Запитай

Будь в центрі цікавих ідей

Дієта при захворюванні печінки: що можна, стіл №5, зразкове меню

М. І. Певзнер, основоположник вітчизняної дієтології і розробник комплексу лікувального харчування, розробив стіл №5 – так зване меню при гепатиті. Це щадний раціон, запропонований всім, хто страждає складними захворюваннями печінки.

Read More

Діафрагмальне дихання: користь і шкода, техніка, вправи, відео

Процес дихання у кожної людини по-своєму індивідуальний. Мало хто з нас замислюється над тим, як він дихає і як, взагалі, слід правильно дихати. В останні роки, серед прихильників здорового способу

Read More

Дайкон: користь і шкода для організму

«Міновасі» і «Великий бик», «Дубинушка» і «Японський білий довгий», «Дракон» і «Токінасі», «Аокубі», «Сакурадзіма» … Що й казати, для людини, присвяченого в таїнства городньої життя, все це звучить, як музика

Read More

Гуарана: користь і шкода, як приймати, фото, відгуки

Гуарана зростає в екваторіальних лісах Південної Америки. Це кучерява ліана, в плодах якої така висока концентрація кофеїну, що дрібна живність сприймає його як токсин, а люди використовують для приготування міцної

Read More

Грейпфрут: користь і шкода для організму і схуднення, відгуки

Вітаю вас, мої чудові читачі. З дитинства обожнюю їсти цитрусові. Особливо чомусь взимку уплітаю їх за обидві щоки. Тільки ось з грейпфрутом не все так просто. З одного боку, поки

Read More

Горький (чорний) шоколад: користь і шкода, склад, калорійність, рецепт

Любителів шоколаду повно не тільки серед дітей. Практично кожна доросла людина не відмовить собі в задоволенні поласувати цим продуктом, і найпопулярнішим у «великих ласунів» завжди був темний шоколад. Користь і

Read More