Запитай

Будь в центрі цікавих ідей

Сайра: користь і шкода, калорійність, як приготувати, фото і відео

Неможливо уявити українську кухню без рибних страв. Сьогодні в магазинах представлена величезна різноманітність морських мешканців у свіжому, замороженому, консервованому вигляді. З такого продукту можна приготувати дієтичні, повсякденні, святкові страви. Однією

Read More

Савойська капуста: користь і шкода, фото

Савойська капуста по формі схожа на білокачанну, проте вона має більш пухкий качан і тонкі гофровані листя. Савойська капуста – одна з найсмачніших і ніжних представників сімейства капустяні. Її листя

Read More

Риба путасу: користь і шкода, фото, як приготувати

Морська нежирна риба – невід’ємна частина здорового харчування, найважливіша складова більшості дієт. Дрібні представники сімейства тріскових (путасу) необтяжливі для бюджету, чарівно смачні, рекомендовані більшістю нутриціологів як форм-фактор здорового раціону. У

Read More

Риба навага: користь і шкода, фото, як приготувати

Навага належить до сімейства тріскових і має кілька видів. Не досягає великих розмірів та має соковите і м’яке філе. Кісток у рибі мало, але користі від її вживання достатньо. Вона

Read More

Риба морська мова: користь і шкода, калорійність, рецепти з фото

Що за риба морський язик, пояснюють вчені. Належить вона до сімейства солеевих, камбалообразних, водиться в Атлантичному океані. Дуже цінується за склад м’яса, містить цінні амінокислоти, мінерали і жири Омега-3 і

Read More

Риба дорадо: користь і шкода, фото, як приготувати

Риба Дорадо, більш відома як морський карась, є мешканцем північноатлантичних вод, Середземномор’я і Карибського моря. В Україні даний вид практично не відомий, адже вона тут просто не водиться. Вперше Дорадо

Read More