Як підняти нижній тиск, не піднімаючи верхнього

Ізольоване падіння діастолічного тиску – серйозна патологія, що вимагає комплексного підходу до обстеження та лікування. Даний стан може супроводжуватися важкою симптоматикою: хворий може відчувати сильні головні болі, запаморочення, в особливо важких випадках може настати непритомність і навіть напад асфіксії.

Підняти нижній тиск можна за допомогою медичних препаратів або народних способів, але важливо вдаватися до них тільки після консультації з фахівцем, так як найважливішим завданням при корекції діастолічних кордонів є збереження нормальних показників верхнього тиску. Іншими словами, для поліпшення самопочуття можна використовувати тільки ті методи, які підвищують нижній тиск, не піднімаючи верхніх показників. Про них і піде мова нижче.

Медикаментозна корекція

Дія лікарських засобів рідко є ізольованою, тому фахівці не радять приймати таблетки без призначення лікаря. Прийом медичних препаратів доцільний тільки в тому випадку, коли причиною патології є порушення в роботі серця і судин. У всіх інших ситуаціях, наприклад, якщо причиною падіння діастолічного тиску є стреси або тривале обмеження в харчуванні, використання таблеток з групи інгібіторів АПФ або бета-блокаторів буде неефективним і може погіршити перебіг патології. Нижче перерахований перелік препаратів з групи рослинних адаптогенів і вітамінних комплексів, які лікар може призначити для корекції гіпотонії по діастолічному типу після обстеження і огляду.

Рослинні адаптогени

Це велика група препаратів природного походження, які підвищують опірність організму до дії негативних чинників хімічної, екологічної або біологічної природи. До ліків цієї групи відносяться різні тонізуючі настойки, наприклад:

  • женьшень (корінь).
  • лимонник.
  • елеутерокок.

Зверніть увагу! Приймати ці засоби протягом тривалого періоду часу не можна. Якщо лікування триває більше 10-14 днів, можливе підвищення верхнього тиску і розвиток нападу гіпертонії.

Вітамінні і мінеральні комплекси

Дефіцит деяких елементів може стати причиною стабільного зниження діастолічного тиску, тому важливо урізноманітнити свій раціон, щоб в ньому були присутні всі необхідні організму вітаміни, кислоти і мінерали. Якщо з якихось причин зробити це не виходить, рекомендується проконсультуватися з лікарем і підібрати вітамінно-мінеральний комплекс з урахуванням індивідуальних потреб і особливостей. Це можуть бути такі препарати:

  • «Комплівіт».
  • «Вітрум».
  • «Піковіт».
  • «Мульти Табс».
  • «Алфавіт» і т.д.

Важливо! Багато хто починає приймати вітамінні та мінеральні добавки без призначення лікаря. Робити цього не можна. Наприклад, препарати кальцію, калію або магнію можна призначати тільки після дослідження сечі і крові, так як надлишок цих речовин може стати причиною серйозних розладів.

Дієта при зниженому нижньому тиску

Підвищити діастолічний тиск і привести показники в норму можна за допомогою певних продуктів. Хворим з даною патологією рекомендується включати в меню житній хліб і хлібобулочні вироби з обдирного борошна з додаванням висівок. З овочів перевагу слід віддати картоплі (краще варити її «в мундирі»), селері, капусті всіх сортів. Корисні для гіпотоніків і бобові культури: горох, сочевиця, боби, арахіс.

При різкому падінні нижнього тиску можна з’їсти кілька шматочків чорного або гіркого шоколаду хорошої якості. Він має тонізуючі властивості, поліпшує стан судинної і нервової систем, позитивно впливає на серцевий ритм і скоротливу здатність міокарда. Важливо, щоб вміст какао-продуктів у шоколаді був не менше 65%. До речі, какао також корисний гіпотонікам, але потрібно враховувати, що разом з підвищенням діастолічного тиску він може викликати підняття верхніх показників.

Чи можна пити алкоголь?

Дехто для підвищення нижнього тиску використовує алкогольні напої. Червоне сухе вино і коньяк дійсно допомагають впоратися з проблемою, але при частому використанні даного методу у людини почнуть розвиватися захворювання неврологічного та серцево-судинного характеру, що в підсумку лише посилить перебіг патології і призведе до частих рецидивів.

Допустимі норми споживання алкоголю при низькому діастолічному тиску:

НапійДопустима доза для жінокДопустима доза для чоловіків
Червоне вино (сухе)120 мл150 мл
Коньяк30 мл50-60 мл
Напої на основі горілки30-40 мл50-70 мл
Вина білих сортів (сухі )100 мл120 мл

Важливо! Міцні алкогольні напої (лікери, горілка, коньяки) мають цукровознижуючу дію, тому людям з цукровим діабетом необхідно враховувати даний факт, якщо вони вибрали цей спосіб для підвищення нижнього артеріального тиску.

Народні рецепти із застосуванням трав і рослин

Відмінним помічником у боротьбі з гіпотонією по діастолічному типу є трав’яні настої і відвари. Більшість лікарських трав не мають побічних ефектів і не заподіюють шкоди здоров’ю, але перед їх застосуванням рекомендується отримати консультацію фахівця.

Наприклад, кропива протипоказана людям зі слабкою судинною системою і схильністю до кровотеч. Якщо індивідуальних протипоказань і алергії у хворого не виявлено, можна скористатися одним з наведених нижче рецептів.

Волошка і мучниця

Для приготування настою необхідно змішати наступні інгредієнти:

  • квіти волошки – 1 ложка.
  • мучниця – 5 ложок.
  • корінь солодки – 2 ложки.

Приготування:

20 г суміші, залити 200 мл окропу і настояти протягом 8 годин в темному місці.

Приймати настій потрібно на порожній шлунок по 10 мл від 3 до 5 разів на день. Курс лікування – 30 днів.

Трав’яний настій з обліпихи

Обліпиху для цього рецепту можна використовувати в будь-якому вигляді: підійдуть як свіжі плоди, так і висушені. На 50 г ягід необхідно взяти:

  • 1 ложку пижма.
  • 1 ложку деревію.
  • 2 ложки безсмертника.

Приготування:

Суміш залити 700 мл окропу і залишити настоюватися на 1 годину.

Настій пити по 1 склянці 2 рази на день. Курс лікування залежить від наявної динаміки. Якщо лікувального результату вдається досягти в перший тиждень застосування, курс необхідно завершити після 14 днів лікування. При уповільненій динаміці лікування слід продовжувати до 30-45 днів.

Настій з пижма і стальника колючого

Стальник колючий – практично єдина лікарська рослина, яка надає тонізуючу і стимулюючу дію на кровоносні судини, впливаючи тільки на нижні показники кров’яного тиску. Його можна приймати протягом тривалого часу людям, що страждають хронічною діастолічною гіпотонією. Терапевтичний ефект посилиться, якщо до стальника додати пижмо. Пижмо позитивно впливає на роботу серця і функціональний стан артерій і судин і допомагає регулювати силу опору судинних стінок під час скорочення і розслаблення серцевого м’яза.

Щоб приготувати лікувальний настій, необхідно змішати по чайній ложці пижма і стальника і залити суміш склянкою окропу. Настояти засіб протягом 20-30 хвилин і розділити на 2 прийоми. Приймати настій найкраще до їжі. Мінімальний курс лікування – 2 тижні.

Лікування зниженого нижнього тиску за 1 місяць

Вилікувати хронічну гіпотонію діастолічного типу можна за 30 днів, не вдаючись до використання медикаментозних методів (за умови дотримання спеціальної дієти і відмови від алкоголю та інших отруйних речовин). Для цього можна скористатися одним з найпопулярніших рецептів, ефективність якого підтверджують навіть представники офіційної медицини. Щоб приготувати ліки, потрібно:

  • 5 лимонів.
  • 250 г липового меду.
  • 100 г зелених волоських горіхів (плоди повинні бути недозрілими – це важливо!).
  • 50 мл соку або гелю алое.

Приготування:

Всі компоненти необхідно подрібнити і змішати за допомогою блендера або м’ясорубки, і отриману суміш прибрати в темне місць на 3 дні.

Приймати ліки потрібно по 1 столовій ложці безпосередньо перед сном протягом місяця. Суміш з меду і лимонів допоможе не тільки нормалізувати показники нижнього тиску, а й поліпшити якість сну, позбутися від головних болів і зміцнити імунну систему в період епідемій вірусних інфекційних хвороб.

Інші методи ізольованого підвищення діастолічного тиску

Відмінним терапевтичним ефектом при гіпотонії діастолічного типу володіє масаж. Особливу увагу при його проведенні необхідно приділити шийному відділу хребта (потиличній частині), стопам і плечовому поясу. Рухи під час масажу повинні бути плавними, без різких поплескувань, пощипувань і інших травматичних методик. При наявності відповідних знань можна провести сеанс точкового масажу. 5-7 процедур буде достатньо для поліпшення самопочуття і усунення патологічної симптоматики.

Ще одним способом підняти нижні показники є контрастний душ. Його необхідно приймати протягом 8-10 хвилин, поперемінно включаючи гарячу і холодну воду (приблизно по 30-40 секунд). Закінчувати процедуру завжди потрібно прохолодним обливанням. Після душу слід активно розтерти тіло жорстким рушником.

Зверніть увагу! Будь-які контрастні процедури протипоказані при ішемічній хворобі, серцевій недостатності і інших серйозних патологіях серця.

При відсутності протипоказань корисні будуть заняття лікувальною фізкультурою. Їх можна виконувати вдома самостійно або відвідувати спеціальну групу, яка зазвичай є на базі кожної поліклініки. Другий варіант більш кращий, тому що заняття проводить медичний працівник, який зможе надати кваліфіковану допомогу, якщо комусь раптом стане погано. Хорошим варіантом для людей зі зниженим тиском діастоли може стати плавання, особливо якщо у хворого є захворювання суглобів або опорно-рухового апарату.

Допомога при різкому падінні нижнього тиску

Стрімке зниження нижнього тиску завжди супроводжується характерними симптомами, серед яких:

  • різке потемніння в очах.
  • головний біль.
  • порушення орієнтації в просторі.
  • запаморочення.
  • порушення мови.
  • непритомність.

Помітним симптомом також є зниження температури тіла – при гострому нападі вона може опускатися до позначки 35,5-36,0 . При появі цих ознак хворого слід укласти в ліжко і укрити теплою ковдрою або пледом.

Важливо голову і груди залишити відкритими, щоб людина могла вільно дихати. Під ноги потрібно підкласти стопку книг, щільний рушник або куртку, згорнуту валиком. Це необхідно для того, щоб кров активніше приливала до мозку, який в такі моменти відчуває нестачу кисню.

В якості лікарського засобу можна запропонувати хворому міцний чай з цукром і будь-яку тонізуючу настоянку (10-15 крапель на 200 мл рідини). Якщо через 30 хвилин стан не поліпшується, необхідно викликати лікаря або «швидку допомогу».

Чого робити не можна?

При наданні невідкладної допомоги важливо знати, чого робити не варто, щоб не погіршити патологічну симптоматику. Ні в якому разі не можна змушувати хворого виконувати фізичні вправи: нахили, присідання і т.д. Даний спосіб підвищення артеріального тиску підходить тільки для тих випадків, коли людина добре себе почуває.

Під час фізичного навантаження кров активно приливає до м’язових волокон, що може спровокувати гіпоксію тканин головного мозку і втрату свідомості.

Друга поширена помилка при наданні невідкладних заходів – використання нашатирного спирту і інших речовин з різким запахом. Їх застосування виправдане тільки в тому випадку, якщо у хворого є ознаки порушення свідомості. В інших ситуаціях нашатир посилить головні болі і може викликати напад мігрені.

Важливо! Ні в якому разі не можна давати людині препарати, що підвищують тиск, якщо вони не були прописані лікарем. Те ж саме відноситься до алкогольних напоїв. Етиловий спирт викликає розширення периферичних судин, що негативно позначається на кровопостачанні головного мозку і його функціонуванні.

Гіпотонія діастолічного типу – патологія, яка може протікати практично безсимптомно, тому в більшості випадків вона пізно діагностується, що ускладнює лікування основного захворювання.

Якщо напади носять разовий характер або з’явилися вперше, можна скористатися нетрадиційними методами і рецептами, але в разі хронічного перебігу обов’язково слід звернутися до лікаря для комплексного обстеження і з’ясування причини.

При виборі способу лікування не потрібно забувати про те, що використовуваний метод повинен надавати ізольований вплив, тобто підвищувати тільки нижній тиск, не впливаючи на верхні показники.

Якщо Вам сподобалась стаття? Будь ласка, поділіться зі своїми друзями:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.