Не буде перебільшенням сказати, що в століття розвитку Всесвітньої мережі комп’ютер з інструменту для роботи став незамінним у побуті засобом отримання інформації, розваг і відпочинку, спілкування і навчання. Користь і шкода комп’ютера залежать від того, наскільки необхідність в ньому поєднується з правильним використанням.

Роль комп’ютера в сучасному житті

Персональні комп’ютери, або ПК – це сучасні електронно-обчислювальні машини, які мають свою історію з 1946 року, коли для армії США був створений комп’ютер ENIAC – Electronic Numerical Integrator and Computer, призначений для програмування на рішення складних обчислювальних завдань.

Як персональний пристрій, ЕОМ «пішли в маси» з 1973 року з розробки компанією Xerox першого комп’ютера, який мав графічний інтерфейс і метафору робочого столу.

До цього періоду відноситься й відкриття світової мережі, без якої користь сучасного комп’ютера важко уявити.

А з 1976 року з легкої руки Стіва Джобса більш зручний для користувача варіант персонального комп’ютера Apple I набув поширення по всьому світу.

З кожним роком прискорюється науково-технічний прогрес, електроніка стає більш досконалою. З цього часу комп’ютер став невід’ємною частиною як роботи, так і побуту людини.

В епоху інформаційних швидкостей безцінна користь комп’ютерів в тому, що вони розвантажують людей від роботи рутинного характеру: сучасні програми оптимізують не лише робочі процеси і продуктивність праці, але також допомагають оперувати великими обсягами інформації, забезпечуючи доступ до неї, обробку та зберігання у вигляді документів, ілюстративного та відеоматеріалу.

Користь комп’ютера для людини

Комп’ютери стали невід’ємною частиною життя людей:

1. Подібно телебаченню і мобільному зв’язку, немає жодної сфери життя, яка б з користю не застосовувала комп’ютерні розробки: за допомогою комп’ютера можливості людини неймовірно розширюються. Наприклад, в медицині ПК застосовують в якості інструментів діагностики та лікування різних патологій. В архітектурі без користі застосування комп’ютерів складно уявити проектні роботи.
2. За допомогою глобальної мережі комп’ютер дозволяє, перш за все, прискорювати пошук корисної інформації: досить ввести запит в рядок браузера, а використання спеціальних сервісів автоматичного перекладу дозволяє отримувати швидкий доступ до великих обсягів інформації на всіх мовах світу.
3. Неоціненна користь комп’ютера і як інструменту передачі інформації. Наприклад, у ЗМІ публікація або подача в ефір новини з моменту її появи здійснюється за лічені хвилини.
4. Разом зі збільшенням швидкості поширення інформації зростає і швидкість життя, а також необхідність організації роботи, тому існує багато корисних сервісів управління проектами, що дозволяють виконувати поточні завдання як на підприємствах, так і в побуті.
5. Комп’ютер також служить інструментом комунікації та розваги, дозволяючи людям:

• зв’язуватися і спілкуватися на великих відстанях в режимі реального часу;
• з користю проводити дозвілля через доступ до улюбленої музики, фільмів та ігор;
• здійснювати покупки без відвідування магазинів, замовляти тури і купувати квитки – прямо з дому;
• розширювати соціальні зв’язки за допомогою соцмереж, месенджерів та інших сервісів, що є особливо корисним для людей з обмеженими можливостями.

Чим шкідливий комп’ютер

Людство навчилося вирішувати проблеми шкоди впливу електроструму або електромагнітного випromінювання. Однак робота з комп’ютерною технікою кидає нові виклики безпеки людей, пов’язані не лише з фізичним, а й з психічним здоров’ям.

• Шкода зловживання часом за монітором комп’ютера, незалежно від того, чи це підготовка звіту по роботі, чи відпочинок за допомогою захоплюючої гри, негативно впливає на якість життя.
• Проблеми екологічності стоять на першому місці під час обговорення питання шкоди роботи за комп’ютером.
• Основні чинники ризиків:

1. Перенапруження: вплив мерехтіння моніторів на м’язи кришталика може провокувати їх надмірну напругу і шкоду «сухих очей», катаракти. Вплив випромінювань комп’ютера також позначається на організмі в цілому і може проявлятися в головних болях, безсонні, збудженні мозку.
2. Проблеми з хребтом. Тривале сидіння в одній позі з нерівномірним розподілом навантажень на м’язи та диски хребта може призводити до захворювань сколіозу, остеохондрозу, невралгій, а також порушень роботи органів всього організму.
3. Тунельний синдром. Одноманітність роботи м’язів руки і кисті за клавіатурою або мишею комп’ютера приводить до виникнення больових відчуттів, оніміння, набряклості і поколювання кисті і пальців.
4. Гіподинамія. Відсутність рухової активності провокує млявість, неуважність, безсоння, шкоду ослабленню імунітету.
5. Залежність. Заміщення реального життя віртуальним через надмірне використання інтернету для розваги і спілкування загрожує зсувом цінностей та психологічними проблемами втрати сенсу.
6. Шкода впливу на дитячу психіку. Вільний доступ до матеріалів порнографічного, агресивного змісту, ненормативної лексики і інше може серйозно позначитися на нормальному психічному розвитку дитини.

Користь і шкода комп’ютера для дітей

Високі технології збільшують користь застосування комп’ютера для розвитку дітей дошкільного віку:

• абстрактного і образного мислення;
• концентрації уваги і пам’яті;
• координації очей і рук;
• творчих здібностей – наприклад, при створенні власних мелодій або малюванні за допомогою миші комп’ютера;
• пізнавальних здібностей, допомагаючи знайомству з навколишнім світом.

1. Грамотний вибір розвиваючих ігор для комп’ютера приносить дітям користь у розвитку.
2. Комп’ютер все більше входить у навчальний процес, замінюючи традиційні підручники, що дуже зручно завдяки властивостям електронних засобів стискати інформацію, на відміну від паперових носіїв. Користь інтерактивних і мультимедійних можливостей дозволяє школярам, з одного боку, збільшувати інтерес до інформації, а з іншого – розслаблятися і знімати шкоду впливу факторів стресу.
3. Проте, неграмотне використання комп’ютера може призвести до нездатності дитини орієнтуватися в інформації і правильно організовувати час за монітором.
4. При постійному сидінні за комп’ютером користь цього унікального пристрою обертається шкодою здоров’ю:

• монітор може викликати головний біль, погіршити зір і спровокувати остеохондроз;
• комп’ютерні ігри здатні негативно вплинути на психічну рівновагу дітей, викликаючи дратівливість і примхливість – особливо якщо сюжет гри містить елементи насильства та жорстокості;
• надмірне захоплення соціальними мережами та іншими сервісами розваги може загрожувати шкодою комп’ютерної залежності, що призводить до втрати інтересу до реального світу.

Сучасним дітям не потрібні пояснення, яку користь їм несе комп’ютер: інтуїтивно вони з комп’ютером на «ти», оскільки інформаційні технології – це природне середовище їх розвитку. Недарма вони, на відміну від батьків, часто набагато швидше освоюють електронні засоби.

Будь-які штучні заборони на користування комп’ютером принесуть більше шкоди, ніж користі. Проте, користь впливу батьків незамінна у вихованні інтересів дитини, правильного ставлення до предметів, розвитку навичок грамотно організовувати свій час і структурувати цінності, в яких значущість електронної машини не займатиме провідне місце.

З якого віку дитини можна допускати до комп’ютера

У перші роки життя дитина пізнає світ за допомогою тактильних відчуттів: обмацуючи різні предмети, він перебуває в постійному процесі пізнання їх властивостей. Комп’ютер для нього є таким же предметом пізнання, до якого починає виявлятися інтерес вже приблизно з 2,5 років. Тому серйозне «знайомство» з комп’ютером потрібно починати після закінчення цього етапу розвитку, приблизно з 4 – 5 років.

Важливим моментом буде підбір якісних розвиваючих ігор: маркування рекомендованого віку зазвичай вказується на диску.

Скільки дітям дозволяється сидіти за комп’ютером

Рекомендації психологів і дослідників в області ергономіки говорять про доцільність регулювати проведення часу дитини біля комп’ютера: до 5 років спілкування з ПК потрібно обмежити до 10 хвилин в день; до 6 – 7 років – поступово довести до 20 – 25 хвилин. А в період від 7 до 10 років можна збільшити корисний час за комп’ютером до півтори години, з перервами кожні 15 – 20 хвилин.

Для цього може знадобитися корисна функція «батьківський контроль».

Важливо! Користування Інтернетом повинне проходити під наглядом дорослого: не в ролі контролера і обмежувача, а в якості помічника по організації роботи з інформацією різних видів.

Правильна організація комп’ютерного місця

Обговорення користі і шкоди комп’ютера в першу чергу пов’язано з питанням правильної організації робочого простору. Створення умов для зручного положення тіла за комп’ютером буде корисним для здоров’я в цілому:

1. Монітор встановлюють в кут кімнати або так, щоб задня панель була розгорнута до стіни.
2. Для того щоб уникнути відблисків, корисним буде повернути монітор комп’ютера під прямим кутом по відношенню до джерела світла. Освітлення при цьому потрібно зробити комфортним. Промені не повинні потрапляти прямо в очі, щоб уникати шкоди додаткового напруження зору.
3. Екран комп’ютера потрібно розмістити на лінії очей або нижче: тривале положення з піднятою головою створює шкоду напруження шийно-грудного відділу хребта. Оптимальним буде відстань від монітора до очей в 60 – 70 см: це далі, ніж в разі звичайного читання.
4. Режим очікування монітора слід використовувати в виправданих випадках – але не постійно.
5. В офісі, розрахованому на кілька робочих місць, комп’ютери розташовують так, щоб відстань між ними була не менш приблизно 1,5 – 2 м. При цьому заборонено розташовувати комп’ютери екранами навпаки.
6. Комп’ютер повинен бути заземлений.
7. Простір під столом повинно забезпечувати витягування ніг, щоб усувати шкоду втоми від тривалого сидіння.
8. Крісло для комп’ютера повинно забезпечувати природне положення ніг і підтримку спини прямий: ступні при цьому розташовуються на підлозі, а стегна знаходяться паралельно лінії підлоги.
9. Офісне крісло повинно мати спинку, властивості якої забезпечують опору поперековому і грудному відділу хребта. При цьому невелика опуклість спинки на рівні середніх поперекових хребців забезпечує користь їх фіксації в правильному фізіологічному вигині. При відсутності опуклості для профілактики остеохондрозу буде корисним використовувати невелику диванну подушку під спину.
10. А плаваючий нахил спинки крісла забезпечить така зміна положення спини, яке принесе користь в усуненні напруги від одноманітної пози тіла під час роботи.

Правила роботи за комп’ютером

Ризиків для психічного та фізичного здоров’я дійсно багато, тому при роботі з комп’ютером, щоб уникнути можливої шкоди, важливо дотримуватися техніки безпеки.

1. Насамперед слід захистити очі від шкоди впливу монітора через те, що наше зір має властивість вловлювати найдрібнішу вібрацію, мерехтіння, реагувати на синє випромінювання. Тому краще використовувати монітори з високою роздільною здатністю, вільні від мерехтіння, а перед початком роботи користь принесе правильна настройка кольорової палітри, з ретельним підбором синього і червоного спектра.
2. При роботі з текстами на папері потрібно посувати листи максимально близько до екрану: так знизиться амплітуда частих рухів голови і напруга очей від постійного переведення погляду.
3. Важливо дотримуватися поставу: спину і шию потрібно випрямити, плечі розслабити, ноги зручно розташувати на підлозі, а кисті з передпліччям тримати на одній лінії. Такий стан дозволяє мінімізувати шкоду для здоров’я хребта від напруги шиї і передпліч.
4. Режим активності. Тривала робота на комп’ютері вимагає 10-хвилинних перерв, робити які буде корисним щогодини. Відпочинок краще проводити активно: виконати присідання, нахили, розминку для рук і очей. Приклади вправ для очей на зняття напруги – рухи вгору і вниз, справа наліво, по колу. Користь принесе і зміна фокуса: по 15 секунд дивитися то на дальній предмет, то на витягнутий вказівний палець. Корисні властивості контрастних компресів (холодний змінюється гарячим) і примочок з чаю і трав, в тому числі і у вигляді кубиків льоду, допоможуть також розслабити очі після роботи з монітором.
   Важливо! Користь принесе і харчування, багате на вітамін А (бета-каротином).
5. Для зменшення шкоди впливу електромагнітного випромінювання допомогу нададуть спеціальні окуляри для комп’ютера з нанесеним на лінзи захисним напиленням; крім того, час роботи слід перебувати подалі від системного блоку.
6. В якості профілактики від шкоди «інформаційного сміття» користь принесуть «комп’ютерні вихідні», під час яких слід виключити або максимально мінімізувати роботу з гаджетами.
7. При використанні периферійних пристроїв комп’ютера також корисним буде дотримуватися правил гігієни:

• вентилятори мають властивість роздмухувати пил, яка потім осідає на моніторі і поверхні;
• мишка і клавіатура служать джерелами бактерій і вимагають того регулярного протирання спеціальними очисними серветками і антистатиками;
• після роботи також потрібно мити руки.

Увага! Робота сидячого характеру вимагає приділяти мінімум 1 годину в день прогулянкам і фізичних тренувань.

Висновок

Користь і шкода комп’ютера визначаються розумним до нього ставленням. Щоб мінімізувати ризики для здоров’я, необхідно слідувати правилам безпеки і регулювати частоту і час використання пристрою.

Чи була Вам дана стаття корисною? Чим небезпечний і корисний комп’ютер

Якої шкоди несе комп’ютер для дітей

Комп’ютерна техніка стала обов’язковим учасником в житті сучасних дітей.

Все більше часу дошкільнята та учні освітніх установ проводять за монітором.

Тому батькам важливо знати, який вплив надає комп’ютер на здоров’я дитини, щоб своєчасно вжити необхідних заходів захисту.

Шкода комп’ютера для дітей: міф чи реальність?

Комп’ютер корисний і зручний для навчання і розвитку дітей різних вікових груп, але одночасно і небезпечний для їх здоров’я. І це аж ніяк не міф.

Безпека комп’ютера залежить від тривалості та цілей його використання.

Потенційні фактори ризику наступні:

• проблеми з зором;
• порушення постави та інші захворювання хребта;
• захворювання кистей рук, болі в м’язах і суглобах;
• негативний вплив на психіку дитини;
• хронічна втома;
• електромагнітне випромінювання.

Напруга органів зору

Коли очні м’язи дитини під час роботи за комп’ютером знаходяться в тривалій напрузі, це призводить до:

• зниження зору;
• болю в голові;
• надмірного стомлення;
• безсоння.

Дитина може скаржитися на:

• неприємні відчуття в очах;
• печіння, почервоніння;
• ріжучі болі;
• відчуття піску в очах.

Ці симптоми говорять про перенапруження очей від монітора.

Справа в тому, що дитина повинна моргати в нормі кожні п’ять секунд. Але коли він сидить за комп’ютером, моргання відбувається в п’ять разів рідше. Очі не змочуються рідиною, стають вразливими і роздратованими. Згодом це може стати причиною зниження зору.

Вплив комп’ютера на ЦНС

• У дитячому віці відбувається формування і закріплення головних нервових реакцій організму людини на різного роду подразники.
• Різноманітність інформації, комп’ютерних ігор, реклами і іншого контенту, яким переповнений інтернет, може стати причиною порушень розвитку психіки дитини.
• Після довготривалого використання комп’ютера дитина стає:

• дратівливим;
• апатичним до інших занять та ігор, не пов’язаних з електронікою;
• втомленим.

Якщо єдиним улюбленим заняттям малюка стає комп’ютер і віртуальний світ, то в реальному житті він втрачає здатність налагоджувати спілкування з однолітками.

Ще більш небезпечна психологічна залежність від комп’ютера. І якщо симптоми будь-яких інших хвороб стають помітні майже відразу, то негативний вплив комп’ютера на ЦНС найчастіше проявляється в той момент, коли потрібна вже допомога професіоналів.

Негативні наслідки для м’язів рук

• сухожилля;
• м’язи рук;
• дрібні суглоби кистей.

Кисті знаходяться під гострим кутом до робочого столу, а клавіші зазвичай мають малий рухомий хід, від чого створюється додаткове навантаження на руки.

У підсумку після довготривалої гри, листування або роботи виникає:

• поколювання;
• болі в зап’ястях;
• оніміння;
• в важких випадках навіть судоми;
• пальці починають холодіти через порушення кровообігу.

Всі описані вище симптоми говорять про розвиток так званого «тунельного синдрому кисті або зап’ястя». Дане захворювання є травмою руки, коли нерви ущемляються в зап’ястному каналі.

Причинами такого синдрому стають:

• неправильне положення рук;
• неякісна клавіатура;
• відсутність обмежень у часі, проведеному за комп’ютером.

Якщо постійна робота рук викликає болі в кистях і суглобах, то відсутність навантаження на інші частини тіла більш небезпечно для зростаючого організму.

Через бездіяльність м’язів спини починається їх деградація, а оскільки обмінні процеси в хребті залежать від їх роботи, отже, розвиваються і хребетні захворювання. Руйнуються міжхребетні диски, наслідком чого стає остеохондроз.

Саме в сидячому положенні навантаження на міжхребцеві диски набагато вище, ніж в лежачому або стоячому.

Ряд перерахованих факторів призводить до:

• грижі міжхребцевих дисків;
• болів в голові і руках, які переходять до внутрішніх органів;
• викривлення хребта, особливо якщо дитина займає неправильну позу за робочим столом.

Інший шкоду комп’ютера для дітей

Уповільнення розвитку інтелекту

1. Небезпека з точки зору інтелектуального розвитку має дві складові.
2. В першу чергу – не вся інформація, яка присутня в інтернеті, є правдивою.
3. А з урахуванням того, що матеріали для багатьох сайтів, навіть вузькоспеціалізованих, пишуть не професіонали в цій справі, а звичайні фрілансери, можна поставити під сумнів якість наведеної інформації.

Другий аспект – швидкість і доступність отримання відповідей на запити в інтернеті. Цей фактор не дає дитині розвивати власні здібності, більш глибоко вивчати матеріал, шукати способи вирішення завдань самостійно. Знання, які отримує учень з мережі, виявляються поверхневими і незабаром забуваються.

Духовний шкоду

Адже легкий доступ до сайтів порнографічної та пропагандистської тематики сприяє деградації і руйнуванню дитячої психіки і світосприйняття.

Безумовно, деякі ресурси мають захисні коди, але це є не скрізь.

Можна лише здогадуватися, наскільки серйозну небезпеку для адекватного духовного розвитку і становлення особистості несуть в собі подібні сайти. Це ж стосується і ресурсів, які несуть шокуючі новини про різні субкультури, ритуали, культи.

Електромагнітне випромінювання

• хвороба Паркінсона;
• пухлини;
• хвороба Альцгеймера;
• еректильна дисфункція;
• порушення пам’яті;
• проблеми зі сном.

Найбільше впливу випромінювання схильні діти. І це додатковий привід задуматися про обмеження часу, проведеного хлопцями за монітором комп’ютера.

Не тільки системний блок, але і монітор комп’ютера здатний створювати небезпечні електромагнітні коливання. Виробники сучасної техніки це враховують, тому оснащують передню частину моніторів захисними покриттями. А ось задню і бічні частини – немає.

Крім перерахованих факторів, комп’ютер деіонізує повітря і виділяє в приміщення шкідливі речовини. Ці процеси протікають під час нагрівання материнської плати і корпусу.

У кімнаті, де постійно працює комп’ютерна техніка, повітря стає сухим, важким для здорового дихання, деионізованим. У дитини, що перебуває в такому середовищі, може розвинутися алергія або інші патології органів дихання.

Що робити

Щоб дитина отримувала від комп’ютера тільки користь у розвитку і навчанні без шкоди для його здоров’я і самопочуття, важливо дотримуватися кількох простих рекомендацій.

1. Використання сучасних комп’ютерів з моніторами високої роздільної здатності, які забезпечують зниження навантаження на органи зору, а також мають зручну клавіатуру. Не варто використовувати застарілі електронно-променеві екрани – вони небезпечні не тільки для очей, а й для здоров’я дитини в цілому.
2. Правильне облаштування робочого місця дитини. Велике значення має зручність крісла. Бажано, щоб його висоту можна було регулювати.
3. Налаштування параметрів яскравості та колірної палітри екрана, щоб занадто яскраві кольори і відблиски не втомлювали очі дитини. Слід приділити увагу налаштуванню червоного і синього спектра.
4. Монітор повинен розташовуватися під прямим кутом до джерела світла, щоб уникнути виникнення відблисків.
5. Важливо стежити, щоб дитина займала правильне положення за робочим столом. Фахівці рекомендують дотримуватися дистанції від екрана мінімум 50 сантиметрів. Шия і спина повинні бути в прямому положенні, плечі розслаблені, ноги стійко упираються ступнями в підлогу, не напружуючись. Слід також приділити увагу освітленню, щоб світло не створювало відблиски на екрані.
6. Грамотна організація графіка роботи (ігор) і відпочинку. Обов’язкове правило для дітей шкільного віку – робити перерви кожні півгодини на 15 хвилин. Під час перерв – уникати телевізора, телефону і ПК. Кращі ідеї для відпочинку – зарядка, вправи для рук і хребта, які допомагають зняти напругу в м’язах, допомога батькам по дому.
7. Безпечний час використання ПК для дітей дошкільного віку – не більше 30 хвилин на день із перервами. Рекомендується встановити на комп’ютері «батьківський контроль», щоб дитина випадково не зайшла туди, куди не слід.
8. Батькам потрібно, по можливості, виділити два дні на тиждень, коли дитина взагалі не буде користуватися комп’ютерною технікою. Але це не повинно заважати навчальному процесу. Наприклад, на канікулах дитина може і зовсім не підходити до ПК.
9. Під час роботи за комп’ютером діти витрачають енергію. Тому важливо її правильно заповнювати. У цьому допоможе збалансоване харчування, збагачене мінеральними речовинами та вітамінами.
10. Привчання дитини до очкових вправ. Вони складаються з простих вправ, але мають високу ефективність у профілактиці та боротьбі з очними захворюваннями. Можна робити компреси з чайної заварки або відвару ромашки, контрастні компреси для очей.
11. Придбання комп’ютерних захисних окулярів для дітей, які багато працюють з ПК у навчальних цілях. Такі вироби представлені в широкому виборі. Є спеціальні окуляри для дітей. Але краще узгодити питання їх носіння з дитячим офтальмологом.

Висновок

Не варто надмірно побоюватися негативного впливу ПК на дитину. При грамотному підході особливої шкоди електронна техніка не завдасть. Важливо правильно пояснити дитині, що для гри та роботи за комп’ютером виділено певний час та умови, і намагатися не порушувати встановлені обмеження.

Шкода комп’ютера, яку він завдає дитині, і 7 способів її уникнути

На сьогодні важко знайти сферу, де б не використовувався комп’ютер. Він використовується всюди. Люди, не виходячи з дому, можуть купувати, продавати, спілкуватися з друзями і працювати.

Майже в кожній сім’ї є комп’ютер, а у когось їх навіть кілька. Наші діти ростуть у цьому середовищі. Бачать, як батьки постійно дивляться в яскравий екран і натискають кнопки.

Звичайно, вони поспішають познайомитися з цією захоплюючою «річчю» якомога раніше.

Немає нічого важливішого та дорожчого за здоров’я наших дітей. Його не купиш за гроші і не заміниш, як використану батарейку. Дуже важливо зрозуміти, які органи і системи дитини страждають від комп’ютера, і вжити заходів, щоб цього не сталось.

Вплив на дитяче здоров’я

У першу чергу страждають очі. Вони знаходяться в постійній напрузі. При тривалому перебуванні біля монітора виникають такі симптоми, як двоїння, тимчасова короткозорість, сухість і печіння. Дитячі очі швидко втомлюються через свою незрілість.

Зір падає, і скоро доведеться використовувати окуляри. Найчастіше діти грають на ноутбуці або планшеті, лежачи на дивані, що збільшує навантаження на очі. За останні роки статистика показує, що короткозорість (міопія) у першокласників стала зустрічатися вдвічі частіше. Це свідчить про згубний вплив комп’ютера на зір.

Шкоду завдає комп’ютер і на поставу дітей. Як правило, місце для гри або навчання за комп’ютером не облаштоване під зріст дитини. Наприклад, він грає на ноутбуці, сидячи на дивані або на підлозі, розвалившись на кріслі.

Спина займає неправильне положення. Дитина сутулиться або сильно витягує шию, тому що не бачить зображення. З часом це може призвести до викривлення хребта. З’являються скарги на головний і спинний біль.

Слабка нервова система, яка ще не до кінця сформована у дітей, дає збій при тривалому контакті з комп’ютером. Це проявляється підвищеною збудливістю, поганим сном, різкою зміною настрою.

Знижується уважність, з’являється невмотивована агресія. Згодом у дітей розвивається комп’ютерна залежність. Окрім своєї улюбленої «іграшки», залежну дитину вже нічого не хвилює.

• реальний світ замінюється віртуальним;
• губляться комунікативні здібності. Легше знайти друзів в інтернеті, ніж наживо;
• досягнення в реальному житті замінюються проходженням рівнів у різних іграх;
• пропадає бажання кудись виходити, займатися чимось;
• усталюються контакти з іншими людьми;
• знижується апетит;
• погіршується сон;
• ігнорується навчання і домашні обов’язки;
• проявляється агресія на будь-яку спробу обмежити контакт з комп’ютером.

Цей стан вимагає медичного втручання. Батькам вже важко впоратися з цим самотужки.

Діти і комп’ютер – дуже обговорювана тема. Вважається, що чим пізніше дитина познайомиться з електронною обчислювальною машиною, тим краще. Але потрібно також розглянути і користь від комп’ютера.

Коли дитина зовсім маленька і тільки починає пізнавати світ, їй цікаво дивитися цікаві картинки на моніторі і натискати клавіші.

У такому віці не можна пояснити слова «не можна» або «досить». Спроба відвести їх від комп’ютера закінчиться плачем і істерикою. Користь від цього сумнівна.

Дітям краще почати освоювати комп’ютер не раніше 3-4 років. Вони вже розуміють слово «не можна». І з цим словом можна домовитися про час.

Психологи придумали формулу. За її допомогою розраховується приблизний час, який дитина може проводити за комп’ютером без шкоди для здоров’я:

Вік × 3 = кількість дозволених хвилин. Далі отримані хвилини × 3 = час відпочинку.

Приклад. Дитині 5 років. 5 × 3 = 15 хвилин – гра за комп’ютером. 15 × 3 = 45 хвилин – відпочинок.

Вибір комп’ютерних ігор

Комп’ютерна ігрова індустрія не стоїть на місці. Регулярно виходять нові ігри, і деякі з них кращі за інші. Є багато хороших ігор, які допомагають дітям розвивати пам’ять, логіку, мислення. Також деякі ігри розкривають природні таланти, дозволяють дізнатися багато нового, цікавого і корисного.

Діти перестають контролювати час, який проводять за комп’ютером, і забувають про все на світі. Як результат – перевтома, погіршення пам’яті, виникнення проблем у школі.

Обов’язково переглядайте презентацію до гри, яку плануєте купити. Переконайтеся, що в ній немає насильства, надмірної жорстокості, а також еротичних сцен. Неправильно підібрана гра для темпераменту маленького користувача може швидко втомити його, а надавати сильний тиск на психіку.

Є дуже чутливі діти. Вони часто переносять отримані враження в реальний світ. Це може проявитися агресією по відношенню до оточуючих, страхами, страшними сновидіннями, замкнутістю.

Профілактика шкоди від комп’ютера

• організація дитячого місця для гри в комп’ютер;
• правильне положення: спина рівна, лікті і коліна знаходяться під кутом 90 °. Відстань від очей до монітора не менше 70 см;
• хороше і правильне освітлення;
• зарядка після перебування за комп’ютером з обов’язковим виконанням спеціальних вправ для очей;
• обмеження часу користування комп’ютером в залежності від віку;
• ретельний підбір ігор, враховуючи індивідуальні особливості дітей;
• контроль за сайтами, які відвідує дитина за допомогою спеціальних програм.

Чим замінити комп’ютер?

Багато батьків тільки раді появі комп’ютерів. Адже це ще один спосіб захопити чадо і зайнятися своїми справами. Але для тих, хто знає про шкоду комп’ютера і хоче побільше проводити часу з дітьми, ця інформація буде корисна.

Як урізноманітнити дозвілля?

• використовувати розвиваючі та настільні ігри;
• проявити фантазію і придумати гри з безпечними предметами, які є вдома;
• прогулянки на свіжому повітрі. Краще покликати на прогулянку інших діточок або познайомитися з ними на вулиці;
• відвідувати розвиваючі гуртки і спортивні секції;
• спільне читання книг, розучування віршів і пісень, прослуховування музики;
• заняття рукоділлям або іншою творчістю.

І це далеко не весь список. З дитиною можна зайнятися чим завгодно. Головне – знайти час і бажання.

Ми живемо в епоху розвинених інформаційних технологій. Без знання комп’ютера сучасній людині буде складно. Варто ставитися спокійно до того, що наші діти рано чи пізно освоять цю «чудо-машину». Це допоможе їм у навчанні та в пошуках гарної роботи.

Головне – пам’ятати про шкоду, яку може принести комп’ютер, якщо не дотримуватися елементарних правил користування.

Оцінка статті:

Завантаження …

Вплив комп’ютера на дитячу психіку. проект | Соціальна мережа працівників освіти

• Муніципальне бюджетне загальноосвітній заклад «Гімназія №7»
• Тема проекту:
• Вплив комп’ютера на дитячу психіку.
• Робота учениці 10 класу

П.І.Б. того, хто навчається:

Ємельянова Анна Андріївна

Керівник проекту

П.І.Б. Борисова Ольга Олександрівна

1. Робота допущена до захисту
2. Підпис керівника проекту _______________
3. Зміст
4. Паспорт проекту
5. Індивідуальний план роботи над проектом
6. відгук
7. введення
8. Користь від комп’ютера
9. Шкода від комп’ютера
10. Шкода від комп’ютера на здоров’я дитини
11. Результати анкетування учнів
12. висновок
13. Список літератури
14. презентація
15. Текст публічного виступу
16. Самоаналіз дослідницької роботи

паспорт проекту

• Назва проекту: Вплив комп’ютера на дитячу психіку
• Керівник проекту: Борисова Ольга Олександрівна
• Автор проекту: Ємельянова Анна Андріївна
• Навчальна дисципліна: Інформатика
• Тип проекту: Дослідницький
• Мета роботи: З’ясувати, про користь комп’ютера в житті людини і шкоду, якої завдають здоров’ю дітей; про небезпеку комп’ютерних ігор, їх вплив на дитячий організм.
• Завдання роботи:

• Як комп’ютер впливає на здоров’я дитини?
• Аналіз результатів тесту і опитування учнів школи.
• Дізнатися справжнє призначення комп’ютера для людини

1. Короткий зміст проекту: Що ж таке комп’ютер – загроза для здоров’я дітей або сучасний друг і помічник?
2. Як впливає комп’ютер на дитину, в які ігри можна грати, а в які не можна, чому і як «сидіти» за комп’ютером так, щоб він не був ворогом?
3. Результат проекту (продукт): Основне призначення комп’ютера – це збір, зберігання і обробка інформації. Дотримання нескладних правил роботи на комп’ютері дозволить зберегти здоров’я і одночасно відкрити дитині світ величезних можливостей.

Індивідуальний план роботи над проектом

етапи	Види діяльності	планована дата виконання	фактичне виконання	Підпис керівника
підготовчий	Вибір керівника і теми проекту.	Вересень-жовтень	Вересень-жовтень
планування	Вибір типу проекту. Складання плану роботи над проектом.	Жовтень-листопад	грудень
Робота над проектом	Аналіз теоретичної частини. Опитування учнів гімназії.	Листопад-січень	Лютий
узагальнюючий етап	Обробка результатів опитування. Складання плану захисту проекту.	Січень-березень	Березень
рефлексія	Відгук керівника. Формування папки індивідуального проекту.	Березень-квітень	Березень-квітень
Захист індивідуального підсумкового проекту	Захист проекту.	Квітень	Квітень

відгук

1. на дослідницьку роботу
2. учня 10 класу МБОУ «Гімназія №7»
3. Ємельянова Анна Андріївна
4. по темі: «Вплив комп’ютера на дитячу психіку»

Робота Ємельянової Анни є дослідженням впливу комп’ютера на дитячу психіку.

Актуальність роботи полягає в тому, що комп’ютер став необхідною частиною життя в кожній родині. Наростає проведення часу дітей за комп’ютером, планшетом і телефоном, і це негативно позначається на здоров’ї дитини. У роботі важливо проаналізувати дані опитування учнів, зробити висновок на основі теоретичних знань з різних джерел інформації.

Зміст роботи відповідає заявленій темі. Робота включає в себе вступ, основну частину, висновок, список літератури. У вступі вказується актуальність дослідження, ставиться завдання, висувається гіпотеза. У роботі представлена інформація про користь і шкоду комп’ютера, проведено опитування учнів, зроблені висновки.

Роботу Анна виконувала самостійно, використовуючи матеріали Інтернету і літератури, рекомендованої їй для дослідження. При виконанні роботи Анна проявила: самостійність, творчість, ініціативу, здатність вирішувати відповідні проблеми. Чітко виконувала всі рекомендації наукового керівника і вчасно усувала зауваження в процесі доопрацювання дослідницької роботи.

Зауваження по даній роботі незначні, необхідно продумати і доопрацювати висновок по даній темі. Внести свої пропозиції щодо зменшення використання телефонів учнями в школі.

Висновок: проектна робота Ємельянової А.А. по темі: «Вплив комп’ютера на дитячу психіку» досягла поставлених цілей, відповідає вимогам, що пред’являються до індивідуального підсумкового проекту, і рекомендується до захисту.

Учитель інформатики ………………………………… Борисова О.А.

«__» _____________

Вступ

Мета дослідження: З’ясувати, про користь комп’ютера в житті людини і шкоду, якої завдають здоров’ю дітей; про небезпеку комп’ютерних ігор, їх вплив на дитячий організм.

Завдання:

• Як комп’ютер впливає на здоров’я дитини?
• Аналіз результатів тесту і опитування учнів школи.
• Дізнатися справжнє призначення комп’ютера для людини

Гіпотеза дослідження: Я припустила, що якщо мої однолітки використовують комп’ютер лише для ігор, і витрачають на це заняття багато часу, то при цьому страждає здоров’я учнів, погіршується зір, постава, псуються стосунки з батьками, знижується якість навчання.

Метод дослідження: З’ясувати шляхом анкетування, як діти люблять проводити час за комп’ютером, скільки часу вони витрачають на ігри.

Актуальність теми: Останнім часом в людській діяльності нашим супутником по життю став комп’ютер, він є майже в кожному будинку. Без комп’ютера не обходяться і діти.

Пройшли ті часи, коли комп’ютер був розкішшю.

Зараз практично в кожному будинку є комп’ютер, а може навіть кілька комп’ютерів, різні планшети, телефони, смартфони, тому питання про вплив комп’ютера на дитину піднімається в кожній родині.

Так що ж таке комп’ютер – загроза для здоров’я дітей або сучасний друг і помічник? Цікаво, як впливає комп’ютер на дитину, в які ігри можна грати, а в які не можна, чому і як «сидіти» за комп’ютером так, щоб він не був ворогом?

Мною було вирішено провести дослідження: чи всі комп’ютерні ігри – вороги чи друзі? Чи допомагають гри в навчанні або тільки заважають?

Багато дітей копіюють поведінку своїх батьків із самого дитинства. Вони завжди знаходяться в тренді сучасних досягнень людства. Тому зараз діти дуже рано цікавляться різного роду електронними гаджетами.

Маленька людина «працює» за комп’ютером. І ситуація, подібна до цієї, може викликати тільки добру усмішку. Зовсім інша справа, якщо мова йде про просиджування днями і годинами за мультиками, фільмами, комп’ютерними іграми. Тут вже не до жартів і усмішок. Хоча спочатку ситуація часто недооцінюється.

Багато батьків дозволяють своїм дітям з малих років сідати за комп’ютер і не бачать у цьому нічого негативного. Мовляв: «Нехай вчиться, не відволікаючи комп’ютера на інші справи». Але дуже часто через деякий час помічають зміни в поведінці дитини.

Син або дочка стають буквально залежними від цієї електронної машини.

Граючи в комп’ютерні ігри, дитина потрапляє в чарівну казку, де існує свій світ.

Цей світ так схожий на справжній! Коли герої комп’ютерної гри пропонують малюкові почати зі складання стіни будиночка (правильно зібравши пазл) або розташувати числа по порядку, щоб дістатися до скарбів, діти відчувають свою значущість. А якщо в кінці завдання йому кажуть «Молодець!», «Ти впорався відмінно!», це викликає у дитини захоплення!

З’ясуємо, яка ж користь від комп’ютера і якої шкоди комп’ютер завдає здоров’ю дитини.

Користь від комп’ютера

• Розвиток у школярів логічного і абстрактного мислення;
• Допомагає концентрувати увагу;
• За допомогою спеціальних програм можна розвивати творчі здібності дітей: вивчати мови, малювати;
• При розумному використанні комп’ютер може допомогти розвитку координації рук і очей;
• Комп’ютерні ігри допомагають навчитися приймати самостійні рішення;
• Спілкування в інтернеті стає хорошою школою в умінні знаходити контакти;
• Пошук в глобальній мережі потрібної інформації.

Граючи в комп’ютерні ігри, у дітей можуть розвиватися пізнавальні навички. Багато популярні ігри вимагають абстрактного мислення високого рівня для того, щоб виграти. Цим навичкам у дитячих закладах не вчать. Наприклад, дітям необхідно слідувати інструкціям, вирішувати складні задачі і використовувати логіку в багатьох іграх, які нині популярні. Такий досвід буде корисний для дитини.

Для дітей дошкільного віку електронні пристрої можуть допомогти стимулювати почуття і уяву, покращуючи їх загальний стан. Деякі програми можуть сприяти розвитку розуміння іноземних мов, вивченню звуків.

Електронні пристрої та ігри можуть впливати на розвиток аналітичних навичок. Це може, в свою чергу, допомогти дітям побудувати логічне мислення та дослідницькі навички, сформувати стратегічне мислення і творчість.

Використання комп’ютерів може поліпшити емоційний стан, спритність рук і сприяти комп’ютерній грамотності.

Ігри, які заохочують гравців просуватися по рівнях і отримувати високі бали, можуть допомогти розвинути мотивацію для досягнення цілей.

Але це не означає, що однорічному малюку можна вручити планшет або посадити його перед монітором на цілий день і порахувати свій педагогічний борг виконаним.

Для повноцінного розвитку дитині потрібне спілкування з батьками та однолітками, рухливі ігри на свіжому повітрі і звичайні іграшки.

Спілкування ж з комп’ютером для дошкільнят має обмежуватися 10-15 хвилинами, а для молодших школярів 20-30 хвилинами не більше 2 разів на день і з перервами між «сеансами» не менше 2-3 годин.

Шкода від комп’ютера

При недотриманні режиму комп’ютер перетворюється на ворога. Не можна забувати про те, що все добре в міру! Добрі чудові ігри, настільки корисні для дітей, можуть стати і шкідливими для них. Занадто тривале перебування перед комп’ютером може призвести до погіршення здоров’я, а також до психологічної і комп’ютерної залежності дитини від віртуального світу.

• Розберемося, що таке комп’ютерна залежність, причини виникнення комп’ютерної залежності, ознаки комп’ютерної залежності у дитини і які існують стадії комп’ютерної залежності.
• Комп’ютерна залежність – пристрасть до занять, пов’язаних із використанням комп’ютера, що приводить до різкого скорочення всіх інших видів діяльності, обмеження спілкування з іншими людьми.
• Причини виникнення комп’ютерної залежності:

• Комп’ютер суттєво полегшує роботу, підвищуючи ймовірність її успішного завершення;
• Комп’ютерні технології дають можливість з реальної дійсності переміститися в інший простір (віртуальну реальність);
• Допомагає задовольнити потребу в зміні психічного стану, властиву людині від природи;
• Задовольняє пізнавальні потреби;
• Престижність використання комп’ютера – новітнього і самого модного пристрою;
• Соціально-економічні причини.

Ознаки комп’ютерної залежності у дитини:

• Хороше самопочуття і настрій за комп’ютером;
• Дитина не може зупинитися і продовжує сидіти за монітором;
• Поступове збільшення часу, проведеного за комп’ютером;
• Відсторонення від сім’ї і друзів;
• Постійна брехня батькам у виправдання свого захоплення;
• Стійкі проблеми з навчанням чи поведінкою;
• Агресивність і дратівливість під час перебування не за монітором комп’ютера;
• Бажання весь час перевіряти наявність електронних листів;
• Кількість грошей, витрачених онлайн, збільшується.

Стадії комп’ютерної залежності:

• Перша стадія – інтерес. Відволіктися від проблем, «вбити час», розважитися.
• Друга стадія – втягування. Утримування супроводжується справжніми «ломками».
• Третя стадія – повна залежність. Діти стають залежними від комп’ютера, що веде до порушення психіки.

Шкода від комп’ютера на здоров’я дитини

Надмірне захоплення дітей комп’ютером, замість очікуваної користі, може принести значну шкоду.

Наприклад, заміна живого спілкування та ігор з батьками і однолітками навіть найкращими розвиваючими програмами призводить до порушень фізичного та інтелектуального розвитку дитини.

Зокрема, тільки за останній рік кількість дітей із затримкою мовного розвитку збільшилася на 40%, дітей із затримкою психомовного розвитку на 20%. І педіатри пов’язують ці цифри саме з «комп’ютеризацією» нашого життя.

• Вплив на зір веде до стомлення м’язів очей, головного болю і запаморочення;
• Обмежена поза призводить до захворювання кистьових суглобів, утрудненого дихання, остеохондрозу;
• Випромінювання електростатичними полями «впивається» в шкіру користувача;
• Психічне навантаження впливає на поведінку, вегетосудинну систему, стомлюваність, слабкість, труднощі засипання, апатію і лякливість;
• Перенапруження шийного відділу хребта погіршує кровопостачання, призводить до кисневого голодування мозку.

Як комп’ютер впливає на зір, поставу і психіку дитини:

Вплив на зір:

Висока яскравість і мерехтіння монітора комп’ютера, а також необхідність постійно фокусувати погляд в одному напрямку і на одній відстані викликають швидке стомлення очних м’язів. Регулярне перевтома очних м’язів призводить до втрати гостроти зору і може викликати розвиток короткозорості.

Вплив на поставу:

Строго кажучи, негативний вплив на поставу дитини надає не сам комп’ютер, а неправильна поза дитини під час роботи на ньому. Особливо негативно цей фактор позначається на здоров’ї хребта, якщо дитина проводить за монітором кілька годин на день і не приділяє достатньо часу фізичній активності та спорту.

Якщо дитина сидить перед комп’ютером, розвалившись у кріслі, або постійно зсутулена і нахилена вперед, його хребет деформується. Це, у свою чергу, призводить до болю в спині, головних болів, неправильного формування хребта і розвитку сколіозу.

Вплив на психіку дитини:

Головна небезпека віртуального світу для дитячої психіки полягає в тому, що дитина ототожнює себе з героєм комп’ютерної гри. Добре, якщо це «мирний» герой розвиваючої гри, який пече пироги, лікує тварин або розводить квіти.

Але ж такі ігри дітям швидко набридають: хлопчики вважають за краще бачити себе рятівником світу, безстрашно знищуючи прибульців або монстрів, дівчаток приваблюють віртуальні симулятори модельного і шоу-бізнесу.

Захоплення подібними іграми призводить до спотвореного сприйняття реальності дитиною: агресивна поведінка, фізичне насильство і навіть вбивство перестають бути в очах дітей чимось страшним.

Занадто динамічні ігри, такі як симулятори автомобільних гонок, збуджують нервову систему дитини і викликають швидку перевтому. В результаті порушується сон і апетит, з’являється дратівливість і агресія, знижується концентрація уваги і здатність до навчання.

Результати анкетування учнів