Останні роки таке поняття, як «колаген», викликає інтерес у все більшого числа людей, що прагнуть зберегти молодість шкіри та гнучкість суглобів. По суті, колаген – це білок, що становить основу сполучної тканини організму, тобто

сухожиль, зв’язок, кісток, хрящів, кровоносних судин і шкіри, і відповідає за її міцність і еластичність. З віком вироблення колагену знижується. Починаючи з 21 року, рівень колагену поступово зменшується на 1% в рік.

До 30 років ознаки стають більш видимими, і поступово запускається процес старіння шкіри.

Крім віку, зменшення вироблення колагену в організмі сприяють: куріння, вживання алкогольних напоїв, надмірне перебування на сонці або захоплення соляріями, погане харчування, психологічні стреси.

  Уповільнення синтезу колагену в суглобах може стати причиною розвитку остеоартриту та остеопорозу; кістки стають більш крихкими і сильно зростає ризик переломів. Для вирішення проблеми зниження рівня колагену в першу чергу необхідно підвищити активність колаген-продукуючих клітин. Існує кілька способів.

✔️По-перше, активатор (генератор) власного колагену – холін, стабілізований ортокремнієвою кислотою (ChOSA).

Найкращим активатором колагену, що містить ChOSA, вважається Біосил – препарат, протестований у строгих подвійних, плацебо-контрольованих клінічних випробуваннях для ефективності та безпеки. Результати дослідження опубліковані в рецензованих медичних журналах.

Natural Factors, BioSil, ch-OSA – препарат, що поліпшує вироблення колагену, 1 рідка унція (30 мл)

Клінічно доведена ефективність Біосила для шкіри, волосся, нігтів і суглобів при регулярному прийомі мінімум 3 місяці. З особистого досвіду можу сказати, що препарат дійсно працює. Ефект стає помітним вже на другому місяці прийому: йде сухість шкіри, зміцнюються нігті, поліпшується загальне самопочуття і зовнішній вигляд шкіри та волосся. До кінця курсу (3 місяці) шкіра стає більш пружною і здоровою. Флакончик 30 мл розрахований на 2 місяці прийому, 2 рази на день по 5 крапель, незалежно від прийому їжі. Краплі потрібно розводити в 1/4 склянки води або соку, але так як вони дуже неприємні на смак, я розводжу 5 крапель на півсклянки води, і виходить більш-менш прийнятний смак. Спочатку воду, потім краплі. П’ю великими ковтками і запиваю чистою водою. Можна розвести в соку, смак виходить менш неприємний.

✔️Важливу роль у виробленні колагену грають  флавоноїди  – особливі рослинні пігменти. Вони здатні підтримувати здоровий рівень колагену в організмі. Особливо корисні сині і фіолетові пігменти – це виноград, чорниця, екстракти виноградних кісточок і соснової кори.

Крім того, що вони підсилюють природну здатність колагенових волокон до зшивання, також вони перешкоджають руйнуванню колагену під впливом ферментів, що виділяються при різних запаленнях. ✔️Ще одним засобом посилення синтезу власного колагену є

DHEA (ДГЕА) – дегідроепіандростерон  – гормон, що виділяється залозами. Його ще називають гормоном, що продовжує молодість.

Максимальна концентрація DHEA в крові досягається до 20-30 років, потім зменшується кожні 10 років на 20%.

Крім того, що він сприяє синтезу колагену, тобто уповільнює процес старіння, ДГЕА також позитивно впливає на настрій, лібідо, нормалізує гормональний фон, знижує холестерин, сприяє зменшенню жирової тканини.

Але самостійно призначати собі його не варто, так як у нього є свої нюанси застосування та побічні ефекти 

✔️Також для синтезу колагену необхідні певні  вітаміни і мікроелементи  – мідь, сірка, кремній, вітамін С, цинк, залізо та інші елементи, отримувати які найкраще за допомогою правильного збалансованого харчування з таких продуктів, як: м’ясо птиці, риба, яйця, молоко, сир, морепродукти, вишня, чорниця, малина, горіхи, гречка, вівсянка, ківі, овочі червоного кольору, шпинат, салат, гранат.

Ще одним способом відновити запаси колагену в організмі є прийом добавок безпосередньо з самим колагеном. Він буває у вигляді порошків, капсул, таблеток, напоїв, жувальних цукерок. Також кісткові бульйони, желатин, холодець також стимулюють вироблення власного колагену, але гідролізований колаген у добавках набагато ефективніший, оскільки краще засвоюється. Щодо ефективності добавок з колагеном вчені досі сперечаються; результати досліджень суперечливі і неоднозначні. Але ось, наприклад, подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження підтверджує ефективність колагену для боротьби зі зморшками:

«Пероральний прийом певних біологічно активних пептидів колагену зменшує глибину зморшок шкіри і підсилює синтез дермального матриксу.» Переведу коротко висновок: 114 жінок у віці 45-65 років отримували 2,5 грама колагену або плацебо один раз на день протягом 8 тижнів, в кожній групі (колаген і плацебо) було по 57 людей. Зморшки шкіри були виміряні у всіх випробовуваних до початку лікування, через 4 і 8 тижнів, а також через 4 тижні після останнього прийому. Була створена підгрупа для аналізу змісту проколагену I типу, еластину і фібрилина на початку випробування і після 8 тижнів прийому. В результаті дослідження було визначено, що вживання колагену сприяло статистично значущому скороченню обсягу зморшок очей в порівнянні з групою плацебо через 4 і 8 тижнів (20%). Більш того, позитивний тривалий ефект спостерігався через 4 тижні після останнього прийому колагену. Крім того, після 8 тижнів прийому було виявлено статистично достовірно більш високий вміст проколагену I типу (65%) і еластину (18%) у добровольців, які отримували колаген, в порівнянні з пацієнтами, які отримували плацебо. Таким чином, наші результати показують, що пероральний прийом певних біоактивних колагенових пептидів (Verisol®) зменшує зморшки шкіри і робить позитивний вплив на синтез дермального матриксу. Або ось ще одне – про користь для зростання нігтів:

• Але чудес чекати не варто; зморшки НЕ разгладяться навіть після однієї банки, і взагалі ефект від колагену помітять в кращому випадку 40% людей після тривалого регулярного застосування (3-6 місяців); хтось не помітить нічого, а у когось будуть побічні ефекти у вигляді прищів і набряків.
• Раджу купувати колаген тільки, якщо ви впевнені в тому, що зможете пити його як мінімум три місяці кожен день.

Тут досліджувався певний вид колагену – Verisol. Існує бичачий колаген (отриманий з бичачої шкіри) і риб’ячий (морський). Вважається, що останній має кращу біодоступність і ефективність, так як схожий з людським, але й коштує він дорожче. Японці продають морський колаген за захмарними цінами, хоча я особисто не зустрічала дослідження, що підтверджують його переваги перед бичачим. До речі, єдиний виробник, у якого вартість морського колагену порівнянна з вартістю бичачого – це California Gold Nutrition.

Всього існує близько 28 типів колагену, але у вигляді добавок поширені всього 3 типу. Чим вони відрізняються? Колаген I типу – для шкіри, кісток, сухожиль, рогівки ока, II типу – для хрящів і склоподібного тіла, III типу – для кровоносних судин. Зазвичай поєднують разом I і III типи, тип II п’ється окремо з проміжком між прийомами мінімум дві години. Це необхідно для того, щоб організм міг правильно їх розпізнати і засвоїти. На сайті великий вибір колагену від різних брендів і в різній формі. Для початку давайте виділимо основні факти про колаген, на які варто орієнтуватися при виборі:

• денна доза 5-6 г для 30-35 років і 10 г для вікової шкіри;
• найкраще засвоюється колаген в порошку;
• наявність в комплексі з колагеном гіалуронової кислоти і вітаміну С підсилює біодоступність і ефективність;
• ефективність колагену Verisol доведена подвійними сліпими плацебо-контрольованими дослідженнями (його досить 2,5 г в день);
• колаген I і III типів повинен прийматися окремо від колагену II типу (через дві години);
• У складі повинен бути hydrolysed collagen або collagen peptides;
• Колаген з риби (marine collagen) вважається більш чистим і біодоступним, ніж яловичий або свинячий.
• Рослинного колагену не буває;
• Хороші бренди: Vital Proteins, Ageless, Youtheory.

Вище я вже згадувала, що найдоступнішим за вартістю з морських є колаген від California Gold Nutrition.

California Gold Nutrition, CollagenUP ™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 7,195 унцій (204 г)

Цей комплекс відповідає практично всім вимогам до колагену, єдине, що можна додати – це ще 40-50 мг гіалуронової кислоти (оптимальною денною дозою вважається 100 мг).

Пару слів про те, що таке гіалуронова кислота і навіщо вона потрібна.

Гіалуронова кислота є складовим елементом шкіри, хрящів, суглобів, м’язів, сухожиль, склоподібного тіла очей. Маючи здатність зв’язувати воду, гіалуронова кислота відповідає за пружність, еластичність і зволоженість шкіри, гнучкість, міцність і нормальне функціонування суглобів, здоров’я волосся і очей. Приблизно до 20 років рівень гіалуронової кислоти в організмі людини більш ніж достатній для здоров’я шкіри і суглобів, але пізніше він починає неминуче знижуватися. При спільному прийомі з колагеном гіалуронова кислота підсилює його дію. Американський бренд Neocell – це N1 серед виробників колагену. Вони використовують в своїх добавках колаген BioActiv NeoCell, який, за запевненням виробника, також пройшов випробування і довів свою ефективність для зволоження і пружності шкіри.

1. 
2. Neocell, Суперколлаген, тип 1 і 3, 7 унцій (198 г)
3. Neocell, Collagen Beauty Builder, 150 таблеток

Тут тільки колаген в чистому вигляді, окремо варто замовити до нього гіалуронову кислоту. Незважаючи на те, що порошкова форма засвоюється краще, не варто відкидати і інші форми – таблетки, наприклад. Я не дуже люблю розводити порошки і особливо витрачати на це дорогоцінний час вранці, та й смак цих напоїв буває досить специфічним, і не всі зможуть їх пити. Мені простіше з’їсти кілька таблеток, ніж випити склянку не самою приємною на смак рідини. Рік тому я пробувала ось такий комплекс, і результат після тримісячного курсу мене дуже порадував. Це не просто колаген, а комплекс з гіалуроновою кислотою, біотином, альфа-ліпоєвою кислотою, кремнієм і вітаміном С – важливими елементами в боротьбі за красу!

Біотин – вітамін групи В. Його називають «вітаміном краси», за те, що він є джерелом сірки, яка, в свою чергу, є учасником синтезу колагену.

• Альфа-ліпоєва кислота – сильний антиоксидант, протистоїть гликації (склеювання) колагенових волокон.
• Кремній і вітамін С – підсилюють виробництво власного колагену.
• 
• Life Extension, Волосся, шкіра та нігті, омолоджуюча формула з верісолом, 90 таблеток
• 
• ReserveAge Nutrition, Collagen Replenish з гіалуроновою кислотою і вітаміном C, 2,75 унцій (78 г)
• Country Life, Maxi-Collagen, вітаміни C і A плюс біотин, високоефективний порошок без запаху, 7.5 унцій (213 г)

За три місяці застосування я позбулася сухості шкіри, покращився її стан в цілому, обличчя стало більш підтягнутим і гладким, посилився ріст волосся, та так, що з’явився підшерстя, який був помітний неозброєним оком. Тепер повернемося до колагену Verisol, про який йшлося вище. Його ефективність підтверджена дослідженнями, і такий колаген можна купити на сайті. Наприклад, крім колагену Verisol тут також додані вітаміни і мінерали, що сприяють синтезу власного колагену і кератину. Дуже непоганий комплекс, лежить зараз у мене в бажаному списку, чекає своєї черги. Основні моменти, які треба знати при прийомі колагену:

• Приймати як мінімум за півгодини до їжі, якщо це порошок, якщо капсули або таблетки, то за годину до їди. Треба дати організму час розпізнати і засвоїти колаген окремо від амінокислот з їжі;
• якщо смак колагену в порошку вам неприємний, то його можна змішати з соком, наприклад, апельсиновим. Вітамін С посилить його дію в кілька разів!
• щоб посилити дію колагену, необхідно приймати його разом з гіалуроновою кислотою. В цьому випадку необхідно випивати достатню кількість рідини – 1,5-2,5 літра в день, щоб уникнути набряків.
• Переваги колагену в порошку в тому, що він швидше засвоюється, ніж таблетки або капсули, і коштує дешевше.
• оптимальна тривалість прийому колагену – 3 місяці, курс необхідно повторювати двічі на рік. Через 1 місяць прийому колагену результат ви навряд чи помітите.
• щоб колаген засвоївся і дав ефект, не повинно бути дефіциту заліза, цинку, міді, повинна бути нормальна кислотність шлунка.
• Дані про безпеку колагену при вагітності і на ГВ немає. Як такого шкоди від колагену бути не може, адже по суті це просто білок – амінокислоти, з’єднані між собою пептидного зв’язком. Але іноді можуть виникати побічні ефекти, які проходять при відміні прийому колагену. Можуть бути набряки (особливо якщо в комплексі є гіалуронова кислота, і ви при цьому п’єте мало води), алергічна реакція, прищі (через пару тижнів після початку прийому вони проходять).
• Не слід приймати колаген при вагітності і грудному вигодовуванні (дослідження про безпеку не проводилися).

У висновку хочу сказати, що важливо пам’ятати про індивідуальну реакцію кожного організму на будь-які отримувані добавки.

Особисто у мене найкращий ефект був від генератора власного колагену Biosil, і саме його я рекомендую спробувати в першу чергу (але майте на увазі, що він неприємний на смак!).

Добавки з колагеном теж можуть надати позитивний ефект на стан шкіри, волосся, нігтів і суглобів, але приймати їх необхідно курсами мінімум по три місяці, пити колаген один місяць сенсу не має.

Відрощуємо волосся і боремося з облисінням за допомогою вітамінів: Collagen + C від Neocell, Biotin від Evitamins і Maxi-Hair від Country Life

Привіт, дівчата! Хто стежить за моїми оглядами про засоби для волосся, вже знають, що 3,5 роки тому я пережила страшне захворювання – алопецію.

Не люблю зараз згадувати той час. Зараз здається, що це було не зі мною.

Коротенько про випаданні, хто не знає: волосся було скрізь! На подушках, на рушнику, на одязі, у ванній, на гребінці та ін. Все це супроводжувалося істериками і горами заспокійливого. Довелося пройти чимало лікарів, щоб, нарешті, отримати перші поліпшення. Але не буду описувати моє довге лікування. Сьогодні мені хочеться розповісти про вітаміни, які я періодично приймаю, природно, за порадою фахівців. Можливо, багато хто з вас не вірять в дію вітамінів, але я їх дію побачила на собі і на таких же, як я.

Огляд мій сьогодні буде присвячений тільки банкам з вітамінами.

* Біотин від Evitamins я брала з середини весни і частину літа, Collagen + C від Neocell я пила в середині літа. Maxi-Hair від Country Life восени.

Collagen + C від Neocell.

Колаген Neocell дуже популярний на улюблених багатьох сайтах з вітамінами і БАДами. Там він бестселер. Від себе можу сказати, що не дарма.

Collagen + C від Neocell спрямований на поліпшення стану волосся, нігтів, шкіри. Це пов’язано з тим, що в препарат включений колаген 1 і 3 типу. А ось для кісток і суглобів рекомендований колаген 2 типу.

Склад:

Спосіб застосування: в день необхідно приймати 6 капсул, таким чином, однієї банки вам вистачить на 41 день прийому. Курс рекомендується проводити два рази на рік. Банка вітамінів велика, з кришкою, що відкручується, під якою ховається паперова мембрана. Таблетки досить великого розміру, на одній стороні викарбувано буква «C». Аромат відсутній.

Що я зазначила після пройденого курсу:

Огляд і відгуки на БАД NeoCell Super Collagen + C type 1 & 3. Користь і шкода колагену для жінок

Колаген Neocell Super Collagen + C, 6000 MG. Стали помічати перші ознаки старіння? Що таке колаген, для чого він потрібен нашому організму і чого очікувати від його прийому. Як приймати колаген. Все це в моєму відгуку.

Я завжди знала одну просту істину – здоров’я йде зсередини. І хоч облейся сироватками і кремами з ніг до голови, якщо є якась нестача вітамінів або гормональний збій, то особливо зовнішніми процедурами ситуацію не виправиш. Раніше я пила тільки вітаміни для волосся, від випадіння та прискорення зростання, ну і ще вітамінні комплекси.

Neocell, Super Collagen + C, колаген типу 1 і 3, 6000 мг. Огляд, купити на айхерб

Але недавно натрапила на живий журнал, де розповідали про вітаміни і БАДи з американського сайту, для чого потрібні ті або інші добавки і який вплив вони несуть на організм.

Загалом, я так перейнялася всією цією “айхербоманією” і насправді хотілося покласти в кошик все, що там є.

Але я вгамувала свій запал і вирішила почати з капсул колагену Neocell Super Collagen + C:

Neocell, Super Collagen + C, колаген типу 1 і 3

Трохи про себе: мені 28 років, і саме рік тому я почала помічати у себе перші ознаки старіння. Це проявлялося у втраті тонусу шкіри, як обличчя так і тіла, з’явилася зневодненість, внаслідок чого утворилися зморшки і заломи.

Та й взагалі з’явилася втома і знесилення, хоча раніше могла спати кілька годин на добу і потім бути повною сил і бадьорості.

Загалом, це складно пояснити, але я з розчаруванням зрозуміла, що час йде і я трохи не така, якою була раніше (пам’ятаю раніше і крем мазала як доведеться, а зараз по масажних лініях, все як годиться).

Все-таки ми з часом витрачаємо наш запас життєвих можливостей, і потрібно обов’язково підживлювати свій організм: спорт, правильний спосіб життя, ну і звичайно ж вітамінні комплекси і добавки.

Взагалі, що таке колаген і навіщо він нам потрібен?

Колаген – одне з найбільш фундаментальних засобів, здатних запобігати старінню організму. Це користь для всього тіла – для суглобів, волосся, шкіри. Колаген робить шкіру еластичною, допомагає в боротьбі зі зморшками. Ще одна вікова проблема – так зване гравітаційне старіння, коли обличчя обвисає і втрачає свій овал. Колаген сприяє збереженню м’язового каркаса обличчя. А взагалі, колаген – це вид білка, що становить основу сполучної тканини організму (сухожиль, кісток, хрящів, шкіри і т.п.) і забезпечує її міцність і еластичність. Від інших білків тваринного походження колаген відрізняється вмістом залишків нестандартних амінокислот. Тобто приймаючи у вигляді БАДу, колаген дає необхідні нам «цеглинки» для виробництва власного колагену.

Neocell Super Collagen + С колаген 1 і 3-го типу (95% всього колагену в дермі людини складають колаген саме цього типу). Колаген 2 типу зазвичай йде в добавках з гіалуроновою кислотою. Перший і третій вид не рекомендують змішувати з другим, різниця між прийомами повинна бути мінімум годину.

Neocell, Super Collagen + C, колаген типу 1 і 3

Баночка досить велика, взагалі американські вітамінки упаковані для мене дуже привабливо – ось подобаються мені такі величезні бутильки, їх дизайн виглядає набагато краще ніж маленькі баночки або коробки з блістерами (думаю, в якійсь мірі успіх американських БАДів в Україні – це і привабливий зовнішній вигляд, так що відрізняється вже від застарілих і звичних нам упаковок з вітамінами).

В баночці 120 таблеток, на 20 щоденних прийомів. Це трохи здивувало, так як зазвичай упаковка вітамінів розрахована на місяць. Але як потім виявилося, у цього бренду є упаковки побільше, 250 таблеток.

Таблетки досить великі, і я думала, що однозначно виникнуть складності з їх проковтуванням. Але, як виявилося, ковтати їх досить легко, просто запиваючи великою кількістю води. Ще у цього бренду є колаген в форматі порошку, але просто для першого разу мені ближче таблетки.

Neocell, Super Collagen + C, колаген типу 1 і 3

ЯК ПРИЙМАТИ КОЛАГЕН NEOCELL

Потрібно приймати 6 таблеток (по 3 таблетки 2 рази на день) натщесерце (це обов’язково!). Чому колаген слід приймати саме на голодний шлунок? З їжею в організм надходять амінокислоти, а колаген також розщеплюється на амінокислоти, але коли всі вони змішуються, то колаген просто не засвоюється організмом так, як це потрібно.

Так що я приймаю 3 таблетки колагену з ранку натщесерце, після цього через 40 хвилин снідаю. І другий прийом 3 таблетки у мене на ніч, через кілька годин після вечері.

Neocell, Super Collagen + C, колаген типу 1 і 3

Тут хочу відзначити один нюанс: через десь тиждень після прийому колагену у мене почали з’являтися набряки на обличчі, ніби я просто щодня їм оселедець і все це запиваю літрами води і відразу спати. Тобто прокидалася я з набряклим обличчям.

Взагалі я схильна до набряків, але саме в той період не було якихось причин їм з’являтися. Води я пила досить, ніяких продуктів, що затримують рідину, я не вживала.

Я пов’язала це з тим, що приймаю колаген, і дійсно, на сайті я знайшла інформацію про те, що у деяких осіб прийом колагену викликав набряки.

Я вже хотіла припинити приймати ці БАДи, але стала пити трохи більше води, і набряки пройшли. Все стало на свої місця. Але, звичайно, я не могла не загострити на цьому увагу, адже це дуже важливо.

Neocell Super Collagen + C містить вітамін С (60 мг), який потрібен для посилення дії колагену. Поєднання колагену і вітаміну С використовують для посилення процесу відтворення колагену організмом.

Колаген рекомендують приймати разом з гіалуроновою кислотою, адже вони посилюють ефект один одного. Але головне – приймати гіалуронову кислоту не менше ніж через годину після вживання колагену.

Neocell, Super Collagen + C, колаген типу 1 і 3

КОРИСТЬ І ШКОДА КОЛАГЕНУ NEOCELL

Результат я побачила десь через півтора місяці після прийому (до кінця третьої банки колагену):

• Перш за все, я звернула увагу на поліпшення стану нігтів: вони стали набагато міцнішими, перестали розшаровуватися, і тепер мені доводиться робити гель-лак частіше, адже зростання нігтів збільшилось в рази.
• Потім я помітила, що при силових тренуваннях у мене вже не так болять коліна, і пропали клацання, які були при присіданнях.
• Обличчя стало більш пружним і підтягнутим, тіло також перестало сохнути і якось помітно підживилося.
• Шкіра просто світиться! Пішла сірість, і взагалі личко стало таким, як у більш молодому віці (пружне, з приємним кольором). Не можу сказати, що зморшок стало менше, але в області навколо століть мімічні зморшки дуже навіть пом’якшилися. Жоден крем або маска не давали мені такого результату. Хоча курс альгінатної маски Anskin дуже добре покращив шкіру обличчя.
• Я ще зазначила, що раніше при посмішці носогубні зморшки становилися набагато вираженішими, а зараз вони дуже швидко розгладжуються в спокійному стані.
• У мене є проблемна зона – це ступні, шкіра там грубіє дуже швидко, доводиться часто обробляти п’яти спеціальною машинкою для педикюру, інакше шкіра там просто як наждачка. Так ось через деякий час мої ступні стали виглядати набагато краще, шкіра стала менше грубіти й далі зберігала свою м’якість, я перестала часто робити педикюр, адже стан п’ят покращився в рази.

Особливого впливу на волосся не виявила (від випадання користуюся спреєм Ducray).

Я, звичайно, прочитала багато інформації про колаген і його вплив на наш організм, але чесно, не очікувала такого разючого ефекту. Як тільки закінчу курс і зроблю перерву, обов’язково продовжу прийом. Наступного разу хочу спробувати морський колаген. Також думаю підключити Омега-3, спіруліну і коензим.

Загалом, пам’ятайте, що здорова шкіра – це в першу чергу здоровий організм, тому крім різних кремів, спробуйте додати якісь БАДи або вітамінні комплекси. Ефект, безсумнівно, вас приємно здивує.

Рекомендується приймати колаген два рази на рік курсом по три місяці.

КОРОТКО ПРО ТЕ, ДЕ КУПИТИ, ЯК ЗАОЩАДИТИ.

1) Купувати краще всього на iHerb, доставка безкоштовна, якщо будь-який товар у кошику відзначений іконкою «Економ доставка» або від 60 $.

2) Звертаю увагу на спеціальний розділ зі знижками iHerb, зазвичай 20-60%, я його використовую постійно і дуже задоволена.

3) При самостійній закупівлі промокод ASB1305 зазвичай дає додаткову знижку 5% на всі власні бренди iHerb і нараховує 5% на майбутні покупки, новачкам дають цілих 10%. Загалом, з урахуванням пункту 2, можна майже безкоштовно купити багато корисного. Код запишіть, щоб не загубився; він багаторазовий.

4) Веду також Instagram-канал iHerb, він скоро буде наповнений статтями.

Сподіваюся, мій відгук був корисним! Якщо є питання – обов’язково відповім на них. Всім найкращого!

“Старість не в радість” або як мені допоміг колаген. Огляд чотирьох варіантів

Всім добрий день! Довго думала, з чого б почати писати відгуки, а потім вирішила не мудрувати: прийшла я на айхерб через колаген, значить, з нього й почну. Це мій перший пост не тільки тут, а взагалі в інтернеті.

Читаю цю спільноту більше року, але жодного разу нічого не коментувала, ось захотілося поспілкуватися. Ніякої теорії, тільки мої експерименти й їх наслідки. Якщо комусь цікаво, ласкаво просимо під кат ? Думаю, треба розповісти трохи про себе, як я докотилася до колагену і взагалі до айхерба. Мені 48 років, більше п’яти років тому почала худнути, причому ініціатором був мій чоловік. Відразу після нового року до нього прийшла така думка: він вирішив кинути палити і схуднути. Звичайно ж, я його підтримала, удвох-то легше. Схуднути я хотіла давно, можна навіть сказати, бажання було заповітним, але стусана не було. А тут такий шанс. Почула, що коли кидають палити, то відразу поправляються, а ось і фігушки. Це все слабка сила волі і мало бажання добитися результату. У нас тоді був такий азарт, вставали на ваги кожен день: «А скільки сьогодні мінус». Худнули ми не швидко, не шокуючи свій організм, десь півтора року в результаті.

Результат:

Чоловік важив 103 кг, а зараз 78-80. Я важила 92 кг, а тепер 65-67 кг при зрості 170 см.

Скидала і більше, але подивилася в дзеркало і зрозуміла, що потрібно трішки «набрати».

Хоч худнули ми поступово, але шкіра не встигала за нами, злегка обвисала; катастрофи в цілому не було, але потрібно було щось з цим робити. Дочка запропонувала замовити колаген.

Ось соромно зізнатися, але я його на той момент не пила жодного разу, хоча щось таке чула, але була в цьому питанні дуб дубом. Почитала про нього і вирішила, що чому б і ні, річ чудова і потрібна мені була вже давно. Ще, крім шкіри, подумала, що може спині допоможе.

У мене при нахилі вперед боліла поясниця; тобто, коли я розгиналася, трималася за неї правою рукою. Сміялася над собою: «Ось ти і схожа на бабусю з вовняною хусткою на попереку, що тримається за спину (баба Яга з казки Роу)».

Писати теорію про колаген не буду – це відомий БАД, особливо для тих, хто на айхербі; всі вже, думаю, читали разів з десять і намагалися знайти щось нове.

І до того ж читати теорію – це нудно, я і сама її гортаю частенько, але зате завжди з великим задоволенням читаю всі ваші особисті враження. Так ось і приступимо до моїх вражень.

================================================== ==========

Neocell, Суперколлаген, тип 1 і 3, 7 унцій (198 г)

Першим моїм колагеном був Neocell.

Це яловичий колаген 1 і 3 типу в порошку. У складі тільки колаген і нічого більше. У баночці є мірна ложка, щоб не промахнутися з кількістю. Пити його потрібно за 30 хвилин до їди або через дві години після їжі, розчинивши в склянці води. Я пила весь колаген тільки з водою на голодний шлунок, коли прокинуся, мені так зручніше.

Пробувала і з соком, але кислий напій вранці моєму організму не сподобався зовсім, і я вирішила, якщо так, то навіщо себе мучити. Це був перший колаген у моєму житті, і я не знала, як він має виглядати і як пахнути, тим більше, не уявляла смаку. Опис смаку, погодьтеся, справа проблематична, і те, що подобається одній, категорично не подобається іншій.

Ну що сказати, смак виявився специфічним, але для мене цілком терпимим, навіть з водою. За стільки років доводилося пити і таку гидоту, та й все залежить від того, як до цього ставитися, ніхто ж не обіцяв солодкий щербет, тут для мене головне було – результат. А його я помітила до кінця банки, вже після трьох тижнів прийому.

Раптом зловила себе на думці, що спину я не відчуваю, тобто можу розгинатися, не тримаючись рукою. Отетеріла, якщо чесно, і зраділа. Допила банку. Що стосується обличчя, то якихось явних результатів я не побачила, глибоких зморшок у мене немає, тільки дрібні мімічні під очима; шкіра, як шкіра, ну краплю стала більш шовковистою.

Думаю, що весь колаген пішов туди, де був потрібніше, і всім не вистачило. Я пропила тоді одну банку разом з мультивітамінами та гіалуронкою та вирішила подивитися, на скільки вистачить ефекту. Вистачило майже на два місяці. Десь через півтора місяця я зрозуміла, що спина, на жаль, повернулася. Вирішила, ну, значить, потрібно пити повний курс.

Взагалі з тих пір я весь колаген і п’ю з-за спини, вона у мене стала індикатором, який говорить:

«Ти що про мене забула? Охреніла?! Давай пий, а то не розгнеться!».

Ще для себе зробила висновок, що раз він мені допомагає в поодинці, то нічого поки не буду міняти (тільки додала хондропротектори в деякі курси), коли буде інакше, буду ще щось підключати. Поки я тільки міняю колаген і жоден не купувала два рази.

Цей варіант мені сподобався, і якщо надумаю, то його можна і повторити.

================================================== ==========

Doctor’s Best, колаген, тип 1 і 3, порошок, 200 г

Другим був Doctor Best. Це яловичий колаген 1 і 3 типу в порошку з черпаком всередині. У складі, крім колагену, нічого немає.

За ціною він дешевший першого, і економія на трьох баночках виходить істотна. Тут я, звичайно, вирішила, що місяць це мало, підготувалася грунтовно, взяла три банки, ще пила гіалуронку і вітамін С. Ну, почала діяти з науки. Як бачите по фото, у мене ще стара версія з білою кришкою, зараз кришка приходить помаранчева.

Смак у порівнянні з попереднім виявився жорсткішим, чи гірше розмішувався — то грудками, то пластівцями, але я пристосувалася, звичайно. Насипала колаген у суху чашку, заливала водою і інтенсивно розмішувала. Якщо раптом чашка на початку була мокрою, то колаген спливав пластівцями, залишався на дні, і потрібно було докласти чимало зусиль, щоб його розмішати.

Потім, правда, спробувала по-іншому: спочатку наливала воду, а вже зверху черпачок колагену, так колаген краще розчинявся. Коли всі ці танці з бубнами мені набридли, я замовила шейкер, і стало все зовсім чудово. Знову до кінця першої банки перестала боліти спина, і цього разу я відчула ефект на шкірі.

Вона стала м’якшою і не такою сухою (хоча думаю, тут треба сказати спасибі гіалуронці, вона мені дуже сподобалася, і я її зараз п’ю з іншими видами колагену). Шкіра на стегнах підтяглася, стала не такою пухкою. Що стосується нігтів і волосся, то волосся у мене завжди були густими, а нігті тоді не слоїлися. Хоча для них я п’ю інші добавки.

Що стосується обличчя, всі лаври колагену віддавати не буду, тому що на той час пропила багато чого і намазала на себе теж. Всі мої креми, сироватки та тоніки зіграли свою роль. На відміну від інших добавок, прийом колагену був моїм особистим експериментом, мені було дуже цікаво бачити результат, а ще хотілося знати, на скільки його вистачить.

А вистачило майже на п’ять місяців. І знову почалося зі спини, я почала її відчувати. Я не збиралася робити така тривала перерва, але в той проміжок часу захопилася прийомом інших добавок, і якось випустила терміни з голови, а коли спина почала сигналізувати, підняла свої записи і зрозуміла, що не п’ю колаген майже п’ять місяців.

Зрозуміла, що потрібно замовляти новий варіант.

Незважаючи на те, що побачила хороший результат, замовляти цей вид колагену більше не планую, і зараз розповім, чому.

Оновлену версію не дуже давно замовляла подрузі. Вона, дивлячись на мене, стала його пити, вирішила, що їй теж треба — вік, знаєте, перевалив за полтинник. З колагеном вона знайома, пила його ще в старій версії. Але ця банка виявилася просто жахливою.

П’є вона колаген вранці з водою на голодний шлунок.

А про цей сказала, що п’є з-за сили волі і жадібності, гроші-то «виплачені» і шкода викинути, тому допила вона цей варіант з соком і сказала, що такий більше ні в життя не візьме, навіть якщо безкоштовно роздаватимуть.

Я, якщо чесно, і не збиралася купувати його повторно, але, якби коли-небудь у майбутньому ця думка мене відвідала через гарний результат, то ось після її слів цей не куплю. Та й стільки ще є видів, які я не пробувала.

================================================== ==========

California Gold Nutrition, Collagen UP ™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 461 г

Третім варіантом була всім відома California, відразу велика банка, щоб не думалося. Тоді він тільки з’явився, і до того ж це був рибний колаген, відразу захотілося спробувати. А ще в складі вітамін С і гіалуронка. Правда, я її пила в кількості 100 мг, а тут тільки 60 мг.

Але я все ж вирішила більше нічого не додавати і подивитися, як цей склад буде діяти сам по собі. Я пила просто черпачок. На вигляд цей колаген не просто білий, а з піску. Він гірше розчинявся в порівнянні з першим, але не так погано, як другий. Смак нейтральний, не рибний.

Навіть не знаю, в який момент пройшла спина, чорт ногу зломить, банка-то велика. Шкіра по всьому тілу стала більш пружною. Зморшки на обличчі, звичайно, не зникли, але трохи розгладилися, і не з’явилося нових. Мені дуже сподобався цей варіант, з ним було комфортно і економічно. Читала, що деякі набрякали від нього, мене бог милував.

Банка розрахована на три місяці. І добре, що я спробувала його тоді, коли він тільки з’явився. Читала у багатьох, що змінився смак. І тепер навіть не знаю, чи повторювати його. До початку прийому четвертого виду спина моя не боліла так, як на самому початку прийому, і жити вона активно не заважала.

Але самі знаєте, що зупинятися вже не можна, і я продовжила. Спина стала на четвертому місяці без колагену злегка нагадувати про себе, і я подумала, що виправлю це наступним видом.

================================================== ==========

Great Lakes Gelatin Co., гідролізат колагену, колаген для суглобів, яловичий, 454 г

Четвертим варіантом став Great Lakes гідролізат колагену, в складі містить 18 амінокислот. Це яловичий колаген пасовищного вигулу. Перші три види колагену були 1 і 3 типу.

Коли я взяла цей, то не звернула уваги, що він 2 типу, а даремно. Перший сюрприз: черпачка в ньому немає. Спочатку я подумала, що він глибоко заритий, як і в попередніх, але немає його там, просто немає. Ну ладно, не біда, збереглися ж від минулих, взяла звідти. Пити його по 12 г, тобто 2 столові ложки, порахувала зайвим, мені ж до цього допомагала і половинна норма. Почала прийом.

Вигляд у колагену дуже хороший: таке приємне сухе молоко. Запаху майже немає. Розчиняється й без всякого шейкера чудово. Насипала в чашку з водою, ложкою пару рухів, і все. П’ється добре. Пила зі спокійною душею, думала, що подіє, як і попередні, через якийсь час. Банка велика, я особливо не морочилася і не відстежувала. Підключила гіалуронку, вітаміни.

Подумала, що буду вся в шоколаді. П’ю, п’ю, а ефекту немає, і мені стало навіть здаватися, що спина більше хворіти стала. Збільшила дозу, і до кінця банки стало трохи краще. Колаген закінчився, а спина повністю не минула… Можна сказати, я прийшла до того, з чого почала. Ну, виходить, що цей варіант не для моїх цілей. Навіть не знаю, як таке могло статися.

Зараз у мене склалося таке враження, що я досягла максимуму, який могла отримати від вживання колагену. Поясню, чому прийшла до такого висновку. На початку вживання я бачила явні результати від колагену, але розуміла, що це не ліки від старості, і я не зможу покращувати здоров’я до «нескінченності».

Я добилася того, що можу спокійно жити з невеликим дискомфортом в попереку тільки при нахилі. Зараз я просто підтримую отриманий результат, що теж потрібно вважати відмінним результатом. Як додатковий результат до всього іншого, який я побачила після прийому всіх колагенів – це нігті стали рости, як скажені і на руках, і на ногах.

Ось і підійшов до кінця мій перший звіт про перші 4 види колагену. Дякую всім за увагу!

Нові покупці отримають по ньому знижку 5%. Приємних і корисних всім покупок!

Мій відгук на колаген. Колаген для фітнесу і краси

Значить так, вирішила я вчора перед сном прочитати, що пишуть дівчата про спортивне харчування на форумах. І дарма я це зробила – після прочитаного я в прямому сенсі втратила сон))))) І це у мене, у людини, яка в житті справляє враження людини незворушного)))

Для більшості дівчат спортивне харчування та інформація про нього – китайська грамота. Китайська грамота – це ще м’яко сказано.

Народ бере спортивне харчування, не розуміючи його суті, як воно працює, коли і навіщо його потрібно пити, і наполегливо робить висновки про ефективність.

Кому-то спортивне харчування прописав горе-тренер, а 80% тренерів не нишпорять у тренувальному процесі, а в харчуванні й поготів. А тлумачних жінок-тренерів – взагалі одиниці на всю Україну, і треба думати, більшість людей займаються не у них.

Ось те небагато, м’яко кажучи, з помилок, що я вичитала.

У когось СпортПит викликає звикання, і вони бояться його пити на постійній основі, навіть беручи 1/2 від мінімальної порції. Хтось від спортпіта гладшає. Хтось чекає від амінокислот неймовірного припливу енергії. Хтось вважає, що концентрат сироваткового білка – це більш «брудний» вигляд сироваткового протеїну.

Потішило думку, що «невитрачені» амінокислоти «йдуть» в жир (і це в контексті амінок в 4,5 г і жахливого дефіциту білка у середньостатистичної людини). Найбільше я посміхалася, читаючи про BCAA. Одні приймають їх перед сном або по 3 рази на день, замінюючи прийоми їжі, у когось вичитала, що це джерело енергії.

Ну, хто на що здатний.

Ну що тоді говорити про колаген (який, до речі, теж можна віднести до спортивного харчування), якщо більшість просто не розуміють, що таке амінокислоти. А адже колаген – одна з найбільш улюблених і обговорюваних добавок на жіночих форумах.

Ну да ладно, про СпортПит я ще напишу, а поки хочу поділитися новиною – сьогодні з’явився в наявності колаген, який не так часто буває в наявності.

Neocell, Derma Matrix, Collagen Skin Complex, 183 g

Я вже писала, що колись у мене був свій інтернет-магазин, де я продавала продукцію з iHerb (в тому числі й спортивне харчування) по всій Україні. І колаген від Neocell люди купували в рази дорожче, і з продажу він був №1.

Так ось, захоплених відгуків по колагену я отримувала дуже багато, у одних пройшли неприємні болі в суглобах, у інших підтяглася й помолодшала шкіра обличчя, покращився стан волосся, нігтів.

А одного разу вночі я отримала дуже емоційне вдячне смс на телефон від клієнтки. Дівчина написала, що брала колаген всього пару тижнів і сама не очікувала такого швидкого результату.

У неї після народження дитини немов відмовили суглоби, навіть звичайна ходьба давалася через біль. А сьогодні вона сходила на тренування, про яку мріяла кілька років. На ній вона стрибала, бігала і навіть присідала.

Для мене також колаген добавка №1! Хоча п’ю я багато чого. Я бачу його позитивний вплив і на шкіру, і на суглоби. Вперше його дію я відчула 3 роки тому – після 2-3 місяців прийому я перестала «хрустіти». Хрустіло все: шия, поперек, хребет, пальці.

І перестало! А, крім того, у мене виходить зберегти здоров’я хребта і суглобів, при тому що я займаюся силовими тренуваннями, де майже кожен має травми опорно-рухового апарату. До речі, фітнес і препарати колагену працюють синергічно на синтез власного колагену.

Я настільки люблю колаген, що в одночасному користуванні у мене близько п’яти видів: від різних виробників, в різних формах, комбінаціях. І я приймаю те один, то інший – за настроєм. Зараз я збільшила курс колагену до 6 місяців, а порцію до 10 г на добу. Це рекомендовано медичними публікаціями.

Приймати колаген можна з 20 років, вже в цьому віці виробіток колагену починає зменшуватися, що збільшує ймовірність появи перших зморшок. А для деяких прийом колагену може стати корисною альтернативою різним небезпечним втручанням косметологів (або максимально їх відстрочити).

У цьому комплексі, крім колагену 1 і 3 типу, міститься вітамін С і гіалуронова кислота. Вітамін С покращує засвоєння колагену, а гіалуронова кислота доповнює його дію, сприяючи зволоженню шкіри.

* Цієї банки вистачає на місяць прийому. Мінімальний курс – 3 місяці. Отже, на курс потрібно, як мінімум, 3 такі банки.

Пити колаген потрібно натщесерце. Я розмішую його у воді або соку, у своєму улюбленому шейкері, про який писала в цьому пості Шейкер, програмує на фітнес.

Потихеньку постараюся більш широко розкрити тему спортивного харчування і пролити світло на цю китайську грамоту)))

Взагалі, синтез колагену це досить складний процес, який повинен бути забезпечений достатньою кількістю вітамінів і мінералів, жирів і інших елементів. Тому сюди потрібно, як мінімум, додати хороший вітамінно-мінеральний комплекс, магній і омега-3.

Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, 250 Tablets, Кількість порцій: 250

Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels, Кількість порцій: 100

Про колаген з сайту iHerb

Колаген для обличчя, шкіри, кісток, суглобів і волосся. Який колаген купити на Айхерб: 1, 3 або 2 типу?

Відгуки сортуються за датою створення

Неймовірний питний колаген японського бренду Fine – помолодіти на кілька років і отримувати захоплені компліменти від рідних і друзів, дівчатка, це дійсно можливо !!! детальний огляд?

Поспішаю поділитися з вами відкликанням на дуже крутий продукт, розкішний питний колаген в порошку від японського бренду Fine. Японців я люблю давно, і ця любов з їх боку взаємна, вони просто не втомлюються радувати мене і приводити в захоплення тими продуктами, які вони виробляють.

Колаген California Gold Nutrition Collagenup 5000

Морський колаген з вітаміном С, гіалуроновою кислотою і хорошою дозуванням.

Брала колаген «California Gold Nutrition Collagenup 5000» двічі. Вирішила пропити його виходячи з бажання трохи омолодитися, поліпшити стан шкіри, волосся, нігтів. У перший раз я взяла його маленьку версію на пробу (206 г) в нашому інтернет-магазині. Баночки вистачило приблизно трохи більше ніж на місяць.

Один прийом колагену – це 25 гривень ваших витрат в день для того, щоб продовжити свою молодість, бути гнучкими, красивими. Ці витрати окупаються куди більше, ніж здається на перший погляд!

Відгук обіцяє бути довгим, тому що хочу розібрати саме склад, розставити крапки над «і». Можу назвати себе досвідченим коллагенщиком – намагаюся щороку проходити курс, а це три місяці прийому колагену.

Цього разу на iHerb вибрала новий для себе варіант. Колаген Neocell БАД Super Collagen Berry lemon Type 1 & 3

Можливі неприємні побічні ефекти

Під час розпродажу на Айхербі вирішила взяти колаген – тим більше давно хотіла подивитися, який ефект він дасть на шкіру, та й суглоби свої потрібно було колагеном підживити (вічно все хрумтить, так зап’ястя після тренувань болять при навантаженні на суглоби). Колаген Plant Fusion Collagen builder

Якісний веганський колаген.

Це перший і єдиний веганський колаген, який я знайшла на сайті iHerb. Серед лікарів існує думка, що веганський колаген не працює, і бажаний ефект досягається тільки від колагену тваринного походження. Мені в це вірити не хочеться, але опишу свої відчуття за фактом і об’єктивно.

Результат після 2-х тижнів застосування

Перед тим, як щось на собі відчувати, я фотографую “до” і “після”, щоб потім знати, чи є сенс витрачати гроші на якісь дії, їжу або добавки. До: Через 2 тижні після (половина двохсотграмової банки).

Багато хто говорить, що колаген шлунком не засвоюється і приймати його безглуздо. Розповім «всю правду» про БАД California Gold Nutrition CollagenUP Marine Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin C. Тривалий курс прийому.

Всім привіт. Я почала пити колаген десь 1,5 роки тому. На той момент я відвідувала спортивні групові заняття, і у мене дуже сильно боліли коліна. Тренер порадила пити хондропротектори і колаген, адже він допомагає зміцнити зв’язки, а також хрящі. Колаген Aphamea Collagen.

Як помолодіти за 15 днів і зробити шкіру м’якшою? Чим хороші препарати з Сирії.

Почну з того, що я обожнюю все сирійське! Тут я вже писала про чарівні таблетки від найсильнішого головного болю: чудо-препарат. Усі вітаміни і ліки з Сирії дуже сильні й ефективні! Колаген California Gold Nutrition Сollagenup 5000.

Поки придивляюся).

Про цей колаген я вперше почула від своєї подруги, яка купувала його вже не перший раз. Вона хвалилася, що після нього волосся стали кращими, і зморшки дрібні розглядалися. Загалом, я вирішила не думати довго і теж замовила собі такий же. Мені надіслали баночку, за розміром дуже навіть немаленьку. Колаген California Gold Nutrition Сollagenup 5000.

Діє тільки в комплексі.

Ну що, я теж вирішила допомогти своїм суглобам і шкірі за допомогою колагену – дуже не люблю усі ці ін’єкції, люблю змушувати організм працювати самостійно на вироблення таких ферментів. Замовила порошок на iHerb за рекомендацією друзів. Колаген Youtheory Advanced Formula type 1,2 & 3.

Ну не знаю… Щось змінилося? Спочатку поставила трійку, а після додавання фото додала зірку. Дивіться…

Всім доброго часу доби! Сьогодні поговоримо про цю «чарівну» баночку. Довго не буду розмусолити, коротко і по справі: мені 38 років, шкіра суха, зневоднена, тьмяний колір обличчя, на суглоби не скаржуся. Замовила цей колаген на iHerb особисто, отримала і почала його пити. Колаген California Gold Nutrition Сollagenup 5000.

???? Як продовжити молодість? ???? 2 банки колагену, 4 місяці прийому – і ось мої результати! 7 практичних порад для підтримки рівня колагену в організмі.

На сайті iHerb одним з найпопулярніших продуктів є колаген California Gold Nutrition Сollagenup 5000, який випускається під власною маркою California Gold Nutrition. Ось і я вирішила з’ясувати і перевірити на особистому досвіді дію колагену California Gold Nutrition Сollagenup 5000.

Дороге сумнівне задоволення… маркетинговий хід або я занадто рано почала))) (+ Фото)

Рейтинг: ТОП-15 кращих препаратів з колагеном в капсулах для обличчя, суглобів, прийому всередину за відгуками наших клієнтів

Колаген в капсулах необхідний для підтримки пружності та еластичності шкіри, а також допомагає регенерувати шкірі швидше. Після 33 років потихеньку починаються незворотні зміни, що призводять до старіння шкіри. В основному ця проблема полягає в нестачі колагену, який є своєрідною опорою для всіх систем органів і тканин людини.

Цей білок також важливий для кісткової та м’язової тканини, зв’язок, шкірного покриву і сухожиль. Розташовується він безпосередньо під епідермісом і практично не розтягується. На сьогоднішній день виділяють 19 типів колагену, які необхідні для нашого організму.

Рейтинг: ТОП-15 кращих препаратів з колагеном в капсулах

Для чого потрібні

Велика частина маси тіла складається з колагену, де він працює у вигляді зв’язуючого і будівельного матеріалу. Здоров’я нігтьових пластин, шкіри, зубів, ясен, а також волосся безпосередньо залежить від якості і кількості колагену. Він дуже важливий для обличчя, оскільки відповідає за функціонування та стан мімічних м’язів.

Колаген за своїми функціями дуже схожий з гіалуроновою кислотою і може міцно зв’язувати воду, насичуючи шкіру і зберігаючи в ній необхідну кількість вологи. До 30 років у людини цей білок виробляється самостійно, а з часом починається втрата його властивостей, і його освіта сповільнюється, практично закінчується.

Якщо цього білка недостатньо в організмі, то це починає проявлятися у вигляді погіршення якості шкіри, порушення відновлювальних і регенеруючих процесів. Спочатку починає знижуватися якість кісток і суглобів, що призводить до порушення рухової активності, виникають больові відчуття, а лише потім шкіра починає потихеньку в’янути.

Для чого необхідний колаген:

• Володіє підтримуючим і зв’язуючим ефектом.
• Пов’язує молекули води, зберігаючи вологість.
• Захисна функція.
• Регенерує уражені тканини і клітини.
• Відповідає за міцність і еластичність м’язів і тканин.

Для суглобів він надає змазує дію, допомагаючи усунути біль при рухах. Існує ряд факторів, які несприятливо позначаються на організмі, знижуючи його синтез:

• Застосування алкогольних напоїв.
• Тютюнопаління.
• Захворювання шкірного покриву та сполучної тканини.
• Надмірне перебування на сонці та отримання УФ-опромінення.
• Неврози і стреси.
• Погане харчування.
• Спадкові захворювання.

Ці та інші чинники активно сприяють збою вироблення колагену в організмі.

Як вибрати

Якщо потрібно пропити курс колагену, то варто для початку вибрати форму, в якій було б зручно його приймати. Він буває в формі розчинів, капсул, порошків.

Найпростішими у використанні є капсули колагену для прийому всередину. Вони вже мають свою дозу, яку не потрібно самостійно розраховувати.

Якщо вибір припав на порошковий білок, варто вибрати, в банці чи в м’якій упаковці купувати. У жорсткій банці легше зберігати порошок, у комплекті є міра-ложка, яка дозволяє визначити потрібну дозу. До того ж після завершення курсу банку можна зберегти для інших потреб.

Перед покупкою і застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем, оскільки цей продукт підходить не всім людям.

Показання та протипоказання

Перед прийомом лікарського препарату потрібно знати: чому і як його треба застосовувати. Колагени в капсулах призначені для людей з наступними недугами:

• Для посилення кісток, хрящів і зв’язок;
• Для наповнення м’язової тканини;
• Для поліпшення якості шкіри, нігтьової пластини і волосся;
• В якості профілактичних цілей у боротьбі зі старінням організму;
• При нестачі цього білка.

Важливо: не можна приймати цей препарат у період вагітності та лактації, пацієнтам, які хворіють на фенілкетонурію.

Користь і шкода

Входить до складу суглобів, кісток, хрящів, сухожиль, цей білок допомагає зберегти наш організм зсередини. Він відповідає за якість і зміцнення тканин, а також захищає від старіння організму. Якщо використовувати його локально, він може швидко проникати в тканини і клітини, регенеруючи і відновлюючи їх функціонування.

Одне з найцінніших властивостей – пов’язувати і утримувати довгий час молекули води. На сьогодні в косметології є багато кремів, мазей і гелів, які містять колаген і насичують шкірний покрив не тільки макро- і мікроелементами, а й відмінно зволожують. А це якраз те, що необхідно людям зі старіючною шкірою.

Колаген складається з 20 амінокислот, які необхідні для нормального протікання біохімічних процесів в організмі. При травмуванні він сприяє швидкому загоєнню кісткової тканини і хряща завдяки своїм регенеруючим властивостям.

Незважаючи на свої позитивні якості, колаген може незначно нашкодити організму. У рідкісних випадках це проявляється алергією у вигляді кропивниці. Тваринний колаген фактично не здатний засвоюватися людським організмом.

Тому при його надмірному застосуванні він не принесе користі, але й шкоди теж не буде. Рослинний білок зараз переважає завдяки своєму доброму засвоєнню.

Його добувають з морепродуктів, особливо багато міститься у водоростях і ламінарії.

Важливо: пацієнтам, які страждають тромбофлебітом, лейкемією або іншими захворюваннями, краще не приймати колаген, оскільки це може порушувати згортання крові.

Як приймати

Колаген в капсулах слід приймати по 5 штук, розділивши їх між прийомами їжі. Тривалість курсу складає близько 4-5 тижнів.

Цей білок також часто використовують в ампулах. Його можна постійно використовувати в якості масок для волосся. Нерідко для поліпшення шкірного покриву використовується рослинний гель, де колаген є активним компонентом.

Важливо: якщо збільшити дозування більше зазначених величин, це може призвести до швидкого підвищення маси тіла, яка швидко переходить в ожиріння.