Останні роки таке поняття, як «колаген» викликає інтерес у все більшого числа людей, що прагнуть зберегти молодість шкіри і гнучкість суглобів. По суті колаген – це білок, що становить основу сполучної тканини організму, тобто

сухожиль, зв’язок, кісток, хрящів, кровоносних судин і шкіри, і відповідає за її міцність і еластичність. З віком вироблення колагену знижується. Починаючи з 21 року, рівень колагену поступово зменшується на 1% в рік.

До 30 років ознаки стають більш видимими, і поступово запускається процес старіння шкіри.

Крім віку, зменшення вироблення колагену в організмі сприяють: куріння, вживання алкогольних напоїв, надмірне перебування на сонці або захоплення соляріями, погане харчування, психологічні стреси.

Уповільнення синтезу колагену в суглобах може стати причиною розвитку остеоартриту і остеопорозу, кістки стають більш крихкими і сильно зростає ризик переломів. Для вирішення проблеми зниження рівня колагену в першу чергу необхідно підвищити активність колаген-продукувальних клітин. Існує кілька способів.

✔️По-перше, активатор (генератор) власного колагену – холін, стабілізований ортокремнієвою кислотою (ChOSA).

Найкращим активатором колагену, що містить ChOSA, вважається Біосил – препарат, протестований в строгих подвійних, плацебо-контрольованих клінічних випробуваннях для ефективності та безпеки. Результати дослідження опубліковані в рецензованих медичних журналах.

Natural Factors, BioSil, ch-OSA препарат, що поліпшує вироблення колагену, 1 рідка унція (30 мл)

Клінічно доведена ефективність Біосила для шкіри, волосся, нігтів і суглобів при регулярному прийомі мінімум 3 місяці. З особистого досвіду можу сказати, що препарат дійсно робочий. Ефект стає помітний вже на другому місяці прийому: йде сухість шкіри, зміцнюються нігті, поліпшується загальний стан і зовнішній вигляд шкіри і волосся. До кінця курсу (3 місяці) шкіра стає більш пружною і здоровою. Флакончик 30 мл розрахований на 2 місяці прийому, 2 рази на день по 5 крапель, незалежно від прийому їжі. Краплі потрібно розводити в 1/4 склянки води або соку, але так як вони дуже неприємні на смак, я розводжу 5 крапель на півсклянки води і виходить більш-менш стерпний смак. Спочатку воду, потім краплі. П’ю великими ковтками і запиваю чистою водою. Можна розвести в соку, смак виходить менш неприємний.

✔️Важливу роль у виробленні колагену грають флавоноїди – особливі рослинні пігменти. Вони здатні підтримувати здоровий рівень колагену в організмі. Особливо корисні сині і фіолетові пігменти – це виноград, чорниця, екстракти виноградних кісточок і соснової кори.

Крім того, що вони підсилюють природну здатність колагенових волокон до зшивання, також вони перешкоджають руйнуванню колагену під впливом ферментів, що виділяються при різних запаленнях. ✔️Ще одним засобом посилення синтезу власного колагену є

DHEA (ДГЕА) – дегідроепіандростерон – гормон, що виділяється залозами. Його ще називають гормоном, що продовжує молодість.

Максимальна концентрація DHEA в крові досягається до 20-30 років, потім зменшується кожні 10 років на 20%.

Крім того, що він сприяє синтезу колагену, тобто уповільнює процес старіння, ДГЕА також позитивно впливає на настрій, лібідо, нормалізує гормональний фон, знижує холестерин, сприяє зменшенню жирової тканини.

Але самостійно призначати собі його не варто, так як у нього є свої нюанси застосування і побічні ефекти

✔️Також для синтезу колагену необхідні певні вітаміни і мікроелементи – мідь, сірка, кремній, вітамін С, цинк, залізо та інші елементи, отримувати які найкраще за допомогою правильного збалансованого харчування з таких продуктів, як: м’ясо птиці, риба, яйця, молоко, сир, морепродукти, вишня, чорниця, малина, горіхи, гречка, вівсянка, ківі, овочі червоного кольору, шпинат, салат, гранат.

Ще одним способом відновити запаси колагену в організмі є прийом добавок безпосередньо з самим колагеном. Він буває у вигляді порошків, капсул, таблеток, напоїв, жувальних цукерок. Також кісткові бульйони, желатин, холодець теж стимулюють вироблення власного колагену, але гідролізований колаген в добавках набагато ефективніше, оскільки краще засвоюється. Щодо ефективності добавок з колагеном вчені досі сперечаються, результати досліджень суперечливі і неоднозначні.

«Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis.»

«Пероральний прийом певних біологічно активних пептидів колагену зменшує глибину зморшок шкіри і підсилює синтез дермального матриксу.» Переведу коротко висновок: 114 жінок у віці 45-65 років отримували 2,5 грама колагену або плацебо, один раз в день протягом 8 тижнів, в кожній групі (колаген і плацебо) було по 57 людей. Зморшки шкіри були виміряні у всіх випробовуваних до початку лікування, через 4 і 8 тижнів, а також через 4 тижні після останнього прийому. Було створено підгрупу для аналізу змісту проколагену I типу, еластину і фібриліну на початку випробування і після 8 тижнів прийому. В результаті дослідження було визначено, що вживання колагену сприяло статистично значущому скороченню обсягу зморшок очей в порівнянні з групою плацебо через 4 і 8 тижнів (20%) споживання. Більше того, позитивний довготривалий ефект спостерігався через 4 тижні після останнього прийому колагену. Крім того, після 8 тижнів прийому було виявлено статистично достовірно більш високий вміст проколагену I типу (65%) і еластину (18%) у добровольців, які отримували колаген, в порівнянні з пацієнтами, які отримували плацебо. Таким чином, наші результати показують, що пероральний прийом певних біоактивних колагенових пептидів (Verisol®) зменшує зморшки шкіри і робить позитивний вплив на синтез дермального матриксу. Або ось ще одне – про користь для зростання нігтів

• Але чудес чекати не варто, зморшки не розгладяться навіть після однієї банки, і взагалі ефект від колагену помітять в кращому випадку 40% і після тривалого регулярного застосування (3-6 місяців), хтось не помітить нічого, а у когось будуть побічні ефекти у вигляді прищів і набряків.
• Раджу купувати колаген тільки, якщо ви впевнені в тому, що зможете пити його як мінімум три місяці кожен день.

Тут досліджувався певний вид колагену – Verisol. (Про добавки з цим видом колагену напишу нижче) Існує бичачий колаген (отриманий з бичачої шкіри) і риб’ячий (морський). Вважається, що останній має кращу біодоступність і ефективність, оскільки схожий з людським, але й коштує він дорожче. Японці продають морський колаген взагалі за захмарними цінами, хоча я особисто не зустрічала дослідження, що підтверджують його переваги перед бичачим. До речі, єдиний виробник, у якого вартість морського колагену порівнянна з вартістю бичачого – це California Gold Nutrition.

Всього існує близько 28 типів колагену, але у вигляді добавок поширені всього 3 типу. Чим вони відрізняються? Колаген I типу – для шкіри, кісток, сухожиль, рогівки ока, II типу – для хрящів і склоподібного тіла, III типу – для кровоносних судин. Зазвичай поєднують разом I і III типи, тип II приймається окремо з проміжком між прийомами мінімум дві години. Це необхідно для того, щоб організм міг правильно їх розпізнати і засвоїти. На Айхерб великий вибір колагену від різних брендів і в різній формі. Для початку давайте виділимо основні факти про колаген, на які варто орієнтуватися при виборі:

• денна доза 5-6 г для 30-35 років і 10 г для вікової шкіри;
• найкраще засвоюється колаген в порошку;
• наявність в комплексі з колагеном гіалуронової кислоти і вітаміну С підсилює біодоступність і ефективність;
• ефективність колагену Verisol доведена подвійними сліпими плацебо-контрольованими дослідженнями (його досить 2,5 г в день);
• колаген I і III типів повинен прийматися окремо від колагену II типу (через дві години);
• У складі повинен бути hydrolyzed collagen або collagen peptides;
• Колаген з риби вважається більш чистим і біодоступним, ніж яловичий або свинячий.
• Рослинного колагену не буває;
• Хороші бренди: Vital Proteins, Ageless, Youtheory та ті варіанти, що на фото.

Вище я вже згадувала, що найдоступнішим за вартістю з морських є колаген від California Gold Nutrition.

California Gold Nutrition, CollagenUP ™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 204 г

Цей комплекс відповідає практично всім вимогам до колагену, єдине, що можна додати – це ще 40-50 мг гіалуронової кислоти (оптимальним денною дозуванням вважається 100 мг).

Пару слів про те, що таке гіалуронова кислота і навіщо вона потрібна.

Гіалуронова кислота є складовим елементом шкіри, хрящів, суглобів, м’язів, сухожиль, склоподібного тіла очей. Маючи здатність зв’язувати воду, гіалуронова кислота відповідає за пружність, еластичність і зволоженість шкіри, гнучкість, міцність і нормальне функціонування суглобів, здоров’я волосся і очей. Приблизно до 20 років рівень гіалуронової кислоти в організмі людини більш ніж достатній для здоров’я шкіри і суглобів, але пізніше він починає знижуватися. При спільному прийомі з колагеном гіалуронова кислота підсилює його дію. Американський бренд Neocell – це номер один серед виробників колагену. Вони використовують в своїх добавках колаген BioActiv NeoCell, який, за запевненнями виробника, також пройшов випробування і довів свою ефективність для зволоження і пружності шкіри.

1. 
2. Neocell, Суперколлаген, тип 1 і 3, 198 г
3. Neocell, Collagen Beauty Builder, 150 таблеток

Тут тільки колаген в чистому вигляді, окремо варто замовити до нього гіалуронову кислоту. Незважаючи на те, що порошкова форма засвоюється краще, не варто відкидати й інші форми – таблетки, наприклад. Я не дуже люблю розводити порошки, і особливо витрачати на це дорогоцінний час вранці, та й смак цих напоїв буває досить специфічний і не всі зможуть їх пити. Мені простіше з’їсти кілька таблеток, ніж випити склянку не дуже приємної на смак рідини. Рік тому я пробувала ось такий комплекс, і результат після тримісячного курсу мене дуже порадував. Це не просто колаген, а комплекс з гіалуроновою кислотою, біотином, альфа-ліпоєвою кислотою, кремнієм і вітаміном С – важливими елементами в боротьбі за красу!

Біотин – вітамін групи В. Його називають «вітаміном краси», адже він є джерелом сірки, яка в свою чергу є учасником синтезу колагену.

• Альфа-ліпоєва кислота – сильний антиоксидант, протистоїть глікації колагенових волокон.
• Кремній і вітамін С – підсилюють виробництво власного колагену.
• 
• Life Extension, Волосся, шкіра та нігті, омолоджуюча формула з верісолом, 90 таблеток
• 
• ReserveAge Nutrition, Collagen Replenish з гіалуроновою кислотою і вітаміном C, 78 г
• Country Life, Maxi-Collagen, вітаміни C і A плюс біотин, високоефективний порошок без запаху, 213 г

За три місяці застосування я позбулася сухості шкіри, покращився її стан в цілому, обличчя стало більш підтягнутим і гладким, посилився ріст волосся, так, що з’явився підшерсток, який був помітний неозброєним поглядом. Тепер повернемося до колагену Verisol, про який йшла мова вище. Його ефективність підтверджена дослідженнями, і такий колаген можна купити на Айхерб. Наприклад, крім колагену Verisol тут також додані вітаміни і мінерали, що сприяють синтезу власного колагену і кератину. Дуже непоганий комплекс, лежить зараз у мене в виш-листі, чекає своєї черги. Основні моменти, які треба знати при прийомі колагену: – Приймати як мінімум за півгодини до їжі, якщо це порошок, якщо капсули або таблетки, то за годину до їди. Треба дати організму час розпізнати і засвоїти колаген окремо від амінокислот з їжі; – якщо смак колагену в порошку вам неприємний, його можна змішати з соком, наприклад, апельсиновим. Вітамін С посилить його дію в кілька разів! – щоб посилити дію колагену, необхідно приймати його разом з гіалуроновою кислотою. В цьому випадку потрібно випивати достатню кількість рідини – 1,5 -2,5 літра в день, щоб уникнути набряків. – Переваги колагену в порошку в тому, що він швидше засвоюється, ніж таблетки або капсули, і коштує дешевше. – оптимальна тривалість прийому колагену – 3 місяці, курс необхідно повторювати двічі на рік. Через 1 місяць прийому колагену результат ви навряд чи помітите. – щоб колаген засвоївся і дав ефект, не повинно бути дефіциту заліза, цинку, міді, повинна бути нормальна кислотність шлунка. – Досліджень про безпеку колагену при вагітності і на грудному вигодовуванні немає. Як такого шкоди від колагену бути не може, адже по суті це просто білок – амінокислоти, з’єднані між собою пептидного зв’язком. Але іноді можуть виникати побічні ефекти, які проходять при відміні прийому колагену. Можуть бути набряки (особливо якщо в комплексі є гіалуронова кислота, і ви при цьому п’єте мало води), алергічна реакція, прищі (через пару тижнів після початку прийому вони проходять). Не слід приймати колаген при вагітності і грудному вигодовуванні (дослідження про безпеку не проводилися).

У висновку хочу сказати, що важливо пам’ятати про індивідуальну реакцію кожного організму на будь-які отримувані добавки.

Особисто у мене найкращий ефект був від генератора власного колагену Biosil, і саме його я рекомендую спробувати в першу чергу (але майте на увазі, що він неприємний на смак!).

Добавки з колагеном теж можуть надати позитивний ефект на стан шкіри, волосся, нігтів і суглобів, але приймати їх необхідно курсами мінімум по три місяці, пити колаген один місяць сенсу не має.

Відрощуємо волосся і боремося з облисінням за допомогою вітамінів: Collagen + C від Neocell, Biotin від Evitamins і Maxi-Hair від Country Life

Привіт, дівчата! Хто стежить за моїми оглядами про засоби для волосся, вже знає, що 3,5 роки тому я пережила страшне захворювання – алопецію.

Не люблю зараз згадувати той час. Зараз здається, що це було не зі мною.

Коротенько про випаданні, хто не знає: волосся було скрізь! На подушках, на рушник, на одязі, у ванній, на гребінці тощо. Все це супроводжувалося істериками і горами заспокійливого. Довелося пройти чимало лікарів, щоб, нарешті, отримати перші поліпшення. Але не буду описувати моє довге лікування. Сьогодні мені хочеться розповісти про вітаміни, які я періодично приймаю, природно, за порадою фахівців. Можливо, багато з вас не вірять в дію вітамінів, але я їх дію побачила на собі і на таких же, як я.

Огляд мій сьогодні буде присвячений тільки банкам з вітамінами.

* Біотин від Evitamins я брала з середини весни і частину літа, Collagen + C від Neocell я пила в середині літа. Maxi-Hair від Country Life восени.

Collagen + C від Neocell.

Колаген Neocell дуже популярний на багатьох сайтах з вітамінами і БАДами. Там він бестселер. Від себе можу сказати, що це не дарма.

Collagen + C від Neocell спрямований на поліпшення стану волосся, нігтів, шкіри. Це пов’язано з тим, що до складу включений колаген типів 1 і 3. А ось для кісток і суглобів рекомендований колаген типу 2.

Склад:

Спосіб застосування: на день необхідно приймати 6 капсул, таким чином, однієї банки вам вистачить на 41 день прийому. Курс рекомендується проводити два рази на рік. Банка вітамінів велика, з кришкою, що відкручується, під якою ховається паперова мембрана. Таблетки досить великого розміру, на одній стороні викарбувано буква «C». Аромат відсутній.

Що я зазначила після пройденого курсу:

Огляд і відгуки на БАД NeoCell Super Collagen + C типи 1 і 3. Користь і шкода колагену для жінок

Колаген Neocell Super Collagen + C, 6000 MG. Стали помічати перші ознаки старіння? Що таке колаген, для чого він потрібен нашому організму і чого очікувати від його прийому? Як приймати колаген? Все це в моєму відкликання.

Я завжди знала одну просту істину – здоров’я йде зсередини. І хоч облейся сироватками і кремами з ніг до голови, якщо є якась нестача вітамінів або гормональний збій, то особливо зовнішніми процедурами ситуацію не виправиш. Раніше я пила тільки вітаміни для волосся, від випадіння та прискорення зростання, ну і ще вітамінні комплекси.

Neocell, Super Collagen + C, колаген типів 1 і 3, 6000 мг.

Але недавно натрапила на живий журнал, де розповідали про вітаміни і БАДи з американського сайту iHerb – для чого потрібні ті або інші добавки і який вплив вони несуть на організм.

Загалом, я так перейнялася усією цією «айхербоманією» і насправді хотілося покласти в кошик все, що там є.

Але я вгамувала свій запал і вирішила почати з капсул колагену Neocell Super Collagen + C:

Neocell, Super Collagen + C, колаген типів 1 і 3

Трохи про себе: мені 28 років, і саме рік тому я почала помічати у себе перші ознаки старіння. Це проявлялося у втраті тонусу шкіри, як особи, так і тіла, з’явилася зневодненість, внаслідок чого утворилися зморшки і заломи.

Та й взагалі з’явилася втома і знесиленість, хоча раніше могла спати кілька годин на добу і потім бути повною сил і бадьорості.

Загалом, це складно пояснити, але я з розчаруванням зрозуміла, що час йде, і я трохи не така, якою була раніше (пам’ятаю раніше і крем мазала, як доведеться, а зараз по масажних лініях, все як годиться).

Все-таки ми з часом витрачаємо наш запас життєвих можливостей і потрібно обов’язково підживлювати свій організм: спорт, правильний спосіб життя, ну і звичайно ж вітамінні комплекси й добавки.

Взагалі, що таке колаген і навіщо він нам потрібен?

Колаген – одне з найбільш фундаментальних засобів, здатних запобігати старінню організму. Це користь для всього тіла – для суглобів, волосся, шкіри. Колаген робить шкіру еластичною, допомагає в боротьбі зі зморшками. Ще одна вікова проблема – так зване гравітаційне старіння, коли особа обвисає і втрачає свій овал. Колаген сприяє збереженню м’язового каркаса обличчя. А взагалі, колаген – це вид білка, що становить основу сполучної тканини організму (сухожиль, кісток, хрящів, шкіри і т.п.) і забезпечує її міцність і еластичність. Від інших білків тваринного походження колаген відрізняється вмістом залишків нестандартних амінокислот. Тобто приймаючи колаген у вигляді БАДу, ми отримуємо необхідні «цеглинки» для виробництва власного колагену.

Neocell Super Collagen + C – колаген типів 1 і 3 (95% всього колагену в дермі людини складають колаген саме цього типу). Колаген типу 2 зазвичай йде в добавках з гіалуроновою кислотою. Перші та треті види не рекомендують змішувати з другим, різниця між прийомами повинна бути мінімум годину.

Neocell, Super Collagen + C, колаген типів 1 і 3

Баночка досить велика, взагалі американські вітаміни упаковані для мене дуже привабливо – мені подобаються такі великі бутильки, їх дизайн, виглядають набагато краще, ніж маленькі баночки або коробки з блістерами (думаю, в якійсь мірі успіх американських БАДів в Україні – це й привабливий зовнішній вигляд, що відрізняється від застарілих і звичних нам упаковок з вітамінами).

В баночці 120 таблеток, на 20 щоденних прийомів. Це трохи здивувало, так як зазвичай упаковка вітамінів розрахована на місяць. Але, як потім виявилося, у цього бренду є упаковки побільше, по 250 таблеток.

Таблетки досить великі, і я думала, що однозначно виникнуть складнощі з їх проковтуванням. Але, як виявилося, ковтати їх досить легко, просто запиваючи великою кількістю води. Ще у цього бренду є колаген у форматі порошку, але для першого разу мені ближче таблетки.

Neocell, Super Collagen + C, колаген типів 1 і 3

ЯК ПРИЙМАТИ КОЛАГЕН NEOCELL

Потрібно приймати 6 таблеток (по 3 таблетки 2 рази на день) натщесерце (це обов’язково!). Чому колаген слід приймати саме на голодний шлунок? З їжею в організм надходять амінокислоти, а колаген також розщеплюється на амінокислоти, але коли всі вони змішуються, то колаген просто не засвоюється організмом так, як це потрібно.

Так що я приймаю 3 таблетки колагену з ранку, натщесерце, після цього через 40 хвилин снідаю. І другий прийом 3 таблеток у мене на ніч, через кілька годин після вечері.

Neocell, Super Collagen + C, колаген типів 1 і 3

Тут хочу відзначити один нюанс: через тиждень після прийому колагену у мене почали з’являтися набряки на обличчі, ніби я просто щодня їм оселедець і все це запиваю літрами води і відразу спати. Тобто прокидалася я конкретним азіатом.

Взагалі, я схильна до набряків, але саме в той період не було причин для їх виникнення. Води я пила достатньо, ніяких продуктів, що затримують рідину, я не вживала.

Я пов’язала це з тим, що приймаю колаген, і дійсно, на сайті iHerb (в розділі відгуків) я знайшла інформацію про те, що у деяких прийом колагену викликав набряки.

Я вже хотіла припинити приймати ці БАДи, але стала пити трохи більше води, і набряки пройшли. Все стало на свої місця. Але звичайно, я не могла не загострити на цьому увагу, адже це дуже важливо.

Neocell Super Collagen + C містить вітамін С (60 мг), він потрібен у складі для того, щоб посилити дію колагену. Поєднання колагену і вітаміну С використовується для посилення процесу відтворення колагену організмом.

Колаген рекомендують приймати разом з гіалуроновою кислотою, адже вони посилюють ефект один одного. Але головне – приймати гіалуронову кислоту не менше, ніж через годину після прийому колагену.

Neocell, Super Collagen + C, колаген типу 1 і 3

КОРИСТЬ І ШКОДА КОЛАГЕНУ NEOCELL

Результат я побачила через десь півтора місяці після прийому:

• В першу чергу я звернула увагу на поліпшення стану нігтів: вони стали набагато міцніше, перестали розшаровуватися, і тепер мені доводиться робити гель-лак частіше, адже зростання нігтів зб increased в рази.
• Потім я зауважила, що при силових тренуваннях коліна вже не так болять, і пропали клацання, які були при присіданнях.
• Обличчя стало більш пружним і підтягнутим, тіло теж перестало сохнути і суттєво підживилося.
• Шкіра просто світиться! Пішла сірість, і взагалі особа стало таким, як у більш молодому віці (пружним, з приємним кольором). Не можу сказати, що зморшок стало менше, але в області навколо століть мімічні зморшки дуже пом’якшилися. Жоден крем або маска не давали мені такого результату. Хоча курс альгінатної маски Anskin суттєво поліпшив шкіру обличчя.
• Ще я зауважила, що раніше під час посмішки носогубні зморшки ставали набагато вираженими, а зараз вони швидко розгладжуються в спокійному стані.
• Ще у мене проблемна зона – це ступні, шкіра там грубіє дуже швидко. Доводиться часто обробляти п’яти спеціальною машинкою для педикюру, інакше шкіра там просто як наждачка. Так ось, через час мої ступні стали виглядати набагато краще, шкіра стала менш грубою і зберігала свою м’якість, я перестала часто робити педикюр, адже стан п’ят суттєво покращився.

Особливого впливу на волосся не виявила (від випадання користуюся спреєм від Ducray).

Я звичайно дуже багато прочитала інформації про колаген і його вплив на наш організм, але чесно, не очікувала такого разючого ефекту. Як тільки закінчу курс і зроблю перерву, обов’язково продовжу прийом. Наступного разу хочу спробувати морський колаген. Також думаю підключити Омега-3, спіруліну і коензим.

Загалом, пам’ятайте, що здорова шкіра – це в першу чергу здоровий організм, тому крім різних кремів спробуйте додати якісь БАДи або вітамінні комплекси. Ефект безсумнівно вас приємно здивує.

Рекомендується приймати колаген два рази на рік курсом по три місяці.

КОРОТКО ПРО ТЕ, ДЕ КУПИТИ, ЯК ЗАОЩАДИТИ.

1) Купувати краще всього на iHerb, доставка безкоштовна, якщо будь-який товар в кошику відзначений іконкою «Економ доставка» або від 60 $. Посилання на товар тут, там же є й інші відгуки українською мовою.

2) Звертаю увагу на спеціальний розділ з супер знижками iHerb, зазвичай 20-60%, я його використовую постійно і дуже задоволена.

3) При самостійній закупівлі промокод ASB1305 зазвичай дає додаткову знижку 5% на всі власні бренди iHerb і нараховує 5% на майбутні покупки, новачкам дають цілих 10%. Загалом, враховуючи пункт 2, можна майже задарма купити багато корисного. Код запишіть, щоб не загубився, він багаторазовий.

Сподіваюся, мій відгук був корисним! Якщо є питання – обов’язково відповім на них. Всього найкращого!

“Старість не в радість” або як мені допоміг колаген. Огляд чотирьох варіантів

Всім добрий день! Довго думала, з чого б почати писати відгуки, а потім вирішила не мудрувати: прийшла я на iHerb через колаген, тому з нього і потрібно почати писати. Це мій перший пост не тільки тут, а взагалі в інтернеті.

Читаю це спільнота більше року, але жодного разу нічого не коментувала, ось захотілося поспілкуватися. Ніякої теорії, тільки мої експерименти і їх наслідки. Якщо комусь цікаво, ласкаво просимо під кат!

Думаю, треба розповісти для початку трохи про себе, як я докотилася до колагену і взагалі до iHerb. Мені 48 років, більше п’яти років тому почала худнути, причому ініціатором був мій чоловік. Відразу після нового року його відвідала ця думка, він вирішив кинути палити і схуднути. Звичайно, я його підтримала, удвох-то легше. Схуднути я хотіла давно, можна навіть сказати, бажання було заповітне, але стусана не було. А тут такий шанс. Ось багато чула, що коли кидають палити, то відразу поправляються, а у нас все було навпаки. Це все слабка сила волі і мало бажання добитися результату. У нас тоді був такий азарт, вставали на ваги кожен день, «а скільки сьогодні мінус». Худнули ми не швидко, не шокували свій організм, десь півтора року в результаті.

Результат:

Чоловік важив 103 кг, а зараз 78-80. Я важила 92 кг: зараз 65-67 кг при зрості 170 см.

Скидала й більше, але подивилася в дзеркало і було видно, що потрібно трішки «набрати».

Хоч худнули ми і поступово, але шкіра не встигала за нами, злегка обвисла. Катастрофи в цілому не було, але потрібно було щось з цим робити. Дочка запропонувала замовити колаген.

Ось, соромно зізнатися, але я його на той момент не пила ні разу, лише чула про нього, але була в цьому питанні неосвіченою. Почитала про нього і вирішила, чому б і ні, річ чудова і потрібна мені була вже давно. Ще крім шкіри подумала, що може спині допоможе.

У мене при нахилі вперед боліла поясниця, тобто я, коли розгиналася, трималася правою рукою. Сміялася над собою: «Ось ти і схожа на бабусю з вовняною хусткою на попереку, що тримається за спину (баба Яга з казки Роу)».

Писати теорію про колаген не буду – це всім відомий БАД, особливо для тих, хто на iHerb, всі вже, думаю, разів по кілька чули й намагалися щось спробувати.

І до того ж читати теорію — це нудно, я й сама її час від часу переглядаю, але завжди з великим задоволенням читаю ваші особисті враження. Так ось і приступимо до моїх вражень.

================================================== ==========

Neocell, Суперколлаген, тип 1 і 3, 7 унцій (198 г)

Першим моїм колагеном був Neocell.

Це яловичий колаген 1 і 3 типу в порошку. У складі тільки колаген і нічого більше. У баночці є мірна ложка, щоб не промахнутися з кількістю. Пити його потрібно за 30 хвилин до їди або через дві години після їжі, розчинивши в склянці води. Я пила весь колаген тільки з водою на голодний шлунок, як прокинуся, мені так зручніше.

Пробувала і з соком, але кислий напій вранці моєму організму не сподобався зовсім, і я вирішила, якщо так, то чого себе мучити. Це був перший колаген в моєму житті, і я не знала, як він повинен виглядати і як пахнути. Опис смаку, погодьтеся, справа проблематична, і те, що подобається одному, категорично не подобається іншому.

Ну що сказати, смак виявився специфічним, але для мене цілком терпимим навіть з водою. За стільки років доводилося й таку гидоту пити, та й все залежить від того, як до цього ставитися. Ніхто ж не обіцяв солодкий щербет, тут для мене головне – результат. А його я помітила до кінця банки, вже після трьох тижнів прийому.

Раптом зловила себе на думці, що спину я не відчуваю, тобто можу розгинатися без опори рукою. Отетеріла, якщо чесно, і зраділа. Допила банку. Що стосується обличчя, то явних результатів я не побачила, глибоких зморшок у мене немає, тільки дрібні мімічні під очима, шкіра як шкіра, але трохи стала м’якшою.

Думаю, що весь колаген пішов туди, де був потрібен найбільше. Я пропила тоді одну банку разом з мультивітамінами і гіалуронкою і вирішила подивитися, на скільки вистачить ефекту. Вистачило майже на два місяці. Десь через півтора місяці я стала розуміти, що спина знову повернулася. Вирішила, значить, потрібно пити повний курс.

Взагалі з тих пір я весь колаген п’ю з-за спини, вона у мене стала індикатором, який говорить:

«Ти що про мене забула? Охреніла?! Давай пий, а то не розгинешся!».

Ще для себе зробила висновок, що раз він мені допомагає в поодинці, то нічого поки не буду міняти (тільки додала хондропротектори в деякі курси), коли буде інакше, буду ще щось підключати. Поки я тільки міняю колаген і жоден не купувала два рази.

Цей варіант мені сподобався, і якщо надумаю, то його можна і повторити.

================================================== ==========

Doctor’s Best, Best, колаген, тип 1 і 3, порошок, 7,1 унції (200 г)

Другий був Doctor Best. Це яловичий колаген 1 і 3 типу в порошку з черпаком всередині. У складі, крім колагену, також нічого немає.

За ціною він дешевше першого, і економія на трьох баночках виходить істотна. Тут я, звичайно, вирішила, що місяць – це мало, підготувалася грунтовно, взяла три банки, ще пила гіалуронату та вітамін C. Ну, почала діяти з науки. Як бачите по фото, у мене ще стара версія з білою кришкою, зараз кришка приходить помаранчева.

Смак у порівнянні з попереднім виявився жорсткішим, гірше розмішувався: то грудками, то пластівцями, але я пристосувалася, звичайно. Насипала колаген у суху чашку, заливала водою і інтенсивно розмішувала. Якщо раптом чашка на початку була мокрою, то колаген спливав пластівцями, залишався на дні, і потрібно було докласти чимало зусиль, щоб його розмішати.

Потім, правда, спробувала по-іншому: спочатку наливала воду, а вже зверху черпачок колагену, так колаген краще розчинявся. Коли всі ці танці з бубнами мені набридли, я замовила шейкер, і стало все зовсім чудово. Знову до кінця першої банки перестала боліти спина, в цей раз я відчула ефект на шкірі.

Вона стала м’якшою і не такою сухою (хоча думаю, тут треба сказати спасибі гіалуронату, він мені дуже сподобався, і я його зараз п’ю з іншими видами колагену). Шкіра на стегнах підтягнулася, стала не такою пухкою. Що стосується нігтів і волосся, то волосся у мене були завжди густими, а нігті не ламалися. Хоча для них я п’ю інші добавки.

Щодо обличчя, всі лаври колагену віддавати не буду, тому що на той час пропила багато чого і намазала на себе теж. Всі мої креми, сироватки та тоніки зіграли свою роль. На відміну від інших добавок, прийом колагену був моїм особистим експериментом, мені було дуже цікаво бачити результат, а ще хотілося знати, на скільки його вистачить.

А вистачило майже на п’ять місяців. І знову почалося зі спини, я почала її відчувати. Я не збиралася робити такий тривалий перерву, але в той проміжок часу захопилася прийомом інших добавок і якось випустила терміни з голови, а коли спина почала сигналізувати, підняла свої записи і зрозуміла, що не п’ю колаген майже п’ять місяців.

Зрозуміла, що потрібно замовляти новий варіант.

Незважаючи на те, що побачила хороший результат, замовляти цей вид колагену більше не планую і зараз розповім чому.

Оновлену версію не дуже давно замовляла подрузі. Вона, дивлячись на мене, стала його пити, вирішила, що їй теж треба – вік, знаєте, перевалив за полтинник. З колагеном вона знайома, пила його ще в старій версії. Але ця банка виявилася просто жахливою.

П’є вона колаген вранці з водою на голодний шлунок.

А про цей сказала, що п’є з-за сили волі і жадібності, гроші-то «уплачено» і шкода викинути, тому допила вона цей варіант з соком і сказала, що такий більше ні в житті не візьме, навіть якщо безкоштовно роздаватимуть.

Я, якщо чесно, і не збиралася купувати його повторно, але, якби коли-небудь в майбутньому ця думка мене відвідала через гарний результат, то ось після її слів цей не куплю. Та й стільки ще є видів, які я не пробувала.

================================================== ==========

California Gold Nutrition, Collagen UP ™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 16.26 oz (461 g)

Третім варіантом була всім відома California, відразу велика банка, щоб не думалося. Тоді він тільки з’явився і, до того ж, це був рибний колаген, відразу захотілося спробувати. А ще в складі вітамін C і гіалуронка. Правда, я її пила в кількості 100 мг, а тут тільки 60 мг.

Але я все ж вирішила більше нічого не додавати і подивитися, як цей склад буде діяти сам по собі. Я пила просто черпачок. На вигляд цей колаген не тільки білий, а з піском. Він гірше розчинявся в порівнянні з першим, але не так погано, як другий. Смак нейтральний, не рибний.

Навіть не знаю, в який момент пройшла спина, чорт ногу зломить, банка-то велика. Шкіра по всьому тілу стала більш пружною. Зморшки на обличчі, звичайно, не зникли, але трохи розгладилися, і не з’явилося нових. Мені дуже сподобався цей варіант, з ним було комфортно і економічно. Читала, що деякі набрякали від нього, мене бог милував.

Банку розрахована на три місяці. І добре, що я спробувала його тоді, коли він тільки з’явився. Читала у багатьох, що змінився смак. І тепер навіть не знаю, чи повторювати його. До початку прийому четвертого виду спина моя не боліла так, як на самому початку прийому, і жити вона активно не заважала.

Але самі знаєте, що зупинятися вже не можна, і я продовжила. Спина стала на четвертому місяці без колагену злегка нагадувати про себе, і я подумала, що виправлю це наступним видом.

================================================== ==========

Great Lakes Gelatin Co., Гідролізат колагену, колаген для суглобів, яловичий, 16 унцій (454 г)

Четвертим варіантом став Great Lakes гідролізат колагену, у складі містить 18 амінокислот. Це яловичий колаген пасовищного вигулу. Перші три види колагену були 1 і 3 типу.

Коли я взяла цей, то не звернула уваги, що він 2 типу, а даремно. Перший сюрприз: черпачка в ньому немає. Спочатку я подумала, що він глибоко заритий, як і в попередніх, але немає його там, просто немає. Ну ладно, не біда, збереглися ж від минулих, взяла звідти. Пити його потрібно по 12 г, тобто 2 столові ложки, порахувала зайвим, мені ж до цього допомагала і половинна норма. Почала прийом.

Вигляд у колагену дуже хороший: таке приємне сухе молоко. Запаху майже немає. Розчиняється і без всякого шейкера чудово. Насипала в чашку з водою, ложкою пару рухів, і все. П’ється добре. Пила зі спокійною душею, думала, що подіє, як і попередні, через якийсь час. Банка велика, я особливо не морочилася і не відстежувала. Підключила гіалуронку, вітаміни.

Подумала, що буду вся в шоколаді. П’ю, п’ю, а ефекту немає, і мені стало навіть здаватися, що спина більше хворіти стала. Збільшила дозу, і до кінця банки стало трохи краще. Колаген закінчився, а спина повністю не минула… Можна сказати, я прийшла до того, з чого почала. Виходить, що цей варіант не для моїх цілей. Навіть не знаю, як таке могло статися.

Зараз у мене склалося таке враження, що я досягла максимуму, який могла отримати від вживання колагену. Поясню, чому прийшла до такого висновку. На початку вживання я бачила явні результати від колагену, але розуміла, що це не ліки від старості, і я не зможу покращувати здоров’я до «нескінченності».

Я добилася того, що можу спокійно жити з невеликим дискомфортом у попереку тільки при нахилі. Зараз я просто підтримую отриманий результат, що теж потрібно вважати відмінним результатом. Як додатковий результат до всього іншого, який я побачила після прийому всіх колагенів – це нігті стали рости як скажені, і на руках, і на ногах.

Ось і підійшов до кінця мій перший звіт про перші 4 види колагену. Дякую всім за увагу!

Буду вдячна, якщо ви введете мій реферальний код QPC195 у своєму кошику при оформленні замовлення.

Нові покупці отримають по ньому знижку 5%. Приємних і корисних всім покупок!

Мій відгук на колаген. Колаген для фітнесу і краси

Значить так, вирішила я вчора перед сном прочитати, що пишуть дівчата про спортивне харчування на форумах. І дарма я це зробила – після прочитаного я в прямому сенсі втратила сон))))) І це у мене, у людини, яка в житті справляє враження незворушної)))

Для більшості дівчат спортивне харчування та інформація про нього – китайська грамота. Китайська грамота – це ще м’яко сказано.

Народ бере спортивне харчування, не розуміючи його суті, як воно працює, коли і навіщо його потрібно пити, і наполегливо робить висновки про ефективність.

Кому-то спортивне харчування «пропонує» горе-тренер, а 80% тренерів не нишпорять у тренувальному процесі, а в харчуванні і поготів. А тлумачних жінок-тренерів – взагалі одиниці на всю Україну, і треба думати, більшість людей займається не у них.

Ось те небагато, м’яко кажучи, з помилок, що я вичитала.

У когось СпортПит, значить, викликає звикання, і вони бояться його пити на постійній основі, навіть беручи 1/2 від мінімальної порції. Хтось від спортпіта гладшає. Хтось чекає від амінокислот неймовірного припливу енергії. Хтось вважає, що концентрат сироваткового білка – це більш «брудний» вигляд сироваткового протеїну.

Потішило думку, що «невитрачені» амінокислоти «йдуть» у жир (і це в контексті амінок в 4,5 г і жахливого дефіциту білка у середньостатистичної людини). Найбільше я посміхалася, читаючи про BCAA. Одні приймають їх перед сном або по 3 рази на день, замінюючи прийоми їжі, у когось вичитала, що це джерело енергії.

Ну, хто на що здатний.

Ну що тоді говорити про коллагене (який, до речі, теж можна віднести до спортивного харчування), якщо більшість просто не розуміють, що таке амінокислоти. А адже колаген – одна з найбільш улюблених і обговорюваних добавок на жіночих форумах.

Ну да ладно, про СпортПит я ще напишу, а поки хочу поділитися новиною – сьогодні з’явився в наявності колаген, який не так часто буває в наявності.

Neocell, Derma Matrix, Collagen Skin Complex, 183 g

Я вже писала, що колись у мене був свій інтернет-магазин, де я продавала продукцію з iHerb (в тому числі і спортивне харчування) по всій Україні. І колаген від Neocell люди купували в рази дорожче, і з продажу він був №1.

Так ось, захоплених відгуків по коллагену я отримувала дуже багато, у одних пройшли неприємні болі в суглобах, у інших підтяглася і помолодшала шкіра обличчя, покращився стан волосся, нігтів.

А одного разу вночі я отримала дуже емоційне вдячне смс на телефон від клієнтки. Дівчина написала, що брала колаген всього пару тижнів і сама не очікувала такого швидкого результату.

У неї після народження дитини немов відмовили суглоби, навіть звичайна ходьба давалася через біль. А сьогодні вона сходила на тренування, про яку мріяла кілька років. На ній вона стрибала, бігала і навіть присідала.

Для мене теж колаген добавка №1! Хоча п’ю я багато чого. Я бачу його позитивний вплив і на шкіру, і на суглоби. Вперше його дію я відчула близько 3 років тому – після 2-3 місяців прийому я перестала «хрустіти». Хрустіло все: шия, поперек, хребет, пальці.

І перестало! А, крім того, у мене виходить зберегти здоров’я хребта і суглобів, при тому що я займаюся силовими тренуваннями, де майже кожен має травми опорно-рухового апарату. До речі, фітнес і препарати колагену працюють синергічно на синтез власного колагену.

Я настільки люблю колаген, що в одночасному користуванні у мене близько п’яти видів: від різних виробників, в різних формах, комбінаціях. І я приймаю то один, то інший – за настроєм. Зараз я збільшила курс колагену до 6 місяців, а порцію до 10 г на добу. Це рекомендовано медичними публікаціями.

Приймати колаген можна з 20 років, вже в цьому віці виробітка колагену починає зменшуватися, що збільшує ймовірність появи перших зморшок. А для деяких прийом колагену може стати корисною альтернативою різним небезпечним втручанням косметологів (або максимально їх відстрочити).

У цьому комплексі, крім колагену 1 і 3 типу, міститься вітамін С і гіалуронова кислота. Вітамін С покращує засвоєння колагену, а гіалуронова кислота доповнює його дію, сприяючи зволоженню шкіри.

* Цей банки вистачає на місяць прийому. Мінімальний курс – 3 місяці. Отже, на курс потрібно, як мінімум, 3 таких банки.

Пити колаген потрібно натщесерце. Я розмішую його у воді або соку, в своєму улюбленому шейкері, про який писала в цьому пості Шейкер, програмує на фітнес.

Потихеньку постараюся більш широко розкрити тему спортивного харчування і пролити світло на цю китайську грамоту)))

Взагалі, синтез колагену – це досить складний процес, який повинен бути забезпечений достатньою кількістю вітамінів і мінералів, жирів і інших елементів. Тому сюди потрібно, як мінімум, додати хороший вітамінно-мінеральний комплекс, магній і омега-3.

Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, 250 Tablets. Кількість порцій: 250. Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, 250 Tablets. Кількість порцій: 125 по 400 мг

Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels. Кількість порцій: 100

Про коллагене з сайту iHerb

Колаген для обличчя, шкіри, кісток, суглобів і волосся. Який колаген купити на Айхерб: 1, 3 або 2 типу?

Знижки на iHerb

• Натисніть на мій код NIH688 і до корзині автоматично застосовується знижка 5%. Код багаторазовий. Перевіряйте наявність коду в кошику.
• Після оформлення замовлення ви отримаєте ще 5% бонусів лояльності, який ви зможете витратити при наступному замовленні протягом 90 днів.
• Про доставку з Айхерб і як вийти на безкоштовну доставку читайте тут.

• Мене іноді запитують, – навіщо я замовляю омега-3 на сайті iHerb, якщо її можна купити в будь-якій аптеці? Розповідаю. В аптеках …
• Зміст: Рекомендовані норми споживання • Вагітні • Діти Омега-3 для дітей на iHerb Розрахунок доз по вазі дитини …
• Після прочитання книг Наталі Зубарєва «Вальс гормонів» і «Вальс гормонів 2», багато хто задається питанням, де купити добавки, …

Колаген

Відгуки сортуються за датою створення

Неймовірний питний колаген японського бренду Fine – помолодіти на кілька років і отримувати захоплені компліменти від рідних і друзів, дівчатка, це дійсно можливо!!! Детальний огляд?

Поспішаю поділитися з Вами відгуком на дуже крутий продукт, розкішний питний колаген в порошку від японського бренду Fine. Японців я люблю давно, і ця любов з їх боку взаємна, вони просто не втомлюються радувати мене і приводити в захоплення тими продуктами, які вони виробляють і те, як вони … Колаген California Gold Nutrition Collagenup 5000

Морський колаген з вітаміном С, гіалуроновою кислотою і хорошою дозуванням.

Брала колаген «California Gold Nutrition Collagenup 5000» двічі. Вирішила пропити його, виходячи з бажання трохи омолодитися, поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів. У перший раз я взяла його маленьку версію на пробу (206 г) в нашому інтернет-магазині. Баночки вистачило приблизно трохи більше ніж на місяць.

Один прийом колагену – це 25 гривень ваших витрат в день для того, щоб продовжити свою молодість, бути гнучкими, красивими. Ці витрати окупають себе куди більше, ніж здається на перший погляд!

Відгук обіцяє бути довгим, тому що хочу розібрати саме склад, розставити крапки над «і». Можу назвати себе досвідченим коллагенщиком, намагаюся щороку проходити курс, а це три місяці прийому коллагену. Цього разу на iHerb вибрала новий для себе варіант. Колаген Neocell БАД Super Collagen Berry Lemon Type 1 & 3.

Можливі неприємні побічні ефекти.

Під час розпродажу на iHerb вирішила взяти колаген – тим більше давно хотіла подивитися, який ефект він дасть на шкіру, та й суглоби свої потрібно було колагеном підживити (вічно все хрумтить, так зап’ястя після тренувань болять при навантаженні на суглоби). Колаген Plant Fusion Collagen Builder.

Якісний веганський колаген.

Це перший і єдиний веганський колаген, який я знайшла на сайті iHerb. Серед лікарів існує думка, що веганський колаген не працює, і бажаний ефект досягається тільки від колагену тваринного походження. Мені в це вірити не хочеться, але опишу свої відчуття за фактом і об’єктивно. Колаген California Gold Nutrition Collagenup 5000.

Результат після 2-х тижнів застосування.

Перед тим, як щось на собі відчувати, я фотографую «до» і «після», щоб потім знати, чи є сенс витрачати гроші на якісь дії, їжу або добавки. «До»: Через 2 тижні після (половина двохсотграмової банки) багато хто говорить, що колаген шлунком не засвоюється і приймати його безглуздо. Колаген California Gold Nutrition Collagenup 5000.

Розповім «всю правду» про БАД California Gold Nutrition CollagenUP Marine Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin C. Тривалий курс прийому.

Всім привіт. Я почала пити колаген, десь 1,5 роки тому. На той момент я відвідувала спортивні групові заняття, і у мене дуже сильно боліли коліна. Тренер порадила пити хондропротектори і колаген, так як він допомагає зміцнити зв’язки, а також хрящі. Колаген Aphamea Collagen

Як помолодіти за 15 днів і зробити шкіру м’якшою? Чим хороші препарати?

Почну з того, що я обожнюю все сирійське! Тут я вже писала про чудесні таблетки від найсильнішого головного болю. Усі вітаміни і ліки дуже сильні й ефективні! Колаген California Gold Nutrition Collagenup 5000

Поки придивляюся…

Про цей колаген я вперше почула від своєї подруги, яка купувала його вже не перший раз. Вона хвалилася, що після його вживання волосся стали кращими, а зморшки стали менш помітними. Загалом, я вирішила довго не думати і теж замовила собі такий же. Прийшла мені баночка, за розміром дуже навіть немаленька. Колаген California Gold Nutrition Collagenup 5000

Діє тільки в комплексі.

Ну що, я теж вирішила допомогти своїм суглобам і шкірі за допомогою колагену – дуже не люблю всі ці ін’єкції, люблю змушувати організм працювати самостійно на вироблення таких ферментів. Замовила порошок на iHerb за рекомендацією друзів. Колаген Youtheory Advanced Formula type 1, 2 & 3

Ну не знаю… Щось змінилося? Спочатку поставила трійку, а після додавання фото додала зірку. Дивіться…

Всім доброго часу доби! Сьогодні поговоримо про цю «чарівну» баночку. Довго не буду розмусолювати, коротко і по справі: мені 38 років, шкіра суха, зневоднена, тьмяний колір обличчя, на суглоби не скаржуся. Замовила цей колаген на iHerb особисто, отримала і почала його пити. Колаген California Gold Nutrition Collagenup 5000

???? Як продовжити молодість? ???? 2 банки колагену, 4 місяці прийому – і ось мої результати! 7 практичних порад для підтримки рівня колагену в організмі.

На сайті iHerb одним із найпопулярніших продуктів є Колаген California Gold Nutrition Collagenup 5000, який випускається під власною маркою California Gold Nutrition. Ось і я вирішила з’ясувати і перевірити на особистому досвіді дію Коллагена California Gold Nutrition Collagenup 5000.

Дороге сумнівне задоволення… маркетинговий хід або я занадто рано почала))) (+Фото)

Рейтинг: ТОП-15 кращих препаратів з колагеном в капсулах для особи, суглобів, прийому всередину за відгуками наших клієнтів

Колаген в капсулах необхідний для підтримки пружності та еластичності шкіри, а також допомагає регенерувати її швидше. Після 33 років потихеньку починаються незворотні зміни, що призводять до старіння шкіри. В основному ця проблема полягає в нестачі колагену, який є своєрідною опорою для всіх систем органів і тканин людського організму.

Цей білок важливий для кісткової, м’язової тканини, зв’язок, шкірного покриву і сухожиль. Розташовується він безпосередньо під епідермісом і практично не розтягується. На сьогоднішній день виділяють 19 типів колагену, які необхідні для нашого організму.

Рейтинг: ТОП-15 кращих препаратів з колагеном в капсулах

Для чого потрібні

Велика частина маси тіла складається з колагену, де він працює в вигляді зв’язуючого і будівельного матеріалу. Здоров’я нігтьових пластин, шкіри, зубів, ясен, а також волосся безпосередньо залежить від якості і кількості колагену. Він дуже важливий для особи, так як відповідальний за функціонування та стан мімічних м’язів.

Колаген за своїми функціями дуже схожий з гіалуроновою кислотою і може міцно зв’язувати воду, насичуючи шкіру і зберігаючи в ній необхідну кількість вологи. До 30 років у людини цей білок виробляється самостійно, а з часом починається втрата його властивостей, його освіта сповільнюється і практично закінчується.

Якщо цього білка недостатньо в людському організмі, то це починає проявлятися у вигляді погіршення якості шкіри, порушення відновлювальних і регенеруючих процесів. Спочатку починає знижуватися якість кісток і суглобів, що призводить до порушення рухової активності, виникають больові відчуття, а лише потім шкіра починає потихеньку в’янути.

Для чого необхідний колаген:

• Володіє підтримуючим і зв’язуючим ефектом.
• Пов’язує молекули води, зберігаючи вологість.
• Захисна функція.
• Регенерує уражені тканини і клітини.
• Відповідає за міцність і еластичність м’язів і тканин.

Для суглобів він надає змащуючу дію, допомагаючи усунути біль при рухах. Існує ряд факторів, які несприятливо позначаються на організмі, тим самим знижуючи його синтез:

• Вживання алкогольних напоїв.
• Куріння.
• Захворювання шкірного покриву і сполучної тканини.
• Надмірне перебування на сонці і отримання УФ-опромінення.
• Неврози і стреси.
• Недостатнє харчування.
• Спадкові захворювання.

Ці та інші чинники активно сприяють збою вироблення колагену в організмі.

Як вибрати

Якщо потрібно пропити курс колагену, то варто для початку вибрати форму, в якій найбільш зручно його приймати. Він буває у формі розчинів, капсул, порошків.

Найпростішими у використанні є капсули колагену для прийому всередину. Вони мають уже свою дозу, яку не потрібно самостійно розраховувати.

Якщо вже вибір припав на порошковий білок, то треба вибрати, в банці або в м’якій упаковці варто купувати. У жорсткій банці, мабуть, легше зберігати порошок, також є в наборі мірна ложка, яка дозволяє визначити потрібну дозу. До того ж після пройденого курсу банку таку можна зберегти і для інших потреб.

Перед покупкою і застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем, так як цей продукт підходить не всім людям.

Показання та протипоказання

Перед прийомом лікарського препарату потрібно знати, чому і як його необхідно застосовувати. Колагени в капсулах призначені для людей з наступними недугами:

• Для посилення кісток, хрящів і зв’язок.
• Для живлення м’язової тканини.
• Для покращення якості шкіри, нігтьової пластини і волосся.
• В якості профілактичних заходів у боротьбі зі старінням організму.
• При нестачі даного білка.

Важливо: не можна приймати цей препарат в період вагітності і лактації, пацієнтам, які хворіють на фенілкетонурію.

Користь і шкода

Той білок, що міститься у суглобах, кістках, хрящах, сухожиллях, допомагає зберегти наш організм зсередини. Він відповідає за якість і зміцнення тканин, а також у захисті від старіння організму. Якщо використовувати його місцево, він може швидко проникати в тканини і клітини, регенеруючи і відновлюючи їх безпосереднє функціонування.

Одне з найцінніших властивостей – пов’язувати і утримувати довгий час молекули води. На сьогоднішній день в косметології є багато кремів, мазей і гелів, які містять колаген і насичують шкірний покрив не тільки макро- і мікроелементами, а й чудово зволожують. А це саме те, що необхідно людям зі старіючою шкірою.

Колаген складається з 20 амінокислот, які необхідні для нормального протікання біохімічних процесів в організмі. При травмуванні він сприяє швидкому загоєнню кісткової тканини і хряща за рахунок своїх регенеруючих властивостей.

Незважаючи на свої позитивні якості, колаген може незначно нашкодити організму. У рідкісних випадках це проявляється алергією у вигляді кропивниці. Тваринний колаген фактично не здатен засвоюватися людським організмом.

Тому при його надмірному застосуванні він не принесе користі, але й шкоди від нього не буде. Рослинний білок зараз переважає через кращу засвоюваність.

Його добувають із морепродуктів, особливо багато міститься у водоростях і ламінарії.

Важливо: пацієнтам, що страждають на тромбофлебіт, лейкемію або інші подібні захворювання, краще не приймати колаген, оскільки це може порушувати згортання крові.

Як приймати

Колаген в капсулах слід приймати по 5 штук, розділяючи їх на прийоми їжі. Тривалість курсу складає близько 4-5 тижнів.

Відомо також, що даний білок випускається в ампулах. Його можна постійно використовувати у вигляді масок для волосся. Нерідко для покращення шкіри використовується рослинний гель, в якому колаген є активним компонентом.

Важливо: якщо збільшити дозування більше зазначених величин, це може призвести до швидкого підвищення маси тіла, що швидко переходить в ожиріння.