Вагітність – це не тільки радісне очікування, але й величезне навантаження на організм майбутньої мами. Тепер їй доводиться забезпечувати енергією та всіма необхідними речовинами не тільки себе, але й зростаючого всередині малюка. Зазвичай нормального, звичного харчування для цієї мети не вистачає, і доводиться додатково приймати вітамінно-мінеральні комплекси. Виписувати такий препарат повинен гінеколог, який спостерігає за майбутньою мамою. Але можна підібрати комплекс і самостійно, вивчивши рейтинг вітамінів для вагітних. Про своє рішення приймати певний препарат треба попередити лікаря.

Чим відрізняються вітаміни для вагітних?

Приступаючи до вибору полівітамінного препарату, багато жінок питають, чим вітаміни для вагітних відрізняються від інших. Головна відмінність, звичайно, склад. Вчені вже давно визначили, скільки і яких речовин необхідно дорослій людині, дитині або майбутній мамі для нормального функціонування організму.

Вітаміни для вагітних включають всі речовини, потрібні будь-якій дорослій жінці, плюс речовини, які забезпечують правильний розвиток вагітності.

Всі знають, що вагітним потрібно більше кальцію, адже їх тіло не просто підтримує кістки в нормальному стані – всередині нього росте новий маленький чоловік. Саме тому в вітамінах для майбутніх мам кількість кальцію значно збільшено. Також там багато фолієвої кислоти або вітаміну В9 (800 мг замість звичайних 400 мг) і вітаміну Е. Обсяги інших корисних речовин також збільшені.

Кращі вітаміни для вагітних – ТОП 10

Склад вітамінів для вагітних від різних виробників відрізняється дуже незначно. Адже він обумовлений не побажаннями фармацевтів, а потребами організму майбутньої мами.

При цьому одні комплекси коштують дорого, інші набагато дешевше, одні користуються популярністю, інші обділені увагою покупців. Ми вивчили найбільш популярні вітаміни і склали рейтинг. Заснований він на відгуках споживачів і популярності серед майбутніх мам.

Він може бути не зовсім вірним з точки зору вчених, але відображає настрої жінок.

1 – Ельовіт Пронаталь

Це найбільш популярні вітаміни, які користуються незмінним попитом у майбутніх матусь. Виробляє їх компанія Roche (Франція). Головне достоїнство цього вітамінно-мінерального комплексу – відмінно збалансований склад.

Ельовіт Пронаталь містить всі вітаміни і мінерали, необхідні при вагітності, крім йоду. Тому, якщо доктор порекомендує майбутній мамі приймати цей елемент, доведеться купувати його окремо або вибрати інший комплекс.

Приймати Ельовіт можна від початку планування і до закінчення грудного вигодовування.

За відгуками майбутніх мам Ельовіт відмінно зміцнює волосся і нігті, знижує емоційну нестійкість, а також надає бадьорості і сил.

До мінусів цього препарату відносять високу вартість, 30 таблеток коштують близько 700 гривень, а 100 приблизно 1700 гривень, і досить великий розмір таблеток, ковтати їх не дуже зручно.

Також Ельовіт часто провокує запори, а це одна з головних проблем багатьох майбутніх матусь. Зрідка зустрічаються алергічні реакції у вигляді висипу.

Зазвичай також стілець забарвлюється в темний колір, але це нормально.

2 – Вітаміни Вітрум Пренатал

Вітрум Пренатал виробляється компанією Юніфарм, Інк. в США. Він призначений для вагітних і годуючих жінок, які не відчувають нестачі йоду, адже цей елемент в складі відсутній. До плюсів цього вітамінно-мінерального комплексу відносять підвищений вміст фолієвої кислоти і заліза. Виробник пояснює це неминучими втратами під час всмоктування цих елементів кишечником.

Якщо доктор рекомендує вам вітамінно-мінеральний комплекс з йодом, можете віддати перевагу Вітрум Пренатал Форте. У його склад входить цей елемент, а також бета-каротин, вітаміни В5 і В7, магній, марганець, мідь, молібден, селен і хром.

Обидва препарати можна приймати протягом всієї вагітності, а також періодів планування і лактації.

Головний мінус препарату такий же, як у Ельовіта – ціна. Баночка Вітрум Пренатал №30 коштує близько 550 гривень, а Ельовіта Форте – 650 гривень. 100 таблеток Пренатал стоять приблизно 1500 гривень, а Форте приблизно на 200-250 гривень дорожче.

Також варто відзначити, що таблетки досить великі, проковтнути їх може бути важко, особливо майбутній мамі, яка страждає від токсикозу. Зрідка прийом полівітамінного препарату викликає побічні ефекти у вигляді алергічних реакцій і нудоти.

Також відзначається потемніння стільця, викликане підвищеним вмістом заліза. Це нормально і скасування препарату не вимагає.

3 – Вітаміни для вагітних Фемібіон

Полівітамінний комплекс Фемібіон проводиться в Австрії компанією Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Він випускається в двох видах:

• Фемібіон I необхідно приймати під час планування й першого триместру;
• Фемібіон II приймають з 13 тижня вагітності.

Цей препарат добре збалансований і містить всі речовини, необхідні жінці на різних термінах вагітності. Крім того, в ньому немає вітаміну А, який при прийомі у великих кількостях має тератогенний ефект.

Препарат Фемібіон I випускають у формі таблеток, а Фемібіон II – таблеток і капсул. У другому-третьому триместрах необхідно раз на день під час їжі приймати одночасно капсулу й таблетку. По черзі значення не має.

До плюсів цього препарату відносять легку засвоюваність і добре збалансований склад, адаптований для різних термінів вагітності. Головний мінус – висока вартість (Фемібіон I коштує близько 500 гривень, а Фемібіон II – близько 1000 гривень). Також деякі майбутні мами відзначали появу апатії, головного болю та підвищеної стомлюваності при прийомі препарату.

4 – Вітаміни Алфавіт для вагітних

Алфавіт «Мамине здоров’я» – це одна з численних серій вітамінних препаратів від українського виробника. Вона призначена для жінок у період вагітності та грудного вигодовування.

Особливість цього препарату в тому, що всі корисні речовини в ньому розділені на три таблетки: білого, блакитного й рожевого кольору. Це зроблено для того, щоб вітаміни і мінерали краще засвоювались і посилювали дію один одного.

Приймати таблетки можна в будь-якому порядку протягом дня. Особливої черговості не існує, але краще робити це разом із прийомом їжі.

Унікальна форма випуску дозволяє додати до складу препарату ще більше корисних речовин. Всього комплекс містить 11 мінералів і 13 вітамінів.

До плюсів препарату відносять його багатий і відмінно збалансований склад. При цьому Алфавіт для вагітних коштує менше інших аналогічних препаратів.

Упаковка препарату на 60 таблеток, розрахована на 20 днів прийому, коштує близько 300 гривень. З мінусів деякі жінки відзначають не дуже зручну форму випуску.

Для найкращого засвоєння таблетки треба пити через 2-3 години, а багато хто просто забуває й приймає їх усі разом.

5 – Компливит для вагітних

Компливит для вагітних – це недорогий полівітамінний препарат українського виробництва. Цей вітамінно-мінеральний комплекс випускається в трьох складах:

1. Тріместрум 1 – для першого триместру.
2. Тріместрум 2 – для другого триместру.
3. Тріместрум 3 – для третього триместру.

Вітаміни для першого триместру потрібно починати приймати ще на етапі планування. У них підвищена кількість фолієвої кислоти, яка дуже важлива саме в цей період. У таблетках для другого і третього триместрів її менше, зате збільшено кількість інших вітамінів відповідно до зростання потреб майбутньої мами.

Компанія Фармстандарт-Уфавіта ВАТ також випускає ще одні вітаміни для вагітних – Компливит Мама. Їх склад добре збалансований, але без урахування терміну вагітності.

Практично всі майбутні мами, які вживали цей препарат, відзначають його високу якість при невисокій вартості. Вітаміни Компілівіт Мама коштують близько 200 гривень за упаковку з 30 таблетками.

30 таблеток Компливит Тріместрум 1 коштують близько 330 гривень, Тріместрум 2 – приблизно 340 гривень, Тріместрум 3 – 350 гривень. Ще один плюс цього препарату – невеликий розмір таблеток.

Зазвичай ковтання не викликає проблем навіть у тих, хто не любить таблетки, і в період раннього токсикозу.

Є у цього вітамінно-мінерального комплексу і мінуси. Багато майбутніх мам відзначають його невисоку ефективність. Також іноді він викликає посилення нудоти в першому триместрі і порушення травлення, діарею. Зрідка відзначаються алергічні реакції.

Вітаміни для вагітних Прегнавит

Це німецький вітамінно-мінеральний комплекс від компанії «Меркле ратіофарм». У його складі є тільки найбільш необхідні вітаміни (А, В1, В2, В5, В6, В9, С і D), а також залізо і кальцій.

Схема прийому препарату залежить від терміну вагітності. У першому триместрі необхідно приймати по одній капсулі щодня, у другому – по дві, а в третьому – по три.

Вживають їх під час їжі або відразу після неї, запиваючи водою.

Доктор може коригувати дозування препарату. Якщо жінка добре харчується і не відчуває вираженого гіповітамінозу, їй можуть порекомендувати приймати по одній таблетці протягом усієї вагітності.

До плюсів препарату Прегнавит відносять легку засвоюваність. Всі речовини в ньому знаходяться в зручних для розщеплення і всмоктування формах. А оптимальне поєднання фолієвої кислоти і заліза допомагає запобігти розвитку анемії. Коштує такий вітамінний комплекс близько 300 гривень за 30 таблеток.

Мінусів у препарату трохи – це відсутність у складі йоду і наявність у оболонці барвника. Зрідка він викликає алергічні реакції у вигляді висипу. Також Прегнавит може викликати запори і метеоризм.

Мульти-табс для вагітних

Мульти-табс Перинатал – це вітамінно-мінеральний комплекс, розроблений данськими фахівцями. Проводять його сьогодні в Данії, а також в Україні за данськими технологіями на ліцензованих фармацевтичних підприємствах.

До складу цього препарату входять всі необхідні вагітній жінці вітаміни і мінерали, в тому числі й такі рідкісні, як селен. Містить він також йод.

Окремо випускається препарат Мульти-табс Перінтал Омега-3 з поліненасиченими жирними кислотами.

Мульти-Табс Перинатал – це один з універсальних або базових препаратів, які підходять практично будь-якій жінці з нормальною перебігом вагітності.

Починати приймати цей комплекс можна ще до настання вагітності, на етапі планування. Кількість діючих речовин підібрано так, що на будь-якому терміні вагітності жінці досить випивати одну таблетку в день. Робити це краще під час або після їди.

Одне з головних достоїнств цього препарату – невисока ціна при хорошій якості. Упаковка на 60 таблеток коштує близько 400 гривень. Мульти-табс Перінтал Омега-3 №60 коштує близько 500 гривень. Також майбутні мами відзначають зручну для ковтання форму таблеток.

Недоліків у препарату трохи. Іноді вони викликають посилення нудоти при токсикозі і алергічні реакції у формі висипки. Також було зафіксовано загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Вітаміни Solgar для вагітних

Solgar Prenatal Nutrients виробляються компанією Solgar. Це добре збалансований вітамінно-мінеральний комплекс, в якому міститься більше 20 корисних речовин.

Усі компоненти препарату натуральні та знаходяться в формах, оптимальних для засвоєння людським організмом.

Вартість їх дорожча, ніж вітчизняних препаратів, за 60 таблеток доведеться заплатити близько 1200-1300 гривень.

За численними відгуками майбутніх мам вітаміни Solgar Prenatal допомагають позбутися від нудоти в першому триместрі, а також покращують обмін речовин і апетит на великих термінах.

До мінусів препарату відносять порівняно великий розмір таблеток. Іноді їх буває непросто проковтнути. Рекомендована щоденна доза препарату на етапі планування і в першому триместрі – 2 таблетки, в 2 і 3 триместрах – 4 таблетки. Часто майбутні мами забувають приймати потрібну кількість таблеток або плутають, скільки вже випили. Також за відгуками Солгар нерідко викликає запори.

Лонопан для вагітних

Лонопан для вагітних – це вітамінно-мінеральна добавка, яка виробляється в Україні компанією Арго. Це відмінно збалансовані вітаміни, які гарантують хороше засвоєння всіх корисних речовин завдяки роздільному прийому. У комплекті продаються два види пігулок:

• Лонопан з залізом і йодом – драже зеленого кольору;
• Лонопан з кальцієм – драже білого кольору.

Зазвичай рекомендують приймати щоранку по два зелених драже, а вечорами – 4 білих.

Дозування краще узгоджувати зі своїм лікарем, можливо, він вирішить, що саме вашому організму треба трохи менше додаткових корисних речовин.

До переваг препарату також відносять його приємний смак. Таблетки містять фруктозу, натуральні смакові добавки та ароматизатори: зелені – «яблуко», а білі – «вершки». Драже смачні, їх можна жувати, і не треба ковтати.

До недоліків відносять незручну упаковку і високу вартість комплексу. Препарат продається в картонній коробці, всередині якої знаходяться два пакетики із застібкою zip-lock.

У них накладено драже не за кількістю, а на вагу. Тому, коли закінчується пачка, обов’язково залишаються «зайві» таблетки. При цьому вартість упаковки вагою 115 г – 600 гривень.

Вистачає її приблизно на 2 тижні.

Вітаміни Прегнакеа

Прегнакеа – полівітамінний комплекс, який виробляють у Великобританії. Він містить 11 вітамінів і 5 мінералів та рекомендований жінкам на будь-якому терміні вагітності, а також під час планування і лактації.

Відмінна риса цього препарату – він не містить кальцію, оскільки вважається, що це мінерал заважає повноцінному всмоктуванню заліза при одночасному прийомі. Тому виробник не рекомендує приймати Прегнакеа одночасно з молочними та м’ясними продуктами.

Між вживанням страв з цих продуктів і прийомом вітамінів повинно пройти кілька годин.

Якщо в харчуванні майбутньої мами не вистачає кальцію, його доведеться приймати у вигляді окремого препарату. При цьому вітаміни бажано пити вранці, а кальцій після обіду, або навпаки.

До мінусів цього препарату відносять порівняно високу вартість – близько 500 гривень за 30 таблеток. Також деякі мами відзначали посилення нудоти після прийому комплексу. Зрідка він провокує появу алергічних реакцій. Зміна кольору сечі на яскраво-жовтий і потемніння калу не є причиною для відміни препарату.

Чи можна обійтися без прийому вітамінів?

Однозначно, можна. Організм жінки працює так, що він в першу чергу захищає малюка. Якщо у вашому харчуванні не буде вистачати якихось елементів, вони будуть вилучені з тіла майбутньої мами.

Саме тому діти з гіпотрофією і порушеннями розвитку, пов’язаними з авітамінозом, народжуються порівняно рідко. Найчастіше це бувають дітки жінок з серйозними хронічними захворюваннями або зловживають нікотином, алкоголем тощо.

Навіть суворі вегани народжують здорових малюків.

Але потрібно задуматися – якою ціною? Тіло матері буде віддавати все до останнього, собі на шкоду, і після пологів і лактації можна перетворитися на зморщену бабусю з ріденьким волоссям, поганими зубами, шаруються нігтями і постійними недугами. Якраз, щоб не допустити такого розвитку подій, і треба приймати додатково вітамінно-мінеральні комплекси для вагітних.

Вітаміни для вагітних – які краще в 1 триместрі: що потрібно пити на ранніх термінах і яка користь від фемібіона

Вагітним необхідно вести здоровий спосіб життя, тільки в такому випадку у майбутньої мами народиться здорове маля. При цьому слід багато відпочивати, добре харчуватися. Але часто цього недостатньо, тому фахівець приписує відповідні полівітаміни. Підбір вітамінного комплексу здійснюється індивідуально, залежно від особливостей організму. Але перед застосуванням будь-якого засобу слід обов’язково проконсультуватися з лікарем.

Коли треба приймати вітаміни

Майбутні мами часто задаються питанням, які вітаміни потрібно пити при вагітності. Важливо пам’ятати, що всі засоби містять синтетичні компоненти. Тому не завжди в них виникає потреба.

Важливо! Які вибирати вітаміни при плануванні вагітності для жінок

Все ж трапляється так, що полівітаміни для вагітних потрібні. Це може статися за таких обставин:

1. Якщо жінка в положенні ходить на роботу, а її харчування при цьому неповноцінне.
2. При захворюваннях, які пов’язані з нестачею в жіночому організмі важливих речовин.
3. Коли раніше траплялися викидні або перший малюк був народжений з аномалією.
4. Якщо жінці, яка виношує дитину, більше 30 років.

Важливо! Вітаміни дають серйозне навантаження на внутрішні органи, зокрема, нирки, що може погано відбитися на дитині.

Тому відповідаючи на питання, чи потрібні вітаміни дівчатам в положенні, слід зауважити, що далеко не всім вони можуть принести користь. Щоб уникнути проблем, необхідно дотримуватися правильний раціон, збагачуючи харчування фруктами і овочами. Тоді не будуть потрібні додаткові мікроелементи.

Полівітаміни на 1 триместрі

• У першому триместрі, тобто на ранніх термінах полівітаміни не забороняються.
• Але якщо немає проблем зі здоров’ям і самопочуттям, то буде досить правильного і збалансованого харчування.
• При нестачі того чи іншого речовини рекомендуються окремі медикаменти.

Про те, які вітаміни потрібні, повинен розповісти лікар.

Важливо, щоб будь-який з курсів не призначався на тривалий термін, оскільки в цей період стан майбутньої мами дуже швидко змінюється.

Важливо! Як приймати Ельовіт пронаталь: інструкція із застосування при вагітності. Кращі вітаміни для годуючих мам.

Слід прислухатися до себе і при будь-яких змінах звертатися до фахівця.

Натуральні вітаміни при вагітності на ранніх термінах дуже потрібні. Одним з найважливіших є вітамін Е, але його можна отримати з продуктів. Він входить до складу рослинних масел, м’ясних продуктів, шпинату. Не рекомендується вживати цю речовину в ліках, оскільки його надлишок негативно відіб’ється на самопочутті майбутньої мами і плоду.

Особливу увагу в 1 триместрі слід звернути на фолієву кислоту. Використовувати її варто окремо. Її дії спрямовані на правильне формування плаценти. Ця речовина захистить від викидня і приведе в норму гемоглобін.

Якщо вагітної буде не вистачати В9, то це може призвести до анемії, що негативно відіб’ється на дитині.

Цікаво!  Що не можна їсти вагітним: список заборонених продуктів.

Дозування повинен визначати фахівець, також він відповість на питання, які краще пити препарати. Додатково фолієву кислоту можна отримати, вживаючи моркву, шпинат, персики і селеру.

Фемібіон при вагітності

Популярністю серед медикаментів користуються вітаміни для вагітних Фемібіон. Вони рекомендуються не тільки дівчатам в положенні, але і тим, хто тільки планує. Цей засіб можна вживати як жінкам, так і чоловікам на етапі планування. До складу вітамінного комплексу входять такі елементи, які позитивно позначаються на репродуктивній системі чоловіка.

До складу цього засобу входить 10 корисних елементів, в яких часто потребує майбутня мама. Окремо слід виділити такі складові:

• йод, тому додатково приймати калій йодид не доведеться;
• В1, який нормалізує вуглеводний обмін;
• В2 необхідний для вироблення енергії;
• В6 незамінний при білковому обміні;
• В12 забезпечує хорошу діяльність нервової системи.

Такі важливі елементи, як С і Е, які захищають від шкідливих мікробів і вільних радикалів, теж знаходяться в складі Фемібіона.

Фемібіон рекомендується використовувати далеко не всім, оскільки побічні ефекти теж є. Серед них слід виділити нудоту, апатію і алергічну реакцію. Тому перед прийомом варто обов’язково проконсультуватися з фахівцем.

Вітамін А

1. Вітамін А при вагітності приймати дозволяється, але тут необхідно точно дотримуватися дозування.
2. Перевищувати добову дозу не рекомендується, так як це може негативно відбитися на стані дитини.
3. Коли призначаються полівітаміни для вагітних, лікар повинен враховувати такі показники, як вік і число ретинолу в жіночому організмі.

Але найчастіше приписується не більше 3 мг в день. Такі засоби приймати безконтрольно забороняється.

Вживати їх треба тільки відповідно до медичних показань.

Якщо прийом цього елемента рекомендується, то його необхідно пити за два місяці до зачаття малюка і 2 перших місяці при виношуванні плоду. Після робиться тривала перерва і поновлюється курс за 2 місяці до настання пологів. Тому при вагітності 1 триместр вживати вітамін А дозволяється.

Цю речовину можна отримати і разом з прийомом корисних продуктів. Воно знаходиться в молоці, свіжих яйцях, риб’ячому жирі. Що стосується рослинної їжі, так це морква, помідор, перець, капуста. Як напоїв краще всього підійдуть відвар з шипшини, обліпихи.

Вагітним рекомендується додавати в їжу зелень, до складу якої теж входить вітамін А.

Вітамін D

Вітамін D здатний принести багато користі майбутній мамі і її маляті. Він піклується про кістки і зуби вагітної. Завдяки йому відбувається правильне формування скелета малюка в утробі матері. Тільки завдяки цьому елементу, який називають ще кальциферол, відбувається засвоєння кальцію. У достатній кількості він зможе:

• зміцнити імунітет майбутньої мами;
• запобігти виникненню шкірних хвороб;
• попередити розвиток пухлинного процесу;
• позитивно відіб’ється на мозковій активності;
• поліпшить емоційний стан.

Було доведено, що кальциферол ефективний при лікуванні гестаційного діабету, який часто розвивається у дівчат, які виношують малюка.

Корисні мікроелементи можна отримати і під час правильного харчування. Однак вітамін D для жінки в положенні може знадобитися, якщо вона вегетаріанка, рідко перебуває на сонці.

На ранніх термінах він може не засвоюватися через токсикоз, в такому випадку лікар може призначити відповідний препарат, вказавши правильне дозування.

У мінімальному дозуванні кальциферол міститься в багатьох вітамінних комплексах, які призначаються для вагітних. Тому приймати вітамін D окремо не варто.

Вітамін Е і С

Вітамін Е на ранніх термінах вагітності призначаються досить часто фахівцями. Його дозволяється вживати протягом всього 1 триместру. До того ж лікарі радять його пити і до зачаття. При цьому денна норма речовини повинна становити 15 мг.

Токоферол корисний тим, що нормалізує вироблення гормонів жінок і здатний запобігти викидня. Більш того, він сприяє створенню міцної плаценти і приводить в норму травний процес.

• Речовина можна знайти в жирі, маслі обліпихи, яйцях, яловичині, молоці.
• Щоб оболонки плаценти розвивалися нормально, необхідно приймати вітамін С при вагітності, який підтримає імунітет, а організм стане стійким перед різними бактеріальними захворюваннями.
• Обов’язково аскорбінову кислоту необхідно приймати жінкам, які курили до вагітності.

Денна доза повинна становити до 90 мг. Аскорбінова кислота міститься в чорній смородині, моркві, апельсинах, лимонах, капусті.

Дані продукти слід обов’язково приймати, оскільки компонент, який в них міститься, стоятиме на перешкоді утворенню розтяжок і варикозного розширення.

Якщо цього не робити, то судини стануть крихкими, а капіляри – ламкими. Синці почнуть з’являтися навіть від незначного удару.

Порада! Вітамін С при вагітності здатний швидко втрачати корисні властивості, особливо якщо мова йде про продукти.

З цієї причини їжа завжди повинна бути свіжою.

Вітаміни перший триместр

Дівчата, я в роздумах … перебуваю на 6 акушерському тижні … приймаю вітамін Е (з моменту овуляції ще), фолієву кислоту. Ось незнаю чи перейти на комплекс типу Фемібіон1? Лікар буде тільки у вересні. Хто сам почав приймати? Гормони щитовидки поки в нормі … я боюся прийом йоду, може виконає гірше?

Доброго дня! Цієї середи на першому УЗД вісім тижнів я теж дізналася, що у мене буде два малюки. Здивувало, що лікар не призначила мені взагалі нічого …

Які вітаміни приймати в перший триместр?

Дівчата, привіт! У понеділок йду здавати ХГЧ, але вже 3 тесту показали позитивний результат. І місячні не приходять. Питання ось у чому: коли була вагітна з першою дитиною, лікар сказав, що до 12 тижнів вітаміни на зразок Вітрум і так далі не п’ють. А що пити ДО 12 тижнів вагітності? Фолієву, вітамін Е? Ще що-небудь? Хто що пив у перший триместр?

Дівчатка, виник ось такий от питання – для тих, хто приймав вітаміни в першому триместрі. Всі знайомі грішать на Ельовіт пронаталь тим, що в ньому міститься багато вітаміну А (3600 МО), тому його краще не пити в перший триместр.

А краще пропити в перший триместр Вітрум пренаталь, в ньому вітаміну А всього 2500 МО. Взяла я в інтернеті офіційні інструкції і Елевіта, і Вітрум пренаталь. І з’ясувала ось що: в Вітрумі вміст вітаміну А виходить аж 5000 МО.

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Сьогодні встала на облік в жіночій консультації. І ось не розумію, чи то лікар у мене дивна, чи я щось не розумію. На моє запитання: «Чи треба мені приймати якісь вітаміни?» відповіла: «Я вітаміни не виписую.» У мене зараз майже 9 тижнів.

П’ю тільки фолієву кислоту. І от не знаю, чи треба ще щось приймати. Зараз у невагітних авітаміноз, що вже говорити про вагітних. Можна звичайно їсти багато свіжих фруктів і овочів, але, по-перше, я багато не з’їм, по-друге …

Дівчатка, підкажіть, які вітаміни ви пили в першому триместрі вагітності? Фолієва кислота … А як її пити, яка дозування? Спасибі!

Дівчатка, підкажіть, в якій дозуванні і скільки разів на день пити фолієву кислоту і вітамін Е в першому триместрі?

Всім привіт! Що думаєте про Ельовіт для вагітних? Купила вже на 10 дпо, потім побоялася пити в першому триместрі, тому що начиталася багатьох не надто хороших відгуків, та й лікар сказав почекати з ними до 12 тижнів … ось тринадцятий тепер.

Дівчатка, буквально сьогодні дізналася, що в очікуванні другого малюка, зараз перебуваю в декреті з першим. До консультації поки не можу дійти. Допоможіть згадати, які вітаміни п’ють у першому триместрі і дозування. Пам’ятаю фолієву кислоту, В6 і вітамін Е призначили, а ось дозування не пам’ятаю. Заранее дякую!

Дівчата, добрий час доби! У мене зараз термін 8 тижнів. З п’яти п’ю вітаміни Ельовіт пронаталь, мені моя лікар сказала пити. В складі є вітамін А (1,2 мг).

Сьогодні прочитала на одному форумі, що вітамін А нібито небезпечний на ранньому терміні і може викликати різні відхилення у малюка. Щось мене це налякало! Пошукала інформацію в інтернеті, нічого путнього не знайшла.

Що ви думаєте з цього приводу?

Дівчатка, хто-небудь брав …

Добридень! Я на 5 тижні вагітності. До лікаря планую через пару тижнів. Зовсім не пам’ятаю, що мені призначали в першу вагітність. Фолієва кислота, зрозуміло. А що-небудь ще потрібно? Мені здається, що я ще вітамін Е пила.

Всім привіт. Дівчата, скажіть, які вітаміни краще приймати в першому триместрі. Ті, які пила в першу вагітність, зараз в аптеках не бачу, до лікаря тільки незабаром на облік вставати, хоча в консультації в будь-якому випадку, швидше за все, призначають препарати стандартні для всіх.

Дівчатка, привіт! Підкажіть, будь ласка, які вітаміни необхідно пити в першому триместрі вагітності?

Дівчатка, назріло питання: а чи можна в першому триместрі приймати Омегу-3? Або краще з другого? Прийшла мені з інтернет-магазину пренатальна омега з вітаміном В12. В інструкції написано при вагітності, а з якого триместру не зазначено. Що думаєте?

Дівчата, всім привіт. У першому триместрі пила Фемібіон 1. У другому раз пропила Фемібіон 2. Зараз пішов 3-й триместр. Лікар сказав, краще попити Кальцемін або Наталбен — вітаміни. Хтось приймає ці препарати?

Oljha

Вітамінний комплекс

Чи можна пити в першому триместрі? Замовила з iHerb через один параметр, який необхідний. А тепер не впевнена, що надійшла вірно. У лікаря ще не була, вітаміни почну пити через пару тижнів, це буде тижнів 7…

Юлія

Вітаміни

Була сьогодні у гінеколога, вона сказала пити тільки Йодомарін і все. А читаю пости, багато п’ють ще й Ельовіт або інші вітаміни. Їх призначають індивідуально або як? У першому триместрі призначали Фолібер, а зараз 14-й тиждень — тільки Йодомарін…

Юлія

Вітаміни та гіпотеріоз.

Підкажіть, у кого гіпотеріоз, які вітаміни приймаєте у перший триместр? П’єте йод чи ні?

lady_in_red

Вітаміни в 1-му триместрі.

Всім привіт. Дівчата, а хто які вітаміни п’є в першому триместрі, і в якій дозуванні? Мені ось тільки фольку сказали пити. В інтернеті читаю — багато кажуть пити вітамін Е. Поділіться, прошу…

Алла

Омега 3.

Дівчатка, назріло питання. А чи можна в першому триместрі приймати Омегу 3? Або краще з другого? Прийшла мені з iHerb пренатальна омега з вітаміном В12. В інструкції написано при вагітності, а з якого триместру не вказано. Що думаєте?

Світлана

Вітамін А небезпечний в першому триместрі???

Дівчата, добрий час доби!
У мене зараз термін 8 тижнів. З п’яти п’ю вітаміни Ельовіт Пронаталь, мені моя Г. сказала пити. В складі є вітамін А (1,2 мг).

Сьогодні прочитала на одному форумі, що вітамін А ніби як небезпечний на ранньому терміні, і може викликати різні відхилення у малюка. Щось мене це налякало! Пошукала інформацію в інтернеті, нічого путнього не знайшла.

Що ви думаєте з цього приводу?

м’ятна мишка

Фемібіон I віддам даром

Дівчата, може комусь потрібно, вітаміни для плануючих і вагітних в першому триместрі. Я перейшла на Фемібіон 2, і в упаковці залишилося 11 таблеток. Віддам даром, якщо заберете…

Олена

Вітаміни

Третя вагітність, а як ніби перша… Завал вас питаннями!
У першому триместрі що ви пили? Які вітаміни? Дайте відповідь будь ласка! Скоро піду в аптеку, а що купувати не знаю!

Дівчатка, ви п’єте вітаміни в 1 триместрі?

Дівчатка, виникло питання, пити чи не пити вітаміни в 1 триместрі. В інтернеті дуже багато інформації про те, що вітаміни можуть навіть зашкодити в першому триместрі. Мій лікар виписує вітаміни завжди, виписують Вітрум Пренатал. Ось і думаю — пити чи не пити. Вітрум мені не дуже подобається, придивляюся до Фемібіону. Дівчатка, ви п’єте вітаміни? Якщо так, то які?

Алла

Омега 3.

Дівчатка, назріло питання. А чи можна в першому триместрі приймати Омегу 3? Або краще з другого? Прийшла мені з iHerb пренатальна омега з вітаміном В12. В інструкції написано при вагітності, а з якого триместру не вказано. Що думаєте?

Олька

Чи потрібні вітаміни в першому триместрі??

Сьогодні була на прийомі: завела обмінну карту, Г на кріслі поставила термін 9 тижнів, зробила заміри таза… призначила фолієву кислоту і препарат йоду.

А як же інші вітаміни? Я їй сказала, що приймаю «Компливіт Триместр», що викликало її невдоволення, вона сказала, що в першому триместрі немає необхідності приймати полівітаміни, крім того, вони можуть викликати небажану алергію…

А в анотації до вітамінів так добре про них написано було, і фолієва кислота там є і йод.
А що ваші лікарі кажуть…

Юлія

Вітаміну в першому триместрі

Підкажіть, а в якій дозуванні ви п’єте фольку і Магній Б6, і п’єте взагалі? Які ще вітаміни вживаєте?

OlesenoK

Дозування вітаміну E в першому триместрі!

Дівчатка, підкажіть, кому скільки прописували.

3 місяці до вагітності я приймала по 100 мг 2 рази на день, всього 200 (і для підготовки, і для лікування свого псоріазу). А під час вагітності скільки приймати? Щось я подвоїла дозу… а тільки потім задумалася.

А може 400 — це багато? До лікаря ходила, вона сказала — фолієва кислота і вітамін E… я на радощах після УЗД і забула запитати, скільки. Тепер до лікаря тільки 21.12.2011.

Перший триместр і вітаміни

Я вже питала тут про вітаміни для вагітних.
А сьогодні перший раз була у лікаря, і тепер зовсім заплуталася!
Лікар сказала не пити ні фолієву, нічого іншого. Знаю з відгуків, що інші дівчата у неї теж всю вагітність без єдиної таблетки.

І ось де ж правда-то?
Питання — пити чи не пити?
І хто в першому триместрі щось пив або не пив?
Зараніше дякую всім за відповідь.
Заплуталася я…

PS Взагалі зараз сезон овочів і фруктів хороших. Може…

Марина

Вітаміни

Дівчатка, привіт. Підкажіть, п’єте ви якісь вітаміни в першому триместрі? З сином пам’ятаю, мені прописували фолієву, зараз взагалі нічого 🙁 Лікар у відпустці 🙁 І не знаю, що робити. Пити її чи ні? І в якій дозуванні?

Solgar VS Femibion

Яким вітамінам віддати перевагу в період планування вагітності і першого триместру? Солгар або Фемібіон?

flower

Вітаміни в першому триместрі, за чи проти?

Дівчата, може, хто чув або знає, чи обов’язково приймати вітаміни (наприклад, Ельовіт) в першому триместрі, якщо є можливість повноцінно харчуватися? Вислухаю з вдячністю всі «за» і «проти». Фолієву кислоту приймаю без всяких сумнівів, а от щодо полівітамінів чула суперечливі думки…

Христина

Перший триместр. Аналізи і УЗД + вітаміни

Насамперед, після відвідин лікаря я пішла за вітамінами. Зайшла в першу аптеку на моєму шляху. Там мені запропонували супер вітаміни, де є ВСЕ за 100 гривень і це зі знижкою 85%!!!

К@тя

Вітаміни в першому триместрі

Дівчата, поділіться, до якого терміну призначають вітамін E? У мене 8 тижнів, і лікар сказав перейти на Ельовіт, вітамін E більше не вживати. А я думала, його довше п’ють, а Ельовіт пізніше починають? Як вам назвали, цікаво?

Вітаміни для вагітних у 1 триместрі: які вітаміни необхідні на ранніх термінах

Широко поширене переконання, що приймати вітаміни для вагітних у 1 триместрі слід обов’язково, адже зростаючому дитині потрібно багато корисних речовин для повноцінного формування і розвитку. Ця інформація довгий час сприймалася як беззастережна істина. Однак так чи нешкідливі вітаміни?

Вагітна жінка потребує підвищеного надходження корисних речовин в організм, так як більшу частину мікроелементів і мінералів забирає малюк. Щоб заповнити дефіцит, потрібно приймати вітаміни.

Бажано забезпечити їх надходження з харчових продуктів. Але налагодити повноцінне харчування не завжди вдається.

У цій статті розповімо, які вітаміни потрібні обов’язково і як вибрати «правильні» вітамінні комплекси.

Чи потрібні вітаміни в першому триместрі вагітності?

Якщо брати до уваги рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я, питання про те, чи потрібні вітаміни для першого триместру вагітності, може мати два кардинально відрізняються відповіді.

Питання про необхідність прийому полівітамінних комплексів вирішується індивідуально в кожному конкретному випадку на підставі даних про стан здоров’я, результатів лабораторних досліджень, а також на повноцінності раціону харчування вагітної жінки.

При недостатньому надходженні корисних речовин з їжі майбутньої матері слід збагатити своє щоденне меню свіжими овочами та фруктами, м’ясом і молочною продукцією або почати вживати вітамінні препарати.

Існують такі мінерали та вітаміни для вагітних, які в 1 триместрі потрібні абсолютно всім:

• фолієва кислота;
• йод;
• залізо.

Інші вітаміни необхідно приймати тільки за призначенням лікаря.

Яка потреба організму в додаткових вітамінах у цей період?

Під час виношування дитини в тілі жінки відбуваються серйозні зміни. Формування і зростання плоду вимагає значних витрат з боку материнського організму.

Для заповнення ресурсів слід забезпечити надходження корисних речовин з їжі.

При відсутності повноцінного харчування рекомендується приймати вітаміни і мінеральні комплекси для вагітних у першому триместрі, які будуть підтримувати стан жінки і брати участь в закладці органів малюка.

Для того щоб зрозуміти, яка потреба у вітамінах в період виношування дитини, необхідно згадати деякі факти:

1. Незалежно від того, чи існує надходження корисних речовин в жіночий організм ззовні, плід все одно візьме ту кількість вітамінів, яка йому потрібна, скориставшись материнськими запасами.
2. Дитині надходять мікроелементи не з продуктів харчування, а з органів і тканин мами.
3. При нестачі вітамінів проблеми зі здоров’ям виникають саме у жінки – руйнуються зуби через нестачу кальцію, виникає крихкість судин при гіповітамінозі С, знижується еластичність шкіри, якщо не вистачає вітаміну Е.

Тому вживання вітамінів необхідно в першу чергу вагітній жінці, і бажано, щоб вони надходили з їжі.

Без чого не можна обійтися

Будь-яка майбутня мама, яка дбає не тільки про своє здоров’я, але і про нормальний розвиток малюка, цікавиться, які вітаміни потрібно вживати в першому триместрі вагітності і чи варто їх приймати на такому ранньому терміні. Розглянемо кращі вітаміни для вагітних, які лікарі радять вживати після настання зачаття.

Йод

Йодовмісні препарати лікарі рекомендують пити з моменту, як тільки ви дізналися про настання запліднення. Цей елемент необхідний для повноцінного синтезування гормонів щитовидної залози.

Оскільки йод під час вагітності активно виводиться з організму, слід забезпечити його надходження ззовні. Його недолік викликає патології внутрішньоутробного розвитку малюка. Йод потрібно для формування щитовидної залози, а також служить засобом профілактики кретинізму, що виникає при дефіциті тиреоїдних гормонів.

Вітамін Е

Завдяки дії вітаміну Е відбувається нормалізація обміну речовин в організмі вагітної жінки. Ця речовина дозволяє зберегти вагітність і знижує ймовірність викидня, крім цього, вона бере участь в утворенні дитячого місця.

Лікарі рекомендують пити вітамін Е обов’язково нарівні з фолієвою кислотою, адже він бере участь в нормальному розвитку дитини. На стадії планування токоферол дозволяє врегулювати менструації, а також налагоджує функціонування всієї статевої системи.

Вітамін А

Прийом вітаміну А в першому триместрі вагітності повинен проводитися тільки за призначенням лікаря, адже перевищення допустимої дози здатне принести більше шкоди, ніж користі. У нормальному і контрольованому кількостях вітамін А бере участь у формуванні зорового аналізатора, а також забезпечує еластичність шкіри.

Найкраще ця речовина отримувати з продуктів харчування, ніж з препаратів, проте, при вживанні важливо пам’ятати, що для його засвоєння потрібна присутність жирів, адже вітамін відноситься до групи жиророзчинних.

Фолієва кислота

Це найбільш важливий вітамін, який обов’язково слід приймати в першому триместрі вагітності. В9 грає важливу роль у формуванні нервової трубки плода, бере участь у кровотворенні і дозволяє повноцінно закласти внутрішні органи майбутнього малюка.

Акушери-гінекологи радять пити фолієву кислоту не тільки з перших днів після зачаття, але і на етапі планування сім’ї. Причому вітамін В9 буде корисний не тільки для жіночого організму, але і для чоловічого.

Нестача фолієвої кислоти може призвести до таких наслідків:

• труднощі зі збереженням вагітності;
• відшарування плаценти;
• вроджені порушення;
• відставання в розумовому розвитку;
• патологія розвитку головного і спинного мозку.

Вітамін С

Недолік даного вітаміну на ранньому терміні виношування дитини веде до зниження імунітету у матері, через що виникає загроза розвитку плода. Також вітамін С підвищує еластичність судинної стінки і захищає її від ламкості.

Вітамін Д

При малому вмісті або нестачі в організмі кальцію і вітаміну Д виникає ризик рахіту у немовляти, також може статися порушення формування кісткової тканини. Особливо важливий кальциферол на пізньому терміні вагітності, хоча багато лікарів вважають за доцільне його призначення в період закладки кісткового скелета, що відбувається в першому триместрі.

Інші вітаміни

У деяких ситуаціях в першому триместрі вагітності рекомендовано пропити курс вітамінів групи В, а також таких мінералів, як залізо, магній, марганець, калій, натрій і хром. Однак подібне рішення повинно прийматися тільки лікарем при необхідності зміцнення материнського організму і створення сприятливих умов для формування систем органів майбутнього малюка.

Огляд найбільш популярних вітамінів

Існує перелік кращих вітамінів для вагітних. Вибір ґрунтується на правильності складу саме для майбутніх матерів, а також на позитивних відгуках пацієнток.

Популярні полівітаміни для вагітних:

1. Ельовіт Пронаталь. Комплекс містить 12 вітамінів та 7 мінеральних речовин. У ньому містяться фолієва кислота і залізо в необхідній концентрації, тому додатково їх приймати не потрібно. Однак йод відсутній у складі. Полівітаміни рекомендовані для вагітних і годуючих матерів.
2. Алфавіт для вагітних. Препарат представлений у вигляді кольорових таблеток, забарвлення яких залежить від змісту того чи іншого елемента. У складі комплексу присутні вітаміни, а також йод, сполуки заліза і кальцію.
3. Матерна. У складі 10 вітамінів. Крім них, в медикаменті є фолієва кислота і йод в концентрації, яка покриває добову потребу організму вагітної жінки в цих мікроелементах.
4. Прегнакеа. У комплекс входить 11 вітамінів і 5 мікроелементів, серед яких фолієва кислота і залізо. Однак вміст заліза недостатньо, тому його слід приймати окремо, як і йод, який відсутній у складі.

Визначитися з кращими вітамінами для вагітних в 1 триместрі складно, адже вибір залежить не тільки від складу, важливу роль відіграє й ціна. Прислухайтеся до порад свого лікаря і вибирайте ті засоби, які він вам рекомендує.

У яких продуктах містяться необхідні для першого триместру вагітності вітаміни

При повноцінному харчуванні можна заповнити добову норму вітамінів без застосування додаткових препаратів.

Які вітаміни містять продукти харчування:

• вітамін А – вершкове масло, печінка, яєчний жовток, морква, шпинат, зелений лук;
• вітамін С – шипшина, журавлина, смородина, цитрусові, обліпиха;
• вітамін Д – курячі яйця, сир, морепродукти, вершкове масло;
• вітамін Е – горіхи, злаки, бобові, насіння соняшнику, брокколі, шпинат;
• вітамін В1 – печінка, висівки пшеничні, вівсяні пластівці;
• вітамін В2 – капуста білокачанна, горох, мигдаль, томати, квасоля, телятина, печінка, яєчний жовток;
• вітамін В6 – банани, свинина, морква, висівки пшениці, квасоля, капуста;
• вітамін В12 – кисломолочні продукти, печінка, курячі яйця, зелень.

Дозування та інструкція

Жінка повинна отримувати таку кількість вітамінів у першому триместрі вагітності:

• вітамін А – 800 мкг;
• вітамін С – 70 мг;
• вітамін Е – 10 мг;
• вітамін Д – 10 мг;
• вітамін К – 65 мкг;
• вітамін В1 – 1,5 мг;
• рибофлавін (В2) – 1,6 мг;
• піридоксин (В6) – 2,2 мг;
• ціанокобаламін (В12) – 2,2 мкг;
• фолієва кислота – 400 мкг.

Вітаміни, необхідні в першому триместрі вагітності, слід приймати відповідно до інструкції, дотримуючись рекомендованої дози один або два рази на день протягом усього курсу.

Чи існує небезпека в прийомі вітамінів в першому триместрі вагітності?

Дуже добре, якщо корисні речовини надходять в організм майбутньої матері з їжі, тому що застосування полівітамінних комплексів на ранній стадії вагітності не завжди виправдано, а в деяких випадках може представляти деяку небезпеку. Якщо ж існує необхідність пити вітаміни, то перед покупкою уважно прочитайте склад і віддавайте перевагу продукції відомих фармацевтичних компаній, так ви знизите ймовірність наявності домішок різних речовин у препаратах.

Ближче до кінця першого триместру починається утворення дитячого місця, а остаточно плацента формується на 16 тижні.

Саме цей орган є своєрідним фільтром, який не пропускає шкідливі речовини з током крові до дитини або зменшує їх концентрацію.

Тому на початку вагітності без показань не потрібно приймати вітаміни промислового виробництва, краще віддавати перевагу свіжим овочам і фруктам.

Чим загрожує надлишок вітамінів?

Існують відомості, що прийом вітамінів у 1 триместрі вагітності здатний викликати передчасне старіння плаценти. Це стосується саме полівітамінних комплексів. Тому деякі лікарі радять відмовитися від спеціальних пренатальних вітамінів і звернути увагу на раціон харчування, постаратися забезпечити надходження необхідних мікроелементів з їжі.

Але це твердження не відноситься до деяких вітамінів. Приймати фолієву кислоту слід з перших днів вагітності, а також на етапі її планування. Це ж стосується і вітаміну Е: при його прийомі в першому триместрі вагітності необхідно стежити за добовою дозуванням і дотримуватися всіх рекомендацій лікаря.

Рідкісним, але можливим наслідком надлишку вітамінів є гіпервітаміноз. Наприклад, при збільшенні добової норми вітаміну А відбувається деструкція кісткової тканини і хрящів, остеопороз, освіта кальцифікатів у внутрішніх органах.

Прийом різних вітамінів в першому триместрі вагітності слід проводити тільки після консультації з лікарем. Перевищення дозування також здатне привести до патологічних станів, всупереч поширеному переконанню, ніби небезпечна тільки недостатність вітамінів в раціоні.