Багато з дитинства п’ють чай з ромашкою і навіть не здогадуються, якою кількістю корисних властивостей володіє цей напій.

Крім того, що ця рослина заспокоює, вона ще допомагає при хворобах шлунка або горла. Квітка росте практично скрізь, тому не обов’язково купувати готову суміш.

Найчастіше в селах люди збирають траву, потім її сушать і заварюють взимку. Розповімо, яка ж буває користь від ромашкового чаю.

Корисні властивості ромашкового чаю

Ромашковий чай має ряд корисних властивостей. У його складі знаходяться калій, магній, безліч вітамінів і кислот. Вони зміцнюють організм і допомагають зняти симптоми захворювань. Чай з ромашкою приємно пити, адже він має приємний смак.

Користь ромашкового чаю при застуді

При частих застудах ромашковий чай необхідно вживати не тільки як засіб, що прискорює одужання завдяки вмісту вітаміну С, але й у профілактичних цілях, щоб уникнути простудних і інших захворювань.

Корисним буде пити такий напій взимку. Він допоможе зміцнити імунітет і захистити від застуди. Крім того, чай з ромашкою можна вживати і при симптомах захворювання. Він допоможе організму боротися з вірусами, які присутні у холодну пору року.

У складі ромашки присутній вітамін С. Для профілактики чай з нею потрібно пити протягом року. Тоді ніякі застуди не будуть страшні. Добре допомагають при застуді чаї з калини, малини, чебрецю та чай з лимоном.

Ромашковий чай від безсоння, дратівливості і стресу

Гарним доповненням до ромашки при стресі та безсонні стане лаванда.

Чай допоможе у боротьбі з безсонням. Можна випити чашечку теплого напою з ромашкою і медом перед сном. Такий рецепт сприятиме заспокоєнню і нормальному сну. Рекомендується пити такий напій за годину до сну.

Чай з ромашкою допоможе не тільки заснути, а й позбутися стресу. Після важкого робочого дня можна приготувати його, щоб знайти спокій. При цьому немає необхідності вдаватися до пігулок. Чай з м’яти, іван-чаю та чай Кудін також є ефективними засобами проти стресу.

Для жіночого здоров’я

Ромашковий чай рекомендують пити при менструальному циклі, що не має чіткої періодичності.

Чай з ромашкою розслабляє м’язи, що сприяє полегшенню болю під час менструації у жінок. Якщо пити ромашковий чай у жіночі дні, спазми значно зменшаться. При цьому у жінки покращиться настрій.

Від головного болю і мігрені

Спазмолітична дія ромашкового чаю допоможе не тільки жінці під час критичних днів. Такий чай також сприяє зменшенню головного болю. Ромашка поліпшить загальний стан організму при мігрені.

Для профілактики захворювань порожнини рота

Ромашка незамінна як полоскання при ангіні.

Ромашка має антисептичні властивості. У її складі є ефірні олії, які здатні боротися з бактеріями. Відваром з неї рекомендується полоскати порожнину рота. Це допоможе при ангіні, знизивши запалення. Крім того, полоскання рота ромашковим відваром поліпшить стан ясен. При зубному болю відвар стане відмінним засобом. Він зніме запалення і позбавить від болю.

А щоб підвищити опірність організму інфекціям, спробуйте також пити чай з обліпихи, губки, відвар шипшини.

Для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту

Ромашка допомагає нормалізувати обмін речовин. Чай з нею стане відмінним ліками для людей з гастритом. Регулярне вживання такого напою допоможе впоратися із симптоматикою гастриту, навіть якщо проблеми виникають не перший рік. У такому випадку потрібно бути готовим до тривалого курсу лікування.

Ромашковий чай благотворно впливає на стан і роботу шлунка. Його можна випити після великої кількості з’їденої їжі або при наявності кольок. Тоді напій допоможе заспокоїти розлад шлунка. Ромашковий чай запобігає появі каменів у шлунково-кишковому тракті і утворенню виразок.

Лікування геморою

Спазмолітичні дії апігеніну допоможуть зняти болі і коліки в кишечнику, позбутися метеоризму.

Чай з ромашки здатний не тільки підняти імунітет і позбавити від стресу, він також допоможе в лікуванні деяких захворювань. Одним з таких захворювань є геморой.

При цьому допоможуть не тільки чаї, але й різні ванночки. Вони зменшать симптоматику захворювання. У поєднанні з лікарськими препаратами ромашка здатна позбавити людину від неприємних відчуттів при геморої.

При алергії

При алергії допомагає як відвар всередину, так і протирання алергічних висипань шкіри місцево.

Холодний відвар з ромашки допоможе впоратися з алергічною реакцією. Крім того, він позбавить від різних висипань на шкірі. Для цього необхідно занурити диск з вати в охолоджений ромашковий чай і нанести на шкіру. А для усунення самої алергії допоможе чай з ромашки. Для цього його необхідно включити в свій раціон.

При цукровому діабеті

Регулярне вживання ромашкового напою значно знижує рівень цукру в крові, утримуючи його на стабільному рівні, що покращує стан хворого.

Ромашковий чай сприяє зниженню рівня глюкози в організмі. Це відмінний природний засіб для боротьби з цукровим діабетом. Обов’язковою є консультація у лікаря з цього приводу. Неправильне вживання в даному випадку може завдати шкоди.

Ромашка для загоєння ран

Концентрований настій ромашки – сильний антисептик.

Відвар з ромашки допомагає гоїтися ранкам на тілі. Він дезінфікує шкіру і сприяє її регенерації. Про цю корисну властивість багато років тому знали єгиптяни і греки. Вони виготовляли корисну «живу воду».

Вплив на шкіру

На основі ромашки добре робити маски для обличчя.

Чай з ромашкою можна не тільки пити, але й наносити на шкіру. Тоді його властивості розширюються. За допомогою такого напою можна очистити і відбілити шкіру. Він прибере плями, зробить обличчя світлішим і закриє пори.

Ромашковий чай запобігає передчасному старінню шкіри. Це можливе завдяки тому, що ромашка захищає шкіру. Вона також позбавить людину від прищів або вугрів. З ромашки можна зробити спрей, який буде відмінно зволожувати шкіру.

«Крижані ромашки» прекрасно справляються з мішками під очима.

Можна заморозити ромашковий чай у кубиках льоду і протирати таким засобом обличчя. Такий спосіб допоможе позбутися від неприємних мішків під очима.

Якщо немає часу заморожувати чай, а допомога з очима просто необхідна, можна скористатися звичайними чайними пакетиками. Їх потрібно охолодити і залишити на очах протягом кількох хвилин.

Як приготувати ромашковий чай

Незважаючи на те, що ромашковий чай на 97,5% складається з води, що залишилася кількості вистачає, щоб утримувати необхідні вітаміни та мікроелементи.

Для приготування чаю з ромашки знадобляться дві чайні ложки сировини і вода.

1. Потрібно насипати суміш в чайник.
2. Закип’ятити чай.
3. Дати настоятися готовому напою протягом 20 хвилин.

У такого чаю гіркуватий смак. З цієї причини суміш з ромашки можна поєднати з різними сортами чаю. Це не тільки покращить смак, але й додасть корисних властивостей напою.

Дуже добре поєднується ромашковий чай з м’ятою і лимоном.

Можна приготувати ромашковий чай з м’ятою, лимоном і яблуками.

1. У розігрітий чайник додається яблуко, яке порізане на невеликі шматочки.
2. В окріп потрібно насипати трохи ромашки.
3. Після цього чай потрібно дозволити настоятися протягом кількох хвилин.
4. Чай потрібно процідити.
5. Додати м’яту і лимон. Для покращення смаку можна додати мед.

Такий чай можна пити вранці. Тоді він тонізує організм і заряджає бадьорістю на цілий день.

Як часто можна пити ромашковий чай

Чашка чаю з ромашкою вранці допоможе підбадьоритися і налаштуватися на робочий день.

Чай з ромашки можна пити щодня. Залежно від того, якого ефекту потрібно досягти, такий напій п’ють вранці або ввечері. Вранці чай з ромашки допоможе прокинутися і налаштує на робочий день.

Крім того, він поліпшить працездатність мозку. Перед сном чай з ромашки п’ють, щоб краще заснути. Він допоможе заспокоїтися і зняти стрес.

Коли людина може підхопити застуду, ромашковий чай стане одним з кращих засобів для підтримки імунітету. Тому восени і взимку рекомендується пити чай з ромашкою кожен день. Краще вживати такий напій близько 5 разів на тиждень.

Шкода і кому не можна пити ромашковий чай

Застосування ромашки в лікувальних цілях має проходити під наглядом лікаря. Незважаючи на те, що ромашка не має протипоказань, вона все-таки може завдати шкоди організму. В першу чергу це залежить від особистої непереносимості.

Зайве старатися з вживанням ромашки під час вагітності не варто.

Вживання ромашки в великих кількостях також не буде найкращим рішенням. Через велику кількість корисних властивостей організм може перенасититися. Тоді чай з ромашки дасть зворотний ефект. Не рекомендується пити ромашковий чай під час вагітності. Це ж стосується й періоду лактації для жінок.

Ромашковий чай допоможе зміцнити організм і позбутися від стресу. Така рослина здатна наситити організм корисними речовинами і вітамінами. Смак ромашкового чаю можуть надати мед або молоко. При цьому він не втратить своїх позитивних якостей.

Користь і шкода ромашкового чаю

Ромашковий чай вважається помічником в лікуванні і профілактиці багатьох захворювань. Користь цієї рослини визнана офіційною медициною.

Цілющими властивостями володіє не декоративна ромашка, яку ми часто бачимо навколо, а аптечна – сорт Matricaria chamomilla. Її невеликі і непоказні на вигляд суцвіття, судячи з відгуків, є джерелом корисних компонентів.

Крім користі, чай з ромашки має приємний смак навіть без цукру і ароматичних добавок.

Вміст корисних речовин

Квітка відомий своєю здатністю знімати запалення, а також бактерицидні властивості. Цим вона в першу чергу зобов’язана речовині під назвою апігенін.

Це біоактивні флавоноїди, які надають на організм протизапальну, антиалергенну та протипухлинну дію.

Апігенін міститься і в інших рослинах, але ці квіти накопичують найбільшу кількість цього компонента. Крім апігеніну, квітки містять:

• гліцин – амінокислоту, яка надає розслабляючу дію, допомагає зняти спазм і заспокоїти нерви;
• хризин – флавоноїд, що володіє седативним ефектом;
• кумарин – саме цей компонент надає квітці характерний аромат, впливає на організм як антигістамінний (протиалергічний) засіб, підвищує згортання крові;
• камазулен – рослинний антисептик, крім ромашки, міститься в деревії й полину;
• аскорбінову кислоту – головний антиоксидант, що нормалізує окисні процеси;
• нікотинову кислоту, в малих дозах необхідну організму для правильного протікання окислювально-відновних реакцій;
• каротин – він уповільнює старіння, бере участь в обмінних процесах;
• пектин – очищає організм від шкідливих речовин;
• бісаболол – речовина, що має протимікробну і протизапальну дію;
• вітаміни групи В, в тому числі холін, що впливає на рівень інсуліну, оновлення клітин печінки та інші життєво важливі процеси.

Крім цього, запашний ромашковий чай багатий калієм (9 мг на 100 г), залізом, кальцієм, марганцем, фтором, магнієм, цинком і натрієм. У ньому у великій кількості містяться різні ефірні масла, фітонциди, антиоксиданти, дубильні речовини. Вони сприяють поліпшенню обміну речовин і виведенню токсинів.

Вплив на організм

Завдяки великій кількості різноманітних компонентів, що входять до складу, ромашка впливає практично на всі органи і системи. Корисні властивості і протипоказання чаю з ромашки докладно описані в медичній літературі.

Напій допомагає при застуді і грипі, хворобах шлунково-кишкового тракту, сечостатевих інфекціях, зубному болю, використовується для профілактики захворювань у дітей і дорослих.

При проведенні терапії лікарськими препаратами ромашковий чай призначається лікарем як додатковий засіб.

Розлади травлення

Корисну дію чаю з ромашки найяскравіше проявляється при лікуванні захворювань шлунково-кишкового тракту. Ромашковий чай впливає на слизову органів безпосередньо:

• знімає спазм і біль;
• допомагає впоратися з мікробами;
• обволікає стінки органів і пом’якшує їх;
• сприяє загоєнню виразок і ерозій;
• знижує газоутворення;
• покращує перистальтику кишечника;
• припиняє процес бродіння.

Вміщені речовини сприяють виходу каменів з нирок і жовчного міхура. Аскорбінова кислота розчиняє надлишки холестерину. При неполадках в роботі кишечника (запори, дисбактеріоз) допоможе клізма з ромашкового відвару.

Можливість вживання ромашки при діареї залежить від її причини.

Лікарські суцвіття має легку проносну дію, але якщо рідкий стілець викликаний отруєнням або проблемами в роботі жовчного міхура, ромашка допоможе впоратися з неполадками.

Стакан ромашкового чаю на голодний шлунок підвищує вироблення шлункового соку. Настій допомагає при гастриті, покращує переварювання їжі в шлунку і кишечнику. Корисна ромашка і при дотриманні дієти для схуднення – нормальне травлення допомагає швидше позбутися від зайвих кілограмів. Свічки з ромашкою мають заспокійливу дію, знімають біль при геморої.

ГРВІ

Корисний ромашковий чай і при частих застудах, ЛОР-захворюваннях. Він підвищує потовиділення і знижує високу температуру. Вплив тепла, вітаміну С і бактерицидних компонентів чаю підвищує вироблення слизу, допомагає знищити мікроби, вилікувати кашель, нежить і біль у горлі.

Ромашка аптечна в пакетиках або заготовлена самостійно виручить вас у сезон застуд – чашечка ароматного напою допоможе запобігти хворобі, а полоскання горла лікарським розчином зніме біль і зменшить запалення. Ромашковий чай можна використовувати для інгаляцій: для цього необхідно заварити суцвіття в каструлі, а потім вдихати пару протягом півгодини.

Голову при цьому бажано накрити рушником, а після інгаляції лягти під теплу ковдру.

Промивання носа – ефективний спосіб позбутися від нежиті, в тому числі хронічного. Ця процедура більш м’яка і не так травмує слизову, як часто рекомендоване промивання сольовим розчином. Ромашка знімає набряк слизової, завдяки чому ніс починає дихати, і знищує мікробів.

Проблеми в порожнині рота

Полоскання відваром ромашки лікарі рекомендують при хворобах пародонту. Для заспокоєння збуджених ясен їх полощуть міцним розчином ромашки на ніч після ретельного чищення зубів.

У лікуванні пародонтиту і пародонтозу 60% ефекту досягається саме за рахунок ретельного очищення порожнини рота і регулярних полоскань антибактеріальними і протизапальними засобами.

Запалення ясен викликають бактерії, які скупчуються в зубному нальоті і просторах між зубами. Ромашка допомагає боротися з мікробами, зняти набряк і кровоточивість.

При зубному болю, безумовно, необхідно відразу ж відвідати стоматолога. Але в очікуванні прийому полоскання теплим відваром ромашки допоможе зняти сильний біль і знищити частину мікробів в порожнині рота. Ромашковий чай сприяє зняттю неприємних відчуттів і після стоматологічних процедур – у перші дні після видалення зуба, установки ортопедичних конструкцій або лікування карієсу.

Сечогінний ефект

Ромашка допомагає очистити нирки, сприяє виведенню дрібного піску.

При циститі (запаленні сечового міхура) вона також має лікувальний ефект, «вимиваючи» з органу інфекцію – ось чим ще корисний ромашковий чай. Настій вживають всередину.

Проводять спринцювання або приймають ванночки з ромашкою. Для досягнення потрібного ефекту при захворюваннях нирок і сечового міхура ромашку приймають регулярно, дотримуючись інструкції.

Заспокійлива дія

Крім антибактеріального і знеболюючого дії, ромашка відома своєю здатністю знімати нервову напругу. Цьому сприяють містившиеся в ній гліцин, хризин і велика кількість калію, тоді як збуджуючі нервову систему речовини (кофеїн, тіамін) в ромашковому напої відсутні. Стакан чаю на ніч допоможе впоратися з безсонням у підлітків і дорослих.

Ромашка м’яко знижує артеріальний тиск. У поєднанні з іншими заспокійливими травами (мелісою, чебрецем тощо) вона швидко повертає нормальний здоровий сон. Гіпертонікам особливо рекомендується ромашковий чай – він допомагає впоратися з мігренню, викликаною підвищеним тиском, нормалізувати самопочуття. Підійде для профілактики серцево-судинних захворювань.

Ромашка при травмах

Промивання подряпин і ран чаєм на основі лікарських трав сприяє їх швидкому загоєнню завдяки протиалергічним і антимікробним властивостям.

Чай допомагає і при укусах комах – комарів, гедзів, бджіл і ос, клопів. Висока користь чаю з ромашкою, прийнятого всередину при травмах, запальних процесах. Напій запобігає розвитку набряку навколо рани або укусу.

Компреси і промивання з відвару ромашки використовують для лікування ячменю.

Користь для чоловіків і жінок

Протизапальні властивості ромашки польової використовують при лікуванні простатиту у чоловіків і деяких жіночих захворювань. Причина запалення передміхурової залози у чоловіків, як правило, криється в хронічній інфекції. Регулярне вживання ромашкового чаю поряд з препаратами, призначеними лікарем, знизить кількість хвороботворних мікробів і зменшить набряк.

У гінекології використання ромашки особливо широко. При запаленні жіночих статевих органів її відвар приймають всередину у вигляді чаю, використовують спринцювання, ванни з ромашкою або свічки.

Крім цього, ромашка (при вживанні всередину) стимулює виділення крові під час менструації і скорочує тривалість цього періоду. Це варто враховувати при її призначенні жінкам, які страждають рясними кровотечами.

Ромашка в дитячому віці

Фітозасоби хороші тим, що застосовувати їх можна з раннього віку. Ромашковий чай зміцнить імунітет дитини і допоможе йому впоратися з:

• болючим прорізуванням зубів;
• шлунково-кишковими розладами (отруєння, діарея, дисбактеріоз, підвищене газоутворення);
• простудними і вірусними захворюваннями;
• гіперактивністю, труднощами із засипанням;
• сверблячкою і почервонінням при укусах комах.

Зрідка у дітей зустрічається побічний ефект у вигляді алергії. Щоб переконатися в її відсутності, краще починати лікування ромашковим чаєм з невеликої дози. Дайте малюкові 1 чайну ложку чаю, потім їдальню.

При відсутності негативної реакції (набряки, почервоніння шкіри, розлад травлення) дітям можна вживати фіточай з ромашки замість звичайного. Якщо дитині не подобається смак ромашкового чаю, можна додати трохи цукру, а ще краще – 1 чайну ложку меду.

Але не варто давати настій новонародженим (до року) при відсутності серйозних показань. У немовлят від ромашки може бути подразнення органів травлення, як наслідок – пронос і блювота.

Користь для всіх

Навіщо пити ромашковий чай здоровим людям? Рослина допоможе зміцнити імунітет, підвищити опірність інфекціям і поліпшити самопочуття. Ромашка часто знаходить застосування в косметичних цілях – входить до складу кремів і лосьйонів.

Жінки використовують кубики льоду з відвару ромашки для протирання обличчя – це допомагає зняти роздратування, підвищити її пружність і продовжити молодість. Вважається, що миття волосся відваром ромашки покращує їх стан.

Під час стресу, підвищених навантажень ромашковий чай знімає напругу і розслаблює.

Чи може ромашка принести шкоду?

Протипоказань до вживання ромашкового чаю практично немає. Здоровим дорослим людям дозволяється пити його скільки завгодно замість звичайного чаю, не побоюючись наслідків.

Ромашка не є отруйною і токсичною рослиною, але в рідкісних випадках може виникати індивідуальна непереносимість – розлад травлення або алергія.

Це означає, що рослина не підходить для даної людини, і вживати ромашковий чай йому не варто. Іноді алергічна реакція з віком проходить.

Користь і шкода чаю з ромашкою викликані одними і тими ж речовинами, по-різному впливають на кожен організм. Не варто вживати великі дози настою, якщо ви приймаєте сечогінні засоби. Рослина має аналогічний ефект і може викликати перевантаження нирок.

Вагітним жінкам теж краще обмежитися одним склянкою чаю в день – ромашка сприяє виробленню естрогену, надлишок якого під час вагітності може призвести до викидня. Також квітка має властивість знижувати артеріальний тиск, яке у вагітних і так часто менше норми.

Ось чому під час очікування малюка не варто зловживати ромашковим настоєм.

Збір і заготівля

Лікувальні чаї зараз легко купити в аптеках і магазинах, їхня ціна невисока. Ромашковий чай випускається під відомими торговими марками – Грінфілд, Хіпп, Мілфорд, Хайнц. Але при бажанні можна самостійно зібрати і висушити сировину для приготування ароматного напою. Часто в наявних у продажу чаях замість натуральних компонентів міститься ароматизатор – користі від такого чаю небагато.

Лікарський квітка легко відрізнити від декоративного за невеликим розміром суцвіть, більш сильному запаху і практично голому (без листя) стеблу.

Збирати квітку потрібно в чистих місцях – в лісі або на полі, біля річок та озер. Краще вибирати для збору дні, коли стоїть сонячна і суха погода.

Не варто використовувати для заготівлі квіти, що ростуть поруч з автомобільними дорогами або промисловими підприємствами.

Зібрані квіти викладають тонким шаром на рівну поверхню і сушать у добре провітрюваному приміщенні. Через 3-4 дні висушені суцвіття розкладають у банки або мішечки, або пакують. Їх краще зберігати в паперових або тканинних пакетах.

Як приготувати ромашковий чай?

Традиційний спосіб заварювання чаю:

• береться чайна ложка або один пакетик суцвіть на стакан (200-250 мл) води;
• суцвіття заливають окропом і закривають кришкою;
• дають чаю постояти 10-15 хвилин, поки він не придбає насичений жовтий відтінок і характерний аромат.

Інструкція по застосуванню купленої в аптеці ромашки в пакетиках зазвичай знаходиться в упаковці з чаєм. Краще пити лікарський настій вранці, натщесерце – корисні речовини набагато краще засвоюються в першій половині дня.

Але для досягнення лікувального ефекту напій приймають 2-3 рази на день. Чай краще пити теплим – не гарячим, щоб не обпекти слизову. Частину, що залишилася після заварювання ромашку не варто викидати.

Можна використовувати її для протирання шкіри, миття волосся або для компресів.

На медичних сайтах знайдеться безліч рецептів чаю, в яких ромашка поєднується з іншими рослинами. Добре підходять до настою з ромашки такі трави, як м’ята, валеріана і меліса.

Напій з цих рослин матиме заспокійливий і снодійний ефект, корисний при простудних і шлунково-кишкових захворюваннях. М’ята має досить різкий смак, тому для приготування ромашково-м’ятного чаю її беруть в невеликій кількості.

Заварюють настій 15-20 хвилин до отримання напою зеленого кольору.

В продажу часто можна побачити аптекарський збір з іван-чаю і ромашки. Хаменерій (іван-чай) має антисептичні, противірусні та антиоксидантні властивості. Популярні також збори з шавлії, чебрецю, безсмертника, березового листя. Ці рослини підсилюють дію одна одної – антибактеріальні, протизапальні, зміцнюючі імунітет та заспокійливі.

Приємний на смак і корисний настій вийде, якщо додати в ромашковий чай шматочок лимона або мед. Напій, приготовлений за таким рецептом, зігріє в холодну зимову погоду або при застуді.

Але варто пам’ятати, що застосування рослинних засобів має накопичувальний ефект.

Регулярне вживання ромашкового чаю (за відсутності протипоказань) допоможе зміцнити імунітет і протистояти хворобам круглий рік.

Ромашковий чай для жінок: користь і шкода для організму, відгуки

Ромашковий чай для жінок прописують при наявності запальних, інфекційних захворювань або для підтримання імунітету. Напій допомагає впоратися з передменструальним синдромом та початком клімаксу.

Регулярне вживання аптечного засобу позитивно впливає на організм, дозволяє поліпшити емоційний стан і впоратися із зайвою втомою.
Користь і шкода ромашкового чаю для жінок

Ромашковий чай має в складі велику кількість вітамінів, кислот і ефірних олій. Користь і шкода лікарського засобу описані дослідниками, які рекомендують вживати ромашку з народження. Напій вважається знезаражувальним, протизапальним, сечогінним і седативним. З цієї причини його часто застосовують в гінекології при хворобливій менструації і гормональному збої, під час клімаксу.

Також виділяють наступні корисні властивості:

• боротьба з метеоризмом;
• усунення запорів;
• допомога в лікуванні запальних захворювань.

Регулярне вживання напою з ромашки покращує структуру волосся, нігтів, шкіри, знижує набряклість обличчя і кінцівок. Чай п’ють для підтримки імунітету і після бронхіту або пневмонії для лікування залишкових явищ. Фіточай для схуднення дозволяє позбутися від зайвої рідини, налагодити травлення. Жінки відзначають, що за перший тиждень можна скинути до 4 кг.

Шкода організму напій може завдати, якщо у жінки є протипоказання до прийому кошти. Не можна його вживати при індивідуальній непереносимості і сечокам’яній хворобі. У разі появи висипу, свербіння, нежиті, набряклості вік слід припинити лікування і пропити курс антигістамінних препаратів.

При вагітності або годуванні груддю пити настої і відвари ромашки без консультації лікаря не рекомендується. Ромашка стимулює вироблення естрогену, який корисний під час гестації, але пригнічує лактацію. Жінкам, які мають загрозу переривання, ускладнену вагітність або викидень в минулому, протипоказаний лікарський чай.

У період грудного вигодовування можна поступово вводити ромашковий чай, спостерігаючи за обсягом вироблення молока. Якщо він не зменшується, то можна продовжувати прийом. Також фіточай використовується як народний засіб для цілеспрямованого припинення лактації.

Чай з ромашкою готується дуже просто:

1. Заваріть 1 ч. л. квіток в 1 склянці окропу.
2. Через 10-15 хвилин напій готовий. Якщо засіб в пакетиках, досить його заварити на 2-3 хвилини.
3. Для смаку можна додати трохи меду або лимона.

Кілька корисних порад:

• якщо фіточай приймається для схуднення, рекомендують додавати тертий корінь імбиру;
• при лікуванні гінекологічних захворювань, за півгодини до їди вживається по 100 мл відвару, можна з молоком;
• якщо турбує безсоння та інші порушення сну, нервове перенапруження, неврози – додайте в чай пару гілочок м’яти;
• позбутися від стресу і головного болю можна, вживаючи 1-2 чашки напою на ніч протягом 1,5-2 тижнів.

В інтернеті зустрічаються в основному позитивні відгуки про лікарський засіб. Жінки відзначають поліпшення загального стану під час менструації, зниження болю. При інфекційних і запальних захворюваннях яєчників, матки, сечового міхура і уретри чай дозволяє прискорити процес одужання. Також відвар рекомендують додавати у ванни.

Фіточай має корисні властивості для нервової системи. Іде надмірна емоційність, поліпшується сон вже на 3-4 день прийому. Багато жінок рекомендують вживати чай разом з м’ятою і чебрецем.

Ромашковий чай є універсальним засобом для підвищення імунітету, лікування нервових розладів і запальних захворювань. Щоб напій приніс користь, рекомендується правильно його заварювати і пити курсами. Детальніше про дозування і тривалість терапії розповість лікуючий лікар.

Також рекомендуємо почитати: рукола для жінок

Ромашковий чай: користь і шкода для організму, жінок, чоловіків, дітей

Ромашка – трав’яниста рослина, яке широко використовується в фітотерапії і народній медицині як для внутрішнього, так і зовнішнього застосування. У складі рослини більше 40 натуральних компонентів, завдяки яким ромашка і володіє лікувальним ефектом.

На Україні ромашка стала популярною в XVI столітті. Про її властивості багато написано в стародавніх лікарських порадниках і травниках. Найперші згадки про рослину є ще в медичній літературі Греції. До речі, в перекладі з грецької мови, назва рослини звучить як «біла квітка».

З 2008 року щорічно 8 липня відзначають День сім’ї. Символом цього свята є ромашка. Вперше свято почали відзначати в місті Муромі. У ньому зберігаються останки Петра і Февронії, які з 1547 року визнані святими. Історія життя і смерті цієї пари є справжнім уроком вірності і любові.

Калорії в 100 г, (ккал):	1
Білка в 100 г, (г):
Жирів в 100 г, (г):
Вуглеводів в 100 г, (г):	0.2
Глікемічний індекс:

Хімічний склад і калорійність ромашкового чаю

Незважаючи на те, що ромашковий чай на 97,5% складається з води, залишкової кількості вистачає, щоб утримувати необхідні вітаміни і мікроелементи. До складу напою входить близько 1% ефірних олій, каденін, пектин і нонілова кислота.

У 100 г чаю з ромашки міститься близько 12 мг провітаміну А, по 1 мг вітамінів А і В9. Зміст холіну складає 0,4 мг, вітамінів В5 і В1 – по 1 мг.

З мікроелементів в напої міститься найбільше калію (9 мг), на другому місці кальцій і натрій (по 2 і 1 мг відповідно). У чаї з висушених ромашок міститься також і фтор, концентрація якого, у порівнянні з іншими народними засобами, досить велика (в 100 г чаю міститься 13 мкг фтору).

У джерелах вказують калорійність чаю, рівну 1 ккал, що пояснюється досить низьким вмістом в ньому вуглеводів (близько 200 мг на 100 г напою).

Дія відвару ромашки при прийомі всередину

Цілющі властивості ромашки

Відвар з ромашки використовують у медичній галузі, адже вказане рослина має безліч цілющих властивостей:

• м’яке заспокійливе дію, яке показане дорослим і дітям;
• стимуляція жовчовиділення, тому відвар застосовують при хворобах шлунково-кишкового тракту;
• загоєння виразок;
• зняття спазмів;
• зменшення набряку слизової;
• усунення депресії;
• відновлення сну;
• поліпшення кровообігу мозку;
• усунення зубного болю;
• профілактика різних захворювань;
• захист від стресу.

Ромашка має антисептичні, потогінні і в’яжучі властивості.

Відштовхуючись від перерахованих цілющих дій, відвар з ромашки незамінний при багатьох хворобах.

Побічні дії і протипоказання

Відвар з ромашки має свої протипоказання, а якщо його неправильно використовувати, то він може завдати шкоди людині.

Шкідливим ромашка може бути при прийомі відвару разом з:

• аспірином;
• седативними препаратами;
• ліками, які розріджують кров;
• алкоголем.

Побічні дії при прийомі великої дози можуть проявитися у вигляді:

• болі в голові;
• запаморочення;
• роздратування.

Якщо говорити про протипоказання, то його не варто приймати у великих дозах під час вагітності, краще відмовитися:

• при анацидному гастриті;
• у разі індивідуальної непереносимості.

Корисні властивості ромашкового чаю

Завдяки вмісту в ромашці речовин, чай з неї має седативний ефект, тобто є заспокійливим засобом, що допомагає при багатьох хворобах нервової системи: безсонні, стресі.

Застосовується ромашковий чай при панкреатиті, інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту, менструальних болях, багатьох шкірних захворюваннях. Ромашка з мелісою використовується для боротьби з простудними інфекціями.

Користь ромашкового чаю для жінок

Речовини, що містяться в ромашковому чаї, допоможуть вирішити кілька важливих жіночих проблем.

Зокрема, рекомендується приймати ромашковий чай на ніч при місячних у разі сильних менструальних болів. Його також рекомендують приймати при менструальному циклі, що не має чіткої періодичності.

Коли почнеться менопауза, саме чай з сухих ромашок допоможе впоратися з нею, полегшивши її перебіг.

Користь ромашкового чаю для чоловіків

У чоловічому організмі ромашковий чай знаходить своє застосування як підтримуюча терапія при простатиті. Природно, при цьому слід використовувати засоби основної терапії і повністю відмовитися від шкідливих звичок.

Ромашковий чай для схуднення

Останнім часом стали з’являтися дослідження про вплив ромашкового чаю на процеси спалювання зайвих жирів і поліпшення обміну речовин. Вважається, що регулярне вживання напою перед кожним прийомом їжі призводить до збільшення обсягу виробленого шлункового соку, що сприяє втраті ваги і, як наслідок, веде до схуднення.

Зміцнення імунітету

В цілому рослина зміцнить імунітет, стабілізує самопочуття і позбавить від хронічної втоми. Людина відчує себе значно краще, тому підвищиться працездатність. Активний спосіб життя здатний приводити до розтягування м’язової тканини.

Ромашка розслабляє м’язи, блокує больові відчуття. Напій добре використовувати після тренування: зникне перенапруження, відчуття втоми. Можна пити чай до заняття і після.

Якщо людина змушена вести малорухомий спосіб життя, здоров’я буде в недостатньо хорошому стані. Відсутність м’язового тонусу призведе до застою лімфи і остеохондрозу. При больових відчуттях в суглобі, шиї і спині підійде чай. Його п’ють вранці або увечері для підтримки організму.

Ромашковий чай для дітей

Неміцний ромашковий чай буде корисний маленьким дітям, яким вже виповнилося півтора року. Їм не можна пити міцний напій, так як він дозволений тільки після 5 років. Порція зобов’язана складати не менше половини чашки.

Цілюща трава корисна при надмірній збудливості і зайвої активності. Якщо день буде важким, дитині не завжди вдасться швидко заснути. Батьки можуть дати ромашковий чай, щоб поліпшити сон. Для досягнення найкращого результату рекомендується додати ложку меду.

Ромашковий чай для немовлят

Користь ромашкового чаю для дітей, зокрема для немовлят, давно доведена клінічними випробуваннями. При цьому використовуються всі особливості рослини:

• антисептична – захищає дітей від бактерій;
• седативна – має заспокійливу дію;
• зміцнює – сприяє формуванню у немовлят імунітету;
• протизапальна – прискорює загоєння ран, знімає запалення.

Ромашковий чай місячній дитині рекомендований в наступних випадках:

• полегшення протікання застуди і нападів кашлю;
• для боротьби з кишковими розладами у дітей; до них відносять скупчення газів, коліки і здуття живота;
• при розладах сну;
• при наявності у дитини шкірних запалень.

Користь ромашки з медом для немовлят є предметом суперечок, оскільки мед, як сам по собі, так і в комбінаціях з різними засобами, може викликати у немовлят алергію та інші небажані явища, зокрема, розлади кишечника.

Відгуки

Ірина: Будь-які проблеми з травленням лечу ромашкою. Допомагає і мені, і дітям. Навіть немовлятам рекомендують відвар для усунення колік та здуття, що вже говорити про дорослих. У мене на дачі росте ціла грядка аптечної ромашки, і я протягом усього літа збираю з неї квітки.

Ольга: А я визначила у себе алергію на ромашку абсолютно випадково. Прочитала в журналі, що якщо ввечері перед сном і вранці натщесерце випивати по склянці чаю, можна помітно поліпшити стан шкіри обличчя. Через кілька днів таких процедур на обличчі з’явилося ще більше висипань, і шкіра стала свербіти …

Дмитро: Трава – вона і є трава, вона не може бути ефективною без ліків, тому нею тільки побалуватися можна, але не вилікуватися.

Оксана: Ставлю цьому чудовому квітці тільки плюси. Дуже ароматний чай з нього виходить. Він рятує нашу сім’ю від застуд і вірусів, проблем з животиками у дітей, стоїть на сторожі молодості і краси. У нього широкий спектр застосування.

Чи можна ромашковий чай вагітним і під час грудного вигодовування

Ромашка вважається безпечним засобом і може застосовуватися мамами як протягом усього періоду вагітності, так і при подальшому догляді за дитиною і його годування грудним молоком. При цьому використовуються всі властивості чаю, перераховані раніше.

У мами ромашка використовується як для заспокоєння нервової системи, так і для нормалізації роботи кишечника.

Не останню роль відіграють і антисептичні властивості ромашки – її часто застосовують при запаленнях і різних захворюваннях статевої системи у жінок під час вагітності.

Зокрема, широкого поширення набули спринцювання ромашкою і компреси з неї. Також чай здатний знімати деяку симптоматику токсикозу.

Ромашковий чай мамі, що годує, буде корисний, оскільки, крім свого комплексного впливу, допомагає підвищити виділення грудного молока. Втім, варто знати міру, зайве споживання чаю (понад 1 л на добу) навпаки, пригнічує лактацію.

Як часто можна пити

Щоб ромашковий чай був максимально корисний і не став причиною розвитку неприємних наслідків, вживати його слід в обмежених кількостях. Для дорослої людини добова норма споживання чаю, приготованого на основі ромашки, становить 300 мл. При цьому зазначений обсяг повинен бути розділений на 3 прийоми.

Універсальна схема лікування ромашковим чаєм передбачає тижневий прийом напою, за яким повинен слідувати тижневий перерв. Продовжити його вживання може тільки лікуючий лікар.

Застосування чаю з ромашки в косметології

Ромашка вважається одним з універсальних косметологічних рослин. На основі чаю з ромашки існує безліч рецептів домашніх масок, скрабів, компресів і примочок.

Ромашковий чай для обличчя

Основні напрямки застосування чаю з ромашки для обличчя:

• очищення, зволоження і тонізація шкіри;
• видалення вугрів, прищів і небажаної пігментації;
• нормалізація функціонування епідермісу.

Застосування ромашкового чаю для догляду за обличчям має різні варіанти реалізації.

Найпростішим є використання звичайного чаю для вмивання або застосування його в якості компонента для примочок. Крім очищення і знезараження шкіри, ромашковий чай має і освітлювальним дією.

Більш складними є спеціальні маски на основі чаю з ромашки. Приклади рецептів масок для обличчя:

1. Гліцеринова: 100 мл охолодженого чаю змішуються з 5 мл гліцерину. Маска застосовується двічі на день.
2. Маска з медом: 50 мл свіжоприготованого чаю змішується з 2 столовими ложками хлібної м’якушки і 1 чайною ложкою меду. Застосування – раз на 2-3 дні.
3. Маска з алое: 20 мл ромашкового чаю, 2 ст. л. косметичної глини, 20 мл соку алое і 10 мл меду змішуються і залишаються на 48 годин. За бажанням в маску додають ефірну олію розмарину. Застосування – раз на тиждень.

Для волосся

Для волосся також застосовується як чай в чистому вигляді, так і різні засоби на його основі. Найчастіше використовується ополіскування волосся після миття шампунем. При цьому може використовуватися як теплий чай, так і охолоджений.

На основі напою може бути приготовлено велика кількість різних засобів для догляду за волоссям. Це можуть бути як суміші чаю з ромашки з настоями інших рослин (наприклад, кропива, листя лимона або лавра, календула, лопух та інші), так і більш складні склади – маски або бальзами.

Прикладом може служити наступна маска: в 100 мл ромашкового чаю додають по 10 мл меду, коньяку і 5 мл лимонного соку. Маска наноситься на чисте волосся, які обмотуються поліетиленовою плівкою. В такому стані волосся витримуються 20 хвилин, після чого маска змивається.

Показання до застосування

Настій ромашки для волосся

За допомогою настою ромашки можна домогтися солом’яно-жовтого і золотистого відтінку на світлому волоссі.

Блондинки, особливо натуральні, не нехтуйте природним способом поліпшити стан волосся і їх привабливість! Такий природний барвник, змішаний з хною або міцним чаєм, може допомогти впоратися з сивим волоссям біля коріння.