Яких вітамінів не вистачає при випаданні волосся? Випадання волосся – це захворювання, до якого потрібно ставитися так само серйозно, як і до будь-якого іншого, і приступати до лікування при перших його ознаках. Причин у хвороби дуже багато, і деякі залишаються нез’ясованими до цих пір, але медики одностайні в думці, що нестача вітамінів, яка поступово наростає, перешкоджає лікуванню і сама може бути причиною, що викликає облисіння.

Брак вітамінів можна помітити на волоссі.

Якого вітаміну не вистачає, якщо випадає волосся?

Дуже часто нестача того чи іншого мікроелементу призводить до проблем з шевелюрою. Але вона не завжди пов’язана з авітамінозом і може бути симптомом тяжкого захворювання. Тому, якщо ви зіткнулися з погіршенням структури ваших локонів, до того, як відвідати аптеку і купити препарати для їх відновлення, необхідно пройти комплексне обстеження.

Що стосується вітамінів, то навіть при нестачі одного з них волосся можуть стати ламкими і почати випадати.

• ВІТАМІН A. Відповідає за структурний стан коренів і цибулин.
• ВІТАМІН C (АСКОРБІНОВА КИСЛОТА). Один з найважливіших активних елементів для людини. Недолік аскорбінової кислоти призводить до ослаблення природного захисту (імунітету). Це може позначитися і на локонах.
• ВІТАМІН E (токоферол). Цю речовину називають «вітаміном життя», адже токоферол здатний прискорити розподіл і ріст клітин там, де вони починають відмирати.
• ВІТАМІН F (НЕНАСИЧЕНІ ЖИРНІ КИСЛОТИ). Відновлює і зміцнює локони по всій довжині. Створює захисний бар’єр і робить тканини стійкими до стресових ситуацій.

Вплив на стан волосяного покриву

Більшість корисних речовин потрапляє до нас з їжею, але з певних причин не всі засвоюються.

Це може бути пов’язано з порушенням обміну речовин, захворюваннями шлунково-кишкового тракту, неправильним харчуванням, надмірним споживанням лікарських препаратів, гормональними порушеннями, дієтою, алкоголем, також якістю продуктів.

На нестачу вітамінів організм реагує, посилаючи нам сигнали. Одним з таких сигналів є випадання волосся. Кровоносні судини, які підходять до фолікулів, повинні нести поживні речовини.

Якщо їх достатньо в організмі, коріння будуть міцними, а саме волосся блискучими та еластичними. Якщо немає, то волосся відреагують випаданням і ламкістю. Лікарі в таких випадках ставлять діагноз – авітаміноз.

Авітаміноз – це процес нестачі надходження вітамінів в організм. Він частіше трапляється в кінці зими і навесні, коли продукти, які ми вживаємо, містять менше корисних речовин через тривале зберігання. Ослаблений імунітет призводить до порушень роботи всіх систем організму. Волосся не є винятком.

Вітаміни для волосся групи B

Вітаміни групи B надають величезну допомогу нашому організму. Основними елементами цієї групи для волосся є В1, В6, В7 і В12. Брак одного з них може призвести до великих проблем з шевелюрою. Волосся стануть тьмяними, ламкими і почнуть випадати у великій кількості.

• ВІТАМІН B1 (ТІАМІН). Захищає від стресових ситуацій, які можуть призвести до випадання волосся.
• ВІТАМІН B2 (рибофлавін). Відновлює локони і повертає їм життєву силу.
• ВІТАМІН B3 (ніацин). Головний учасник всіх обмінних процесів. Покращує живлення фолікул.
• ВІТАМІН B5 (ПАНТОТЕНОВА КИСЛОТА). Покращує структуру коренів і локонів.
• ВІТАМІН B6 (піридоксин). Надає дію, подібну до ніацину. Важливий елемент обмінних процесів в клітинах шкіри.
• ВІТАМІН B7 (БІОТИН). Має велике значення для зміцнення локонів. Часто призначається фахівцями для лікування слабкого волосся і порушення обмінних процесів в шкірі голови.
• ВІТАМІН B8 (інозит). Недолік цього елемента негативно позначається на засвоєнні деяких необхідних для здорових локонів елементів: токоферолу, ніацину та ін.
• ВІТАМІН B9 (ФОЛІЄВА КИСЛОТА). Бере участь у процесі відновлення клітин, у тому числі і тих, які складають фолікул.
• ВІТАМІН B12 (ціанокобаламін). Брак цієї речовини вплине на живлення коренів киснем.

Рецепти домашніх масок проти випадіння волосся

Підтримувати красу і силу волосся, лікувати облисіння потрібно комплексно. Крім прийому вітамінних засобів і коригування раціону, рекомендується регулярно робити маски, що живлять локони, надаючи їм красу і силу.

Рекомендовані рецепти:

У домашніх умовах можна використовувати лушпиння маски проти випадіння волосся.

1. З’єднати суху гірчицю (1 ст. л.), міцний чорний чай (2 ст. л.), 1 сирий яєчний жовток, перемішати до отримання однорідної маси. Склад ретельно втерти в шкіру голови. Невелику кількість розподілити по всій довжині волосся. Тримати маску 20 хвилин, змити теплою водою без шампуню.
2. Маска з медом. У шкіру голови втерти близько 3 ст. л. рідкого меду. Волосся попередньо слід вимити. Втирати масажними рухами протягом 5 хвилин, після чого обернути голову харчовою плівкою або поліетиленом, зверху укутати рушником. Час витримки – 60 хвилин. Змивати теплою водою. Рекомендована кількість процедур на тиждень – 2.
3. Маски з цибулею – найдієвіший домашний засіб проти ламкості і випадіння. Подрібнені цибулина і часник в рівній пропорції (по 2 ст. л.) ретельно перемішати. Приготовану кашку нанести на волосся, втерти в шкіру голови круговими рухами. Через 60 хвилин вимити голову теплою водою з шампунем. Якщо сильно пахне цибулею, можна обполоснути голову водою з розведеним оцтом. Ще одна ефективна маска з цибулею: змішати однакову кількість цибулевого і часникового соку, додати таку ж кількість кефіру. Тримати близько 40 хвилин.
4. Реп’яхову олію (2 ст. л.) підігріти, з’єднати з такою ж кількістю меду і соку лимона. Суміш розігріти на водяній бані, поки мед повністю не розчиниться. Після охолодження в суміш вбити 2 жовтки. Маску нанести на корені волосся, втираючи в шкіру, потім розподілити по голові. Витримувати засіб близько 1 години, укутавши голову плівкою і рушником.
5. Змішати по 2 ст. л. безбарвної хни і лимонного соку. У суміш ввести сирий жовток і трохи сиру мінімальної жирності. Розмішувати до придбання кашкоподібної консистенції. Склад тримати 30 хвилин під плівкою і рушником.

Щоб домогтися позитивного ефекту, рекомендується чергувати різні домашні маски.

Які вітаміни необхідні для волосся і нігтів?

Практично всі вітаміни з попереднього списку необхідні як волоссю, так і нігтям. Недолік ретинолу призводить до ламкості нігтів і до появи посічених кінчиків. А токоферол здатний захистити локони і нігтьову пластину від агресивного впливу навколишнього середовища.

Не менш важливим є і вітамін C.

Його недолік відразу позначиться не тільки на здоров’ї, але і на стані волосся. Вони стануть тьмяними і ламкими.

Дуже велике значення в цій ситуації мають вітаміни групи B. Сухість волосся, рання сивина, слабкі нігті та інші симптоми нестачі вітамінів групи B можна нівелювати, якщо вживати в їжу продукти, що містять ці корисні сполуки, або комплекси, збагачені цими вітамінами.

Але здорова волосина і міцні нігті – це не тільки вітаміни. Дуже велике значення на здоров’я надають мінерали. Нестача кальцію, магнію, заліза, кремнію та цинку також може призвести до того, що волосся стане ламким, а нігтьові пластини почнуть розшаровуватися.

Для того, щоб їх зміцнити, можна скористатися не тільки прийомом вітамінних комплексів і продуктів, що містять ці речовини, але і додаючи їх у засоби догляду. Дуже хорошого ефекту можна домогтися за допомогою масок для волосся і ванночок для нігтів з додаванням рідкої форми вітамінів A і E.

Як запобігти випадання?

Використання масок і вітамінів недостатньо, про волосся необхідно дбайливо піклуватися і доглядати за ними. Щоб шевелюра була міцною, потрібно правильно підбирати шампуні. Універсальні сімейні кошти є малоефективними, тому що структура волосся у всіх різна.

Якщо локони починають втрачати здоров’я і силу, знадобиться виключити агресивний механічний вплив на них. Для початку розчісуйте кінчики, повільно пересуваючись вгору. У кожному напрямку потрібно зробити не менше 100 рухів. Такий масаж буде корисний для поліпшення кровообігу, що, в свою чергу, призведе до швидкого оновлення волосся. Ці процедури потрібно виконувати завжди для профілактики, а не тільки тоді, коли випадає волосся.

Вітаміни для волосся і нігтів в продуктах

Абсолютно кожна представниця прекрасної половини людства бажає мати міцні нігті, сяючі волосся і гладку шкіру. Цього можна домогтися за допомогою різних косметичних процедур. Але навіть найкращі з них будуть безсилі, якщо організм буде страждати від нестачі необхідних для його роботи з’єднань. Особливо важливу роль в цьому відіграють вітаміни і мінерали.

Такі речовини можна отримати за допомогою збалансованого раціону і спеціальних добавок. Про те, в яких продуктах містяться важливі для волосся і нігтів вітаміни, можна дізнатися з цієї таблиці:

Вітаміни Солгар для шкіри, волосся і нігтів

За допомогою цього комплексу від американського бренду Солгар (Solgar) можна відновити стан вашого волосся і нігтів, пов’язаних з нестачею корисних для них речовин.

До складу цього вітамінного комплексу входять:

• ВІТАМІН С. Аскорбінова кислота бере участь у виробленні колагену – білка, який використовується як будівельний елемент багатьох тканин організму
• ЦИТРАТ ЦИНКУ. Покращує обмінні процеси в шкірі і зменшує її жирність. Захищає волосся від випадання
• Гліцинат МІДІ. Покращує структуру шкіри за рахунок участі в процесі синтезу еластину. Перешкоджає ранньому розвитку сивини волосся
• СІРКА MSM. Розширює фазу росту волосся. Живить коріння і перешкоджає випаданню волосся
• КРЕМНІЙ. Людське волосся на 70% складається з кремнію. Цей мінерал є необхідним елементом для здорового волосся. Робить нігтьову пластину міцнішою
• L-проліну. Амінокислота, яка бере участь в процесі синтезу білка, що зміцнює нігті, волосся і шкіру. L-пролін надає колагену міцність
• L-лізину. При нестачі цієї амінокислоти волосся припиняє своє зростання

Вітаміни випускаються в таблетованій формі. Самі таблетки містяться в пляшці з темного скла. У день необхідно приймати по 2 таблетки цього комплексу. Курс прийому – 1 місяць. Однієї упаковки вистачає на повний курс.

Як діють засоби

Основа дії полягає в захисті волосся від дратівливих чинників. Вітаміни, в першу чергу, покликані захищати пасма від негативного впливу, зокрема, високих температур. Щодня ми піддаємо наші локони гарячій укладці за допомогою фена, прасування або плойки. Кератинове вирівнювання волосся – це досить дороге задоволення, і частіше за все ми обходимося домашніми засобами.

Інша частина вітамінів направляє свою дію на біостимуляцію зростання, тобто пробуджує «сплячі» цибулини. Після цього починається активний ріст волосся, а робочі цибулини закріплюються в гніздах, що і попереджає їх випадання. Це робить волосся густішими і міцнішими.

Вітаміни проти випадіння волосся допомагають за ними доглядати, вже через пару тижнів ефект стане помітним, а ще через 7 днів повністю відновиться нормальна структура локонів. Причому, дія буде помітно і на нігтях, і шкірі в цілому.

Ще можна почитати статті:

• Які вітаміни краще для нігтів?

Вітаміни для волосся і нігтів Перфектил

Сьогодні в кожній аптеці можна бачити на вітринах яскраві упаковки вітамінних комплексів. Деякі з них мають широкий спектр дії, інші спрямовані на поліпшення стану конкретних органів і функцій організму. Одним з таких вітамінних комплексів є Перфектил для волосся і нігтів. За назвою цього препарату можна зрозуміти, з якою метою воно використовується.

Склад Перфект:

• Провітамін A. Брак цієї речовини робить волосся сухими і млявими
• ВІТАМІНИ ГРУПИ В. Захищають волосся і нігті від зовнішнього впливу навколишнього середовища і нормалізують обмінні процеси в них
• ВІТАМІН Д. Відповідає за засвоєння організмом фосфору і кальцію. Сприяє покращенню кровообігу шкіри голови
• ВІТАМІН Е. Необхідний для поділу клітин. При нестачі цього вітаміну здорові клітини волосся і шкіри не встигають відновлювати втрачені і відмерлі
• ВІТАМІН Н. Цей вітамін бере участь у виробленні червоних кров’яних тілець, які відповідають за перенесення кисню до різних органів і частин тіла, у тому числі і до волосся.
• ВІТАМІН РР. Нікотинова кислота бере участь у процесі виробництва пігменту, фарбувального волосся. Це з’єднання необхідне для нормального харчування коренів волосся
• ЖЕЛЕЗО. Брак заліза в організмі в першу чергу позначиться на стані волосся і шкіри
• МАГНІЙ. Бере участь у засвоєнні кальцію, фосфору і вітамінів групи B організмом, необхідних для міцних волосся з’єднань
• КРЕМНІЙ. Людське волосся на 70% складається з кремнію. При нестачі цього мінералу волосся стане ламким і почне випадати
• ЙОД. Йододефіцит може призвести до багатьох проблем в організмі, у тому числі сухості шкіри, волосся і облисіння.
• ХРОМ. Найбільше цієї речовини міститься в шкірі та волоссі людини. Брак цього мінералу може призвести до серйозних наслідків
• СЕЛЕН. Цей антиоксидант захищає волосся і шкіру від зовнішнього впливу
• Параамінобензойна кислота. Посилює ріст волосся і захищає їх від ранньої сивини
• ЕКСТРАКТ ЛОПУХА. Активує ріст волосся і робить їх густими і сильними
• ЕКСТРАКТ ЕХІНАЦЕЇ. Діє на волосся подібно до екстракту лопуха, зміцнює їх і робить густими
• Цистину. Бере участь у процесах регенерації волосся, нігтів і шкіри голови

А також вітамін C, кремній, цинк і мідь. Про їхню користь читайте вище.

Ці вітаміни необхідно приймати після їжі в першій половині дня. Курс лікування – 1 місяць.

Вплив D-вітаміну на пасма

Холекальциферол (вітамін Д3) грає важливу роль в організмі людини. Він дозволяє жирним кислотам надійти в волосяну цибулину, що забезпечує харчування локонів. При нестачі вітаміну D пасма позбудуться харчування, перестануть рости і почнуть випадати. Добова норма кальциферолів – до 800 МЕ (міжнародних одиниць).

Слід попередити, що збільшення дози може викликати побічні ефекти, адже речовина токсична у великій кількості і важко виводиться.

Ергокальциферол (вітамін Д2) від випадання волосся міститься в жовтку яєць, печінці яловичини, в рибі наступних порід: лососевих, сардині, скумбрії, печінці тріски, тунці. Багатий вітаміном Д жир печінки тріски.

Вітаміни для волосся і нігтів від Оріфлейм

До складу Нутрікомплекса Wellness Pack входять:
L-лізин, залізо і вітамін C (про їхню користь для волосся читайте вище), а також такі сполуки як:

• L-цистеїн. Амінокислота зі складу кератину, найважливішого білка для волосся і нігтів, і вважається його будівельним матеріалом
• Проціанід ЗЕЛЕНОГО ЯБЛУКА. Антиоксиданти, що захищають волосся від шкідливого впливу навколишнього середовища

Вітаміни цього нутрікомплекса мають таблетовану форму. Для відновлення свого волосся і нігтів необхідно приймати по 2 таблетки за сніданком протягом 3 місяців. Повторити курс лікування можна після 3-ох тижневої перерви.

Курс лікування і перші позитивні результати

Тепер ви знаєте, які вітаміни пити, якщо випадає волосся, але як швидко буде результат?

Більшість вітамінних речовин, спрямованих на зупинку випадання локонів, демонструють свої перші позитивні результати. Детальніше про їхній вплив зазначено в інструкціях, які додаються до кожного аптечного препарату проти випадіння волосся.

Оптимальне поєднання вітамінних речовин поверне волоссю бажану густоту і силу. Доповніть курс лікування застосуванням ефективних масок, збагатите свій щоденний раціон харчування корисними продуктами, і ваша зачіска при будь-яких обставинах буде чудовою!

Вітаміни Доппельгерц для волосся і нігтів

Вітамінні комплекси Доппельгерц від відомого німецького виробника Квайссер Фарма дуже популярні. Завдяки комплексу «Доппельгерц актив Вітаміни для здорового волосся» можна збагатити свій раціон біологічно активними речовинами, які поліпшать стан волосся.

У складі цього комплексу входять вітаміни групи (В5, В6, В7) і сульфат цинку. Про їхню користь для волосся читайте вище. Але, крім цих компонентів, вітамінно-мінеральний комплекс «Доппельгерц актив Вітаміни для здорового волосся» містить:

• ЕКСТРАКТ просить. Використовується для активації клітин волосяного фолікула. Цей частий компонент шампунів і бальзамів здатний зупинити випадання волосся і відновити їх структуру після хіміотерапії.
• МАСЛО ЗАРОДКІВ ПШЕНИЦІ. Відновлює структуру волосся і підсилює їх ріст. Це масло здатне зробити волосся густими, сильними і міцними. Ензими пшениці, що входять до складу цього масла, сприяють виведенню токсинів, очищаючи шкіру і волосся.

Вітаміни цього комплексу випускаються у вигляді капсул. Їх приймати необхідно під час їжі по 1 капсулі в день. Курс лікування 2 місяці. Для більшого ефекту в рік бажано проводити 2 курсу: навесні і восени.

Ампули з вітамінними розчинами

В аптеці можна придбати розчини, склад яких спеціально підібраний для вирішення проблеми випадіння волосся. Такі препарати фасують в ампулах. Застосовувати в чистому вигляді їх не можна – велика ймовірність розвитку алергічних реакцій. Почало випадати волосся – додавайте ампули в шампуні і маски. При додаванні в шампунь потрібно попередньо відлити необхідну його кількість для разового миття волосся і додати ампулу. Вітаміни швидко втрачають свої властивості, тому не рекомендується їх зберігання після відкриття ампули.

Вітаміни Компливит для волосся і нігтів

Вітаміни лінійки Компливит давно і з успіхом використовуються. Комплекс спрямований на профілактику хвороб шкіри, волосся і нігтів в умовах поганої міської екології називається «Сяйво». До його складу входять велика кількість біологічно активних сполук: вітаміни групи B, D3, А, С, Е, PP, H, селен, кремній, залізо, мідь, магній і цинк. Про їх вплив на здорові волосся читайте вище.

Серед унікальних сполук, що входять до складу цього комплексу потрібно відзначити:

• КОБАЛЬТ. Разом з марганцем і міддю попереджає поява ранньої сивини в волоссі і покращує їх стан.
• ЕКСТРАКТ ЗЕЛЕНОГО ЧАЮ. Потужний антиоксидант, який діє як на весь організм в цілому, так і на волосся і шкіру окремо. До складу цього екстракту входить танін. Він допомагає знизити жирність волосся і позбавляє від лупи.

Більшість, що входять в комплекс «Компливит Сяйво» вітамінів і мінералів покривають добову дозу в цих елементах. Тому його доцільно вживати не з метою профілактики, а при вже з’явилися проблемах.

Вітаміни Мерц для волосся і нігтів

«Спеціальне драже Мерц» це комплекс,
який був розроблений німецькими фармацевтами. З тих пір популярність цього продукту зросла багаторазово. До його складу входять елементи, необхідні для росту клітин, з яких складаються волосся і нігті.

До складу «Спеціального драже Мерц» входять: Вітамін А, С, Д, В1, В2, В6, В12, Е, Н, РР, L-цистин, бета-каротин, кальцій і залізо. Про їхню користь дивіться вище.

А також:

• ДРІЖДЖОВИЙ ЕКСТРАКТ. Підсилює дію корисних речовин. У тому числі заліза, магнію, селену і вітамінів В, Е, D, F і РР.

Приймати комплекс Мерц потрібно два рази в день по одному драже. Курс прийому один місяць.

Вітаміни Амвей Nutrilite формула краси для шкіри, волосся і нігтів

Ця добавка до їжі складається з натуральних компонентів. Цей комплекс показаний жінкам, які живуть в умовах великого міста. Вхідні в його склад елементи допоможуть відновити вітамінний баланс організму.

До складу цього засобу входять: біотин, L-цистеїн, вітамін С, екстракт дріжджів і кремній. Серед унікальних компонентів цього комплексу потрібно відзначити:

• Гідролізований КОЛАГЕН. Цей вид білка використовується нашим організмом як будівельний матеріал сухожиль, кісток, судин, хрящів і шкіри. Тому цей компонент різних БАДів здатний продовжити молодість і поліпшити здоров’я.
• ПОРОШОК РАКОВИН устриць. Подрібнені до порошку раковини молюсків є джерелом легкозасвоюваного кальцію. Крім того, раковини устриць містять і інші корисні речовини. Цей компонент вітамінних комплексів і БАДів здатний вивести з організму зайві фосфати, які негативно позначаються на здоров’ї та зовнішньому вигляді.
• КОНЦЕНТРАТ ВИШНІ АЦЕРОЛИ. Цей сорт вишні містить максимальну кількість аскорбінової кислоти (в 100 разів більше, ніж в апельсині). Тому її використовують як джерело вітаміну C. Цей вітамін не тільки здатний допомогти імунітету впоратися з респіраторними інфекціями, але і є потужним антиоксидантом, здатним вивести з шкіри токсини.
• ПИВНІ ДРОЖДЖИ. Грибкові організми пивних дріжджів покращують стан шкіри і волосся. Їх можна навіть використовувати для прискорення їх зростання.
• Гліцинія. Ця амінокислота входить до складу більшості білків. Вона допомагає загоєнню ран, підсилює живлення покривів.
• ЕКСТРАКТ ВИНОГРАДНИХ КІСТОЧОК. Речовина з яскраво вираженими антиоксидантними властивостями. Нейтралізує молекули, які негативно впливають на колаген.
• ЕКСТРАКТ ХВОЩА. Ця рослина є багатим джерелом кремнію. Тому його екстракт використовують для поліпшення стану шкіри і волосся.

«Амвей Nutrilite» потрібно приймати по одній таблетці щодня протягом місяця. Прийом цього засобу найкраще поєднувати з прийомом їжі.

Продукти харчування

Не тільки через покупні препарати можна отримати потрібні елементи для організму. Правильний раціон значно зменшить, а то й зовсім переможе проблему випадання.

Можна отримати вітаміни групи B з різних продуктів харчування, таких як:

• В1 – арахіс, свинина, дріжджі, різні овочі;
• В2 – шпинат, гриби, риба, печінка, морква;
• В3 – сир, м’ясо, кунжут, гречка, зелень;
• В5 – телятина, фініки, риба, авокадо;
• В6 – банани, горіхи, картопля, насіння, злаки;
• В7 – соєве борошно, яєчний жовток, мед, печінка, яловичина, пивні дріжджі;
• В8 – зернові культури, диня, апельсин, горошок;
• В9 – морква, сир, абрикоси, боби;
• В12 – свинина, яловичина, сир.

Якщо переглянути свій раціон, можна побороти проблему сильного облисіння. Правильне харчування – запорука здоров’я та довголіття. Якщо їсти необхідні продукти, то не доведеться звертатися за допомогою до фахівця для вирішення проблем.

Вітаміни для волосся Пантовігар

На жаль, облисіння схильні не тільки чоловіки, але й жінки. Більше того, останнім часом число дам, які страждають від цієї проблеми, зростає. Для того, щоб запобігти цьому процесу і допомогти організму впоратися з ним, були розроблені вітаміни «Пантовігар».

Також цей препарат здатний поліпшити стан нігтів і волосся, які схильні до ламкості. До складу цього комплексу входять: тіамін, вітамін B5, L-цистеїн, кератин і вітамін B10 (про їхню користь читайте вище). Унікальним компонентом цього комплексу вітамінів є:

• ЕКСТРАКТ МЕДИЧНИХ ДРІЖДЖІВ. Унікальне джерело активних компонентів і амінокислот. Здатний підсилити дію заліза, селену або цинку. Дріжджі показані для запобігання передчасному старінню і зниженню ризику онкології.

Тетяна. Мій дерматолог порадив мені «Пантовігар», коли у мене почалися проблеми зі шкірою. Я приймала це засіб 3 місяці. Через 1,5-2 місяці прийому у мене покращилася шкіра, і волосся стало густішими. Пропав характерний свербіж, і випадання волосся скоротилося. Після перерви обов’язково продовжу пити цей препарат.

Микола. Спробував зупинити облисіння. Я не вважаю це проблемою, але дружина наполягла, щоб я пропив курс «Пантовігар». Почав пити знехотя. Але, через деякий час волосся стали густішими, і облисіння зупинилося (за оцінками дружини і колег). Пропив за цей час близько 6 упаковок. Побічних ефектів не виявив. Буду продовжувати.

Професійне лікування

Випадає волосся – яких вітамінів не вистачає? На це питання може відповісти тільки лікар і призначити спеціалізовані препарати. Збагачені вітамінними комплексами загальнодоступні засоби по догляду за волоссям малоефективні, так як містять невелику процентну кількість корисних речовин.

На жаль, уповільнити почався процес випадіння волосся вони не можуть. Правильний раціон принесе результат тільки через певний, досить тривалий проміжок часу. Тому косметологічні та фармакологічні компанії регулярно розробляють різні лікувальні препарати для боротьби з проблемою: моно- і полівітамінні комплекси, професійні засоби догляду.

Алерана вітаміни для росту волосся відгуки

До складу унікального вітамінно-мінерального комплексу «Алерана» входить 18 біологічно активних компонентів. Препарат складається з таблеток, які діляться на дві частини: для прийому вдень і ввечері. До складу цього засобу входять вітаміни С, В1, В2, В6, В10, В12, Е, біотин, цистин, фолієва кислота, залізо, цинк, магній, бетакаротін, селен, кальцій, кремній і хром. Упаковка складається з 60 таблеток, які розраховані на курс в 1 місяць.

Лера. Я взагалі не довіряла вітамінам в яскравих упаковках. Вважала, що в кращому випадку там крейда. Але, коли почалися проблеми з волоссями, подруга порадила «Алерану». І знаєте, допомогло. Волосся стали густими, і до них повернувся блиск. Тепер буду періодично пити цей комплекс.

Катя. Захотілося кардинально змінити імідж. Завжди носила короткі стрижки, а тут зважилася наростити волосся. Мій перукар порадила почекати з цим. Краще, каже, пропити вітаміни «Алерана». Спробувала. Волосся дійсно стали швидше рости. Результат мені сподобався.

Правила вибору вітамінів

В ідеалі підбором повинен займатися лікар-трихолог. Доктор дасть грамотні рекомендації, які допоможуть вирішити проблему випадання. Якщо вона гостро стоїть, то необхідно здати аналізи на гормони і кров, а потім зайнятися підняттям рівня гемоглобіну.

Часто вітаміни для лікування волосся на жінок діють по-різному. Одним можуть допомогти найпростіші комплекси, а іншим не врятують дорогі препарати, все індивідуально.

Деякі клініки пропонують пройти перевірку на брак елементів. Для цього потрібно надати кілька волосинок, і через пару тижнів буде готовий результат. Ви дізнаєтеся, чого саме бракує і що знаходиться в надлишку.

При виборі препаратів потрібно дотримуватися певних правил.

1. Краще купувати комплекси, у складі яких не тільки вітаміни, але й мікроелементи. Перш за все це залізо, кальцій, цинк і магній.

2. Вибирайте таблетки, які не містять барвників і ароматичних добавок. Дуже часто саме смакові добавки викликають алергію.

3. Як стверджують фахівці, між іноземними та українськими аналогами немає особливої різниці. Адже сировину закуповується у одних і тих же компаній. Серед лікарів існує думка, що вітчизняне виробництво краще, оскільки адаптовано під наші потреби.

Пріорін вітаміни для волосся відгуки

Однією з причин проблем з волоссям є зміна гормонального фону. Його можна відновити, а також допомогти волоссю, можна за допомогою вітамінів «Пріорін». До складу цього комплексу входять: пантотенат кальцію, цистин, біотин і масло зародків пшениці. Також варто відзначити компонент цього комплексу:

• ЕКСТРАКТ ПРОСА. Ця витяжка покращує активність фолікулів, відновлює ліпідний бар’єр і поліпшує еластичність шкіри голови. Він допомагає при ранньому облисінні і часто входить до складу лікувальних шампунів та бальзамів.

Віолетта. Я двічі на тиждень відвідую басейн. Помітила, що після таких занять моє волосся стає сухим і ламким. Моя подруга, яка зараз живе в Австрії, порадила мені «Пріорін». Сказала, що цей засіб дуже популярне в Європі. Купила в звичайній аптеці. П’ю вже другий місяць. Помітила, що при розчісуванні на гребінці залишається менше волосся.

Марія. Я п’ю «Пріорін» третій місяць двічі на день. Вже після першого місяця помітила, що волосся стало краще виглядати і випадає менше, ніж раніше. Знайомий перукар сказав, що не можна вживати вітаміни для волосся так довго. Обов’язково потрібно зробити перерву. Напевно, з сьогоднішнього дня трохи відпочину від вітамінів. Але після перерви обов’язково почну їх пити знову.

Терміни відновлення

Лікарі рекомендують приймати вітамінні препарати курсами. Тривалість курсу повинна бути не менше двох місяців. Маски для волосся, що насичують їх корисними речовинами, необхідно робити 1-2 рази на тиждень.

Організм людини індивідуальний. Строго встановлені терміни повного відновлення складно визначити. Одні можуть помітити поліпшення через тиждень після початку прийому препаратів, інші – по закінченню всього курсу. Це залежить від ступеня «занедбаності» організму.

Важливим є відмова від шкідливих звичок під час лікування. Вони загальмовують позитивний ефект.

Вітаміни благотворно впливають на весь організм. Будь їх недолік негайно відобразиться на зовнішньому вигляді. Стан волосся – індикатор здоров’я людини. Правильно підібраний комплекс вітамінів і мікроелементів є гарантом красивого та густого волосся.

Які вітаміни найефективніші для волосся і нігтів?

У нашому організмі щомиті проходять складні обмінні реакції. У багатьох з них беруть участь вітаміни і мінерали. Навіть нестача одного з них може призвести до проблем зі здоров’ям. І таким «дзвіночком» можуть стати посічене волосся і розшаровуються нігті.

На жаль, вітаміни з продуктів засвоюються в невеликих кількостях. Тому, щоб не було авітамінозу, необхідно заповнювати запаси біологічно активних речовин за допомогою спеціально розроблених комплексів, які можна купити в магазині. Але перед їх покупкою необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Дуже велике значення для людини мають вітаміни групи B. Жителям великих міст також необхідні вітаміни E, F, C, D. Якщо ви сумніваєтеся в тому, який саме вітамінно-мінеральний комплекс вам пропити, зверніться до лікаря-трихолога. Він на підставі аналізів зможе підібрати оптимальні препарати для вирішення вашої проблеми.

Аптечні комплекси

Вітаміни для волосся від випадання на сьогоднішній день широко представлені і показують хороші результати.

1. «Вітрум Бьюті» є біологічно активною добавкою, що містить трав’яні екстракти, антиоксиданти і всі групи компонентів. Цей препарат добре покращує структуру локонів.

2. «Перфект» розроблений для зміцнення нігтів, шевелюри і омолодження шкіри, у своєму складі має натуральні компоненти. Не рекомендований особам, які мають проблеми зі щитовидною залозою.

3. «Ревалід» – мультикомплекс, що містить всю групу вітамінів B, пивні дріжджі і природні активатори росту. Ефект буде помітний після декількох місяців прийому.

4. Драже «Мерц» має в складі вітаміни A, B, C, каротин і важливі мінерали. Курс становить всього місяць. Потрібно вживати обережно, якщо є захворювання жовчного міхура і печінки.

5. Якщо у вас велика нестача вітамінів, то вам не обійтися без комплексних препаратів, які можна придбати в аптеках. Застосовувати їх слід строго за вказаною інструкцією. Тобто ви повинні пройти курс лікування.

Пропонуємо ознайомитися: Дуже сильно пушаться волосся, що робити

Не купувати комплекс, можна їх придбати і окремо. Мінус в тому, що окремо вони важко засвоюються, тому потрібно приймати комплекс.

У них містяться речовини, завдяки яким вони легко засвоюються в організмі.

При покупці вітамінів зверніть увагу на моменти:

• Вивчіть склад препарату. Якщо в складі вказані ті речовини, які необхідні для волосся, то застосовувати їх слід протягом 2–3 місяців за інструкцією. Важливо: препарати приймаються строго за інструкцією. Курс лікування піде вам тільки на користь.
• Бажано застосовувати рідкі форми.

Їх можна додавати в маски. Це найкращий спосіб, оскільки вони проникають у шкіру голови, коріння волосся, відновлюючи їх структуру і природний колір.

Перед тим як купити вітаміни, спочатку потрібно проконсультуватися з фахівцями.

Після проведення всіх аналізів стане ясно, яких вітамінів вам не вистачає. Від лікаря ви можете отримати повну консультацію по догляду за волоссям, як правильно застосовувати вітамінні препарати для їх зміцнення.

Іноді після походу до лікаря і здачі аналізів, з’ясовується, що причиною випадання не є гіповітаміноз. Часто облисіння може бути одним із симптомів багатьох інших захворювань органів людини, про які ви, можливо, навіть не знали.

Щоб запобігти рясному випадінню, потрібно усунути причину. Потрібно зайнятися лікуванням інших захворювань, які впливають на випадіння. А після провести профілактику, зайнятися лікуванням волосяного покриву.

Недорогі, дешеві вітаміни для волосся і нігтів в аптеці

Практично в кожній аптеці можна купити вітамінні препарати різної цінової категорії.
Багато хто вважає, що дешеві аптечні ліки не можуть допомогти. Але це не так. У дешевих вітамінних комплексах можуть бути тільки найнеобхідніші вітаміни без різних «маркетингових» добавок. До таких препаратів належать:

«Алфавіт Косметик»

Комплексний препарат для профілактики та лікування проблем зі шкірою, нігтями і волоссям. Усі таблетки розділені на три групи. У день необхідно приймати по одній таблетці з кожної групи. Для кращого засвоєння вітамінів між кожним прийомом таблетки повинно пройти не менше 4–5 годин. Ціна препарату: 468 гривень.

«Віташарм»

Цей препарат містить тільки найнеобхідніші для волосся і нігтів вітаміни: ретинол, рибофлавін, хлорид тіаміну, гідрохлорид піридоксину, пантотенат кальцію і нікотинаміду. В упаковці міститься місячний курс цих вітамінів. Ціна: 180 гривень.

Також до дешевих вітамінів для волосся можна віднести «Компливит Сяйво», про який ми писали вище. Його ціна на момент написання статті була 455 гривень.

Вітаміни для волосся, шкіри і нігтів: Поради та відгуки

Женя. Про те, що вітаміни допомагають, я впевнена. Але, на жаль, підробляють навіть ті ліки, які необхідні для підтримання життя, не кажучи вже про вітаміни. Скільки по ТБ показували репортажів про підроблені препарати. І вітаміни там теж були. Так що купувати такі засоби потрібно тільки в перевірених аптечних мережах.

Ігор. П’ю вітаміни для волосся вже 2 місяці. Не знаю, вже випадати нічому або волосся дійсно стали міцнішими. Але на гребінці залишається трохи волосся. Так, п’ю я «Доппельгерц».