Оновлене:

Сучасні батьки, які піклуються про правильний розвиток і здоров’я своєї дитини, не уявляють повноцінного догляду без регулярного застосування вітамінів для дітей.

І це розумний підхід, адже, на превеликий жаль, навіть регулярне вживання в достатній кількості фруктів, овочів, кисломолочних продуктів, м’яса й риби не забезпечує зростаючий організм всіма необхідними речовинами.

Саме в дитячому віці у малюка визначається структура шкіри і волосся, формується імунітет, активно ростуть кістки і м’язи.

Якщо в цей період виникне дефіцит того чи іншого елемента, заповнити його в майбутньому буде дуже проблематично – дитячі авітамінози та анемії найчастіше стають причиною серйозних патологій у дорослої людини.

При цьому потрібно враховувати, що на різних етапах розвитку дитини потрібні різні групи мікроелементів і вітамінів, у різних кількостях. Ось чому так важливо вибрати не тільки якісні дитячі вітаміни, але і такі, що відповідають її віку й потребам.

На що спиратися при виборі

Для кожного адекватного батька очевидно, що вітаміни для дітей від трьох років будуть відрізнятися за своїм складом і ефективністю від тих добавок, які призначені для немовлят або школярів.

З цієї причини неможливо визначити кращі вітаміни для дітей – все це дуже індивідуально.

Можна лише постаратися відшукати такі, які містять мінімум ароматизаторів і барвників, рідко викликають алергію та інші побічні явища (згідно з відгуками) і при цьому коштують не дуже дорого.

Звичайно ж, не можна покладатися тільки на поради знайомих і власну інтуїцію. Дитину обов’язково потрібно показати спочатку лікарю і здати аналізи, щоб точно визначити, яких речовин йому не вистачає та над чим потрібно попрацювати.

Якщо передбачається прийом полівітамінних комплексів, то можна сильно не переживати – організм дитини просто «витягне» з добавки те, що йому потрібно, а решту відкине. Але от якщо призначені монопрепарати – вітаміни А, Е, Д та К, – то тут слід строго дотримуватися дозування.

Ці жиророзчинні речовини мають властивість накопичуватися в тканинах, що може призвести до гіпервітамінозу й розвитку небажаних побічних явищ.

Тому найголовніше при виборі оцінити не вартість і марку вітамінів, ступінь реклами та популярності, а їх склад і співвідношення компонентів. Також важливо точно дотримуватися дозування і схеми прийому добавок, інакше ускладнень не уникнути.

І останній нюанс – це поточна проблема. Якщо у малюка все добре, але помічені порушення зору, то потрібно купувати для нього спеціальні комплекси для підтримки зору.

Якщо малюк часто застуджується, будуть потрібні добавки, що працюють на активацію імунної системи. Маленькому школяру, різко отримавшому високе розумове навантаження, знадобиться зовсім інший склад вітамінного комплексу.

Які кращі вітаміни для дітей у 7 років, що дати дитині від року, якими добавками поправити зір – нижче.

Добавки для самих маленьких

Полівітамінні комплекси немовлятам не призначають – вважається, що вони отримують все необхідне з материнським молоком і першим прикормом. Але ось дитині від року й до трьох років добавки не завадять – адже він дуже швидко зростає і розвивається. А продукти харчування точно не забезпечать його в достатній кількості всім тим, що потрібно.

Тим більше що часто примхливого дитини не умовити проковтнути корисний сирок з яблуком або скуштувати смачний кабачок з морквою. У самих маленьких особливо висока потреба у вітамінах А, Д і С. Але щоб вони повноцінно засвоювалися, їх потрібно правильно поєднувати з іншими елементами.

У готових аптечних добавках цей баланс, як правило, дотримується, чого в стравах домашнього приготування, навіть дієтичних, досягти вдається рідко.

плюси

• Випускаються в солодких сиропах і смачних таблетках, що неодмінно сподобається дитині.
• Містять не тільки вітаміни, але і мікроелементи.
• Насичують дітей всім необхідним.

мінуси

• Деякі комплекси містять барвники та ароматизатори.
• Не всі вітаміни підходять кожній дитині.
• Бувають випадки непереносимості та алергічних реакцій.

Рейтинг кращих вітамінів для дітей дошкільного віку

Рейтинг	# 1	# 2	# 3
Назва	Вітрум бебі	Компливит Кальцій Д3	Кіндер Біовіталь гель
бали
М’яка дія на організм
легкість використання	Поліпшення самопочуття дитини	Підвищення захисної функції організму, що росте	Популярність виробника

Компливит Кальцій Д3

Недолік кальцію в період активного росту, після того, як малюк відлучений від грудей – поширена проблема багатьох батьків. Ця добавка повністю вирішить її – крихітка отримає гарантовано 60% необхідної добової дози мікроелемента й інших речовин, що сприяють його повноцінному всмоктуванню.

плюси

• Сироп приємний на смак і легко дозується.
• Можна додавати в молоко або кашку.
• Завдяки чіткій формулі виключені ризики передозування.

мінуси

• Варто дорожче аналогів.
• Чи не вирішить серйозних проблем, викликаних патологічною нестачею кальцію.

11 мінералів, 12 вітамінів – що ще потрібно для швидкого росту, активності та повноцінного розвитку? Це збалансований продукт від відомого, авторитетного виробника, що повністю задовольняє всі потреби дитячого організму.

плюси

• Випускається в різних формах – особливо подобаються дітям жувальні пастилки.
• Швидкий і помітний ефект.

мінуси

• Якщо один з компонентів добавки викликає алергію, доведеться відмовлятися від усього комплексу.
• Часто виникають передозування, адже діти сприймають препарат як солодкість.
• Коштує дорого.

Випускається в зручних тубах – гель видавлюється, як паста, що привертає дитячу увагу з самого початку процедури – вони не відмовляються проковтнути це ароматне речовина яскравого жовтого кольору. Препарат зручно зберігати і дозувати, ефект помітний вже через два тижні після початку курсу.

плюси

• Оптимальний баланс корисних для дитячого організму речовин.
• Зручна форма випуску – гель можна мазати на печиво чи булочки як джем, якщо малюк вередує.

мінуси

• Містить барвники та ароматизатори, а тому часто провокує висип і свербіж.
• При серйозних проблемах з обміном речовин, при авітамінозі в важкій формі малоефективний.
• Варто досить дорого.

Хороша альтернатива першому продукту. Ці вітаміни для дітей від року пропонуються теж у формі сиропу.

Солодкий розчин красивого жовтого кольору містить дев’ять вітамінів і добавки, необхідні для їх якісного засвоєння.

плюси

• Діти беруть сироп щодня без капризів і довгих умовлянь.
• Забезпечує дитину всіма необхідними в цьому віці речовинами.

мінуси

• Відомі випадки індивідуальної непереносимості вітамінного комплексу.
• Не всі вважають виправданою вартість добавки.

Найпоширеніша вітамінна добавка для дітей і дорослих, виробник забезпечив широку лінійку товарів для вирішення найрізноманітніших проблем. Якщо говорити про вітаміни для найменших, то краще придбати сироп – він ароматний, смачний і дуже корисний.

плюси

• Подобається навіть самим примхливим діткам.
• Містить 11 вітамінів та 7 мікроелементів.
• Позитивно впливає на імунітет.

мінуси

• Може викликати алергію.
• Часто виникають проблеми з дозуванням сиропу.

Починаючи з 7-8-річного віку, у дитини активно росте кістковий скелет, збільшується маса м’язів – все це вимагає додаткових надходжень поживних речовин. Багато вітамінні комплекси можуть дати дитині все, що потрібно зараз у великих кількостях.

Крім того, зростає потреба в кальції і залозі, потрібен магній, оскільки школярі відчувають підвищене розумове навантаження на заняттях.

Дитині від шести до десяти років потрібно отримувати в добу не менше 800 мг кальцію, школяреві старшого віку – до 1200 мг. Природно, навіть щоденне вживання молока і сиру такого обсягу не забезпечать.

Тому батьки повинні звернути увагу на такі допоміжні вітамінні добавки для учнів.

плюси

• Містять вітамін В, який слугує будівельним матеріалом для утворення білкових з’єднань.
• Містять вітамін Е для кращого засвоєння першого елемента.
• До складу комплексів входять ті ж вітаміни А, Д і С для підтримки імунітету та профілактики різних патологій.
• Так само як і вітаміни для самих маленьких, випускаються у вигляді смачних сиропів, гелів і таблеток.

мінуси

• У деяких вітамінних комплексах містяться ароматизатори та барвники.
• Можуть викликати алергію.
• Більшість таких комплексів мають досить непривабливу вартість.
• Деякі вітаміни можна приймати тільки після консультації лікаря.

Рейтинг кращих вітамінів для дітей шкільного віку

Рейтинг	# 1	# 2	# 3
Назва	Мультитабс	алфавіт	Вітамішкі
бали
М’яка дія на організм
легкість використання	Поліпшення самопочуття дитини	Підвищення захисної функції організму, що росте	Популярність виробника

алфавіт

Під цією назвою випускається ціла лінійка вітамінних добавок для дітей різних вікових груп. У даному випадку рекомендується звернути увагу на Алфавіт Дитячий сад і Алфавіт Школяр.

Обидва засоби випускаються у формі смачних і ароматних жувальних пастилок з різним складом і концентрацією активних речовин.

плюси

• Пастілки відображаються різними кольорами в залежності від складу: зелені – вітаміни групи В і мінерали, жовті – кальцій і вітамін Д, червоні – залізо і каротин. Батьки можуть самі вибирати в залежності від особливостей дитини, які пастилки треба зараз пожувати.
• Приємний смак і аромат.
• Зручно дозувати добавку.
• Доступна ціна.

мінуси

• Барвники, хоча і натуральні, часто провокують алергію.
• Не завжди достатня ефективність.

Крім вітамінних і мінеральних комбінацій, ці добавки містять лецитин – та сама речовина, яка необхідна для підтримання обмінних процесів на клітинному рівні, якісної роботи нервової системи та ефективної роботи мозку. При регулярному прийомі діти починають краще займатися, швидше запам’ятовувати і засвоювати матеріал, менше стомлюватися і рідше хворіти.

плюси

• Доступні різні варіанти вітамінних комплексів.
• Можна вибрати сироп або жувальні пастилки.
• Помітно підвищують енергетичні ресурси і активність дитини.

мінуси

• Оскільки містять холін, лецитин і омега 3, перед початком прийому слід проконсультуватися з лікарем.
• Протипоказані при індивідуальній непереносимості компонентів.

Для дітей і підлітків у віці від трьох до чотирнадцяти років пропонується два варіанти вітамінних добавок. Для швидкого відновлення після важкої хвороби або операції, при хронічних авітамінозах рекомендований комплекс з 11 вітамінами і 3 мінералами – компоненти ідеально збалансовані, щоб легко засвоїтися дитячим ослабленим організмом.

Друга добавка містить 12 вітамінів і 10 мінералів.

плюси

• Дитячий організм отримує в оптимальній кількості все, що йому необхідно.
• Склад відповідає всім необхідним стандартам.
• Не містить штучних барвників.

мінуси

• Так як це багатокомпонентні біокомплекси, не виключається виникнення алергічних реакцій.

Датський виробник передбачив добавки з вітамінами і мінералами на всі вікові групи, для вирішення або попередження будь-яких проблем. Можна вибрати один з семи комплексів і забезпечити дитячий організм в оптимальному і збалансованій кількості всім, що йому необхідно.

плюси

• Доступні в різній формі – як сиропи для дітей дошкільного віку і як пастилки для школярів.
• Мають збалансований склад.
• Коштують порівняно недорого.

мінуси

• Містять барвники (натуральні).
• Підходять не всім дітям.

В аптеках є п’ять видів цієї добавки. Є біокомплекси для зміцнення імунітету, для усунення дефіциту кальцію, для відновлення мікрофлори при дисбактеріозі або після антибіотикотерапії, для поліпшення зору, і для підтримки розумової активності, поліпшення пам’яті і концентрації уваги.

Всі види підходять для дітей, починаючи з трирічного віку.

плюси

• Приваблива форма випуску – різнокольорові мармеладні ведмедики дітки сприймають як цукерки.
• Збалансований склад.
• Не містить барвників і ароматизаторів – використовуються тільки натуральні соки і фруктові концентрати.
• Одночасно можна приймати два комплекси.

мінуси

• Швидко з’їдаються, часто неконтрольовано.
• Висока вартість, оскільки це продукт американського виробництва.

Вибираючи вітамінні комплекси і мінеральні добавки для своєї дитини, батьки повинні віддавати собі звіт – це не панацея. Для повноцінного розвитку дошкільник і школяр повинні правильно і регулярно харчуватися, вести активний спосіб життя і гартуватися. Тоді вітаміни принесуть максимальну користь, і проблем зі здоров’ям не виникне ні зараз, ні в дорослому житті.

Підтримка дітям з Айхерба

Дванадцятирічним і старше

Кращі вітаміни для дітей з Айхерб важко вибрати без підготовки. Спочатку потрібно проконсультуватися з педіатром. Потім – вивчити склади засобів та відгуки про них. І тільки після цього робити остаточний вибір.

Однорічним і старше

Вітаміни з Айхерб для дітей з року перш за все активізують захисні бар’єри, щоб знизити частоту захворювань.

Animal parade Gold – багато Д3 для засвоєння кальцію

Кращі мультивітаміни для дітей з Айхерб. Тут є вітаміни, мінерали, пробіотики, ензими, жирні кислоти. Особливо радує батьків велика доза Д3 – він допомагає засвоїтися кальцію.

І пиколинат хрому – нормалізує рівень цукру, заспокоює, покращує роботу шлунка і знижує тягу до солодкого.

Давати Енімал Парад можна, як тільки дитина навчиться жувати. Тобто після року. Клієнти відзначають стійке посилення захисних функцій організму, нормалізацію сну.

В баночці 120 таблеток, їх вистачить на два місяці. Коштують вони 1500 грн. Серед всіх Айхербівських дитячих мультивітамінів ці – 7е, їх купівельна оцінка – 4.4.

особливості:

• зміцнюють кісточки;
• підвищують імунітет;
• заспокоюють;
• налагоджують травлення;
• заряджають енергією.

Alive! – з очей і до імунної системи

Вітаміни для дітей з року на Айхерб від Нейчес Вей містять той же набір мінералів і вітамінів (за винятком вітаміну К), що й Енімал Парад Голд. Але в цих немає пробіотиків і ферментів. Зате є багата суміш екстрактів (цілих 26).

А ще – біофлавоноїди з цитрусів. Все це разом зміцнює імунітет, скелет, зуби. А ще – піклується про зір.

Люди на Айхерб кажуть, що мультивітамін Живий! може викликати перезбудження. Тому рекомендується пити його вранці.

В баночці 60 порцій по 2 таблетки. Вони коштують 800 грн. У списку популярних мультивітамінів Живий! – 3-й, оцінений на 4.2 зірки.

особливості:

• 20 вітамінів;
• 26 рослинних екстрактів;
• добре жуються;
• комплексно піклуються про дитяче здоров’я.

Kids Chewable DHA – оптимальний баланс жирів і кислот

Риб’ячий жир корисний дітям. Це – найкращі вітаміни для дітей, для їх імунітету. З Айхерб можна замовити продукцію Нау. У ній використовується концентрат риб’ячого жиру, посилений докозагексаеновою і ейкозапентаеновою кислотами.

Їх узагальнено називають Омега-3. Детальніше про них дізнатися можна тут.

Крім захисту, цей комплекс корисний для роботи мозку. Покупці iHerb дуже задоволені правильністю співвідношення компонентів, відзначають їх ефективність.

Упаковка містить 60 желатинових рибок, яких вистачить на місяць. Ціна – 560 грн. Серед кращих дитячих Омег медикамент 7-й, споживачі оцінили його на 4.4.

особливості:

• правильна пропорція кислот;
• зміцнення імунної захисту;
• підтримка роботи мозку;
• приємна форма, смак і запах.

З чотирьох років

У 4 роки хлопці розвиваються вже інакше. Вони думають і керують своїм тілом абсолютно по-іншому. Добавки їм також потрібні інші.

MultiSaurus – желейні цукерки для здоров’я

МультіСаурус містить стандартний набір вітамінів (чому вони взагалі так важливі для дітей – тут), мінерали. А також параамінобензойну кислоту. Хороші вітаміни на кожен день.

У банці міститься жувальні цукерки трьох різних смаків. Вони трохи кислуваті, але дітям, судячи з відгуків, подобаються. Для віку від 4 років і старше матері рекомендують використовувати не одну, а дві таблетки.

Один лот – 180 таблеток. Коштують вони 860 грн. У рейтингу айхербівських мультивітамінів МультіСаурус далеко – 119, але клієнти АйХерб оцінили його на 4.5 бала.

особливості:

• 3 різних присмаку;
• стандартний набір мікроелементів;
• підійдуть для щоденної підтримки;
• бюджетні.

Vegan calcium with vitamin D – для здоров’я зубів і кісток

Після 4 років зростає навантаження на кістки. На думку лікарів, опорно-руховому апарату дошкільнят потрібна додаткова підтримка – кальцій для фортеці та вітамін D3 для його кращого засвоєння. Детальніше про важливість їх застосування з дитинства – тут.

Покупці на Айхерб заявляють, що активні діючі речовини добре засвоюються. Це помітно по тому, що припиняється розшарування нігтьових пластин.

Випускається препарат у формі желейок.

Упаковка цукерок – 60 штук, цього вистачить на місяць. Варто вегетаріанський кальцій з холекальциферолу 360 гривень. Серед популярних аналогічних медикаментів він на 4 рядку з купівельною оцінкою в 4.5 бали.

• Зміцнення кісткової основи;
• Захист зубів;
• Приваблива форма випуску;
• Недорогий.

Animal parade calcium – рецепт простіше для дітей постарше

Тут два активних діючих речовини – кальцій і магній. Перший потрібен для фортеці опорної системи і зубів. Тут використовується його хелатна форма (що таке хелат, чим відрізняється – шукати тут), яка краще засвоюється.

Магній – допоміжна речовина, що надає м’який заспокійливий ефект.

Споживачі на iHerb помічають, що правильніше буде давати дозу препарату (2 таблетки) прямо перед сном. Саме тоді кальцій засвоюється найкраще.

90 жувальних тварин коштують 650 грн. Серед кращих айхербівських коштів для кісток Енімал Парад займає 2 рядок, його оцінили на 4.5 зірки.

особливості:

• турбота про опорний апарат і зубах;
• благотворна дія на нервову систему;
• пити краще на ніч;
• смачний.

Children’s Chewable Multi-vitamin – вишенька на здоров’я

БАД від Соларана відрізняє апетитність (попри відсутність хімічних барвників і ароматизаторів) і висока ефективність. Особливо важливо, що тут багато заліза, корисного для зростаючого тіла.

Варто відзначити, що дозування мікроелементів Соларана використовує високі, підійдуть для дітей від 4-5 років. Молодшим їх застосовувати не можна. Малюкам передозування особливо небезпечна (ніж – описано тут).

• Поліпшення захисту від вірусів після початку прийому спостерігається дуже швидко, легко переносяться хвороби, або навіть вдається їм протистояти.
• Накопичувального ефекту, кажуть мами, полівітаміни не мають.
• особливості:

• приємний вишневий присмак;
• специфічний аромат;
• висока ефективність;
• відсутній накопичувальний ефект.

З семи років

Приблизно у віці 7 років дитина йде в школу. Змінюється навантаження, з’являються нові потреби в мікроелементах.

Liquid Calcium with Magnesium – щоб продовжити здорове формування скелета

Сидіння за партою псує поставу. Допомогти скелету розвиватися правильно допоможе мультивітамін кальцій + магній у краплях. Крім цих двох речовин також присутні холекальциферол і цитрат цинку (чому останній важливий – тут).

Який краще кальцій, дорослі не сперечаються, вони вважають таким продукт від ЧайлдЛайф.

Цей засіб визнано найкращим, займає перші місця і серед дитячих мультивітамінів, і серед кальційсодержащих медикаментів.

Його можна пити навіть не тільки з 7-8 років, але й з півроку. І аж до пубертатного періоду.

474 мл. рідкого медикаменту з апельсиновим смаком коштує 1000 грн.

особливості:

• апельсиново-ванільний;
• високоефективний;
• підходить з півроку і до 12 років;
• кращий кальційвмісний БАД айхерба.

Kids One Daily – допомога, доступна алергікам

Мегафудс – відома на айхербе компанія. Їх відмінна риса – натуральність. Тому вони відмовилися від барвників і консервантів.

Крім того, їх продукція не містить сої, слідів молока, глютену. Тобто, підходить більшості алергіків.

В даних полівітамінах крім стандартних корисних мікроелементів також присутні пробіотики для травлення (а конкретніше – один, Saccharomyces cerevisiae, про який більше сказано тут).

Покупцям АйТрава подобається, що всі корисні компоненти комплексу не синтезовані. Вони отримані з екологічно чистих фруктів і овочів.

В упаковці 30 таблеток – по 1 на добу. Ціна – 1000 гривень. Кідс Ван Дейлі – це 39 місце серед найбільш затребуваних мультивітамінів айхерба і 4.5 бала від батьків.

особливості:

• «Чистий» склад;
• НЕ алергічний;
• містить пребіотики;
• немає синтезованих інгредієнтів.

Zoo Friends Complete – залізо для зростаючого тіла

Харчова добавка підійде для щоденного прийому школярем. Її формула містить вітаміни, мінерали, а також антиоксиданти.

Крім того, в цьому препараті велика доза феруму, а він вкрай важливий для нормального людського існування і розвитку. Але банку слід тримати подалі від дітей – передозування для них вкрай небезпечна.

Люди заявляють, що високий відсоток вмісту заліза видно навіть по капсулах – після відкриття банки цей елемент окислюється і таблетки чорніють.

30 порцій (по 2 шт. за раз) коштують 230 грн. Зоо Друзі займають 25 місце рейтингу популярних мультивітамінів, заслужили 4.3 бала.

Особливості:

• Багато феруму;
• Від нього темніють таблетки;
• Підходить для тривалого прийому;
• Бюджетні.

Дванадцятирічним і старше

Приблизно з 12 років починається пубертатний період. Дитина сильно змінюється, стає підлітком.

Gummy cuties multi vitamin – база для індивідуальної підтримки

Користь цих вітамінних желешек – в тому, що з ними легко комбінувати потрібні мінерали. Тут присутні вітаміни А, С, Д, Е, В 6-9-12. Ще – біотин, йод (він неймовірно важливий підліткам) і цинк.

БАД містить все те, що потрібно кожен день, а решту по необхідності можна доповнити окремими ліками.

Пити їх можна починати і в 2 роки, і в 4 роки. Але чим старше дитина, тим більше кількість фігурок-капсул потрібно з’їсти за раз.

Купити ці вітаміни для дітей можна за 650 грн (60 шт.). Вони тільки на 134 місці серед полівітамінів-бестселерів, але мами дали їм оцінку 4.5.

Особливості:

• Основа на кожен день;
• Можна застосовувати від 2 років і старше;
• Апетитний мармелад;
• Містять йод.

Rainforest Animalz – легкозасвоюване засіб

Взагалі цей БАД створений не тільки для школярів. Він розрахований на застосування з 3 років. Але тим, хто старше, теж буде корисний. Під оболонкою жувальної таблетки прихована вітамінно-мінеральна суміш, фруктові і ягідні екстракти, біофлавоноїди.

Ще – біотин, який є не скрізь. Що важливо, так це те, що багато компонентів – хелати, тобто краще засвоюються організмом.

Клієнти кажуть, таблетки легко розжовуються, мають м’яку дію.

Купити продукцію Блубоннет (в баночці – 180 фігурок) можна за 1800 грн. Вона на 101 позиції серед дитячих мультивітамінів. Їй дали 4.4 зірки.

Особливості:

• Суміш екстрактів;
• Біотин;
• Багато інгредієнтів – хелати;
• М’яка дія.

Flintstones – Ferum для підлітків

Не остання позиція в топі вітамінів: в них багато заліза, вітаміну С і Е, А – вони відповідають за імунітет. Для очей вони корисні теж.

А група В зарядить тіло енергією і підживить мозок під час шкільного навчання, що представляє серйозну навантаження.

Матері заявляють, до закінчення курсу прийому спостерігається поліпшення імунного захисту організму. Школярі починають менше хворіти.

В баночці 60 таблеток у вигляді героїв однойменного мультфільму. Вони коштують 700 грн, займають 20 місце серед полівітамінів для дітей.

Споживачі оцінили Флінстони в 4.3 зірки.

Особливості:

• Форма героїв мультфіка;
• Зміцнення імунного бар’єру;
• Захист очей;
• Для пам’яті.

Teen Girls Tabs і Teen Boys Tabs – вітаміни для різних статей

Ці вітаміни випускає один виробник, вони розраховані на один вік. Різниця тільки в тому, хто їх буде пити.

Підлітковий період – час гормональних коливань, де різниця між юнаками та дівчатами стає все більш чіткою. І тим, і іншим вже потрібні свої, особливі нутрієнти.

До складу дівочої версії включена фолієва кислота в більшій концентрації і специфічні екстракти, як то: дудника китайського, кореня кульбаби.

Юнацький препарат містить екстракт кореня женьшеню, гарбузового насіння, ягід пальметто.

Мами підлітків відзначають полегшення перебігу пубертатних змін (поліпшується настрій, зникають шкірні висипання і т.д.).

Жіночі таблетки трохи дорожче – 1350 грн за 90 шт. Вони ж займають 96 місце списку дитячих полівітамінів, мають оцінку 4.3.

Чоловічих вітамінів менше в банці – 60 капсул, які коштують 1000 грн. Вони нижче в рейтингу мультивітамінів – сто двадцять третій, заслужили 4 зірки.

Особливості:

• Вирівнювання гормональних коливань;
• Адаптація препаратів для кожної статі;
• Висока ефективність;
• Відсутність аналогів.

Вітаміни для дітей з 3 років: які краще для імунітету, рейтинг найкращих

Питання з приводу того, які вітаміни для імунітету краще для дітей з 3 років, часто виникає у батьків. У цьому віці малюк починає активно спілкуватися із зовнішнім світом, відвідувати розвиваючі освітні установи і гуртки.

Через постійний контакт зі збудниками хвороб страждає опірність організму. Звичайно, краще отримувати необхідні мінерали з їжі. Однак не всім вдається підтримувати здорове харчування. Найчастіше малюк відмовляється їсти більше овочів і вважає за краще їсти солодощі.

До того ж у складі сучасних продуктів не так багато користі, як може здатися на перший погляд.

Вітаміни для незміцнілого імунітету трирічки

Користь вітамінів для імунітету для дітей від 3 років складно переоцінити. Якщо до трьох років від хвороб уберігають безліч факторів (грудне вигодовування, певний раціон, обмеження контактів з хворими дітьми), то з початком відвідування дитячого саду вони зникають. Малюк, контактуючи із зовнішнім світом, починає постійно хворіти.

Цю закономірність відзначають всі батьки. Педіатри рекомендують давати часто хворіючим дітлахам біологічні добавки для того, щоб простимулювати роботу імунітету. Прийнято вважати, що вітамінні комплекси потрібні всім дітям.

Проте, батьки повинні тверезо дивитися на ситуацію, що склалася і давати корисні добавки тільки в разі потреби.

Показаннями до використання препаратів є:

• Неповноцінне та незбалансоване харчування, коли малюка виявляється неможливо нагодувати овочами, фруктами та м’ясними стравами;
• Підвищені фізичні та психічні навантаження;
• Перiод активного інтелектуального розвитку;
• Часті застуди;
• Сезонні авітамінози;
• Перiод відновлення після перенесеної хвороби.

Незважаючи на користь полівітамінів, комплекси мають свої протипоказання. З ними необхідно ознайомитися перед тим, як почати давати їх трирічній дитині або в іншому віці.

Загальні обмеження зводяться до наступного переліку:

• Схильність до алергічним реакціям;
• Непереносимість складових компонентів;
• Надлишок відповідних речовин в організмі.

Найважливіші вітаміни і мінерали для дитини 3 років

Необхідність прийому вітамінних комплексів для підняття імунітету визначається індивідуально. Не можна сказати, що певні групи корисних речовин необхідні всім.

Краще, щоб батьки починали давати препарати після консультації з педіатром або імунологом.

При цьому тата і мами, бабусі і дідусі повинні схематично розуміти, які мікронутрієнти є першорядними для зміцнення опірності організму.

• Вітамін А – підвищує захисні властивості імунітету по відношенню до вірусних та бактеріальних агентів, надає профілактику формування пухлин. Позитивно впливає на перебіг алергічних проявів і активізує регенеративні процеси.
• Вітамін Е – один з найсильніших антиоксидантів. Захищає клітини організму від негативного впливу зовнішніх факторів. Зміцнює імунітет і підвищує судинний тонус.
• Вітамін В2 – наповнює клітини киснем, блокує дію токсичних речовин. Покращує роботу органів зору.
• Вітамін В1 – зміцнює імунітет, запобігає розвитку простудних захворювань. Завдяки цій речовині в повному обсязі засвоюються корисні жири і білки з їжі.
• Вітамін В6 – робить позитивний вплив на нервову систему, що відіграє важливу роль у формуванні імунної захисту. Покращує метаболізм амінокислот.
• Вітамін В9 – бере участь у процесі кровотворення. Сприяє підвищенню імунітету, оскільки виконує важливу функцію в процесі поділу та перетворення клітин.
• Вітамін С – зміцнює ослаблений імунітет, прискорює відновні процеси. Особливо важливий в період епідемій і простуд.
• Вітамін D – бере участь у формуванні та розвитку опорно-рухового апарату, нервової системи. Сприятливо впливає на імунітет і покращує засвоєння кальцію.

Крім груп вітамінів слід давати дитині необхідні елементи: кальцій, магній, йод, калій, цинк, селен.

Залишилися питання по темі статті або про здоров’я вашої дитини? Задайте їх прямо тут на сайті і ми обов’язково відповімо!

Йдемо в аптеку

Які вітаміни краще приймати для імунітету, слід питати у лікаря. Доктор підбере для маленького пацієнта необхідний склад препарату.

Вирушаючи в аптеку самостійно, можна зіткнутися з труднощами вибору біологічних добавок. Препарати мають різні форми випуску:

• порошок;
• суспензія;
• таблетки;
• пастилки;
• ін’єкції.

Найбільш неприємним методом введення корисних речовин є укол. Після нього малюк буде багато вередувати, а від терапії отримає неприємні емоції. Найбільш затребуваною формою є желейні форми. Жувальні вітаміни зручно давати, вони дуже подобаються маленьким пацієнтам.

Батькам слід знати, що всі комплекси поділяються на покоління:

1. перше – містять в складі єдине речовина, застосовуються з лікувально-профілактичною метою;
2. друге – складаються з декількох компонентів, в яких можуть бути присутніми мінерали;
3. третє – крім вітамінів включають в себе натуральні екстракти.

Всі добавки поділяються на жиророзчинні (потрібні для формування кісткової тканини, зміцнення зору та підтримки складу крові) і водорозчинні (відповідають за нервову, кровоносну, судинну та імунну системи).

Поради щодо вибору вітамінів

Вибираючи вітаміни дітям, треба зіставляти користь і можливі ризики при прийомі. Всі препарати повинні відповідати віку дитини. Для самостійного використання треба вибирати засоби, що містять вітаміни А, РР, D, C і B.

Не варто гнатися за дорогими добавками. Висока ціна не завжди означає хорошу якість. Перед покупкою препарату треба читати склад і звертати увагу на додаткові компоненти. Не рекомендується купувати засоби, що містять штучні барвники та ароматизатори.

Точка зору лікаря Комаровського на вітаміни

Знаменитий педіатр Євген Комаровський у своїх передачах говорить про те, що давати дитині в 3 роки БАДи самостійно не слід. Лікар вважає, що всі потрібні речовини малюк отримує з їжі, повітря та води. Якщо у пацієнта немає явних проблем і симптомів авітамінозу, то не треба напихати його ліками.

Про зниження імунітету варто задуматися тільки в тому випадку, коли хвороби трапляються більше 10 разів на рік. Якщо малюк хворіє і одужує самостійно без наслідків, то ніякі добавки для імунітету йому не потрібні.

Як показує статистика – каже Комаровський – з випадками гіпервітамінозу педіатри стикаються набагато частіше, ніж з реальною недостатністю корисних речовин.

Якщо у малюка діагностований недолік мікронутрієнтів, що підтверджено лабораторними дослідженнями, то треба давати добавки, але тільки з певним складом. У таких випадках лікар підбирає індивідуальну дозування і встановлює термін використання лікарсько-профілактичного засобу.

Які вітаміни найкращі для дітей з 3 років: топ 5

Краще вітаміни для дітей, які займають топові позиції, продаються без рецепта практично в кожній аптечній мережі. Який засіб вибрати – вирішувати тільки батькам.

Мульти-Табс

Комплекс включає в себе підвиди препаратів, підібрані для кожного віку:

• Мульти-Табс Бебі;
• Мульти-Табс Малюк;
• Мульти-Табс Юніор.

Дітям від 3 років підійде категорія «малюк».

В цей препарат включено 7 мінералів і 11 елементів, необхідних дитині під час активного росту і фізичної активності. Засіб не містить штучних добавок, що значно знижує ймовірність алергії. Після 4 років рекомендується перейти на лінійку «юніор».

Вітрум Бебі і Вітрум Кідс

Комплекси створені з урахуванням індивідуальних потреб дитячого організму від 2 до 5 років і від 5, відповідно. У складі містяться 13 видів вітамінів і близько 11 мінералів. Кожен компонент підібраний в індивідуальній дозуванні, що дозволяє уникнути розвитку надмірного вмісту речовин в організмі.

Вітамішкі Immuno +

На третьому місці рейтингу розрекламований препарат, що випускається у формі жувального мармеладу, сподобається кожному малюку. Єдиним недоліком комплексу є його привабливість. Трьохлітки весь час хочеться з’їсти додаткову порцію. Важливо зберігати препарат в недоступному місці.

У складі Вітамішек містяться не тільки мікронутрієнти, а ще й рослинні екстракти. Для підвищення імунітету Вітамішкі випускаються на основі обліпихи. У складі присутні продукти бджільництва, тому перед використанням треба виключити можливі протипоказання.

Піковіт Форте і Піковіт Юнік

Препарат призначений для пацієнтів, вік яких досяг 3 років. У його складі немає цукру, що особливо важливо для осіб, які страждають на діабет. Добавка містить 19 корисних речовин, серед яких важливі елементи і мінерали.

Піковіт має досить демократичну ціну в порівнянні з розрекламованими засобами, тому входить до переліку топових лікарсько-профілактичних засобів, що користуються попитом серед покупців.

Алфавіт Дитячий сад

Лікувально-профілактичний засіб призначений для використання серед пацієнтів від 3 до 7 років. Препарат містить 11 необхідних для зростаючого організму і формування імунітету вітамінів і не менше 8 мінералів.

Алфавіт передбачає поетапний прийом таблеток протягом дня, що дозволяє кожному речовині засвоюватися правильно. Батьки відзначають, що це не дуже зручно, хоч і правильно з точки зору біології.

Щоб трирічний малюк повноцінно розвивався, йому потрібні вітаміни наступних груп:

• E – природним чином стимулює імунітет, захищає від інфекцій, бере участь в процесах регенерації тканин;
• A – сприяє запобіганню або полегшенню перебігу більшості шкірних захворювань, благотворно впливає на клітини шкіри і слизових оболонок, важливий для зору;
• C – покращує роботу імунітету, бере участь у вуглеводному обміні та інших життєво важливих процесах;
• В – сприяє поліпшенню нейронних зв’язків, пам’яті і концентрації уваги, покращує метаболізм і нормалізує стілець.

Необхідні мінерали і інші мікроелементи:

• калій (сприяє нормальній роботі серцево-судинної, нервової, кістково-м’язової системи і системи виділення);
• кальцій (формує скелет, впливає на процеси згортання крові і водний обмін);
• магній (необхідний для нормальної роботи м’язів і формування здорової кісткової тканини);
• залізо (відповідає за підтримку необхідного рівня гемоглобіну в крові);
• фосфор (забезпечує нормальний ріст зубної і кісткової тканин);
• йод (відповідає за нормальне функціонування щитовидної залози і вироблення гормонів) і ін.

Продукти харчування, що містять необхідні трирічним малюкам вітаміни

• кисломолочні продукти (кефір, йогурт та ін.) – містять кальцій, а також кисломолочні бактерії, які підтримують мікрофлору кишечника;
• яблука – в складі присутні аскорбінова кислота, залізо і магній;
• морква – джерело каротину;
• мед – джерело цілого комплексу мінералів і органічних речовин, проте його застосування можливе лише при відсутності алергії (рекомендується гречаний і липовий);
• буряк – джерело заліза, має протизапальну дію, стимулює нервову діяльність;
• петрушка – містить калій, кальцій, залізо, фосфор і вітамін К;
• риба (морська) – джерело Омега-3, 6, поліненасичених жирних кислот, які роблять благотворний вплив на мозок дитини;
• м’ясо індички – дієтичний сорт м’яса, багатий білком, вітамінами В, залізом, цинком, магнієм, використовується для профілактики анемії;
• пшенична каша – містить безліч мінералів, проте її не можна давати дитині при алергії на глютен;
• цибуля, часник – природні імуномодулятори, які містять фітонциди.

Форми випуску вітамінів для дітей, їх переваги та недоліки

Вітаміни для дітей від 3 років випускаються у формі:

• таблеток;
• пастилок;
• сиропу;
• гелю;
• льодяників;
• розчинних порошків;
• драже;
• желейних фігурок.

Найулюбленішими для дітей є желейні фігурки. Завдяки привабливій формі, яскравому кольору і фруктовому смаку малюки віддають перевагу саме їм.

До того ж при застосуванні мармеладних фігурок виключається можливість передозування. Однак вітаміни в такій формі не завжди корисні.

Для додання препаратів приємного смаку і кольору використовуються синтетичні ароматизатори та барвники, від яких немає ніякої користі, і може виникнути алергічна реакція.

Багато малят люблять вітаміни у вигляді сиропу. Вони продаються з мірної ложечкою, тому передозування також виключена. Однак кошти в даній формі здатні викликати алергічну реакцію.

Рейтинг кращих вітамінних комплексів для дітей з 3 років

Велика кількість вітамінних препаратів в аптеках ускладнює вибір дійсно корисних вітамінів, які не завдадуть шкоди дитячому організму. Рейтинг дитячих вітамінів сучасних виробників:

1. Піковіт – найбільш популярний продукт з вмістом магнію, міді, заліза, селену, кальцію, фосфору, йоду, вітамінів А, В, С, D. Недолік Піковіта – відсутність мікроелементів в складі.
2. Алфавіт – мультикомплекс, розроблений спеціально для дитячого віку від 3 до 7 років, з вмістом 11 необхідних вітамінів і 8 мінералів. Різні корисні речовини згруповані в трьох таблетках, що відрізняються за кольором. У добу дитина отримує по 3 таблетки. З цієї причини діти люблять приймати Алфавіт, з полюванням повторюючи рахунок і кольори.
3. Супрадин Кідс випускають у вигляді гелю, жувальних і звичайних таблеток. У складі присутні вітаміни A, D3, B2, B6, B12, E, С, ніацин, пантотенова кислота і лецитин. Йод і фолієва кислота відсутні. Окремою серією випускається Супрадін Омега-3 Кідс, де додатково присутні холін і Омега-3, але відсутні вітаміни А, В1, В2 і лецитин.
4. Вітрум Бебі – популярний мультивітамінний комплекс із різними гравцями. Містить 13 вітамінів і 11 мікроелементів. Таблетки мають форму забавних тварин і приємний смак, тому з їх прийомом у малюків не виникає ніяких проблем. Вітрум Бебі сприяє підвищенню імунітету і дозволяє швидше відновити сили після перенесених захворювань і застуд.
5. Компливит випускається в наступних варіантах: Жувальний Компливит Актив (11 вітамінів і 3 мінералу), Активні ведмедики Компливит (підвищують опірність до застуд і ГРВІ, містять 8 вітамінів і 1 мінерал), Кальцій Д3, Мультівітаміни + йод (у вигляді суспензії), Компливит Здорові очки і Компливит Офтальмо.
6. Мультитабс – Іммуно (для часто хворіючих дітей), Малюк Кальцій + (для підтримки рівня кальцію) і Інтелект Кідс (насичений жирними кислотами).

Кращі спеціальні комплекси вітамінів

Хороші вітаміни для дітей вибираються не тільки за віком. Важливим критерієм вибору, які добавки використовувати, є призначення вітамінних препаратів. Корисні речовини для зростання, поліпшення апетиту і підвищення імунітету можуть істотно відрізнятися. Для дітей-алергетиків підібрати вітамінний комплекс буває складніше за все.

Хороші вітаміни для дітей до 3 років: жувальні, в сиропі

Для підвищення імунітету

Найпоширенішими вітамінами для підвищення імунітету є:

• Джунглі Бебі – містять аскорбінову кислоту, вітамін D3 і ретинол, заповнюють дефіцит А, D, допомагають при грипі, дозволені для діабетиків;
• Мультитабс Вітрум – сприяють загальному зміцненню імунітету, їх можна застосовувати до 14 років;
• Вітрум Кідс – містять групи вітамінів А і D;
• Піковіт – випускається у формі пастилок, таблеток і сиропу, має 2 додаткових компонента (Омега-3 і пребиотик);
• Супрадин – гель, таблетки, розчиняються пастилки, желейні ведмедики з додаванням Омега-3;
• Алфавіт Дитячий сад – попереджає поява застуди та грипу;
• Компливит – таблетки для розжовування зі смаком вишні, банана;
• Веторон – випускаються у вигляді крапель або жувальних таблеток.

Для поліпшення апетиту

Найкраще підвищують апетит препарати з вмістом вітаміну С (аскорбінової кислоти). Саме завдяки необхідній кількості даного елемента в організмі дитини з’являється бажання поїсти.

Найпоширенішими комплексами вітамінів є:

1. Вітрум Бебі – призначають для відновлення після простудних та інфекційних захворювань, при зниженому апетиті і адаптації до підвищених фізичних навантажень. Препарат застосовується до 3 місяців раз на день після їди.
2. Піковіт 3+ – засіб для поліпшення апетиту у дітей. Його застосовують при нерегулярному харчуванні, підвищених фізичних та емоційних навантаженнях, а також підвищеної стомлюваності. Препарат дають дітям по 2 таблетки раз на день після їжі протягом місяця.
3. Алфавіт – нормалізує травні процеси, сприяє поліпшенню апетиту, а також зниженню стомлюваності. Приймають 3 рази на день по таблетці кожного кольору.

Для росту

У період активного росту дитині найкраще приймати вітамінні препарати з вмістом кальцію, фосфору, калію і селену. Також зростанню сприяють вітаміни А, D, Е, С, В. Основні з них – А і D, всі інші – допоміжні.

Ефективні та безпечні вітамінно-мінеральні комплекси, що сприяють росту дітей від 3 років:

Дітям, схильним до алергії

Дітям від 3 років, що страждають на алергію, також потрібні вітаміни. Однак спеціальні комплекси вітамінів і мінералів з урахуванням схильності до алергічних реакцій у таких малюків призначають тільки при клінічних проявах патологічного процесу. В інших випадках достатньо збалансованого харчування.

Вітамінний препарат для алергетиків слід підбирати з лікарем. Важливо уточнити у фахівця дозування препарату, тому що деякі вітаміни можуть накопичуватися і негативно впливати на організм дітей.

До гіпоалергенних вітамінних комплексів належать:

1. Віта Ведмедики (жувальні пастилки у формі ведмедів) з натуральних соків без додавання консервантів і штучних барвників.
2. Вібовіт Бебі у вигляді порошку, який розчиняють у воді, пюре або соку. Препарат містить 10 вітамінів. Стабілізатори, консерванти і барвники в даному порошку відсутні. Додаткові інгредієнти – глюкоза і ванілін.
3. Алфавіт – вважається гіпоалергенним препаратом завдяки групуванню всіх компонентів в окремі порції, що сприяє кращій засвоюваності. Даний комплекс не містить ароматизаторів, консервантів і штучних барвників.
4. Піковіт у вигляді жувальних таблеток не містить хімічних добавок, підсолоджувачів, консервантів, ароматизаторів та барвників штучного походження.
5. Солгар – хороший комплекс для дітей-алергіків, який не містить шкідливих добавок.

Рекомендації по правильному прийому вітамінів трирічними дітьми

Як зазначає експерт, крім величезної користі, вітамінні комплекси можуть завдати шкоди дитячому організму, якщо їх неправильно застосовувати. Рекомендується дотримуватися таких правил:

1. Уважно прочитайте інструкцію перед вживанням препарату про дозування, передозуванні і умовах зберігання.
2. Регулярне застосування вітамінів в один і той же час. Найбільш сприятливим для прийому вважається перша половина дня.
3. Не перевищуйте показану дозу.
4. Слідкуйте за дитиною в перші дні прийому препарату, вчасно виявляючи можливі алергічні реакції.
5. Не давайте вітаміни дитині при блювоті або діареї – в таких випадках від них не буде ніякої користі.
6. Зберігайте вітамінний комплекс в недоступному для малюка місці. Їх привабливий зовнішній вигляд і приємний смак можуть провокувати малюка з’їсти більше норми, що загрожує передозуванням і іншими неприємними наслідками.