Харчова сода – це біле порошкоподібна речовина, яке широко використовують у медичних цілях, у побуті та в харчовій промисловості. Сода здатна впливати на жири, тому її широко використовують для виготовлення миючих засобів, порошків та ін. Але чи можливе використання соди для схуднення? Відгуків про цей метод схуднення дуже багато, і вони різні.

Користь методу та можливу шкоду

Схуднути за допомогою соди можна, використовуючи ванни, а також беручи її всередину. Ця речовина дійсно може сприятливо впливати на людський організм при зовнішньому її застосуванні:

1. За рахунок неї відбувається прискорення метаболічних процесів у лімфатичній системі. Завдяки цьому відбувається її дуже швидке очищення.
2. Дозволяє організму позбавлятися від надлишків води. При поєднанні з регулярними пробіжками та тренуваннями зайва вага піде дуже швидко.
3. Сода є ефективним засобом, застосовуваним для боротьби з целюлітом.
4. Вона очищає шкіру, усуваючи роздратування та вбиваючи шкідливі бактерії.

Про те, чи можна схуднути, якщо приймати соду всередину, ведуться суперечки до нині. Хтось стверджує, що питво соди несе лише користь і допомагає швидко спалити зайвий жир за рахунок прискорення метаболізму, інші переконані, що цей метод може сильно нашкодити здоров’ю, при цьому постраждають шлунок і нирки.

Як правильно пити соду, щоб схуднути?

У чому ж полягає вплив соди на організм? Після того як напій буде приготовлений, як би ви ретельно не розмішували його, сода залишиться в підвішеному нерозчиненому стані. Коли вона потрапить у шлунок, то почне взаємодіяти з розташованою в ній кислотою. Від цього досить швидко знижується кислотність. Ця особливість соди часто застосовується при підвищеній кислотності шлунка, а також при печії.

Після того, як карбонат натрію і сік, що знаходиться в шлунку, закінчать взаємодіяти, сода повністю розпадається на первинні складові, при цьому велику частину складають солі.

Коли жири разом із їжею потрапляють у шлунок, то сода вже не може ніяким чином на них впливати. При цьому також слід врахувати, що будь-яким чином впливати на жири в шлунку не можна, це можна зробити лише в кишечнику.

У зв’язку з цим содовий напій навряд чи зможе принести значну користь в процесі схуднення.

Рецепти напоїв з содою

Існує досить велика кількість рецептів напоїв із содою, які сприяють зниженню ваги. Всі вони готуються порівняно просто і швидко. При цьому найпростіший у приготуванні рецепт наведено вище.

На склянку теплої води береться 1 маленька ложка харчової соди та невелика кількість свіжовіджатого лимонного соку. Після того, як усе буде добре перемішано, напій потрібно випити. Зробити це потрібно вранці за 30 хвилин до сніданку. Сік лимона і карбонат натрію посилюють вплив одне одного, в результаті чого жир починає спалюватися набагато швидше.

• Імбир з лимоном і карбонатом натрію.

Зараз читають: Шампунь з содою

• Карбонат натрію з молоком.

Хорошим ефектом для схуднення володіє напій, приготований із соди та молока, яке повинно бути обов’язково гарячим. Після того, як напій потрапить в організм, він вступить у реакцію з амінокислотами, в результаті чого відбувається вироблення лужних натрієвих солей.

Такі солі мають здатність швидко всмоктуватися в кров, а результатом цього стає створення в організмі сприятливого лужного середовища. Вживати таку суміш потрібно на голодний шлунок (за третину години до прийому їжі).

При цьому почати слід з п’ятої частини маленької ложки карбонату натрію на 200 грам молока (повинно бути гарячим). Якщо є бажання, то соду можна з’їсти сухою, а потім запити її молоком.

Кількість соди, яке береться на 200 грам молока, слід поступово довести до 0,5 маленької ложки. Такий напій потрібно випивати 2 рази на добу.

Рецепти для ванн із содою

Існує кілька рецептів ванн із содою, які допомагають не тільки позбутися зайвої ваги, але й повернути шкірі пружність і красу.

При цьому слід пам’ятати, що протягом усієї процедури температура води у ванні повинна бути в межах 38 градусів.

Тривалість цієї процедури варіюється від 15 до 20 хвилин, при цьому, якщо перебувати в такій ванні довше, це може завдати шкоди організму.

На стандартну ванну обсягом 200 л потрібно взяти 300 грам карбонату натрію та 0,5 кілограм морської солі (рекомендується купити в аптеці). Ці компоненти також потрібно розчинити у воді.

• Содово-сольова ванна з ароматичними маслами

У будь-яку з таких ванн занурюватись повністю не можна. Рекомендується, щоб область серця залишалася над поверхнею води. Після того, як процедура буде закінчена, потрібно надіти теплий халат і лягти під ковдру. Коли пройде 40 хвилин, можна змити залишки складу під душем. Після цього рекомендується нанести на шкіру крем зі зволожуючим ефектом.

Приймати такі ванни потрібно протягом 30 днів, проводячи процедури 1 раз на 2 дні, і краще у вечірній час.

Відгуки лікарів про схуднення за допомогою соди

Станіслав Петрович, гастроентеролог

Особисто я до пиття соди ставлюсь не дуже добре, адже, як правило, людина, починаючи худнути таким способом, навіть не радиться з лікарем, адже у нього є безліч протипоказань.

Взагалі регулярно приймати всередину соду вкрай небажано.

Чи то справа ванни з содою… Вони здатні не тільки вивести з організму надлишки рідини, але й позбавити від целюліту, а також повернути шкірі пружність і гладкість.

Світлана Сергіївна, дієтолог

Я не раз в інтернеті бачила фото людей, які нібито змогли позбутися від зайвої ваги за допомогою чудо-соди, яка насправді виявляється звичайною харчовою.

Особисто я не вірю, що можна досягти таких результатів, тільки приймаючи всередину карбонат натрію, розчинивши його у воді. Раджу, перш ніж займатися питвом содових напоїв, сходити до лікаря і проконсультуватися.

Запевняю, лаяти вас ніхто не буде, але можливо, ви зможете уникнути маси проблем, які найчастіше виникають через таке схуднення.

Ігор Максимович, дієтолог

З жахом думаю про те, що хтось справді худне за допомогою такого сумнівного напою. Звідки пішла ця інформація, я не знаю, але вже втомився пояснювати своїм пацієнтам, наскільки шкідливими є подібні методи.

Подумайте тільки, як випита сода, яка розклалася після взаємодії з шлунковою кислотою, допоможе схуднути? Не вірте у всю цю нісенітницю або, на крайній випадок, якщо кортить поекспериментувати зі своїм організмом, проконсультуйтесь із кваліфікованим фахівцем.

Думка Олени Малишевої

Зараз читають: Миття голови содою

Е. Малишева стверджує, що карбонат натрію, розчинений у воді, ні в якому разі не слід приймати всередину. Її думка така, що результатом регулярного прийому содового напою всередину може стати розвиток різноманітних важко виліковних захворювань. Вчені ретельно вивчили всі властивості соди. І на їхню думку, при регулярному попаданні карбонату натрію в шлунок, дана речовина починає поступово пошкоджувати стінки кишечника. В результаті цього судини почнуть кровоточити, і після прийому їжі людина буде відчувати різкі болі. У більшості людей, які брали харчову соду всередину, розвинулася виразка шлунка. У зв’язку з цим знаменитий лікар не радить худнути за допомогою соди, розчиненої у воді, яку зазвичай рекомендується випивати натщесерце.

Як пити соду по Неумивакіна?

Основні правила прийому соди по Неумивакіна досить прості. Для того щоб кислотно-лужний баланс був в межах норми, потрібно соду приймати всередину 3 рази на добу, при цьому необхідно обов’язково дотримуватися дозування. Для приготування напою вам знадобиться 200 грам молока або води. Нагрійте рідину, щоб вона була теплою, і розчиніть в ній чверть маленької ложки карбонату натрію.

Випивати такий напій треба обов’язково на голодний шлунок (за чверть години до прийому їжі). Якщо організм ще молодий, то випивати даний розчин треба всього 2 рази на добу.

При цьому кількість карбонату натрію треба поступово збільшувати. Перші три доби потрібно розчиняти ¼ частину маленької ложки даної речовини, а потім з кожним днем ​​треба буде збільшувати дозування, поки вона не наблизиться до 1 великої ложки.

Пити даний напій необхідно курсом. Тривалість одного курсу повинна становити не менше 14 днів. Після закінчення курсу стінки кровоносних судин очистяться, а ще значно зменшиться ризик розвитку інсульту, інфаркту, а також атеросклерозу.

Відгуки наших читачів

Тетяна, 34 роки

Вже давно хотіла спробувати попити соду, кажуть, що вона просто чудово позбавляє від непотрібного жиру, що скупчився на животі і боках, але все ніяк не наважувалася.

Натрапила на цю статтю і вирішила поєднати всі разом: і питво соди, і ванни з нею. Після першого ж дня я втратила 1,8 кілограма. Задоволена, адже це так просто і голодувати не потрібно.

Звичайно ж, багато сказано і про шкоду соди, але сподіваюся, що мені вдасться цього уникнути.

Марина, 26 років

А я вже давно використовую різні чаї та напої для схуднення. Почитала про соду і захотіла випробувати рецепт з імбиром. Щодо негативу, так про схуднення його завжди повно. Почитайте про різні дієти, особливо жорсткі або моно. Якщо буде погіршуватися самопочуття, напевно варто виключити соду зі свого щоденного раціону.

Карина, 31 рік

І ви все ще вірите, що сода вам допоможе схуднути?! Це дурниця. Позбутися саме від жиру ви не зможете, а тільки від зайвої води. Навіть після содової ванни досить випити пару стаканчиків води, і ваша вага повернеться на колишню позначку. Шкоду здоров’ю ви зможете нанести такими процедурами значну. Краще займіться спортом і почніть харчуватися правильно.

Сергій, 43 роки

Так негативу, звичайно ж, багато, але я прислухаюся до думки шановного та відомого професора Неумивакіна. Вже довгий час курсами приймаю соду всередину і нічого, крім покращення здоров’я, не спостерігаю. Щодо схуднення не знаю, але після закінчення курсу відчуваю себе набагато краще.

Анна, 22 роки

А я позбулася зайвої ваги за допомогою ванн з содою і сіллю. Сіль, до речі, взяла звичайну. При цьому я намагаюся не переїдати і не захоплюватися солодким і борошняним.

Рекомендую обов’язково після процедури полежати, закутавшись в м’яке одеяло, а не відразу йти в душ. Такі ванни допомогли мені усунути целюліт, чому я дуже рада. Як кажуть, одним пострілом двох зайців змогла вбити.

Загалом, дуже раджу такі ванни. Ось думаю, може в них ще якогось аромамасла налити?

Протипоказання

Пам’ятайте, що пити соду можна далеко не всім, так і приймати содові ванни. Отже, від напоїв з содою краще відмовитися:

1. вагітним;
2. при годуванні груддю;
3. при наявності злоякісної пухлини;
4. при цукровому діабеті;
5. при захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту;
6. при нирковій недостатності.

Також не варто починати пити соду дітям до 14 років.

Ванни з содою також є досить поширеним способом схуднення. Але при цьому слід врахувати, що від них потрібно відмовитися всім, у кого є проблеми із серцевою або судинною системою (вегето-судинна дистонія, гіпотонія, гіпертонія).

Пам’ятайте, щоб отримати позитивний результат від содових процедур, слід виконувати їх регулярно і правильно. Але потрібно уважно вивчити протипоказання і при необхідності проконсультуватися з лікарем.

Сода харчова – відгук

У цьому відгуку хочу поділитися з вами своєю думкою про таку процедуру, як содові ванни для схуднення.

Передісторія.

Моя історія з ваннами почалася досить давно. Будучи студенткою молодших курсів, на першій сесії, сидячи вдень і вночі за проектами, паралельно споживаючи бутерброди, я наїлася на 8 кг. Якщо врахувати, що тростинкою я ніколи не була, то на мені це виглядало критично.

Я відразу зрозуміла, що з моїм режимом дотримуватися правильного харчування просто не вдасться. Сидячи на шиї у батьків, про спортзал або басейн мова також не йшла. Тому треба було терміново шукати бюджетні методи.

І я стала гуглити.

Як я дізналася про содові ванни?

В одній групі в соцмережах дівчина ділилася своєю історією схуднення на 22 кг, і її підхід мені дуже сподобався, він був бюджетним і ґрунтовно обґрунтованим. Одним з пунктів було прийняття содових ванн для схуднення. Цей момент мене дуже зацікавив, оскільки раніше я і чути не чула про подібні речі.

• Стала читати докладніше про це на інших ресурсах, і, виявилося, все набагато простіше, ніж я думала.
• Для цього нам всього лише знадобиться бюджетна річ, яку можна знайти в будь-якому магазині.
• ТАДАДААААМ!

Стара добра сода, дизайн якої не змінювався, напевно, вже 40 років.

Ціна упаковки 500 г. – 10,000 грн.

На одну ванну потрібно 250 г, тобто на курс (10 ванн) нам знадобиться 5 пачок. Я вважаю, що в нинішніх цінах це зовсім невеликі гроші, навіть для студентки.

Як правильно приймати ванну?

1) Краще приймати ванну на голодний шлунок, не варто також їсти після ванни протягом години.

2) У ванні не можна лежати, можна тільки сидіти. Грудна клітка не повинна перебувати у воді, щоб уникнути навантаження на серце.

3) Ну і, звичайно ж, ванни не треба приймати при поганому самопочутті.

Скільки за часом приймати ванну?

Я приймаю ванну не більше 15-20 хвилин. Курс триває 20 днів. Ванна приймається через день. У підсумку виходить 10 ванн.

Чи справді содова ванна допоможе схуднути?

Я скажу так: жодна ванна, навіть якщо ви намажетеся клеєм і обкататися в соді, не допоможе вам скинути кілограми, якщо ви не коригуєте свої харчові звички. Ванна – це хороший каталізатор схуднення, але вони ефективні лише в поєднанні з дієтою та/або спортивними навантаженнями.

Власне, виставлю результат мого КОМПЛЕКСНОГО підходу до схуднення.

На що реально впливають содові ванни, так це на стан шкіри.

Я скидала кілограми за досить короткий термін. І зізнаюся, стан шкіри невблаганно погіршувався. Ноги і п’ята точка худнули, але при цьому вигляд шкіри був далеко не молодечого віку, а більше як у жінки в роках – в’ялість, втрата еластичності.

Я вже писала раніше про свій досвід боротьби з целюлітом. Зараз можу з упевненістю сказати, що проти в’ялості шкіри ванни дають приголомшливі результати.

стегно

Шкіра розгладжується, набуває еластичності і стійкості до розтяжок. Підвищується тонус і пружність.

Кому НІ В ЯКОМУ РАЗІ не можна приймати содові ванни для схуднення?

1. Людям з серцевими захворюваннями і підвищеним / зниженим артеріальним тиском. Температура ванни повинна становити приблизно 32-36°C, укупі з содою це може призвести до непередбаченої реакції організму.
2. Якщо після ванн у вас виникають алергічні реакції – обов’язково припиніть свій курс.
3. Пам’ятайте, немає нічого важливішого за здоров’я, і до всього варто підходити з розумом, хоча іноді дуже хочеться швидкого результату.
4. Всім удачі, дівчата, буду рада відповісти на ваші запитання.
5. гречана дієта
6. Крем для підтяжки грудей
7. Чиста лінія проти целюліту
8. Шоколадна дієта, чи працює?

Ванна з содою

Одним із способів схуднення в домашніх умовах є ванна з содою, яка, згідно з відгуками, не просто допомагає позбутися від зайвих кілограмів, але і приносить користь для здоров’я.

За допомогою содового розчину можна поліпшити стан шкіри, нігтів, очистити пори, але слід знати, як правильно приймати ванну, щоб не нашкодити організму.

Існує багато рецептів приготування содової води для процедури, кожен з яких призначений для вирішення певних проблем.

Чим корисні содові ванни

Гідрокарбонат натрію, більш відомий як харчова сода, є абсолютно нетоксичним білим порошком, отриманим в результаті окислення вугільної кислоти і натрію.

Він має нейтралізуючу дію на кислоти, чим пояснюється його застосування при печії.

Ефект содової ванни базується на поєднанні механізмів впливу на організм бікарбонату натрію і гарячої води.

Після занурення у воду, температура якої досягає 36-39 градусів, відбувається розширення судин, посилення кровообігу, відкриття пір. Лужне середовище, створене содою, сприяє активному процесу потовиділення, в результаті чого виводяться токсини і шлаки. Користь ванн полягає в наступному:

• сприяють розслабленню;
• усувають подразнення шкіри;
• очищають лімфатичну систему;
• мають антицелюлітний ефект;
• нормалізують жировий обмін;
• допомагають швидко позбутися від зайвих кілограмів;
• очищають шкіру.

Для схуднення

Содові ванни можна віднести до екстрених методів схуднення, оскільки результат помітний одразу після процедури. Сода активно витягує рідину з клітин організму, а гаряча вода підсилює кровообіг, що прискорює процес.

Однак результат після прийому ванни з содою для схуднення тримається недовго, після заповнення втрати води кілограми і обсяги повертаються.

Для досягнення стійкого зниження ваги потрібно пройти курс з 10 процедур, протягом якого всі шлаки і токсини вийдуть з організму, прискориться обмін речовин.

У лікуванні псоріазу

Застосування соди при лікуванні шкірних захворювань, викликаних підвищеною кислотністю крові (екзема, псоріаз), обґрунтоване лужним ефектом бікарбонату натрію.

Ванна з содою добре пом’якшує уражені ділянки шкіри при псоріазі, усуває запальний процес і свербіж. Комплексна терапія з застосуванням содових розчинів швидко надає лікувальну дію.

Відгуки свідчать, що метод використання соди при псоріазі має велику популярність. Однак займатися самолікуванням можна тільки під контролем лікаря.

У лікуванні безпліддя

Однією з причин безпліддя є підвищена кислотність піхви, що заважає заплідненню. Користь содових ванн полягає в ощелачиванні організму.

При низькому рівні кислотності підвищуються шанси, що сперматозоїди не загинуть в кислому середовищі піхви, і відбудеться запліднення яйцеклітини.

Якщо настання вагітності не відбувається з інших причин, розраховувати на допомогу соди не варто.

Для ніг

Гідною альтернативою салонному педикюру є ножна ванночка з додаванням соди. Ця процедура допоможе зняти втому та усунути неприємний запах. Якщо потримати ступні в содовому розчині, можна позбутися підшкірних мозолів і натоптишів, оскільки гідрокарбонат натрію робить поверхню епідермісу пористою і м’якою. Користь ванн для ніг полягає в:

• зменшенні гіпергідрозу стоп;
• запобіганні набряклості ніг;
• позбавленні від огрубілого поверхневого шару шкіри ступень.

Для нігтів

Двовуглекислий натрій очищає і знежирює поверхні, тому за допомогою розчину соди в домашніх умовах можна відбілити нігтьову пластину.

Регулярне використання содової ванни для нігтів допоможе пом’якшити шкіру рук завдяки видаленню верхнього шару епідермісу. Розм’якшення кутикула після ванночки легко видаляється дерев’яною паличкою.

Крім естетичного призначення, сода служить профілактичним засобом, який запобігає зараженню грибковими захворюваннями.

за Неумивакіна

Доктор медичних наук, професор І.П. Неумивакин займається питаннями нетрадиційної медицини і успішно застосовує результати досліджень на практиці вже близько 40 років.

Система лікування содовими ваннами, запропонована Неумивакіним, передбачає поєднання водних процедур з прийомом соди всередину і полосканням.

Його методика полягає у використанні цілющих властивостей соди для боротьби з надлишком жиру та іншими хворобами, такими як:

• остеохондроз;
• мочекам’яна хвороба;
• порушення ліпідного обміну;
• захворювання шкіри.

Рецепти содових ванн

Щоб содова ванна для схуднення в домашніх умовах не завдала шкоди організму, а принесла очікуваний результат, дотримуйтеся перевірених рецептів її приготування.

Концентрація соди повинна бути достатньою для досягнення потрібного ефекту, але не занадто високою, щоб не пересушити шкіру.

Можна урізноманітнити процедуру, самостійно виготовивши содові бомбочки.

класичний варіант

Найпростіший рецепт приготування цілющої ванни в домашніх умовах полягає у використанні лише одного інгредієнта – харчової соди.

Для однієї процедури знадобиться 200 грамів соди, яку потрібно розчинити в 1 літрі гарячої води. Коли ванна наповниться, содовий розчин вводиться в воду, і можна відразу починати процедуру.

Такий рецепт надає пом’якшуючу дію на шкіру і допомагає заспокоїти нервову систему.

З морською сіллю

Розчин з додаванням солі є ефективним для схуднення та детоксикації організму.

Щоб приготувати содо-сольові ванни, необхідно розчинити у воді 500 г морської солі, після чого додати підготовлений за класичним рецептом содовий розчин.

Збільшення концентрації компонентів посилює ефект, але агресивно впливає на шкіру, тому дотримуйтеся рекомендованих пропорцій.

З ефірними маслами

Рецепт приготування ванни з додаванням ефірних масел має антицелюлітний і антидепресантний ефект. Для проведення процедури знадобиться 300 г соди і кілька видів ароматичних масел.

Для зменшення целюлітних утворень рекомендується використовувати масла апельсина, ялівцю, лимона та грейпфрута. Заспокоєнню і гарному настрою сприяють запахи лаванди, троянди та пачулі.

Після введення содового розчину слід додати по 3-4 краплі вибраного масла, після чого відразу зануритися у воду.

З додаванням ромашки

Сода в поєднанні з лікарською ромашкою має протигрибкову дію, сприяє омолодженню і зволоженню шкіри, регенерації клітин та природному освітленню верхнього шару епідермісу.

Регулярне застосування содо-ромашкових ванн допоможе позбутися вугрової висипки. Для виконання такої процедури в домашніх умовах використовується відвар з квіток ромашки, який додається в содовий розчин.

Готується відвар за наступним рецептом:

1. 100 г сухих квіток ромашки залити 1 л води.
2. Довести рідину до кипіння і варити 10 хв. на слабкому вогні.
3. Після зняття з плити наполягати відвар 20-30 хв.

Як приймати ванну з содою

Для досягнення лікувального ефекту і запобігання негативної реакції організму, приймати содосодержащую ванну слід, дотримуючись наступних правил:

• температура води повинна бути від 37 до 39 градусів (перший час можна приймати теплу ванну, потім слід поступово підвищувати температуру);
• розчин потрібно підготувати заздалегідь і ввести його в ванну після її наповнення;
• занурюватися в воду рекомендується до рівня плечей;
• приймати ванну слід в положенні сидячи;
• час процедури становить 20-25 хв.;
• після закінчення обполіскуватися не треба;
• для схуднення після процедури потрібно тепло одягнутися і полежати 1 годину під ковдрою.

Шкода і протипоказання

Механізм дії содової ванни полягає у виведенні рідини з організму, а це загрожує зневодненням. Гаряча вода є неприродною середовищем для тіла людини, і організм, потрапляючи в неї, активізує захисний механізм. Шкода процедури полягає в тому, що при порушенні водного та температурного балансу в організмі можуть відбутися негативні зміни:

• збільшення в’язкості крові і виникнення ризику утворення тромбів;
• спазмування судин;
• порушення роботи серця;
• різке підвищення тиску;
• ріст ракових клітин.

Якщо людина абсолютно здорова, содова ванна буде корисна, але тим, у кого є протипоказання до цієї процедури, вона може принести істотну шкоду. Виконувати процедуру не можна вагітним, і якщо є такі захворювання:

• гіпертонія;
• діабет;
• бронхіальна астма;
• схильність до алергічних реакцій;
• запалення шкіри;
• порушення роботи серцево-судинної системи.

Відео

Відгуки лікарів

Думки фахівців в області медицини щодо застосування содосодержащих ванн ґрунтуються на побоюваннях щодо можливого негативного впливу цієї процедури на органи і системи організму.

Однак лікарі не заперечують користь такого методу з метою схуднення. На підставі відгуків медиків можна зробити висновок, що содові ванни повинні застосовуватися тільки після консультації з профілюючим лікарем.

Так, лікарі-кардіологи не рекомендують своїм пацієнтам приймати занадто гарячі ванни через те, що висока температура рідини може спровокувати посилення серцево-судинних захворювань.

Терапевти побоюються, що процедура може призвести до гіпертонічного кризу внаслідок різкого розширення судин. Флебологи не радять своїм хворим приймати гарячі ванни, так як це сприяє утворенню тромбів.

Онкологи вважають, що високі температури активують процес зростання ракових клітин.

Відгуки

Валерія, 33 роки

Я брала содові ванни з метою схуднення. Ефект мені дуже сподобався – обсяги зменшувалися на очах. З кожною процедурою результат ставав все більш стійким, але через місяць процес схуднення зупинився, а шкіра стала сухою і почала лущитися. Потім я дізналася, що треба робити перерви, тому в подальшому буду виконувати процедури не більше 10 разів поспіль.

Ірина, 38 років

Я пробувала позбутися целюліту за допомогою соди. Покращення помітила приблизно через два тижні після початку курсу, але продовжити прийом ванн не змогла за наполяганням лікаря. У мене гіпертонія, а з таким діагнозом протипоказані високі температури води. Доведеться шукати інші способи усунення целюліту.

Петро, 67 років

Для боротьби з відкладенням солей лікар мені порадив приймати содову ванну. Полегшення настало вже після першого сеансу. Оскільки ніяких протипоказань у мене немає, я вирішив пройти курс з 20 сеансів, після закінчення якого больові відчуття повністю зникли, з’явилася легкість в тілі. Завдяки соді відчуваю себе на 10 років молодше.

Чи була ця стаття корисною?

• Так
• Ні
• 5 осіб відповіли

Дякую за ваш відгук!

Щось пішло не так, і Ваш голос не був врахований.

Знайшли в тексті помилку?

Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter, і ми все виправимо!

Содові ванни: користь і шкода, рецепти, відгуки

Користь і шкода ванни з содою – важливе питання для цінителів домашніх косметологічних процедур. Від чого допомагає така ванна, і які існують рецепти?

Чим корисні содові ванни

Ванна з додаванням звичайної соди має цілу низку корисних властивостей. А саме:

• очищає організм і виводить з нього речовини, що шкодять;
• зміцнює судини, що відбивається на роботі серця, мозку і статевої системи – содові ванни для потенції високо цінують чоловіки;
• прискорює обмін речовин і допомагає позбавитися від набряків;
• швидко заспокоює шкірні роздратування у дорослих і дітей – содові ванни для дитини допомагають боротися з попрілостями;
• пом’якшує і живить шкіру;
• допомагає впоратися з інфекціями, в тому числі гінекологічного характеру – корисні содові ванни для зачаття;
• розслаблює м’язи і позитивно впливає на нервову систему.

Дія содових ванн знижує навіть шкоду від радіації. Певну користь приносять і властивості содових ванн при онкології.

Як правильно приймати ванну з содою

На перший погляд здається, що в процедурі немає нічого складного. Однак користь і шкода ванни з харчовою сіллю залежать від дотримання кількох правил.

1. У ванну можна наливати надто гарячу воду, її температура повинна становити 35-39 градусів.
2. У ванні краще лежати чверть години, інакше від тривалого перебування в содовій воді організм отримає шкоду.
3. Під час купання потрібно стежити, щоб верхня частина грудної клітки залишалася над рівнем води.
4. Соду і добавки розчиняють у воді в першу чергу, щоб вони віддали рідини цінні властивості, а вже потім занурюються в ванну всім тілом.
5. Після ванни з содою краще не обполіскувати. Рекомендується просто акуратно витертися махровим рушником, надіти теплий халат і посидіти в повному спокої з чашкою зеленого чаю.

Важливо! Як правило, користь содових ванн для здоров’я проявляється при здійсненні процедури 10 днів поспіль. Після цього потрібно зробити перерву на 2 місяці, щоб не заподіяти собі шкоду.

Лікувальні рецепти содових ванн в домашніх умовах

Зазвичай лужні ванни приймають не просто заради задоволення, а для лікування певних недуг. При різних станах рецепти таких ванн і їх властивості трохи відрізняються.

Ванна з содою від варикозу

При варикозному розширенні вен на ногах можна прийняти повноцінну лікувальну ванну, а можна розвести воду в високому тазі, приготувавши ванночку для ніг. Робиться вона наступним чином:

• в 5 л води розводять 200 г звичайної харчової соди;
• в воду додають користі галун – близько 70 г;
• рідина ретельно розмішують, поки повністю не розчиняться галун і сода;
• в таз підливають ще 3 л гарячої води.

Ноги обережно опускають в таз і витримують протягом чверті години. Додатково мити ноги після цього не потрібно. Їх просто витирають рушником і наносять на шкіру мазь або гель від варикозу. Робити такі ванни можна 7-10 днів поспіль, а ще через пару місяців повторити курс процедур.

Важливо! Користь ножних ванн з содою проявиться при температурі до 37-38 градусів – більш гаряча ванна принесе шкоду.

Содова ванна для очищення організму

Властивості соди, розчиненої у воді, стимулюють обмінні процеси в організмі і допомагають позбавитися від шлаків, що накопичилися. Користь буде від такої процедури:

• в повній ванні розчиняють цілу пачку харчової соди;
• після цього в воду висипають кілограм корисної харчової солі;
• ванну розмішують, при необхідності доливають ще трохи гарячої рідини і опускаються в неї на чверть години.

Ефект ванни з содою і сіллю проявиться через місяць, якщо проходити процедуру через день або два.

З марганцівкою (або зеленкою) для лікування вітрянки

Вітрянку можна лікувати не лише фармакологічними засобами – властивості ванни з содою нададуть прекрасну допоміжну дію. Содовий розчин зменшує свербіж і загоює ранки.

• В ванну з гарячою водою додають 3 столових ложки соди;
• На 15-20 хвилин занурюються в содовий розчин;
• Після закінчення процедури проблемні місця на тілі змащують зеленкою або концентрованим розчином марганцівки.

Це цікаво: Корисні властивості ляща

Важливо пам’ятати, що гарячу ванну не можна приймати при підвищеній температурі або полопавшихся пухирях – в цих випадках її властивості принесуть шкоду.

З йодом для лікування грибка на ногах

Грибок на ногах – проблема, з якою багато людей борються місяцями. Проте користь содових ванн для ніг допоможе швидко позбутися від грибка.

1. У 2 л теплої води розчиняють 4 великих ложки харчової соди.
2. Потім додають чайну ложечку йоду і розмішують.
3. У ємність опускають ноги і тримають протягом півгодини.

Повторювати корисну процедуру потрібно 2 тижні з проміжком в 1 день. Мити ноги під проточною водою після корисної ванни не слід, інакше цінні властивості знизяться.

При псоріазі і дерматиті

Є два основних рецепта для ванн, які допомагають позбутися від дерматиту і псоріазу.

1. Половину пачки харчової соди розчиняють в ромашковому відварі. Отриману рідину виливають в гарячу ванну і приймають її протягом 10 хвилин. Після закінчення процедури варто легко ополоснутись ромашковим розчином.
2. Половину пачки соди і половину пачки солі розчиняють в гарячій ванні і додають ще 10 крапель йоду. Приймати ванну треба стільки ж, а користь проявляється після 10 сеансів терапії.

При молочниці (кандидозу)

Від молочниці корисну ванну можна застосовувати двома способами – занурюючись в неї цілком або тільки нижньою частиною тіла.

1. В обох випадках необхідно розвести соду в пропорції 1 велика ложка на 1 л води. У рідину можна додати також ромашку або чистотіл, відвар шавлії або календули.
2. При особливо запущеному захворюванні в ванну допустимо додати йод – по 8-10 крапель на кожен літр.
3. Ванну приймають протягом 10-15 хвилин, повторювати процедуру необхідно щодня протягом 4-7 днів.

Корисний розчин в невеликих кількостях можна використовувати також для гігієнічних обмивань після кожного відвідування туалету. В ідеалі ванни необхідно поєднувати з протигрибковими препаратами з аптеки. Така содова ванна для чоловіків теж буде корисна – кандидоз приносить шкоду і представникам сильної статі.

Увага! Аналогічними властивостями володіють содові ванни при циститі. Їх роблять так само, як і звичайні ванни з содою.

При подагрі

Розчин соди приносить велику користь для зміцнення кісток. Роблять ванни наступним чином:

1. Суху соснову хвою кип’ятять 10 хвилин до отримання слабкого відвару.
2. Отриманий екстракт виливають в набрану ванну, туди ж додають пачку соди і кілограм солі.
3. Ванну приймають 20 хвилин, повторюють через день або два протягом місяця.

Властивості соди з хвоєю знімають біль в суглобах і зв’язках, усувають запалення і зміцнюють тканини.

Ванна з содою для розслаблення

Додати соду в ванну можна просто для фізичного розслаблення і заспокоєння нервів. Необхідно розвести 4-5 великих ложок соди, кілька крапель будь-якої олії, яке подобається – наприклад, апельсинового, лимонного або грейпфрутового. Насолоджуються процедурою близько 20 хвилин, а потім, відчуваючи легкість і приємну знемогу, промокають тіло м’яким рушником.

Содові ванни для краси тіла

Корисні водні процедури з додаванням соди здатні не тільки вилікувати ряд захворювань, але й благотворно вплинути на шкіру і підтримати красу.

При целюліті

Властивості соди прекрасно допомагають від «апельсинової корочки», яка вважається непереможною. Для приготування ванни знадобиться всього лише взяти молоко, соду, морську сіль та трохи ефірного масла за смаком.

• 2 склянки молока кип’ятять, засипають в нього 200 г морської солі і додають улюблене ефірне масло.
• Суміш виливають в теплу ванну і висипають туди ж 200 г соди.
• Процедуру продовжують 20 хвилин, а потім м’яко промокають тіло рушником – без активного розтирання, щоб не завдати шкоди пом’якшеній шкірі.

Від набряків

Корисна сода сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Щоб усунути набряклість ніг, потрібно розвести в 4-5 л рідини 5 великих ложок соди і додати 2 склянки м’ятного відвару з шавлією. Ноги в ванні потрібно тримати близько 20 хвилин.

Через кілька процедур ноги стануть набрякати набагато рідше, до них повернеться звична легкість.

Для позбавлення від натоптишів і мозолів

Щоб пом’якшити загрубілі шкіру на стопах, необхідно:

• Приготувати ромашковий відвар;
• Натерти на тертці звичайне господарське мило;
• Додати ці інгредієнти в теплу воду, набрану в таз;
• Засипати до них 6 великих ложок соди.

Ноги потрібно тримати в цілющому розчині не більше 20 хвилин, а потім акуратно промокнути їх рушником і намагатися не навантажувати протягом кількох годин, щоб не завдати шкоди. Процедуру проводять близько місяця 3 рази на тиждень.

Це цікаво: Чим корисна біла квасоля, властивості і приготування

Для пом’якшення і пружності шкіри

Якщо шкіра на тілі занадто суха, можна зробити таку ванну:

• Приготувати трав’яний відвар на основі ромашки, череди, звіробою і м’яти;
• Додати його в набрану ванну і висипати в неї 1,5 пачки соди;
• При необхідності розбавити водою гарячіше або холодніше, щоб температура досягла 37 градусів;
• Посидіти в теплій воді близько півгодини, щоб тіло ввібрало всі цінні властивості.

Після 10 процедур, проведених з проміжком в 1 день, користь ванни з содою для шкіри проявиться в повну міру – тіло стане гладким і оксамитовим.

Для зволоження шкіри рук і кутикули

Корисні міні-ванночки прекрасно допомагають при лущенні рук і сухій кутикулі.

1. У невеликій ємності об’ємом приблизно 2 склянки розводять теплу воду, 1 велику ложку соди і кілька крапель соку лимона.
2. Руки тримають у ванні протягом 10 хвилин.
3. По завершенні процедури шкіру змащують живильним кремом.

Для зміцнення нігтів

Властивості соди приносять користь для слабких і ламких нігтьових пластин. Щоб зміцнити нігті, потрібно розвести в невеликій ванні при температурі 50 градусів крупну ложку соди і ложку морської солі, при бажанні додати пару крапель ефірного масла. Пальці занурюють у воду і тримають, поки вода не охолоне до 28-25 градусів. Стан нігтів помітно покращиться вже через тиждень.

Від пітливості ніг

Ванна для ніг з содою і сіллю ефективно усуває зайву пітливість і неприємний запах. У невеликій тазик потрібно налити 2 л окропу, засипати соду і морську сіль в обсязі 25 г, остудити до прийнятної температури. Ступні тримають у воді 40-45 хвилин, потім висушують без використання рушника і обробляють тальком.

Користь полягає в тому, що ванночка знищує бактерії, які стають причиною неприємного запаху, ліквідує їхню шкоду та знижує рівень пітливості.

Як приймати ванну з содою для схуднення

Оскільки властивості лужної води виводять з тіла зайву рідину і токсини, існує такий метод, як содові ванни для схуднення за 10 процедур.

1. У повну ванну з теплою водою висипають 10 великих ложок содового порошку і половину кілограма морської солі;
2. Корисний розчин перемішують.
3. Ванну приймають протягом 20 хвилин.

Безпосередньо після купання рекомендується випити лимонну воду або чашку зеленого чаю. Ванну з содою і сіллю для схуднення потрібно робити кожні 2-3 дні, всього буде достатньо 10 процедур.

Як приймати содові ванни по Неумивакіна

Заслуговує на увагу підхід до ванн з содою професора Неумивакіна. Доктор рекомендує не тільки влаштовувати купання в лужному розчині з ароматичними добавками раз на 5 днів, але й одночасно приймати соду всередину, щоб подвоїти цінні властивості.

Максимальна доза становить 1 чайну ложечку на склянку рідини. П’ють соду тричі на день натщесерце за півгодини до їди.

Шкода содових ванн і протипоказання

Якою б не була користь лужних ванн, у них є й список протипоказань. Купання в содовому розчині може завдати шкоди:

• при застуді і підвищеній температурі тіла;
• при бронхіальній астмі;
• при серцевих і судинних недугах;
• при гіпертонії;
• при важкому варикозі і тромбозі;
• при цукровому діабеті обох типів;
• при серйозних пошкодженнях шкіри – саднах, ранках, опіках.

Порада! Содові ванни при вагітності теж краще не робити – підвищення температури тіла небезпечно для плода.

Висновок

Користь і шкода ванни з содою залежить від того, наскільки акуратно і грамотно проводиться процедура. При широкому переліку недуг купання в лужному розчині може бути корисним, але спочатку потрібно переконатися у відсутності протипоказань.

Відгуки

Олена Сергіївна, 38 років, м. Київ. Ванна з содою для схуднення – найкраще допоміжне засіб при будь-яких дієтах. Перевіряла неодноразово, що такі купання дозволяють позбавлятися від зайвої ваги швидше. А нещодавно виявила, що і содова ванна від целюліту дуже корисна, оскільки “апельсинова скоринка” почала зменшуватися буквально на очах.

Марина Петрівна, 42 роки, м. НовоСкандинавія. Варикозне розширення вен – моє спадкове захворювання. Але ванна з содою від варикозу творить чудеса. Регулярно проходжу курс процедур, ноги відчувають себе набагато легше, менше втомлюються і не набрякають.

Також можу підтвердити, що содова ванна від грибка нігтів – дієвий засіб, методика лікування рятувала мене вже двічі.

Харчова сода – незамінний помічник на кухні. Дана речовина нетоксично, тому без побоювань застосовується для чищення меблів, посуду і навіть дитячих іграшок. Область застосування даної речовини величезна. Сода, наприклад, може стати в нагоді тим, хто хоче скинути кілька зайвих кілограмів, не вдаючись до допомоги небезпечних для здоров’я дієт. Гідрокарбонат натрію в даному випадку застосовується строго для приготування ванн, приймати речовину всередину протипоказано.

Існує маса способів приготування содової ванни для схуднення. Розглянемо найбільш дієві.

Класичний спосіб приготування содової ванни

Один курс прийому содових ванн становить 10 процедур, що проводяться через день. Час перебування в такій ванні – не менше 20, але не більше 30 хвилин. Ефект посилиться, якщо перед прийомом ванни здійснити прогулянку. Найкраще проводити процедуру ввечері, перед сном.

Для приготування засобу, що допомагає схуднути, потрібно набрати повну ванну води, потім засипати в неї 200 г соди. Температура води повинна становити 36-38 градусів і незначно відрізнятися від температури тіла людини.

Під час проведення процедури слід підтримувати температурний режим води на одній позначці, при необхідності відкриваючи кран і доливаючи в ванну гарячу воду.

По закінченню часу знаходження у ванні слід насухо витерти тіло рушником, змивати з себе соду і обливатися душем не потрібно.

Для більшої ефективності рекомендується приймати содову ванну в сидячому положенні.

Оскільки сода є натуральним очищувальним засобом, можна використовувати її в якості скрабу – акуратно нанести на обличчя, помасажувати його, потім вмитися.

Розтирання гідрокарбонатом натрію стегон – області, де найчастіше формується целюліт, дозволить усунути видимі прояви цього неприємного захворювання, позбутися “апельсинової кірки”, розгладити шкіру і підвищити її пружність.

Тільки що ми описали класичний спосіб прийняття содової ванни, спрямований в основному на схуднення. Також існують інші способи прийняття ванн з содою, які дозволяють скинути зайві кілограми, підтягнути шкіру і ефективно усунути целюліт.

Для шкіри більш корисна содова ванна, яка готується так само, як описано вище, при цьому в воду додається кілька крапель ефірного масла, яке можна вибрати залежно від своїх уподобань.

Найчастіше в ванну з содою додають ефірну олію розмарину, евкаліпта, мандарина, грейпфрута, лаванди, апельсина.

При бажанні можна змішати кілька ефірних масел і додати невелику їх кількість в ванну перед її прийняттям.

Sодовo-сольова ванна для схуднення

Не меншою ефективністю володіє содово-сольова ванна для схуднення, в ході приготування якої в теплу воду слід додати 300 г соди і 2-3 столових ложки морської солі.

Проведення такої процедури сприяє не тільки втраті зайвих кілограмів, але й надає лікувальну і підтягуючу вплив на шкіру. Побічним ефектом від прийняття ванни з сіллю може стати печіння шкіри.

Це пов’язано з тим, що на нашій шкірі є мікроскопічні пошкодження, які непомітні. Сіль, потрапляючи на ці пошкодження, провокує запалення шкіри, що супроводжується неприємними відчуттями. Само по собі воно безпечне і досить швидко проходить.

Щоб уникнути печіння, можна спробувати в наступний раз зменшити кількість морської солі або взагалі відмовитися від її використання.

Якщо прояви целюліту дуже помітні, після прийняття ванни з харчовою содою рекомендується очистити шкіру на проблемних місцях за допомогою натурального скрабу. Засіб можна приготувати і самостійно. Для цього беремо соду і мед у співвідношенні 1:2, змішуємо інгредієнти і акуратно втираємо суміш в шкіру, потім змиваємо прохолодною водою.

В якості побічних ефектів від прийняття ванн з гідрокарбонатом натрію можуть виникати:

• лущення шкіри. Сода має підсушуючу дію. Уникнути цього симптому можна, додавши в ванну кілька крапель будь-якого ефірного масла;
• поколювання серця, почастішання пульсу. Цей симптом свідчить, що вода у ванні занадто гаряча;
• головний біль. Виникає при коливаннях артеріального тиску. При його виникненні слід відмовитися від содових ванн і вибрати інший спосіб схуднення.

У чому секрет содової ванни?

При знаходженні тіла в гарячій воді наша шкіра розпарюється, пори відкриваються, відбувається посилення виділення поту, з яким з організму виходять скупчені непотрібні речовини – шлаки, токсини та інші шкідливі елементи, в результаті чого нормалізується процес обміну речовин. Здебільшого зайва вага – це результат порушення обмінних процесів. Відновлення нормального обміну речовин забезпечує зниження ваги. Крім цього, ванни з содою надають на організм наступну дію:

• очищення глибоких шарів шкіри, запобігання виникненню прищів;
• усунення целюліту;
• очищення лімфатичної системи;
• розслаблення, заспокоєння нервової системи, зняття напруги, стресу;
• поліпшення кровообігу, усунення набряків.

Але це ще не весь секрет. При прийнятті гарячих ванн людина сильно потіє і тим самим втрачає вагу. Крім соди, можна також приймати гірчичні, хвойні, чайні і навіть шоколадні ванни.

Протипоказання до приймання содових ванн

Прийом содових ванн має й свої мінуси і протипоказання.

Наприклад, ефект від прийому таких ванн буде максимальним тільки в тому випадку, якщо дотримуватися деяких правил поведінки в житті: нормалізувати раціон харчування, щодня займатися фізичним навантаженням (виконувати елементарні вправи вранці), гуляти, дихати свіжим повітрям, відмовитися від шкідливих звичок, уникати стресів. Також содові ванни допоможуть тим, у кого зайва вага незначна.

Слід розрізняти в даному випадку поняття “зайвої ваги” і “ожиріння”. Ожиріння – стан організму, при якому страждають усі його системи та органи.

Якщо причиною набору ваги стає неправильне харчування і відсутність рухової активності, то ожиріння виникає на тлі патологій ендокринної, травної та інших систем. При ожирінні содові ванни не допоможуть.

Приймати їх не слід особам, які мають такі захворювання, як цукровий діабет, гіпотиреоз, гіпертонія. Також протипоказанням до прийому ванн з харчовою содою є вагітність, дитячий вік.

Перед тим, як приймати ванни, слід відвідати фахівця хоча б для того, щоб виключити наявність тих захворювань, при яких такі процедури протипоказані. До подібного способу схуднення вдаються в основному жінки. Їх відгуки говорять про те, що сода, яка використовується таким чином, допомагає скинути до 10-15 кг за один курс застосування (10 процедур).

Чи можна пити соду для схуднення?

Пропонуємо також подивитися відео «Таємниці світу з Анною Чапман» про вплив соди і содових ванн на організм людини.