Вітаю, дорогі друзі! Сьогодні ми поговоримо про пиколинат хрому для схуднення. Деякі лікарі стверджують, що не вживаючи цю добавку під час дієти, можна зворотне вплинути на своє здоров’я. Чи варто ризикувати, і на чому грунтуються ці твердження? Читайте, відповідь знайдете в статті.

Як діє на організм

Сам по собі хром – незамінний для людини мікроелемент. Він входить до складу всіх клітин нашого тіла, підтримуючи їх життєдіяльність. Елемент допомагає інсуліну впливати на обмін речовин. При його адекватній кількості процес метаболізму прискорюється.

Мені вдалося знайти інформацію, що для нормального активного життя людині потрібно близько 6 мг. Невелика кількість! З цієї причини навіть незначні відхилення в більшу або меншу сторону можуть позначитися на нашому здоров’ї. Наприклад, при нестачі хрому можуть виникати наступні проблеми:

• захворювання серцево-судинної системи;
• онкологічні захворювання;
• розлади нервової системи і психічного здоров’я.

І навпаки, якщо в організмі надлишок цього елемента, це може викликати такі прояви:

• запальні процеси в слизовій;
• проблеми зі шкірою (дерматит, екзема);
• захворювання шлунково-кишкового тракту;
• утруднення в роботі верхніх дихальних шляхів.

Звичайно, перевищення допустимого рівня трапляється дуже рідко. За даними літератури, таких людей всього 1-2% від загальної кількості. Частіше медицина стикається з браком даної речовини. Але чому розвивається така патологія? Адже не всі люди схильні до захворювань подібного роду.

Ми є те, що ми їмо. А в нашому випадку все навпаки. Виявилося, що найчастіше подібні проблеми виникають у тих, хто використовує різні дієти!

Ось що про це говорить лікар-дієтолог з 10-річним стажем Валентина Яковлєва:

“У гонитві за красивим і струнким тілом, жінки і чоловіки забувають, що організм потрібно ще й годувати. Схуднення – це, звичайно, здорово і, в більшості випадків, корисно, але, обмежуючи себе в харчуванні, людина ще й недоотримує певні мікроелементи. Найчастіше саме хром виступає в головній ролі.”

Я схильний погодитися з думкою лікаря. Навіть застосовуючи будь-яку дієту, потрібно прагнути до максимально збалансованого харчування.

 Що за річ така

У боротьбі з недугами, які все частіше наздоганяють тих, що худнуть, представники офіційної медицини разом з фармакологією почали розробку препаратів. Заглибившись в історію, я знайшов цікаву інформацію. Головним завданням учених було створити таке зілля, яке б вживалося в якості добавки до їжі, а не повноцінного лікування.

Так, були винайдені БАДи – біологічно активні добавки. Це такі речовини, які вживаються людиною разом з їжею. Їх основне завдання – наповнити організм відсутніми вітамінами і мікроелементами.

Повернемося до нашої теми. Пиколинат хрому також є БАДом. Щоб надати вам максимально детальну і якісну інформацію, я звернувся до сайту виробника та ознайомився з його властивостями. Головною перевагою препарату є його швидка засвоюваність. Крім того, він абсолютно нетоксичний, що для нас особливо важливо.

Головний діючий елемент добавки – це тривалентна форма речовини. Як доповнення виступають стеарат магнію і мікрокристалічна целюлоза. Що означають ці складні назви? Сам я не хімік, тому головне, що потрібно розуміти, це те, якого результату можна досягти. Мета – поповнення запасу хрому в тілі людини.

Вплив добавки на організм

Капсули препарату, потрапляючи до травного тракту, легко і швидко засвоюються. Тіло сприймає їх як природне джерело елемента і оперативно запускає необхідні ферментні системи.

Як я вже казав раніше, хром впливає на обмінні процеси в клітинах. Але ось що цікаво! Дослідження закордонних вчених показали, що покращуючи метаболізм всередині клітини, прискорюється загальний обмін речовин в усьому тілі. Як результат – препарат сприяє схудненню. Виходить, що на дієті можна спокійно вживати добавку і продовжувати позбуватися зайвих кілограмів.

Однак, дорогий читачу, хочу звернути вашу увагу! Не варто вживати цю біологічно активну добавку без видимих причин. Замість схуднення ви можете спровокувати цілий ряд негативних наслідків, які складно буде виправити. Завжди віддавайте пріоритет власному здоров’ю.

На доказ хочу привести відгуки лікарів, які мені вдалося знайти на тематичних джерелах.

Євген Артюхін, лікар-терапевт, стверджує:

“Я часто працюю з пацієнтами, які хочуть скинути зайву вагу. Головний підхід – це щоб схуднення проходило без шкоди для загального стану здоров’я. Не варто фанатично вдаватись до різних добавок, якщо в них немає необхідності, незалежно від чудодійних ефектів, які вони нібито обіцяють.”

А ось якої думки дотримується Оксана Рауфовна, фармацевт:

“Пиколинат хрому дійсно вбиває двох зайців. Препарат і поповнює запаси мікроелемента в організмі, і підтримує схуднення. Його необхідно вживати людям, які відчувають проблеми з нестачею даного мікроелемента. Чи варто приймати добавку просто заради схуднення? Я б не рекомендувала.”

Друзі, зверніть увагу на цікавий факт. Навіть офіційна медицина не радить вживати ліки без потреби. Вважаю це приводом задуматися, чи не так?

Показання та протипоказання

Виробник розмито відповідає на питання про протипоказання. За його словами, вживати препарат не рекомендується лише тим, хто має непереносимість його складових. Дуже логічно. Мені здається, це кожна людина розуміє і усвідомлює, хіба ні?

Щоб надати більш конкретну інформацію, мені довелося вивчити відгуки про добавку на інших офіційних джерелах. Завдяки невеликій аналітиці, я підготував для вас список умов, при яких вживання пиколината рекомендовано обмежити. Забороняється приймати:

• Жінкам в період вагітності;
• Годуючим матерям;
• Дітям до 16 років;
• Людям, які страждають на цукровий діабет;
• Пацієнтам з діагнозом “Хвороба Паркінсона”.

Показання важливіші і простіші. Приймати добавку слід при проблемах з нестачею хрому.

Як правильно приймати

В першу чергу, відповідь на це питання повинна давати інструкція. Тому перед вживанням обов’язково ознайомтеся з тим, як правильно приймати препарат.

На джерелах, присвячених даній речовині, говориться, що приймати капсули слід перед їжею. Найкраще це робити за 20-30 хвилин до вживання їжі, запиваючи їх склянкою води.

Дозування встановлюється як 1-2 капсули на добу. Все залежить від вашого самопочуття. Ціна на препарат варіюється в районі 300 гривень залежно від постачальника і обсягу упаковки.

Що запам’ятати

Пиколинат хрому – це біологічно активна добавка. Приймати її слід як доповнення до основної їжі.

Препарат допомагає заповнити запаси хрому в організмі і при цьому сприяє схудненню. Чи варто його вживати окремо з метою схуднення? Це досить спірно. Я б не рекомендував.

Чи стикалися ви, дорогий читачу, з подібними харчовими добавками? Залиште свій відгук нижче. Якщо стаття була корисною, розкажіть про неї друзям у соціальних мережах. Можливо, саме ви допоможете їм знайти відповідь на їхні запитання.

Побачимося в наступній статті!

БАД Solgar пиколинат хрому – відгук

Ну ось, дострибалася… Стрес пройшов, а зайві обсяги залишилися. А все через непереборну тягу до солодкого, яка у мене супроводжує сильні переживання.

І нічого з цим поробити не можна, солодкого хочеться до неможливості, перебити це бажання не вдається ні чим.

Вранці – кава з цукром і до неї шоколадний батончик з горіхами, через годину-півтора ще один, і знову кави з цукром. Протягом дня 1-2 тістечка, а після дев’ятої вечора – чи шматок торта, або 2-3 порції морозива, або халва.

В результаті за кілька місяців поправилася так, що нудно було на себе дивитися в дзеркало. Штани ледве застібалися, в улюблену спідницю не влізти.

Згадала про старий добрий Бодіфлекс, який вже не раз виручав, займалася, як раніше, по 15 хвилин на день (на більше сил не вистачало), але через місяць – не те, що без результату, а в талії і на стегнах додалося ще по кілька сантиметрів.

Зрозуміло, що з солодким треба б зав’язувати, але нічого не виходило! Цілий день ще трималася, навіть намагалася, щоб удома нічого солодкого не було, а потім, в 10-11 вечора не витримувала, брала собаку, як би на прогулянку – і в магазин.

Купувала, наприклад, півкіло пломбіру і склянку горіхів, приходила додому, і за пару заходів все з’їдала (це за вечір!). Або шоколадне печиво з горіхами, або шматок торта. І так щовечора.

Солодкого хотілося, як наркотику, і тоді було на все начхати.

Зрозуміло було, що так справа не піде. Але як зупинити цю тягу до солодкого? Крім того, на мене до вечора взагалі нападав моторошний апетит, хотілося їсти без перерви.

Вирішила попити хром, а саме Хрома пиколинат. Вибрала Solgar, так як виробник відомий і на ринку вже давно.

Мені відразу подарували 20% знижку, так що баночка 120 капсул (1 капсула = 500 мкг) обійшлася в 265 грн. Повна ціна 331 грн, і це все одно трохи, адже бачила в аптеці той же Хрома пиколинат від Solgar 200 мкг 90 капсул по ціні 360 грн!

• Посилка прийшла через 20 днів.
• Велика скляна банка темного скла з кришкою, що загвинчується, всередині – капсули стандартної форми:

склад:

Почала приймати, як рекомендовано на упаковці – по 1 капсулі в день під час їжі:

Пройшов місяць. Майже нічого не змінилося… крім того, що за цей час додалося ще по сантиметру на талії і стегнах!

Добре, що в баночці 120 капсул, а не 60, а то я б далі його не приймала. А так вирішила допити до кінця – не викидати ж, а раптом?… І брала далі по 1 капсулі вранці під час їди. І дійсно, раптом… я помітила, що можу стримуватися.

Солодкого хочеться і далі, але можна потерпіти і зменшити порції і частоту вживання. Я дуже хотіла перейти на харчування за системою «мінус 60», хоч би полегшений варіант – не їсти після 6-ї вечора, але до Хрома нічого не виходило, ввечері їсти хотілося жахливо, особливо солодощі.

І після 6 тижнів прийому Хрома пиколината я зрозуміла, що тепер зможу! Спробувала спочатку не їсти після дев’ятої вечора, через пару днів – не їсти після восьми, потім після семи… Виходить! Зараз я вечеряю о сьомій – овочі і куряче філе на пару (готую в пароварці), або паровий омлет з овочами. І потім вже не їм. Можу з’їсти 1-2 яблука, або випити пару ковтків знежиреного кефіру. Раніше це було абсолютно нереально, я зривалася і бігла за шоколадкою або тортиком! Потихеньку хочу зрушити час вечері на шосту годину.

І ось тепер, нарешті (Бодіфлекс продовжувала по 15 хвилин на день) процес пішов! За 2 тижні в талії – мінус 2 см, живіт – мінус 1 см, стегна – мінус 3 см. Ура!

Звичайно, хотілося б швидше втрачати нажиті непосильним працею сантиметри, але потрібно враховувати, що в моєму віці обмін речовин сам по собі сповільнюється, та до того ж я постійно приймаю ліки, побічна дія якого – знову ж уповільнення обміну речовин, підвищення апетиту і набір ваги. Так що для мене це відмінні результати.

1. Буду приймати хром і далі, всі 120 капсул.
2. ************************************************** ************************************************** *********************
3. Про хромі в мережі багато різних міфів і домислів, тому важливо знати, де правда, а де вигадка.
4. Від Хрома худнуть.
5. Неправда.
6. Поки я не змогла змінити харчування, за той місяць, що я брала Хрома пиколинат по 1 капсулі 500 мкг 1-2 рази на день, я не схудла, а навіть ще більше поправилась!
7. Хром знижує тягу до солодкого, знижує апетит.
8. Правда.

Знижує в повному обсязі, але цього вистачає, щоб можна було стримуватися. Ніякого «ділок ніс від солодкого», «на їжу/солодощі дивитися не хотілося», як дехто пише, у мене не було і немає.

Але я змогла відмовитися від солодкого після 12-ї (вранці кави з цукром і чимось солоденьким хоча б 2 рази обов’язково, іноді в обід печиво або шматочок зефіру), і від їжі після 19-ї.

А це разом з Бодіфлекс дало результат!

Хром токсичний і канцерогенний.

Правда. Але до пиколинат хрому це НЕ ставиться.

Хром пошкоджує ДНК.

Правда. Але за умови, якщо перевищувати дозування в 1000 разів! Ви ж не збираєтеся приймати по тисячі капсул щодня?

************************************************** ************************************************** ************************

ЯК, СКІЛЬКИ І КОЛИ ПРИЙМАТИ.

Найкраще приймати Хрома пиколинат вранці, під час сніданку. Вважається, оптимальна доза – 2 капсули по 200 мкг 1 раз на день, або 1 капсула 500 мкг 1 раз.

ЯКОГО ЧАСУ ПРИЙМАТИ.

Деякі рекомендують 1 місяць, інші – 3 місяці. Але у мене результат став помітний тільки через 6 тижнів… Значить, буду приймати мінімум 3 місяці.

ПОБІЧНІ ДІЇ.

У мене не було ніяких.

Добавки з пиколинат хрому практично не мають побічних ефектів. Дуже рідко спостерігаються запаморочення, нудота, метеоризм, блювання. Але це, скоріше, пов’язано з передозуванням. При збільшенні рекомендованої тривалості прийому таких добавок можуть виникати алергічні реакції, свербіж шкіри, дерматити.

Протипоказання:

• вагітність і період лактації;
• індивідуальна непереносимість компонентів;
• ниркова і печінкова недостатність.

Тому, якщо ви не можете впоратися з підвищеною тягою до солодощів – спочатку до лікаря, перевірте здоров’я. І якщо все в порядку – можна попити Хрома пиколинат.

Оновлюю відгук.

Вжила всіх 120 капсул, так як в перший місяць приймала по 2 капсули, а потім по 1-й, на всю баночку пішло 3 місяці. Безконтрольна тяга до солодкого пішла, і я дуже успішно схудла за допомогою «Системи мінус 60» (детальний огляд з фото ДО і Після).

Після прийому хрому пройшло більше року. Патологічна тяга до солодкого не повернулася!

1. Здоров’я вам і легкого схуднення!
2. ************************************************** ************************************************** ************************
3. Інші мої відгуки, які, сподіваюся, будуть вам корисні:
4. (Клікніть по тексту, виділеного синім шрифтом):

Інший засіб з хромом, яке я брала – Хромвітал. Відгук тут.

Вправи для схуднення «Бодіфлекс, 15 хвилин в день» – Як схуднути там де потрібно, не зачіпаючи стратегічних місць? Як прибрати живіт і боки, але не бюст? Як схуднути в стегнах і сідницях? – відгук тут.

Перекис водню всередину для схуднення – пити чи не пити? Прийом перекису по Неумивакіна. Мій досвід, результати. Лікування закапуванням перекису в ніс. Перекис від запаху з рота. Перекис для прання білих речей: рецепт еко-гелю для прання своїми руками!

– Флуоксетин. Чарівні пігулки для схуднення? Обережно! Апетит відбиває геть! Але чи варто? Плюси і мінуси, побічні дії.

************************************************** ************************************************** **********************

Всі мої відгуки на цій сторінці. Заходьте, буду рада і відповім на всі ваші запитання!

Пиколинат хрому – відгуки для схуднення

Пиколинат хрому – біологічно активна добавка, яка користується гарною популярністю. Це не лохотрон, проте потрібно розуміти, навіщо потрібне дане засіб, яку користь і шкоду воно може принести.

Пиколинат хрому, як нескладно зрозуміти із самої назви, має головний активний компонент – метал хром. Його недолік в організмі може негативно позначатися на стані здоров’я.

Але головна проблема – це те, що людина, у якої є дефіцит хрому, постійно хоче солодкого. Поїдаючи різні тістечка і булочки, він, звісно ж, набуває значну кількість зайвих кілограмів.

Через це у деяких споживачів може скластися хибне враження, що Пиколинат хрому бореться з зайвою вагою. Ні, він цього не робить, але його користь все одно помітна.

Особливість Пиколинат хрому полягає в тому, що він заповнює в організмі недолік хрому, що позитивно позначається на нормалізації обміну речовин. Чим краще обмін речовин, тим нижчий ризик набору маси.

Крім того, достатня кількість хрому в організмі зменшує прагнення людини до поїдання солодощів. Як правило, ласунами є люди, у яких спостерігається дефіцит хрому.

Це не говорить про те, що людина відразу ж відмовиться від усього мучного і солодкого, але те, що йому буде хотітися менше цих небезпечних для набору ваги продуктів – це однозначно.

Помилка: на жаль, Пиколинат хрому може продаватися не зовсім сумлінними продавцями. Вони, наприклад, починають розповідати, що дане засіб сприяє скиданню ваги, причому з характерними для маркетингу яскравими подробицями. Наприклад: приймайте Пиколинат хрому, і через місяць ви не дізнаєтеся свою фігуру!

Це брехня. Біологічно активна добавка за визначенням не може використовуватися як засіб для схуднення.

Якісний обмін речовин сприяє кращій витривалості, завдяки чому людина може займатися фізичними вправами довше, тим самим спалюючи більше калорій і жиру.

Але якщо просто сидіти на дивані і пити Пиколинат хрому, сподіваючись, що зайві кілограми підуть самі по собі, то це призведе до прямо протилежного результату, тобто, до набору ваги.

Можна подивитися відгуки людей про те, як на їх організм впливає Пиколинат хрому. Для одних, наприклад, він допоміг впоратися зі “солодкою залежністю”, а це вже перший крок до схуднення. Для інших – це абсолютно марне засіб.

Все залежить від того, з якою метою його приймати. Ви повинні розуміти, що схуднення залежить виключно від вас, і ніяких чудодійних препаратів, які самостійно спалюють жир без вашої участі, не існує в природі.

Крім того, треба знати, що недолік хрому – це не єдине, що погано. Негативним моментом також є його надлишок в організмі. Занадто велика кількість цього металу може провокувати виникнення нудоти, запаморочення, блювоти, підвищеного газоутворення. Крім того, нерідко виникають випадки виразкових утворень на слизових і алергічних реакцій.

Це говорить про те, що Пиколинат хрому потрібно приймати з розумом. Ні в якому разі не можна ковтати велику кількість таблеток або крапель, сподіваючись, що це допоможе скинути зайву вагу. Як ми вже зазначали, нічого подібного не відбудеться, а от нашкодити своєму здоров’ю ви можете.

Вердикт: Пиколинат хрому – біологічно активна добавка з порівняно невисокою ціною. Може бути корисною для тих, хто регулярно займається спортом, а також для людей, у яких спостерігається дефіцит хрому в організмі. У той же час дане засіб не допоможе зі схудненням.

Пиколинат хрому для схуднення

Пиколинат хрому – біологічна добавка, яка часто використовується в спортивному харчуванні для збільшення м’язової маси. Засіб добре засвоюється в організмі, воно не має в складі шкідливих компонентів, тому при його вживанні не виникають побічні ефекти чи проблеми зі здоров’ям.

Воно допомагає швидко впоратися із зайвою масою тіла, сприяє усуненню ознак атеросклерозу судин, заповнює дефіцит хрому. З цієї причини часто застосовують Пиколинат хрому для схуднення. Він нормалізує рівень цукру в крові, прискорює обмін речовин, запускає природний процес спалювання жиру.

Крім цього, його застосування допомагає запобігти розвитку цукрового діабету другого типу.

Особливості механізму дії пиколинат хрому

Препарат Пиколинат хрому випускається в різних формах, але зазвичай в продажу він зустрічається у вигляді капсул, спрею, рідини. У складі БАДа є головний компонент – хром. Цей компонент завжди спостерігається в недостатній кількості при дотриманні дієт або коли організм стикається з труднощами в обмеженні харчування.

Хром входить до складу всіх тканинних структур і органів людини. З цієї причини організму постійно потрібна певна доза цього компонента для підтримки повноцінної життєдіяльності. Якщо буде його нестача, це може призвести до підвищення цукру і шкідливого холестерину в крові.

Зверніть увагу: при прийомі Пиколинат хрому у людини знижується тяга до простих вуглеводів. Препарат заповнює в організмі важливий мікроелемент – хром. Він прискорює ріст м’язової тканини, підвищує працездатність і витривалість, що дозволяє легше витримувати фізичні навантаження.

При використанні Пиколинат хрому метаболізм приходить в норму, покращує процес засвоєння глюкози. Засіб позитивно впливає на діяльність щитовидної залози, покращує транспортування білка, сприяє швидшій регенерації тканин.

Відео

При використанні препарату Пиколинат хрому відзначаються такі позитивні ефекти:

• Високий захист м’язової тканини від руйнування.
• Поліпшення стану шкірного покриву.
• Виведення з організму шкідливих речовин, токсинів, шлаків.
• Активізація вироблення колагену.
• Зниження почуття апетиту, що дозволяє легше дотримуватися дієтичного харчування.
• Трансформація жирів в енергію.
• Підвищення працездатності.
• Поліпшення діяльності органів травної системи.
• Збільшення кістково-м’язової маси тіла.
• Поліпшення метаболізму, ефективне спалювання жирових відкладень.

Інструкція рекомендує засіб Пиколинат хрому поєднувати з прийомом їжі, а також виконувати фізичні вправи. При бажанні БАД можна замінити певними продуктами харчування, які містять хром. У раціон можна включати редис, яловичу печінку, бобові культури, морепродукти, броколі, перепелині яйця.

Відео

Склад

Капсули містять желатинову оболонку, яка швидко розчиняється в шлунку. Упаковано засіб у пластикові флакони, в кожному міститься по 100 капсул. У складі кожної капсули є 500 або 200 мкг тривалентної форми хрому.

Інструкція із застосування

Як приймати Пиколинат хрому для схуднення, може підказати фахівець. З цієї причини попередньо варто проконсультуватися з лікарем. Він зможе визначити щоденну дозу засобу, враховуючи індивідуальні особливості організму, вік, загальний стан здоров’я, масу тіла.

Нижче наведені основні рекомендації, які варто враховувати при використанні Пиколинат хрому:

• БАД в таблетках необхідно приймати по 2 капсули двічі на день.
• За раз приймається 2 капсули, бажано за 15 хвилин до вживання їжі.
• Якщо використовується засіб у формі крапель, то за раз потрібно пити 20 крапель.
• Краплі використовуються двічі на добу.
• Краплі слід закопувати під язик, через 5 секунд їх проковтують.
• Тривалість застосування становить від 10 до 30 днів.

Відео

Поєднувати прийом лікарського засобу варто з низьковуглеводним раціоном харчування. Це допоможе досягти гарних результатів у короткі терміни.

Важливо! Додатково людина повинна виконувати фізичні вправи, це допоможе спалити калорії, які будуть надходити в організм разом з їжею. Ні в якому разі не потрібно одночасно використовувати препарати з вмістом хрому, це може спровокувати передозування мікроелемента.

Добова норма повинна бути не більше 400 мкг. Дітям до 16 років варто призначати засіб відповідно до індивідуальних дозувань і тільки після дозволу лікаря.

Протипоказання

Призначати застосування препарату Пиколинат хрому повинен лікар, оскільки цей засіб має протипоказання. Ефективність біологічної добавки буде позитивною тільки за умови дотримання дозування і правил, зазначених в інструкції.

В інструкції вказуються такі протипоказання до прийому БАДа:

• проблеми з серцево-судинною системою;
• захворювання центральної нервової системи;
• порушення функціонування нирок і печінки;
• підвищена чутливість до складових компонентів;
• хвороба Паркінсона;
• цукровий діабет 4 ступеня;
• період виношування дитини;
• годування грудьми.

Відео

Побічні ефекти

Пиколинат хрому є безпечним засобом. Якщо при його прийомі дотримуватись усіх рекомендацій і правил, які вказані в інструкції, а також не перевищувати дозування, ніяких побічних ефектів не виникає.

Важливо! При передозуванні може виникнути сильне отруєння. З цієї причини під час використання слід дотримуватись інструкції та рекомендацій лікаря.

Побічні ефекти виникають рідко, але в інструкції вказуються неприємні стани, які можуть з’явитися при прийомі препарату.

Такі як:

• алергічні висипання;
• дерматит;
• кропив’янка;
• поява вогнищ із запаленнями на шкірному покриві;
• головний біль;
• запалення слизових;
• нудота;
• блювота.

В інструкції також вказуються ймовірні побічні ефекти, які практично не виявляються. До них відносяться диспепсичні розлади, а саме порушення діяльності шлунка. Іноді може проявлятися безсоння, тахікардія, інтоксикація, напади бронхоспазму, набряк Квінке.

Аналоги

У біологічної добавки Пиколинат хрому є ряд аналогічних засобів, які можна використовувати як заміну. Багато з них можна придбати в аптеках, але перевагу варто віддавати препаратам, дія яких спрямована на схуднення.

Відео

Нижче є список аналогів, які можна використовувати для зниження ваги:

• Мульти-табс. Комбіноване полівітамінний засіб. До складу входять різноманітні вітаміни і мінерали – група В, А, С, РР, фолієва кислота, пантотенова кислота, кальцій, цинк, хром. Рекомендується дорослим та дітям старше 12 років. В добу використовується до трьох разів по 1 таблетці.
• Супрадин. Засіб слід використовувати в складі профілактичної терапії і лікування гіпо- та авітамінозів. Також призначається при нестачі мінералів. Випускається у формі таблеток в кишковій оболонці. Також зустрічаються у вигляді драже та шипучих таблеток. Перед прийомом шипучі таблетки варто розчинити в склянці теплої води. Таблетки і драже приймаються в цілому вигляді, їх варто запивати водою. В добу приймається не більше 1 таблетки.
• Хромвітал. Засіб має тонізуючі, адаптогенні, стимулюючі властивості. Воно посилює розумові здібності, підвищує фізичні сили, працездатність. У день приймається до двох капсул.
• Вітрум Перфоменс. У складі кошти є різні вітаміни, макро- і мікроелементи, мінерали, рослинні речовини. Приймається одна таблетка на добу.
• Реглюкол. Використовується у вигляді біологічної добавки до їжі. У складі є хром і таніни. У день слід приймати по 1 капсулі. Курс прийому – 1 місяць.
• АЛЛІКОР-хром. Засіб має антисклеротичну дію. Воно приводить в норму обмін речовин, знижує ступінь утворення тромбів. У складі є хром і часниковий порошок. У день приймається двічі по 1 таблетці.
• Центури 2000. До складу комплексу входить добова норма 24 вітамінів і мінеральних елементів. Благотворно впливає на серцево-судинну систему, нормалізує артеріальний тиск, знижує рівень холестерину, покращує живлення тканин і органів. Рекомендується приймати по 1 таблетці на добу.

Вартість

Придбати біологічно активну добавку Пиколинат хрому можна в будь-якій аптеці. Ціна на засіб варіюється від 300 до 1500 гривень. Вартість крапель також невисока, флакон об’ємом 50 мл коштує в середньому 400 гривень. На ціну впливає форма випуску, виробник, постачальник препаратів, цінова стратегія певної аптеки.

Відео

Відгуки лікарів

Попередньо варто розглянути відгуки про Пиколинат хрому для схуднення. На думку багатьох фахівців, цей засіб запобігає розвитку серйозних змін і порушень в організмі під час дієти.

Він заповнює брак хрому, нормалізує роботу внутрішніх органів, сприяє підвищенню маси м’язів і кісток. При багатьох дієтах в організмі людини знижується саме хром.

Брак цього компонента може призвести до розвитку небезпечних патологій – цукрового діабету, проблем з ЦНС, онкології, розладів внутрішніх органів і систем. З цієї причини важливо в цей період приймати препарат з вмістом даного мікроелемента.

Відгук лікаря:

«Пиколинат хрому є біологічною добавкою, яка допомагає позбавитися від зайвої ваги і зміцнити імунну систему. При її прийомі підвищується працездатність організму, розумова діяльність і витривалість.

У людини не виникає втоми при виконанні ранкової зарядки. Але найголовніше при прийомі даного засобу – зможе скинути вагу без шкоди для здоров’я.

Також використання БАДа запобігає розвитку патологій серцево-судинної системи, цукрового діабету, атеросклерозу. Він покращує здоров’я, зміцнює організм.»

Відгуки та результати худнуть

Перед тим як починати приймати Пиколинат хрому, варто розглянути відгуки і результати людей, які використовували цей засіб для зниження ваги.

Відео

Пиколинат хрому – ефективна біологічна добавка, яка допомагає скинути зайву вагу без шкоди для здоров’я. Крім того, це засіб здатне знизити ризик розвитку багатьох небезпечних патологій. Але перед тим як використовувати препарат, варто вивчити його інструкцію, показання та протипоказання, особливості прийому для схуднення, відгуки лікарів і тих, що худнуть.

Світлана, 40 років: Після того як мені виповнилося 40 років, стала помічати набір зайвої ваги. Мої стегна сильно збільшилися в розмірах, а також з’явився целюліт. Я відразу ж приступила до схуднення.

Попередньо вирішила порадитися з дієтологом. Він призначив мені приймати Пиколинат хрому. Прийом цього засобу я поєднувала з дієтою і тренуваннями. Уже через місяць я змогла скинути майже 5 кілограмів.

Андрій, 38 років: Краплі Пиколинат хрому порекомендував мені дієтолог, він сказав, що цей засіб допоможе швидко скинути зайву вагу без шкоди для здоров’я. Брав їх разом з дієтою і тренуваннями. Протягом місячного курсу прийому препарату моя вага знизилася на 3 кілограми.

Хром для схуднення

Сьогодні складно знайти людину, яка б не переймалася проблемою зниження ваги. У зв’язку з цим препарати для схуднення стрімко набирають популярність. Нерідко до складу таких засобів входить хром. Чому ця речовина ефективна для зниження ваги і які існують нюанси його вживання?

Принцип дії препаратів з хромом і їх ефективність при схудненні

Препарати з хромом впливають на організм таким чином:

1. Стабілізують жировий обмін і сприяють виведенню поганого холестерину з організму.
2. Нормалізують вироблення інсуліну, тим самим регулюючи рівень цукру в крові.
3. Сприяють безперешкодному перетворенню глюкози в глікоген, що сприяє росту м’язової маси та зменшенню жирової.
4. Сприяють нормалізації роботи щитовидної залози. Збій роботи цього органу часто призводить до утворення зайвої ваги.
5. Стимулюють процес регенерації клітин організму й зміцнюють кісткову тканину. Препарати з хромом є профілактикою остеопорозу, який може виникнути через надмірне захоплення схудненням.
6. Сприяють полегшенню роботи печінки, завдяки чому шлаки і токсини швидше виводяться з організму.
7. Якщо ви сіли на дієту і почали приймати препарат, що містить хром, дотримуватись методики буде набагато легше. Достатня кількість цієї речовини в організмі зменшує ризик роздратування і нездужання під час обмежень в раціоні.

Завдяки перерахованим особливостям препарати з хромом дійсно дуже ефективні у процесі зниження ваги. За місяць прийому можна втратити до 5 кілограм залежно від початкової ваги. Але якщо перейти на правильне харчування і взятися за спорт, то цифра може досягти 10.

Причини і симптоми дефіциту речовини в організмі

Якщо вам постійно хочеться солодкого, а голод не залишає ні на хвилину і призводить до переїдання – значить, в організмі не вистачає хрому. Ця речовина здатна регулювати жировий і вуглеводний обмін, а також рівень цукру в крові. Саме тому, якщо в організмі достатньо хрому, то людина зазвичай не відчуває проблем із зайвою вагою. Симптомами дефіциту також можуть бути:

• постійна втома;
• різкий набір ваги;
• підвищена стомлюваність;
• апатія;
• постійне відчуття спраги;
• тривожний стан;
• депресія.

Щоб уникнути нестачі, необхідно вживати продукти, які є джерелами хрому. Такими є:

• бобові (сочевиця, квасоля тощо);
• печінка яловича;
• риба та морепродукти;
• картопля;
• брокколі;
• яблука;
• пророщена пшениця;
• чорнослив;
• всі види горіхів.

Фотогалерея: продукти, багаті хромом

Брокколі є рекордсменом за вмістом хрому. З картоплі можна приготувати цікаві і смачні страви. Червона і інша риба дуже багата хромом. Морепродукти необхідно навчитися правильно готувати, щоб вони були по-справжньому смачними. Яловича печінка особливо смачна в поєднанні з овочами. Бобові є відмінним джерелом рослинного білка. Яблука продаються цілий рік, тому завдяки їм можна завжди заповнити нестачу хрому в організмі. Чорнослив поліпшує травлення, за рахунок чого сприяє схудненню. Проростки пшениці можна додавати в салати. Горіхи є відмінним перекусом.

Якщо ви не маєте можливості часто вживати перераховані продукти або просто не любите їх, то періодично використовуйте харчові добавки з хромом. Головне – вибрати підходящий препарат, який не зашкодить вашому здоров’ю.

Основними причинами дефіциту хрому в організмі є:

• отримані травми, особливо сильні і великі опіки;
• незбалансоване харчування;
• відсутність в раціоні продуктів, що містять хром;
• надмірне захоплення борошняними виробами і цукром;
• брак заліза (цей елемент необхідний для нормального всмоктування хрому);
• розлад кишкового всмоктування;
• вагітність;
• дефіцит білка в організмі (ця речовина служить транспортним засобом для хрому в організмі);
• надлишок кальцію;
• сильний і постійний стрес;
• складні періоди відновлення після операцій;
• процес старіння.

Популярні препарати

1. Пиколинат хрому (Фет-Хром). Препарат являє собою біологічну добавку до їжі. Основні діючі речовини – тривалентна форма хрому та піколінова кислота. Засіб випускається у вигляді капсул і спрею. Препарат призначається для нормалізації рівня цукру в крові і збільшення швидкості росту м’язів у людей, що займаються спортом. Сьогодні Пиколинат хрому відомий завдяки іншим властивостям. Засіб здатне збільшувати ефективність фізичних навантажень. Також під час прийому препарату апетит трохи притупляється, тому будь-яка дієта переноситься легше.
2. Карнітин Плюс Хром. Біологічно активна добавка до їжі, яка нормалізує обмінні процеси в організмі, блокує апетит і зменшує тягу до солодкого. Хром і карнітин відмінно поєднуються. Такий дует допоможе не тільки швидко схуднути, але й зробити шкіру еластичною та підтягнутою. Препарат випускається у вигляді таблеток. Поєднання карнітину і хрому нерідко використовують спортсмени в період сушіння.
3. Центури 2000. Є поєднанням 24 вітамінів і хрому. Препарат допомагає впоратися з гормональними порушеннями, нормалізує обмінні процеси в організмі і прискорює розпад жирів. Засіб випускається у вигляді таблеток, вкритих оболонкою. Центури в основному використовують люди в літньому віці.
4. Вітрум Перфоменс. Біологічно активна добавка до їжі, що поєднує в собі комплекс вітамінів і хром. Призначена для людей, які ведуть активний спосіб життя та бажають скинути зайву вагу. Вітрум Перфоменс в основному використовують для зниження ваги.
5. Пивні дріжджі з хромом. Допомагають не тільки нормалізувати стан шкіри і волосся, але й скинути зайву вагу. Засіб випускається у вигляді таблеток.
6. Турбослім. Являє собою препарат, який сприяє швидкому і комфортному зниженню ваги. Засіб швидко засвоюється організмом і є практично нешкідливим. Турбослім випускається у вигляді капсул. Турбослім сьогодні є одним з найбільш поширених препаратів для схуднення.
7. Хелсі Хром. Сприяє підвищенню активності інсуліну, зміцненню м’язового тонусу і хорошої працездатності. Крім того, препарат прискорює процес розпаду жирів. Показаний для нормалізації ваги і при цукровому діабеті другого типу. Хелсі Хром випускається у вигляді капсул.
8. Хромвітал. Є комплексним загальнозміцнюючим препаратом. Елеутерокок, що входить до складу засобу, сприяє підвищенню імунітету. Також Хромвітал містить гуарану та колу. Ці компоненти прискорюють обмін речовин і сприяють розщепленню жирових відкладень. Препарат випускається у формі желатинових капсул. Хромвітал дуже корисний для нормалізації обміну речовин.
9. Реглюкол. Препарат регулює рівень цукру в крові, знижує тягу до солодкого, зменшує відсоток поганого холестерину в крові, нормалізує масу тіла і сприяє спалюванню жирових відкладень. Засіб випускається у вигляді капсул. Основна особливість Реглюкола – його натуральний склад.
10. АЛЛІКОР-хром. Засіб сприяє зменшенню холестерину, розсмоктуванню атеросклеротичних бляшок, зниженню рівня цукру та нормалізації підвищеної згортання крові. Всі ці властивості дозволяють використовувати АЛЛІКОР-хром для схуднення. Випускається препарат у вигляді таблеток.
11. Олиго Хром. Препарат регулює рівень глюкози в крові, а також володіє термогенною дією. Засіб випускається у формі таблеток.

Протипоказання і побічні ефекти

Протипоказаннями до використання препаратів, що містять хром, є:

• індивідуальна непереносимість компонентів;
• вагітність і період грудного вигодовування;
• ниркова і печінкова недостатність.

Також варто відзначити, що кошти потрібно приймати з обережністю, якщо:

• пацієнтові немає 16 років;
• худне страждає хворобою Паркінсона;
• пацієнт знаходиться в похилому віці.

Побічними ефектами препаратів з хромом є:

• нудота;
• запаморочення;
• метеоризм;
• блювота.

При передозуванні кошти можуть спровокувати алергію і викликати отруєння. Зауважимо, що побічні ефекти проявляються вкрай рідко. Але в будь-якому випадку краще вживати продукти, багаті хромом, ніж приймати препарати. Такий підхід точно не завдасть шкоди вашому здоров’ю.

Прийом препаратів з метою схуднення

Всі препарати слід застосовувати виключно за інструкцією. Але добове дозування хрому не повинна перевищувати 400 мкг. Краще, якщо ця кількість буде в два рази менше. Приймають капсули або таблетки зазвичай під час їжі.

Пам’ятайте, що препарати потрібно запивати водою. Якщо ви використовуєте краплі або спрей, то необхідно трохи потримати рідину в роті і тільки потім проковтнути. Також препарат такого типу можна додавати в воду або будь-які інші напої.

Курс прийому зазвичай триває не довше місяця.

Під час прийому препаратів з хромом необхідно правильно харчуватися.

Пам’ятайте, що використання хрому обов’язково повинно супроводжуватися правильною дієтою та фізичними навантаженнями. Досить буде просто виключити з раціону шкідливі продукти: солодощі, борошняне і смажене. Додайте в меню більше овочів, фруктів, круп і нежирного м’яса.

Також будуть корисні молочні продукти, особливо кефір і сир. Спорт можна вибрати на свій розсуд. Навіть звичайна прогулянка сприяє поступовому зниженню ваги.

Якщо не дотримуватися правильного харчування і не займатися спортом, то прийом препарату не буде достатньо ефективним.

Скандинавська ходьба – відмінний засіб допомогти організму боротися із зайвою вагою при прийомі хрому.

Хром в методиці доктора Ковалькова

Відомий дієтолог у своїй книзі «Методика доктора Ковалькова» наголошує на важливості хрому для організму людини. Олексій Володимирович стверджує, що продукти, багаті цим речовиною, необхідно включати в свій щоденний раціон.

Завдяки цьому можна успішно боротися із зайвою вагою, не відчуваючи істотних обмежень у харчуванні. Доктор також зазначає, що хрому дуже багато в брокколі. До того ж капуста низькокалорійна і містить клітковину, яка сприяє швидкому схудненню.

Доктор Ковальков зазначає, що хром дійсно сприяє схудненню.

Ковальков радить приймати БАДи і спеціальні препарати виключно при дефіциті хрому. Але для підтримки здорового стану організму буде достатньо включати в меню брокколі всього раз на тиждень.

Доктор стверджує, що хром нормалізує вуглеводний обмін, завдяки чому худнуть менше хочеться солодощів.

Якщо ви все-таки вирішили використовувати спеціальні препарати, то почніть з маленької дози і поступово збільшуйте її.

Доктор Ковальков не рекомендує приймати в добу більше 300 мкг хрому.

Відео: Дієтолог Ковальков про препарат Пиколинат Хрома

Відгуки схудлих

Пішла в аптеку і купила «Контроль апетиту», там теж хром пиколинат, так ось у мене реально відбило тягу до солодкого, шоколад не смачним здається, апетит теж стало реально контролювати. Починала я з 75 кг, тепер важу 63.

І після 6 тижнів прийому Олиго-Хрома пиколината я зрозуміла, що тепер зможу! Спробувала спочатку не їсти після дев’ятої вечора, через пару днів – не їсти після восьми, потім після семи … Виходить! І ось тепер, нарешті, процес пішов! За 2 тижні в талії – мінус 2 см, живіт – мінус 1 см, стегна – мінус 3 см. Ура !!!

Відгук лікаря

Я лікар-ендокринолог. При призначенні такого препарату, як «Олиго Хром», відзначу високу ефективність у зниженні ваги, покращенні пам’яті, інтелекту, поліпшується якість життя. Знижуються показники рівня цукру, нормалізується обмін речовин.

Хром є хорошим помічником на шляху зниження ваги. Але важливо грамотно використовувати цю речовину. Крім прийому препаратів необхідно дотримуватися правильного харчування і займатися спортом. Тільки в цьому випадку схуднення буде швидким і результативним.

Схожі записи не знайдені.

Хочете мати білозубу посмішку? Просте, ефективне і безпечне засіб, яке можна з успіхом застосувати самостійно, без походу до стоматолога, – відбілюючі смужки для зубів Celebrity Smile.

Celebrity Smile – це тонкі еластичні смужки, покриті відбілюючим гелем. Вони точно повторюють унікальну форму ваших зубів. Активні компоненти забезпечують відбілюючий ефект і не травмують емаль.