Сауна є прикладом того, що корисне також може бути і приємним. Але далеко не у всіх є можливість регулярно відвідувати парилку або влаштовувати вдома подібні лазневі процедури. Фітобочка має властивості, схожі з класичною лазнею, але надає більш ефективний вплив на організм.

Що таке фітобочка

Фітобочка (або фіто-сауна) – це закрита горизонтальна або вертикальна купіль, в яку подається пар, змішаний з трав’яними екстрактами і натуральними маслами. Під час перебування в такій бочці тіло знаходиться всередині ємності, а голова зовні. Це допомагає попередити різке підвищення тиску через нагрівання голови і знизити ймовірність негативних наслідків перегрівання.

медична фітопарілка

Головною перевагою фітобочки перед сауною є портативність: купіль чудово поміщається в квартирі або приватному будинку. Іноді її встановлюють навіть у дворі. Для підтримки певної температури в ємності встановлений терморегулятор і безпечний нагріваючий кабель. Коли бочка заповнюється парою, за допомогою цього кабелю відбувається контроль потрібної температури.

Основою для домашньої парилки є парогенератор для фітобочки – без нього спа-процедура була б неможливою. Це – найважливіша частина бочки. Пристрій утворює «сухий» пар, який так цінується своїми лікувальними властивостями. Парогенератори бувають пластиковими і металевими. Природно, перевагу потрібно віддавати конструкціям з металевим корпусом.

Бочки для парових процедур класифікуються за матеріалом, з якого виконані, формами і розмірами. Переважно фітобочка проводиться з натурального кедра, хоча можна використовувати будь-яку щільну деревину.

• Сауна з соснових порід володіє високими протизапальними властивостями. Смоли, які виділяються при роботі парогенератора, сприяють підвищенню імунітету і знищенню різних шкідливих мікроорганізмів;
• Фітосауна з модрини відрізняється довговічністю і стійкістю до агресивного середовища. Ця порода дерева відома своїми властивостями зберігатися при проходженні великої кількості часу;
• Дубові сауни широко використовувалися в воєнний час для лікування обморожень і вірусних захворювань. Зараз така фітобаня допоможе впоратися зі шкірними хворобами, грибками та іншими недугами епідермісу;Фітосауна з дуба
• Кедрова бочка – найвідоміша і популярна домашня фітосауна. Кедр, як і сосна, володіє широкими бактерицидними властивостями, відмінно утримує температуру пара і очищає пори. Навіть якщо просто поставити таку парилку в будинок – по всьому приміщенню поширюватиметься характерний смолистий запах.кедрова фітобочка

Також бочки класифікуються за формами і розмірами. Найбільш затребуваними є горизонтальні або сидячі споруди. Вони обладнані зручними лавками і підлокітниками, що максимізує комфорт під час процедури. Сидячі парилки можуть бути овальними, круглими, квадратними. Єдина вимога – добре загерметизоване отвір для шиї.

Сауна незвичайної конструкції

Для відновлення і лікування організму можуть використовуватися найрізноманітніші збори. Вони доповнять ефект від деревних випарів і додадуть процедурі ауру розслабленості.

Показання і протипоказання фітобочки

Фітобаня має широкий перелік показань. Сприятливий вплив пара на організм в поєднанні з лікарськими властивостями трав’яних зборів зробив це просте винахід практично ідеальною заміною аптечним лікам.

Масла для фітобочки

Коли лікарі призначають сеанси фітосауни:

• Фітобочка відмінно зарекомендувала себе як засіб для схуднення. Сеанс триває не більше 20 хвилин, і за цей час з організму не тільки виводиться зайва волога, але й деяка кількість перероблених жирів. За чверть години можна схуднути на півкілограма. Для закріплення ефекту після процедури призначається масаж;
• Баня надає заспокійливу дію на людей, схильних до стресів, неврозів, розладів сну і інших захворювань нервової системи. Тепле сухе повітря і аромат трав допомагають усунути синдром хронічної втоми і повернути нормальний сон;
• Фітонцидні властивості натурального кедра і сосни активно використовуються для відновлення імунітету. Крім того, фітосауна призначається при лікуванні вірусних респіраторних захворювань, профілактики авітамінозу;
• У салонах краси фітобаню використовують як засіб проти целюліту. Апельсинова корочка – це скупчення жирів і лімфатичної рідини. Висока температура і масаж з маслами дозволяють прибрати цей надлишок з-під шкіри за кілька сеансів;
• При додаванні певних трав така купіль допоможе позбутися від найбільш різноманітних шкірних захворювань. У староруських селах лазня призначалася для лікування корости, лишаїв та інших хвороб.

Але потрібно розуміти, що висока температура все одно завдає організму певної шкоди. У фітобочки, як і у класичної фінської сауни, є жорсткі протипоказання.

Коли фітобочку не можна використовувати:

• При захворюваннях судин і серцевого м’яза. Від перепаду температури тендітні стінки судин руйнуються, що може спричинити серйозні проблеми. Не можна перегріватися також при тромбозі (в тому числі варикозному розширенні вен), аритмії, тахікардії тощо.
• Категорично користуватися лазнею під час «цікавого положення» і лактації. Для вагітних високі температури особливо небезпечні – вони можуть стати причиною високого тонусу матки, в результаті чого відбувається до 30% позапланових пологів;
• Висока температура під час простудних захворювань. Відвідування лазні при ГРВІ допускається тільки в тому випадку, якщо температура тіла знаходиться в межах 36,8 градусів;
• Не рекомендується проводити сеанс після оперативного втручання.
• До застосування фітобочки не допускаються особи молодше 14 років і старше 65.

Користь і шкода

Про користь фітосауни ходять справжні легенди. Відгуки стверджують, що навіть фітобочка, зроблена своїми руками з кедра, має цілющий вплив на весь організм.

Основна користь, яку приносить домашня сауна – саморегулювання метаболізму і поліпшення обмінних процесів. Під впливом високої температури багато внутрішні органи починають працювати значно швидше, ніж зазвичай.

Зокрема, з тіла активно виводяться токсини, очищуються пори, нормалізується кровообіг.

До і після процедур в парильні

Безсумнівну користь загальне прогрівання в спокійній обстановці приносить нервовій системі. Кожен другий салон краси пропонує після робочого дня розслабитися в сауні. Тепловий вплив допомагає знайти почуття спокою, поліпшити концентрацію і якість сну.

Але медична фітосауна може також завдати шкоди. В першу чергу, нею важливо правильно користуватися. Перебування довше 30 хвилин у парильні або перевищення допустимої температури загрожують тепловим ударом.

Як проводиться сеанс

Професійна фітобочка працює дуже просто: парогенератор підключається до мережі, після чого всередину ємності заходить людина. Дверцята і кришка щільно закриваються, при необхідності щілини також закриваються рушником. На панелі управління вибирається потрібна температура і тривалість сеансу.

Інструкція, як користуватися фітобочкою:

1. У якісному парогенераторі є спеціальна ємність, в яку додаються трав’яні збори та олії. Звичайно, їх можна просто нанести на стінки бочки або тіло, але найкраще, якщо фітонциди будуть саме в парі. Тому перед тим, як купити фітосауна, уважно вивчіть її характеристики; Трав’яні збори для фітобочки
2. Сидіння і днище застеляються рушником, інакше дерево нагріється і сидіти буде дуже незручно;
3. Розігрів здійснюється на повній потужності генератора. Але, якщо використовується пластиковий Паргу, то потрібно вивчити його опис – тривалий перегрів може негативно позначитися на корпусі пристрою;
4. Через 10 хвилин потужність парогенератора знижується рівно в половину;
5. Щоб зробити процедуру максимально приємною, ви можете налаштувати температурний режим безпосередньо в бочці. Для цього там є спеціальний терморегулятор;
6. Після можна розташовуватися на сидінні. Як тільки прийнята зручна поза, необхідно закрити кришку фітосауни і загерметизувати щілину; Розміщення в фітобочці
7. Скільки перебувати в бочці – кожен вирішує на основі своїх відчуттів. Середня тривалість сеансу 20 хвилин. Результати будуть помітні відразу після процедури.

Масаж після фітосауни

Після виходу з парилки варто сходити на масаж або відвідати фітокабінет – це посилить дію лазні.

Кедрова бочка для вашого здоров’я і настрою

Кедрова бочка: показання та протипоказання – що ми знаємо про це? Використовувана для СПА процедур конструкція є українським винаходом. Проведені в ній процедури засновані на науковому підході та народних методиках оздоровлення організму.

Що таке кедрова бочка?

Унікальна конструкція, широко використовувана сучасними СПА-салонами, була винайдена на початку 70-х років минулого століття. Автор ідеї – цілитель Подтеребков Василь Григорович. Бочка виконує роль індивідуальної парної. Вона наповнюється гарячою парою, насиченою ароматом грамотно підібраних лікарських трав.

Унікальними лікувальними властивостями володіє кедровий матеріал, з якого виготовляється конструкція міні-парилки. Часто кедр називають деревом життя. Використовувані для лікування цілющі скандинавські трави багаторазово підсилюють оздоровчий ефект процедури.

За минулі 50 років з моменту винаходу бочки її конструкція неодноразово вдосконалювалася. Тіло людини повністю занурюється в ємність, закриту кришкою з проробленим в ній отвором для голови. Це єдина частина тіла, яка залишається на поверхні.

Бочка оснащена дверцятами. Всередині вертикальної конструкції зроблена лава, на якій людина сидить під час проходження процедури, а в горизонтальній – лежак. Гаряче повітря виробляється парогенератором. У ньому підігрівається відвар з спеціально підібраних цілющих трав.

Кедрова бочка має компактні розміри, що дозволяють встановлювати її на невеликих площах. Наприклад, у ванній кімнаті типової квартири або на дачі. Ціна виробу залежить від варіанту його виконання.

Користь бочки для здоров’я

Кедрова бочка і процедура, яка проводиться з її допомогою, використовуються для підвищення імунітету організму людини. Насичені травами пари допомагають очищати пори шкіри. Це сприяє насиченню клітин тіла людини киснем, виведенню з організму токсинів, а також видаленню з нього жирових відкладень.

Багатьма людьми процедура використовується для позбавлення від зайвої ваги. Завдяки кедровій парилці у людини:

• нормалізується сон;
• настає рівновага нервової системи;
• стимулюється робота кровоносної системи;
• відбувається чистка судин і лімфатичних вузлів;
• виводиться зайва рідина з організму, що призводить до зниження набряклості.

Під дією високих температур розкриваються бактерицидні властивості кедра. Вміщені в деревині натуральні кислоти і фітонциди створюють ефект м’якого пілінгу. Вони очищають шкіру, не завдаючи шкоди епідермісу. Трав’яні пари міні-сауни купірують в організмі запальні процеси при простудних захворюваннях і різних ревматичних проявах.

Показання до процедури в фітобочці

Бажання попаритися і змити з себе в’їдається в шкіру бруд не є єдиним показанням для занурення в кедрову бочку. Існує ряд медичних рекомендацій по використанню цієї міні-сауни для лікувальних цілей. Серед них:

1. Зняття напруги м’язів. Кедрова бочка і користь від проведеної в ній процедури дуже важливі для спортсменів. Прогрівання в ємності допомагає їм у короткі терміни відновити свої сили. Високі температури сприяють виведенню з тканин організму зайвої молочної залози. Трав’яний пар знімає біль у м’язах.
2. Лікування органів дихання. Застосовувати процедуру рекомендується хворим на астму. Вона допомагає впоратися з алергічним кашлем, задишкою та іншими проблемами системи дихання. Як профілактичний засіб прогрівання використовується для блокування можливості розвитку правошлуночкової недостатності. Ускладнення цієї хвороби призводять до розвитку у людини бронхіту і астми.
3. Порушення роботи нервової системи. Бочка допомагає впоратися з хронічною втомою, яка руйнує сон і здоров’я людини. Процедура сприяє викиду ендорфінів у кров. Це викликає у людини стан розслабленості й щастя.
4. Серцеві патології та гіпертонія. Проведена в бочці процедура прискорює процеси кровообігу, розширюючи і очищаючи судини. Це надає оздоровчий ефект на всі внутрішні органи. Вони збагачуються кров’ю і киснем, що нормалізує їх роботу.
5. Хвороби шлунково-кишкового тракту. Приймати процедуру рекомендується людям, які мають виразку і холецистит.
6. Гінекологічні проблеми. Бочка допомагає знімати запальні процеси, що відбуваються у жінок в області малого тазу.

Серед інших свідчень: ожиріння, проблеми з опорно-руховим апаратом та ін.

Протипоказання кедрової бочки

Існує ряд хвороб, при яких людині категорично не рекомендується приймати теплові процедури. Серед протипоказань:

1. Онкологічні захворювання. Перегрів тіла провокує зростання злоякісної пухлини.
2. Алергія. Використовувані при проведенні трави можуть викликати роздратування шкіри у людей з підвищеною чутливістю або алергічний кашель.
3. Міома матки. Регулярні перегріви організму значно підвищують ризик переродження міоми в злоякісне пухлинне утворення.
4. Менструація. Нагрівання тіла підсилює кровотечу.

При шкірних захворюваннях прийом процедури потрібно здійснювати після консультації з лікарем. Бочка на таких людей може надавати не тільки лікувальний ефект, а й загострювати хворобу. Серед інших протипоказань: тромбофлебіт, вагітність, туберкульоз, цироз печінки та грибок нігтів.

Як проходить процедура в кедровій бочці-сауні?

Розмістившись всередині бочки, людина обмотує свою шию рушником. Це допомагає уникнути великих втрат тепла. Рушник виконує роль ущільнювача отвору для голови, виконану в кришці конструкції.

Під час проведення процедури тіло людини повинно знаходитися в розслабленому стані. Це сприяє досягненню максимального терапевтичного ефекту.

До початку процедури в парогенератор ємності закладаються збори рослин або заливаються ефірні олії. При нагріванні їх випаровування проникають всередину бочки. Під дією високих температур людина починає потіти і просочуватися трав’яними парами.

Не рекомендується перебувати в бочці-сауні довше 30 хвилин і використовувати миючі засоби. Після виходу з бочки тіло не витирається рушником. Його потрібно просто промокнути. Рекомендується після процедури одягати теплий одяг і випити 1-2 склянки фіто чаю.

Порада! Теплий душ приймається через 20-30 хвилин після закінчення процедури. Найкраще паритися в бочці ввечері, безпосередньо перед сном.

Хороший відпочинок посилить оздоровчий ефект процедури.

Трави і ефірні масла для фітобочки

Вибір збору рослин для проведення процедури залежить від її призначення і індивідуальних особливостей організму. При нервових розладах і безсонні використовують заспокійливі збори. До їх складу входять: шипшина, м’ята, меліса, звіробій, хміль, материнка і чебрець. Співвідношення компонентів у зборах визначається індивідуально фахівцями, які проводять процедуру.

Разом із заспокійливими нервову систему зборами найчастіше використовують збори:

1. Зміцнюють опорно-руховий апарат. Застосовується для лікування остеохондрозу, артриту, а також купірування болю в суглобах. Основні компоненти – мучниця, шабельник, чебрець, евкаліпт і ромашка.
2. Протизапальні. Зборами лікують простудні та інфекційні захворювання. Найпопулярніші трави – чебрець, евкаліпт, півонія, м’ята і шавлія.
3. Тонізуючі. Мають косметологічну дію. Склад зборів залежить від типу шкіри. Для загального оздоровлення використовують: розмарин, лаванду, герань і троянду. Для жирної шкіри добре підходять майоран і рожеве дерево.
4. Гормональні. Лікування гінекологічних патологій у жінок проводиться рослиною, яке називається Червоною щіткою. Знайти рослину можна тільки на Алтаї.

Власникам кедрових бочок, які не володіють спеціальними знаннями, не рекомендується самостійно складати трав’яні збори для парилки.

Думки і рекомендації експертів

Кедрова бочка, ціна якої доступна для широкого кола людей, може допомогти позбутися від багатьох хвороб. На думку експертів, лікувальний ефект настає лише при прийомі процедур 2-3 рази на тиждень.

На початковому етапі лікування занурення в бочку не повинно перевищувати 5-10 хвилин. Тільки з 5-7 сесії час починають збільшувати до 20-30 хвилин. Діти, а також люди похилого віку проходять лікування під наглядом лікаря. Оптимальна температура процедури для них 42 градуси.

Тривалість лікувального курсу розраховується індивідуально. Показання до його проходження визначаються і підтверджуються лікуючим лікарем.

Відгуки

За відгуками людей, які зазнали на собі дію оздоровчого ефекту фітобочки, користь від неї очевидна. Відчути поліпшення самопочуття можна вже після першої процедури.

Наталія Б. Вперше зіткнулася з фітобочкою в санаторії. Йшла на процедуру з побоюванням. Страждаю гіпертонією, а там парилка. Страхи виявилися марними. Тіло прогрівається щадним теплим паром, а голова зовні дихає прохолодою. Після процедури настає відчуття приємної легкості. Нарешті позбулася від безсоння, перестала боліти голова, зникла набряклість ніг.

Висновок

Кедрова бочка допомагає позбутися від багатьох патологій. Компактні розміри міні-сауни дозволяють встановити на лоджії типової квартири. Ціна виробу починає від 11 тисяч гривень.

Користь кедрової бочки для здоров’я

Привіт, читачі блогу.

Нещодавно ми з дружиною на вихідних відпочивали в оздоровчому центрі. Нам дуже сподобалося прогрівання в кедровій бочці, або її ще називають фітобочкою.

Вас поміщають в бочку, яку нагрівають, але при цьому голова знаходиться зовні і не піддається впливу високих температур. Можна сказати, що це лазня без нагрівання голови. Дружина була в захваті і попросила мене написати про неї на блозі.

Тому я виконав її бажання і підготував для вас статтю. Хто ще не пробував кедрову бочку, рекомендую. Приємного прочитання.

Багато косметологічні салони та оздоровчі центри сьогодні оснащені фітобочками. Сприятливий вплив, яке вони чинять на організм, величезне.

Доцільно використовувати бочки людям, котрі мають проблеми з кровообігом і тим, хто бажає позбутися від зайвих кілограмів.

Кедрова бочка, користь для здоров’я якої незаперечна, може нанести і шкоду, якщо використовувати її без попередньої консультації з лікарем. У цього, здавалося б, безпечного засобу є й свої протипоказання.

Особливості та принцип дії кедрової бочки

Спочатку слід розібратися, як діє фітобочка і що це таке. Зовні вона нагадує ємність, виготовлену з натуральної деревини кедра. Основне призначення виробу – це косметологічні процедури, які передбачають вплив пара. За своїми властивостями це своєрідна міні-сауна.

Ті, хто випробував на собі дію бочки, стверджують, що за своїм дією і відчуттям вона нагадує українську лазню і гарячу ванну. Усередині дуже високий рівень вологості – не менше 100%.

Температура середовища може варіюватися від +40 до +60 градусів. Для того щоб забезпечити необхідні параметри агрегату, до бочки під’єднують парогенератор.

Температуру встановлюють, виходячи з індивідуальних особливостей кожної людини.

Для того щоб посилити лікувальний ефект від впливу пари, в бочки можуть додаватися лікувальні трави і ефірні масла з них.

Конструкція бочки

Фітобочка кедрова виготовлена з деревини кедра, яка славиться своїми протигрибковими властивостями. Тому ризик заразитися грибком під час процедури відсутній. Фітобочки можуть мати різну форму – округлу, квадратну або овальну. Конструкція оснащена спеціальною, вбудованою термотрубкою, через яку всередину бочки подається гаряча пара, що містить цілющі трав’яні екстракти.

У конструкції є спеціальний отвір для голови. Усередині є невелика крамничка з підлокітниками, які забезпечують максимальну зручність розташування. Завдяки тому, що під час процедури голова знаходиться ззовні, ймовірність перегріву судин головного мозку мінімізована. Тому фітобочки сподобаються людям, які не виносять спеку в саунах і лазнях.

Правила застосування бочки

Який ефект буде отриманий від використання бочки, залежить від того, наскільки дотримуються наступні рекомендації косметологів:

1. Тривалість однієї процедури повинна бути не більше 15-20 хвилин. В іншому випадку може наступити зневоднення і перегрів організму.
2. Досягти потрібного ефекту і закріпити його вийде тільки, якщо проходити сеанси регулярно. Рекомендується використовувати бочку протягом 7-10 днів. Потім слідує перерва і повтор лікувального курсу.
3. Ефект буде видно вже після першого курсу. Другий курс потрібен для закріплення досягнутого результату. Найчастіше в третьому курсі вже немає необхідності. Він може знадобитися в тому випадку, якщо за допомогою фітобочки борються із зайвими кілограмами і целюлітом.
4. Перед процедурою краще не їсти, прийняти душ і встигнути обсохнути, так як тіло повинно бути сухим.
5. Заборонено використовувати мазі і креми перед процедурою. Вони заважають трав’яним екстрактам проникати через шкіру.
6. Після процедури рекомендується побути деякий час у теплому приміщенні для акліматизації.
7. Не варто після сеансу приймати душ, щоб не змити з шкіри лікувальні екстракти.
8. Перед бочкою слід випити склянку мінеральної води або свіжовичавленого фруктового або овочевого соку. Це дозволить уникнути зневоднення.

На ринку є безліч варіантів наборів для подібних бочок. Можна підібрати той, який відповідає показанням. Але трав’яний збір для використання в бочці можна формувати на свій розсуд, додаючи потрібний трав’яний інгредієнт, зібраний своїми руками. Так можна підібрати фітозбір для сауни, що допомагає при конкретній хворобі.

Процедура з використанням бочки

Щоб краще зрозуміти, що це за процедура, потрібно розглянути її поетапно. Зазвичай сеанс із застосуванням кедрової бочки складається з 3 етапів:

1. Фітосауна тривалістю чверть години. У цей час тіло розпарюється, відбувається інтенсивне виділення поту. Сауна допомагає вивести шлаки. Шкіра насичується вологою. У тілі активізується кровообіг, відновлюється обмін речовин.
2. Масаж із застосуванням спеціальних бальзамів тривалістю приблизно 40 хвилин. Шкіра, попередньо розпарена і очищена, краще вбирає корисні речовини з масел і настояних на лікувальних травах бальзамів. З тіла зникає м’язове напруження, воно розслабляється. Шкіра після цієї процедури стає особливо пружною, ніжною, шовковистою, повністю усуваються підшкірні ущільнення. Целюліт йде приблизно на 15% вже після першої процедури. Такий ефект особливо оцінять жінки.
3. Пиття трав’яного чаю допомагає нормалізувати обмінніprocessи, підвищує захисні сили організму, діє зміцнююче на стінки артерій і судин.

Фахівці рекомендують через півгодини після процедури з фітобочки прийняти ванну з ромашковим відваром.

Кому корисна бочка?

Важливо розуміти, чим корисна і кому підійде фітобочка. Основними показаннями до її застосування є:

• схильність до простудних захворювань, ГРВІ та бронхітів;
• хронічна втома, депресія, неспокій, тривожність, безпричинні прояви агресії і роздратування;
• зайва вага;
• серцево-судинні захворювання, вегето-судинна дистонія, підвищений або знижений артеріальний тиск, ішемічна хвороба серця;
• сечокам’яна хвороба, цистити, пієлонефрит;
• реабілітація після спортивних травм і важких фізичних навантажень;
• схильність до шкірних хвороб, нейродерміти та псоріазу;
• захворювання шлунково-кишкового тракту.

Тим, хто має перераховані вище порушення, кедрова бочка буде особливо корисна.

Користь бочки

Сеанси в кедровій бочці мають свої плюси і мінуси. Вони допомагають впоратися з нервовим напруженням, перевтомою, депресивними станами. Вони діють зміцнююче на центральну нервову систему, сприяють поліпшенню сну і нормалізації апетиту. Під час кедрової бочки розширюються судини, поліпшується робота кровоносної системи.

Пар дозволяє відкрити пори на всьому тілі, завдяки чому з організму разом з потом виводяться шкідливі речовини, токсини, шлаки. Це особливо цікаво тим, хто хоче не тільки очистити тіло, але і позбутися від зайвих кілограмів.

Трав’яні пари допомагають зміцнити і підняти імунітет, завдяки чому людина рідше хворіє на респіраторні захворювання. Це важливо в сезон застуд, восени і взимку. Регулярне відвідування фітобочки допомагає запобігти зараженню вірусними хворобами – ГРВІ, грип.

Цілющі пари допомагають поліпшити стан хворих на туберкульоз, бронхіт. Налагоджується робота дихальної системи, легенів і бронхів.

Під час курсу процедур із застосуванням кедрової бочки можливі наступні оздоровчі та косметичні ефекти:

• поліпшення кровотоку, усунення венозного застою;
• нормалізація артеріального тиску;
• оздоровлення суглобів, позбавлення від артрозу, усунення болю в спині при міжхребцевій грижі, радикуліті, остеохондрозі, ревматизмі;
• зниження рівня поганого холестерину;
• поліпшення стану нервової системи, позбавлення від хронічної втоми, зняття емоційної напруженості;
• прискорення процесу одужання при ГРВІ, проблеми з диханням;
• підвищення імунітету;
• стимуляція кровообігу в малому тазу, благотворний вплив на статеві органи;
• усунення набряклості і запальних процесів;
• нормалізація гормонального фону;
• омолодження, розгладження, підтяжка, поліпшення стану шкіри;
• зменшення маси тіла і розгладження целюліту;
• очищення клітин від токсинів і шлаків за рахунок активізації потовиділення;
• прискорення обміну речовин.

Величезною є користь кедрової бочки для організму жінок. Гінекологи рекомендують використовувати фітобочку регулярно при запальних захворюваннях жіночих статевих органів і під час терапії міоми матки.

Бочка і зайва вага

Проблема зайвої ваги особливо гостро стоїть перед жінками. Фітобочка допомагає впоратися з ожирінням, сприяючи очищенню організму від шлаків, нормалізації обмінних процесів і позбавлення від целюліту. Для людей з підвищеним тиском дуже важливо, що голова під час процедури не піддається нагріванню. Згідно конструкції бочки, вона знаходиться зовні.

Користь для зниження ваги від фітобочки буде в тому випадку, якщо дотримуватися наступних правил:

• найбільш вдалий час для проведення процедури з метою схуднення – вранці, натщесерце;
• в інший час можна проводити процедуру через годину після прийому їжі;
• час сеансу не повинно перевищувати 25 хвилин;
• допускається відвідувати не більше 3-4 сеансів бочки на тиждень;
• після сеансу має пройти не менше півгодини, щоб шкіра встигла увібрати корисні властивості з пара, і тільки після цього можна буде приймати душ або ванну.

Ефект втрати кілограмів можна буде побачити після 1 курсу процедур.

Протипоказання до використання і шкода

Користь і шкода фітобочки обумовлені її властивостями і наявними протипоказаннями, які потрібно враховувати:

• злоякісні пухлини;
• тромбофлебіт;
• астма;
• інфекційні захворювання в стадії загострення;
• цироз печінки;
• підвищена температура тіла;
• інсульт або інфаркт, перенесені менше ніж півроку тому;
• ІІ половина вагітності;
• гіпертонія ІІІ стадії;
• мокнуча екзема;
• туберкульоз в активній стадії;
• атеросклероз;
• загострення серцево-судинних захворювань;
• будь-які кровотечі, включаючи менструальні;
• запальні процеси в організмі.

Для того щоб виключити найменший шкоду від процедур з використанням бочки з травами, потрібно з’ясувати стан свого здоров’я і проконсультуватися з фахівцем. У процедури є свої показання та протипоказання до застосування, які потрібно враховувати.

Будьте здорові. До швидких зустрічей, друзі.

Дія української лазні на тіло, звичайно, благотворно. Але кедрова бочка – це інше. Винайдена в 70-х роках минулого століття, вона діє більш м’яко, але і більш ефективно. Основні відмінності наступні:

• Температура нижча. Якщо в традиційному варіанті – 60-70-100 градусів, то тут досить 43-45. Цей фактор не впливає на ефективність, просто процедура стає менш травмонебезпечна. Органи і системи мають можливість більш плавно увійти в потрібний стан. Вологість на рівні 100% – гарантія якості сеансу.
• Голова парильщика знаходиться зовні ємності, а значить, судини головного мозку відчувають менше навантаження. Зменшується ризик.
• Зменшується час на підготовку. Парогенератор нагріває повітря і воду за 10-15 хвилин. У салонах саме стільки потрібно для підготовки до прийому. Піч вимагає більш тривалого нагрівання.

Крім цього, стінки фітобочки протирають спеціальними дезінфікуючими розчинами. Це більш гігієнічно, ніж полиці в лазні чи сауні. По крайней мере, в фітобочці відразу зрозуміло, в якій частині розташовувалася частина філе попереднього парильщика (на лаві). Там – рушник.

• Є можливість підібрати індивідуальну програму, додати потрібні лікувальні трави безпосередньо в пар. Відкриті пори сприймуть це як подарунок. Природний вплив. Таким чином, кедрову бочку по праву можна віднести до найбільш гармонійних способів оздоровлення. Така собі гримуча суміш офіційної медицини з народною..

Якщо її порівнювати з існуючими варіантами парних, то кедрова бочка найближче знаходиться до турецького хаммаму. Тільки, на додаток до нього, вона дає можливість організму увібрати корисні речовини. Фітонциди, що містяться в кедрі, доповнюють лікувальний ефект. А якщо після цього ще нанести скраб, обгортання або маску з ефірними маслами …

Користь: чим хороша кедрова бочка

Перерахувати всі корисні впливи від регулярних сеансів майже неможливо: список буде нескінченно довгим. Але ми, все ж, спробуємо.

Уявіть: людина приходить з холоду, до теплої грубки. Відігрівається. Цілком. Тут той же принцип – комплексна дія, на кожен закуток нашого тіла, комплексний лікувальний ефект. Отже, користь для пацієнта від регулярного відвідування сеансів в фітобочці може виражатися в наступних ефектах.

Зняття стресу

Знижується рівень стресу. Розслаблююча процедура часто діє досить заспокійливо. Неврози, депресії поступово йдуть з вашого життя. Нервова перевтома – в тому ж переліку. Якщо обзавестися власною міні-парною або знайти спа-центр поруч, то можна швидко знімати напругу, яка накопичилася протягом дня.

В оздоровчих центрах таким способом позбавляють навіть від хронічної втоми. У важких випадках фітобочка буде відмінним допоміжним ресурсом для досягнення необхідного результату.

Зміцнення імунітету

Науково доведено, що сеанси сприяють зменшенню захворюваності на застудні захворювання, тренують імунітет пацієнта. Організм стає менш сприйнятливим до шкідливих впливів навколишнього середовища.

Причому оздоровлювати можна як дорослий організм, так і дитячий. За свідченнями лікаря парять навіть немовлят, але «по-справжньому» можна користуватися з 3 років (так як вік до 3 років і вагітність на пізніх термінах є протипоказаннями). Так можна вирішити проблему частих захворювань під час вступу до дитячого садка, традиційні ГРВІ восени і навесні.

Підтягнутість шкіри, позбавлення від целюліту

У перші 10 хвилин пори повністю розкриваються, разом з потом виходять шлаки і токсини. Шкіра – найбільший орган нашого організму. Вона дуже чутлива до серії такої «загартування». Навіть після однієї процедури в фітобочці шкіра стає оксамитовою. Після 10-15 – помітно підтягується. Целюліт з кожним відвідуванням зменшується на 15%.

Крім цього, змінюється верхній шар епідермісу. Підсушуються запалення, магічним чином проходять прищі і діатез. Піддаються навіть псоріаз і екзема.

Користь для схуднення

Після однієї процедури тіло втрачає 300-600 грам ваги (!). На перших порах, це практично повністю – вода. Але, у міру збільшення накопичувального ефекту, «піддається» і жировий прошарок. Зазвичай лікар призначає кедрову бочку курсами.

Звичайно, без дотримання дієти і мінімальної фізичної активності схуднення не відбудеться. Але в якості допоміжного заходу складно знайти що-небудь більш ефективне. Завдяки нагріванню лікуються навіть крайні ступені ожиріння.

Але, в більшості випадків, фітобочка просто допомагає підтримувати вагу на комфортному для пацієнта рівні.

Нирки і сечо-статева система

При нагріванні тіло починає потіти, виділяти рідину не через нирки. Це знижує навантаження на них. Крім того, посилюється приплив крові до цих органів. Вони починають краще справлятися зі своєю основною функцією. Збільшується постачання киснем. Успішно лікуються пієлонефрит, сечокам’яна хвороба, гломерулонефрит, ниркова недостатність.

Успішно лікується цистит, безпліддя запального характеру і багато інших захворювань.

Серце, серцево-судинна система

Завдяки тому, що тіло нагрівається, стимулюється кровообіг. Збільшується кількість капілярів у всіх органах. Серце тренується, зміцнюється. Це особливо актуально після 40, після перенесених серцевих захворювань. Протипоказанням до застосування буде тільки перші півроку після перенесеного інсульту.

Особливо потужно проявляється ефект лікування вегето-судинної дистонії. Пацієнти відзначають різке поліпшення самопочуття.

Цукор в крові

Спостерігається помітне зниження рівня цукру в крові у діабетиків. Крім цього, звичайно, їм слід дотримуватися спеціальної дієти і рекомендацій лікаря. Кедрова бочка буде чудовим допоміжним засобом, який поліпшує загальне самопочуття.

Суглоби

Йдеться про супутні заходи при лікуванні остеоартриту, артриту, ревматизму. Пацієнти підкреслюють, що болі йдуть, самопочуття після фітобочки значно поліпшується. Користь її полягає в поліпшенні кровообігу, завдяки чому, в більшості випадків, вдається зняти набряк близько суглоба. Це стосується як поперекового відділу, так і всіх інших. Комплексний вплив.

Дихальна система

Легкі отримують можливість відростити більше своїх тканин. Дихання стає легше, більше кисню надходить в кров. Спостерігається і інгаляційний ефект фітобочки: пари лікувальних трав вдихаються, і діють також зсередини.

М’язи, кістки і зв’язки

Так як кровообіг покращується, кістки швидше зростаються після переломів, тканини зв’язок також відновлюються.

З м’язів ефективніше виводиться молочна кислота. Саме тому фітобочку часто ставлять в спортивних закладах: після тренування в неї – і на наступний ранок м’язи не будуть хворіти. І це – не диво, а цілком фізіологічно зрозуміле явище. Також стабільно підвищується витривалість, сила м’язів.

Перелік систем і органів далеко не повний.

Кращі процедури після фітобочки

Якщо говорити про питання оздоровлення, то найоптимальнішим продовженням розпарювання буде масаж.

М’язи максимально розслаблені, шкіра пропарена. Будь-які лікувальні масла, нанесені в цей момент, в десятки разів підвищують свою ефективність. Чому б цим не скористатися?

Також після процедури часто роблять обгортання, маски, інші доглядові маніпуляції. Всі вони надають більш значимий ефект. Можна сказати, що кедрова бочка – це своєрідний каталізатор краси і здоров’я. Після неї стає легше, простіше, зручніше вашому лікарю.

Чому є протипоказання

Сеанси в кедровій бочці, як і будь-які інші процедури, пов’язані зі здоров’ям людини, мають ряд свідчень, обмежень до використання, а часто і протипоказані. Навіть лікувальна і безпечна процедура має як користь, так і протипоказання до застосування.

Як би сильно вам не хотілося попаритися в кедровій фітобочці і отримати користь, важливо врахувати стан свого організму і ознайомитися зі списком хвороб, при яких фіто процедури повністю протипоказані.

Так ви позбавите організм від зайвого стресу і не будете піддавати його ризику.

Процеси, які відбуваються в фітобочці

Щоб зрозуміти, чи можна відвідувати міні-сауну, потрібно дізнатися, як вона працює. Лікувальні сеанси в бочці з кедра славляться своєю підвищеною температурою (43-45 градусів) і 100% вологістю. Під впливом гарячого повітря і пари, кедр віддає всі свої корисні властивості та речовини, а організм, в свою чергу, вбирає їх у себе.

Гаряче повітря запускає багато процесів в організмі людини: потовиділення, прискорене кровообіг, відкриття пор і багато інших. Вважається, що тепло, пар і кедр позитивно впливають на здоров’я — як фізичне, так і емоційне.

Давайте розберемося, в яких випадках фітосауна буде корисна, а в яких – піде на шкоду.

Протипоказання

Якщо ви замислюєтеся над покупкою спеціалізованої бочки або хочете відвідати спа-салон, то перш за все ознайомтеся зі списком хвороб, при яких використання фітобочки необхідно повністю виключити:

• Злоякісні пухлини та онкологічні захворювання;
• Серйозні серцево-судинні захворювання;
• тромбоз;
• Гіпертонія (III ступінь);
• Порушення кровообігу;
• аритмія;
• Цироз печінки;
• глаукома;
• атеросклероз;
• Патології бронхів і легенів.

Всі ці недуги або важко лікуються, або не лікуються зовсім. Щоб не запустити зворотний процес, краще відмовитися від походу в фітосауна.

Здоровому організму фітопроцедури не зашкодять, але при атеросклерозі, наприклад, така сердечна «гімнастика» повністю протипоказана.

Список нездужань, при яких не можна проводити час у міні-сауні, оскільки вони можуть перейти з активної фази в пасивну:

• Доброякісні утворення і пухлини;
• Активний туберкульоз;
• Мокнуча екзема, склеродермія, короста та інші шкірні захворювання.

При загостренні запальних процесів і хронічних хвороб, при кровотечах, інфекціях і під час вагітності гаряча пара і висока вологість протипоказані, але після – відвідування міні-лазні буде навіть корисним.

Підводячи підсумки, скажемо, що кожен випадок індивідуальний. Якщо ви сумніваєтеся, чи варто вам купувати фітобаню, проконсультуйтеся спершу з лікарем і пройдіть медогляд.

Показання до застосування

З показаннями до застосування справа йде набагато простіше, ніж з протипоказаннями. Справа в тому, що як таких «хвороб», при яких необхідно відвідувати міні-лазню, немає. Необхідно відштовхуватися від цілей лікування та загального стану здоров’я.

Лікарі виділяють три основних властивості кедрової бочки, які роблять благотворний вплив на людину:

• Висока температура і вологість (до 100%);
• Фітонциди кедрового дерева (іншими словами — корисні речовини);
• Відвар з лікувальних трав (так, ті самі відвари, які ми кладемо в парогенератор).

Укупі саме ці три фактори відповідають за наше самопочуття під час і після фітопроцедур. Перший відповідає за тепло і температуру тіла, другий – за додаткові вітаміни, третій – за корисні лікарські речовини.

Таким чином, показання до застосування також можна розділити на кілька груп. Перша група пов’язана з фізичними проблемами і недугами:

• Болі в суглобах, м’язах, зв’язках і кістках;
• Радикуліт, остеохондроз, артрит та інші;
• Розтягнення, удари, легкі побутові ушкодження.

Також лікування бочкою часто прописують людям, які хочуть схуднути або позбавитися від косметичних недоліків:

• ожиріння;
• целюліт;
• Проблеми зі шкірою: прищі, акне, сухість шкіри, чорні точки і ін.

При емоційних перевантаженнях також рекомендується відпочити в кедровій сауні. Особливо якщо вас мучать такі проблеми:

• Втома (в тому числі хронічна);
• Недосипання;
• Безсоння;
• Постійний стрес і напруженість.

Загальні показання для відвідування фітосауни

Список хвороб та відхилень, при яких слід паритися в бочці з кедра:

• Відхилення в роботі серцево-судинної системи;
• Захворювання дихальних шляхів – бронхіт (будь-якого виду), фарингіт, навіть звичайний нежить;
• Порушений обмін речовин;
• Підвищений рівень холестерину в організмі;
• Знижений рівень імунітету;
• Гострі респіраторні захворювання;
• Хвороби шлунково-кишкового тракту;
• Астма та інші.

Висновок

Відгуки про застосування – 99 з 100 – позитивні. Все, за чим пацієнти приходять – вони отримують. Стрес, целюліт і зайві кілограми йдуть, зміцнюються імунітет і серцево-судинна система. Користь фітобочки очевидна.

Решта скаржаться, в основному, на недбалість проведення конкретного або недостатньо глибокий сон після. Це явище буває, воно належить до рідкісних побічних ефектів.

Все-таки кожен організм має індивідуальні особливості, і передбачити, як засіб подіє на той чи інший, неможливо.