Кожна людина хоче бути струнким і підтягнутим, тим більше, що спортивна фігура зараз в моді. Однак не всі готові проводити години в спортивному залі, щоб домогтися «тіла мрії».

У такому випадку люди починають шукати більш швидкі способи зниження ваги, видалення жиру. Найбільш ефективним вважається масаж ручний і підводний. У статті більш детально розберемо останній варіант. Перерахуємо характеристику, плюси, мінуси, протипоказання, користь, ефективність для зниження ваги, а також етапи проведення процедури і результати.

Історія виникнення підводного душу

Зараз у будинку кожної людини є ванна, чого не можна було сказати кілька десятиліть тому.

Дивний той факт, що ванну для гідромасажу придумали в ХХ столітті. Конструкція складалася з ванни, в яку поміщали насос, що вирував воду.

Якщо ви вважаєте, що не знаєте назву такого пристрою, то помиляєтеся. Ім’я його – «джакузі», яке воно отримало від прізвища братів-творців.

Через кілька десятиліть люди зрозуміли, що такі водні процедури у ванні роблять їх бадьоріше, здоровіше. Тому почалася індустрія ванн з водним масажем. В ті роки почалися перші продажі джакузі.

Гідромасажна ванна складається з чаші і механічних форсунок, завдяки яким і здійснюється масаж. Від звичайної ванни вона відрізняється глибиною і місткістю води. Форсунки розташовані на ванні в зоні «найпроблемніших» місць на тілі: живіт, боки, стегна.

Існує два основних види гідромасажу: бульбашковий і струменевий. Масаж бульбашками розслабляє м’язи, знімає напругу, усуває втому. Якщо підводний масаж душем проводиться пружними струменями, то це розганяє кров і бадьорить людину. У деяких ваннах сила струменя регулюється.

Варто звернути увагу, що перед тим як потрапити на полиці магазинів, ванни піддаються випробуванням. Після цього кожному виробу видається персональний сертифікат якості і гарантія.

Після проведення процедури ванну потрібно обробити дезінфікуючим розчином. Однак чи варто робити гідромасаж? Або ж це черговий прийом, що обіцяє спалити жир? Розберемо нижче.

Ефективність підводного душу

Варто зазначити, що гідромасажні ванни і джакузі – це різні пристрої. Для прийняття ванн з гідромасажем необхідні тапочки, халат, рушник. Купальник за бажанням.

Під час проведення процедури від клієнта нічого не потрібно. Майстер працює шлангом, рівномірно випускаючи пружний водяний струмінь по тілу. Кожна людина реагує по-різному: комусь захочеться полежати після процедури, хтось збадьориться, тому однозначного визначення подальшого стану дати не можна.

Підводний гідромасаж: користь

Позитивну ефективність води для зняття стресу помітили ще стародавні греки. Звичайно, ванн у них не було, тому вони користувалися гейзерами, вода в яких була теплою і розслаблюючою.

Гідромасаж працює аналогічно гейзеру. Він здійснює не тільки масаж усього тіла, але ще проводить термотерапію. Завдяки пружним струменям води кровотік розганяється, прискорюється обмін речовин, відбувається лімфодренаж тканин, через що спостерігається зменшення появи целюліту.

Але зараз все мрійники про гарну фігуру можуть засмутитися: гідромасаж не спалює жир. Розщеплення жиру – це не фізичний процес. Жир не можна вибити з клітин, оскільки він усувається тільки через хімічні реакції. Однак підтягнути шкіру, надати їй тонусу можна, оскільки саме лімфодренаж відповідає за зменшення набряків.

Крім пружності шкіри після гідромасажу:

• поліпшується рухливість;
• зменшується ризик появи спазмів;
• за рахунок тиску стінки судин стають більш еластичними, міцними;
• знімається тиск з вен;
• нормалізується артеріальний тиск;
• серце починає працювати активніше;
• починають активніше вироблятися імунні клітини;
• з зовнішньої поверхні шкіри видаляються відмерлі клітини;
• через прискорений кровообіг організм починає позбавлятися від шлаків, токсинів.

Але все це можна отримати тільки в тому випадку, якщо масаж відбувається в теплій рідині.

Негативні наслідки застосування гідромасажу

Незважаючи на таку велику кількість позитивних якостей, не обійшлося і без негативних сторін. Кожному користувачеві потрібно знати про них:

• можливість заразитися кишковими бактеріями, грибками, стафілококом, мікобактеріями. Відбувається це тому, що підібратися до стокових труб закладено нелегко, тому шкідливі організми залишаються в них. Для перевірки були проведені спеціальні дослідження. Виявилося, що в 10 мл води з водопроводу міститься 137 бактерій, а в воді з ванни близько двох мільйонів;
• якщо з гарячої води вириваються бульбашки, то в повітрі виникає аерозоль. Якщо його вдихнути, то хвороботворні організми потрапляють в легені.

Не варто нехтувати власною безпекою. Організми, що живуть у гідромасажній ванні, найчастіше вражають шкіру, сечостатеві шляхи. Особливо схильні до інфекції люди зі зниженим імунітетом, літні громадяни, діти.

Підводний душ-масаж призначається людям не тільки з ожирінням, але й тим, хто має більш серйозні захворювання. Перерахуємо їх нижче:

1. Проведення масажу показано людям, які мають порушення в роботі опорно-рухової системи. Завдяки йому поліпшується робота м’язів, суглобів, прискорюється кровообіг. В той же час не з’являються спазми, оскільки тепла вода має розслаблюючу дію.
2. При варикозі, венозній недостатності, тендітних судинах, розривах м’язів, а також переломах.
3. Людям з ожирінням і тим, хто бажає позбутися від видимих ознак целюліту. Ванна з гідромасажем допоможе розігнати кров, що прискорює обмін речовин і сприяє лімфодренажу. Не варто забувати, що в такому випадку підводний душ є додатковим способом допомоги в побудові ідеального тіла. Основою залишаються харчування і фізичні навантаження.

Також проходження процедури гідромасажу необхідне при наявності наступних захворювань:

• набряки після отримання травми;
• набряки, спровоковані порушенням лімфотоку, сидячою/стоячою роботою (застій крові в венах);
• захворювання нервової системи в периферичному відділі;
• настання клімаксу;
• відчуття постійної втоми (синдром хронічної втоми);
• для зняття набряків після проведення пластичних операцій;
• для усунення в’ялої шкіри після схуднення/через старість, для додання тонусу м’язам;
• при порушеннях в роботі кишечника;
• при детоксикації організму. Гідромасаж допоможе прискорити виведення токсинів.

Протипоказання для проходження процедури водного масажу

Перед тим як зробити покупку ванни, необхідно відвідати лікаря, оскільки гідромасаж тільки здається «слабкою», «легкою» процедурою. Насправді він може спровокувати серйозні ускладнення у здоров’ї. Таким чином, протипоказання до проведення процедури гідромасажу такі:

• при гострих респіраторних захворюваннях;
• при наявності туберкульозної палички;
• якщо в судинах є тромби;
• при наявності стенозів в судинах;
• відкриті рани;
• при наявності запалення шкірних покривів;
• пухлини доброякісного або злоякісного виду;
• хвороби сечовивідної системи;
• при наявності гіпертонії;
• якщо в історії клієнта зафіксовано інфаркт міокарда;
• наявність ішемії другого або третього ступеня.

Варто відзначити, що перестаратися з часом гідромасажу теж не варто. Для початку цілком вистачить 15 хвилин. Після можна їх продовжувати до 30.

Принцип роботи підводного душу

Під час проведення процедури потужний струмінь води опрацьовує всі проблемні зони. При цьому потрібно стежити за силою, напрямком, температурою подається струменя.

Важливо пам’ятати, що на даний момент існують десятки методик для проведення водного масажу. У зв’язку з цим асортимент гідромасажних приладів також зростає.

Зараз можна зустріти не тільки гідромасажні ванни, але ще й душові кабіни, панелі, басейни і джакузі з опцією подачі струменя. Завдяки цьому людина позбавляється від потреби постійно ходити в салон.

Однак, якщо ви хочете отримати більший ефект від проведення гідромасажу, краще звернутися до фахівця. Він проходить спеціальне навчання по роботі з цим приладом, що дозволяє досягти високої якості і повного розслаблення тіла. Крім звичайного зонального масажу клієнт зможе полежати в зміцнюючій ванній і насолодитися тепловою термотерапією.

Поетапне розгляд процедури

Для досягнення більшого ефекту необхідно знання певних правил і чіткого дотримання послідовності. Розберемо докладніше:

1. Вода може бути або прісною, або морською.
2. Температура води повинна бути близька до нормальної для людини – 36,6 °C, але не дуже холодною або нестерпно гарячою.
3. Для досягнення більшого ефекту розслаблення в воду можна додати ефірні масла.
4. Для проблемних зон застосовується більш сильний струмінь, але не хвороблива. При опрацюванні цих зон потрібно поступово нарощувати інтенсивність.
5. Можливо проводити процедуру без використання ванни. Такий спосіб носить назву «надводний». Він дозволяє більш ретельно опрацювати певні частини тіла. Для того щоб не залишити синців на тілі, розмір струменя не повинен перевищувати двадцяти сантиметрів.
6. Кругові рухи сприяють кращому лімфодренажу.

Жоден лікар не скаже точну кількість скинутих кілограмів, які допоможе втратити гідромасаж. Запам’ятайте, що у схудненні великий вплив робить комплексний підхід: спорт і правильне, здорове харчування. Застосування процедур є додатковим, допоміжним дією. Струменем води неможливо вибити клітини жиру.

Однак проведення гідромасажу прискорює кровообіг, сприяє синтезу еластину, що підтягує шкіру, робить її пружною, еластичною, усуває зморшки і складки.

Прискорений кровообіг гарантує не тільки зняття набряків, підтяжку шкіри, але ще і позбавлення від целюліту, оскільки прояв целюліту – це порушення у відтоку рідини.

Прискорене кровообіг сприяє лімфодренажному ефекту, а значить і зняттю набряків. Тому боротьба з целюлітом буде проходити швидше.

Хороший масаж у разі, якщо спостерігається синдром хронічної втоми. Головне, щоб процедуру проводили навчені фахівці. Нові техніки проведення сприяють досягненню більшого ефекту, а це значить, що відчувати після процедури, проведеної в спеціальному салоні, будете краще.

• застосування ароматичних масел;
• гімнастика для шиї;
• як відбілити зуби в домашніх умовах;

Користь і шкода гідромасажної ванни: показання та протипоказання

Масажі здавна використовуються для профілактики і лікування багатьох захворювань. Існує безліч найрізноманітніших мануальних практик. Серед них слід особливо виділити гідромасаж. Це унікальна процедура, заснована на цілющому впливі води, бульбашок повітря і м’якого тиску на тканини людського тіла.

Гідромасажні ванни можуть стати справжнім порятунком при захворюваннях нервової системи, опорно-рухового апарату, сильної втоми або стресі. Вони прекрасно тонізують шкіру, розслаблюють, заспокоюють. Однак у гідро- та аеромасажем є і протипоказання. У чому ж користь і шкода гідромасажної ванни?

Гідромасажні процедури: суть і особливості

Гідротерапія використовувалася для лікування деяких захворювань протягом багатьох століть. У сучасній медичній практиці теж застосовуються деякі водні процедури для полегшення стану хворих.

Масаж за допомогою водно-повітряної суміші дуже ефективний як терапевтична процедура. Його широко використовують в салонах і лікувально-профілактичних закладах, в яких практикується гідротерапія.

Гідромасаж – такий, яким ми його знаємо, – «офіційно» з’явився в 1968 році, коли була отримана комерційна ліцензія на терапевтичну ванну.

Гідромасажна ванна була створена Кандідо Джакузі і названа його ім’ям. Вона допомагала полегшувати стан одного з членів сім’ї, який страждав артритом. З середини ХХ століття домашні гідропроцедури були високо оцінені багатьма людьми, а ванни з такими функціями стали дуже популярними.

Гідромасаж залишається одним з найдоступніших немедикаментозних засобів, що допомагають поліпшити стан людей з хворобами опорно-рухового апарату. Після процедур в гідромасажній ванні проходять болі в спині і суглобах, поліпшується циркуляція крові і лімфи. Гідромасаж показаний при остеохондрозі, артритах, артрозах і багатьох інших захворюваннях.

При гідромасажі струменя води, змішаної з бульбашками повітря, надають інтенсивний тиск на певні ділянки тіла. Вода з силою викидається зі спеціальних форсунок, розташованих в різних зонах ванни. Спрямованість та інтенсивність повітряно-водних потоків можна регулювати.

Залежно від обраного режиму можна приймати водні процедури зі струменевим або бульбашковим масажем. Перший призначений для впливу на втомлені м’язи, він тонізує, бадьорить.

А другий прекрасно розслабляє, знімає стрес, підсилює обмін речовин. Бульбашковий масаж часто призначають при захворюваннях кістково-м’язової системи, неврозах.

Цей масаж називають перловим, тому що бульбашки повітря з вигляду нагадують перлини. Вони виникають тому, що повітряна помпа подає в воду струменя підігрітого повітря. Бульбашки піднімаються на поверхню і створюють ефект бурління води. Бульбашковий масаж успішно застосовують для посилення впливу ароматичних речовин і косметичних засобів.

Яку користь приносить водний масаж?

В ряду фізіотерапевтичних процедур водний масаж стоїть на другому місці після мануального. Він майже так само ефективний, а до користь фізичного тиску додається ще і цілющий вплив води. Біль, втома, напруга в воді відчуваються набагато менше.

Гідропроцедури показані при зниженні імунітету, травмах, захворюваннях опорно-рухового апарату, нервових, статевих розладах, хворобах шлунково-кишкового тракту, порушеннях кровообігу, ожирінні.

Занурюючись у ванну, людина знаходиться в середовищі, яка сама його підтримує. Стан трохи нагадує невагомість. За рахунок цього власну вагу тіла зменшується, а тиск на м’язи, суглоби, хребет знижується.

Навіть саме по собі перебування в воді здатне полегшити біль і знизити дискомфорт, а з урахуванням тиску струменів з форсунок і поліпшення кровообігу цей ефект посилюється.

Коментар спеціаліста про користь гідромасажу:

Лікувально-профілактичні властивості

Людина відчуває користь гідромасажу вже під час його проведення. Головне – правильно підібрати вид масажу, інтенсивність подачі струменів води та повітря, впливати на потрібні зони тіла. Потужні потоки води стимулюють крово- і лімфоток. Приємне тепло розслабляє.

Пори шкіри розкриваються, з них вимиваються забруднення, які неможливо видалити за допомогою звичайного купання – залишки шкірного сала, косметичних засобів, поту, пилу.

Гідромасаж прекрасно підходить для людей з проблемною шкірою, оскільки покращує її стан, глибоко очищає без застосування спеціальних засобів. Після фізіопроцедури шкіра стає чистішою, оздоровлюється.

Цілюща дія струменів води і повітря посилюється завдяки ефекту хромотерапії. Крім естетичної насолоди, вона надає відчутний вплив на фізичний стан людини. Лікування кольором благотворно впливає на стан нервової системи, шлунково-кишкового тракту.

Хромотерапія впливає на райдужну оболонку ока, моделює нейронні сигнали та сприяє виробленню деяких гормонів, біоактивних речовин, стимуляції фотохімічних процесів. Ефект хромотерапії широко застосовують в SPA-салонах.

Лікування хребта і суглобів

Для лікування захворювань хребта і суглобів використовуються різноманітні водні процедури. Їх користь полягає в здатності води зняти навантаження з хворих органів. Підключивши масаж водно-повітряними струменями, людина отримує подвійну користь: його стан полегшується, болі проходять, а завдяки стимуляції кровотоку поліпшуються рухові функції.

Лікарі відзначають ефективність гідромасажу при грижі хребта – захворюванні, що доставляє людям безліч неприємних відчуттів. Защемлений нервовий корінець викликає сильні болі. Щоб його звільнити, застосовують різні види витягнення хребта.

Те ж саме можна отримати і за допомогою водного масажу. Він дає кращі результати, а сама процедура набагато приємніше.

Під час водного масажу відбувається розслаблення м’язів, завдяки чому проходять спазми. Стінки судин розширюються, стимулюється кровообіг, поліпшується робота венозних клапанів, відбувається насичення тканин киснем. Це сприяє полегшенню стану хворого із міжхребцевою грижею.

Гідромасаж не може вилікувати саме захворювання, зате він знижує навантаження на хворий міжхребцевий диск і гальмує його подальше руйнування.

Водні процедури допомагають зняти запалення, а це, в свою чергу, полегшує біль, зменшує пухлину. Природні регенеративні процеси прискорюються.

При міжхребцевій грижі гідромасаж використовують в курсах лікування без операцій. Він може стати незамінним помічником, однак підбирати вид процедур повинен тільки лікар.

Позитивний вплив на нервову систему

Водолікування давно застосовують при захворюваннях центральної і периферичної нервової системи. Воно дає хороші результати при ліквідації наслідків травм спинного мозку, невритах, радикулітах, нейроциркуляторній дистонії.

Звичайна гідромасажна ванна не може замінити лікаря, але вона здатна стати хорошим допоміжним засобом при лікуванні багатьох хвороб.

Розслабляючись у теплій воді під потужними струменями, людина відчуває блаженство, в кров надходять ендорфіни. Це ефективний спосіб боротьби зі стресом, хронічною втомою, нервозністю, дратівливістю. Знемога, яку люди відчувають після сеансу масажу, допомагає міцно заснути.

Якщо доповнити гідромасаж хромо- і ароматерапевтичними засобами, можна досягти чималих результатів у боротьбі з втомою, порушеннями сну, психічним і фізичним напруженням.

Гідротерапія в програмах корекції фігури

Інтенсивна стимуляція кровообігу сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Завдяки цьому гідромасаж допомагає зняти набряки, очиститися від токсинів і шлаків. Такі властивості гідротерапії цінні для людей з надмірною вагою та косметичними проблемами.

Втрачаючи вагу, позбавляючись від токсинів і косметичних проблем, людина одночасно відчуває дуже приємні відчуття. Це зробило гідромасаж надзвичайно популярним у салонах і клініках, його включили в багато програм по зниженню ваги, корекції фігури, догляду за шкірою.

Водному масажу приписують навіть омолоджуючий ефект. Він досягається завдяки відновленню водного балансу шкіри. Природне зволоження сприяє поліпшенню її стану.

Різні види масажів широко застосовуються для боротьби з целюлітом. Під час впливу на тіло потужних струменів води розщеплюються жири, поліпшується тонус м’язів. Це допомагає моделювати фігуру і прибирати «апельсинову кірку» на стегнах, сідницях, животі.

Гідромасаж розминає горбки целюліту, «розбиває» їх і розгладжує шкіру. Одночасно знижується вага і коригується фігура.

Водний масаж набагато приємніший, ніж класичний антицелюлітний, його вплив глибше, але при цьому дуже дбайливе. У багатьох програмах по позбавленню від целюліту він замінив банківські процедури. Більш детально розповість фахівець:

Протипоказання до гідромасажних процедур

• Захворювання в гострих стадіях. Гідромасаж не можна застосовувати при будь-яких захворюваннях у гострих формах – запальних, інфекційних тощо. Він може погіршити стан хворого, тому необхідно проконсультуватися з лікарем. Коли період загострення проходить, можна насолоджуватися гідромасажними ваннами.
• Тромбози. Потужне вплив потоків води може спровокувати відрив тромбу, тому гідропроцедури не можна проводити без дозволу лікаря. При цьому вони ефективні для профілактики появи тромбів і варикозного розширення вен.
• Серцево-судинні захворювання, кровотечі. Гідромасаж категорично протипоказаний при інфарктах, ішемічній хворобі, гіпертонії, деяких інших захворюваннях, кровотечах. Якщо є проблеми з серцем і судинами, консультація кардіолога обов’язкова.
• Онкологія. Багато видів масажів протипоказані при ракових захворюваннях.
• Шкірні інфекції. При процедурах вода глибоко проникає в пори шкіри, що може бути небезпечним при інфекційних захворюваннях. Слід об’єктивно оцінювати користь і шкоду гідромасажної ванни для шкіри.
• Деякі захворювання сечостатевої системи. Гідромасаж має сильний вплив на внутрішні органи. Це вкрай небажано при сечокам’яній хворобі.
• Вагітність і лактація. Вагітним і годуючим жінкам слід дуже обережно приймати гідромасажні ванни, щоб не спровокувати появу проблем зі здоров’ям і загрозу викидня.

На стопах знаходиться велика кількість біологічно активних точок, пов’язаних з усіма органами і системами. Завдяки цьому процедури зміцнюють імунітет, служать хорошим профілактичним засобом. Однак гідромасаж може бути небезпечний при тромбозах і варикозному розширенні вен.

Як користуватися гідромасажним обладнанням?

Гідромасажна ванна являє собою ємність для купання та спеціальне обладнання. Все це укладено в один загальний корпус, на якому передбачена панель управління. На дні і бічних стінках розташовані форсунки для подачі повітряно-водної суміші.

Їх кількість, розміщення і тип залежать від функцій і доступних режимів гідромасажного обладнання. Кожна форсунка подає потік води в одному напрямку, а швидкість струменя залежить від обраного режиму. Щоб вода не текла назад, форсунки оснащені клапанами.

Подача води здійснюється за допомогою електричного насоса. Він викачує її з ванни і викидає назад під тиском. Електронасос – головний керуючий вузол гідромасажної ванни. Від його потужності і продуктивності залежить ціна ванни і її функціональні можливості.

Для змішування струменів води з повітрям використовується компресор. Водно-повітряний масаж доступний в моделях з функцією «турбопул». Окремий вид процедур – аеромасаж (перловий). Він здійснюється за допомогою струменів повітря, що подаються в воду. Зазвичай для цього використовуються форсунки на дні.

Кількість опцій гідромасажної ванни може бути будь-яким. Чим їх більше, тим дорожча модель. При виборі бажано випробувати різні види гідромасажу, щоб купити саме ту модель, в якій передбачені необхідні функції. Додатково ванна може бути оснащена:

• обладнанням для хромо- та ароматерапії;
• акустичними системами;
• дистанційним керуванням;
• контролем напору та/або температури води;
• автоматичною системою очищення і дезінфекції;
• системою висушування.

Що стосується дизайну, то є моделі самих різних форм, розмірів. Для тих, кому важко переступати через високий бортик, можна придбати медичну модель. Це ідеальний варіант для літніх людей, а також тих, хто отримав травми і має проблеми з суглобами.

Ринок гідромасажного обладнання великий. Кожен покупець може знайти ванну з потрібними типами масажу. Все питання в ціні. Вибирати слід з урахуванням користі і можливої шкоди гідромасажної ванни.

Якщо бюджет дозволяє, краще віддати перевагу імпортним моделям. Відмінний варіант – покупка комбінованої душової кабінки, де функції ванни виконує глибокий піддон. Така сантехніка оснащена декількома видами гідромасажу – душовим і підводним.

Гідромасаж: в чому його користь і чи є шкода?

Масаж – процедура, яку використовують для лікування і профілактики різних захворювань. Особливою популярністю зараз користується такий вид масажу, як гідромасаж. Адже для його проходження немає необхідності йти в лікарню або оздоровчий центр.

Досить просто вибрати гарне джакузі, встановити його у своєму санвузлі і насолоджуватися всіма перевагами гідромасажу в домашніх умовах.

Розглянемо детально, чим корисний даний вид терапії, а найголовніше: якої шкоди він може завдати організму, якщо користуватися ним бездумно.

Щоб визначитися з термінологією, з’ясуємо, які взагалі бувають види масажу за допомогою води.

Підводний

Людина занурюється у ванну, обладнану спеціальним шлангом, який дозволяє регулювати натиск і товщину водного струменя. Медичний працівник вручну направляє струмінь на проблемні місця пацієнта.

Він періодично змінює натиск і регулює ступінь впливу. Такі процедури зазвичай проводять у косметологічних кабінетах.

Перш за все, вони спрямовані на позбавлення від зайвої ваги і целюліту, а також поліпшення кровообігу в шкірних покривах.

Безконтактний

Такий сеанс масажу можна провести тільки в оздоровчих центрах, оскільки для нього потрібне спеціальне обладнання. Ванна, заповнена водою, повністю закрита тонкою мембраною, на яку і лягає пацієнт.

Струмені через мембрану масажують тіло, що дозволяє уникнути прямого контакту з рідиною і провести масаж більш цілеспрямовано.

Джакузі

Всім звична процедура гідромасажу, яку легко можна проводити вдома в спеціальній ванні. Купелі джакузі обладнані форсунками та гідросистемою з насосом.

Масаж проходить під впливом струменів води і повітря, що і називається джакузі-ефектом. Така терапія дозволяє не тільки привести здоров’я в порядок, але і розслабитися після важкого робочого дня.

Користь гідромасажу

У чому ж користь джакузі для здоров’я? При лікуванні різних захворювань поряд з фізіотерапевтичними процедурами застосовують водний масаж, який стоїть на другому місці за ефективністю після класичного мануального. Адже людина набагато легше переносить втому і больові відчуття, перебуваючи у воді. Не можна виключати і цілющу дію рідини на організм.

Виявляється, термін «Джакузі» – це прізвище винахідника першої гідромасажної ванни. Він створив таку купіль для свого маленького сина, який страждав артритом. Згодом чутки про чудодійну ванну розійшлися по Європі, і джакузі стали користуватися великою популярністю.

Гідромасаж добре себе показав при:

• травмах;
• поганому імунітеті;
• розладах нервової і статевої системи;
• порушеннях опорно-рухового апарату;
• ожирінні.

Стан людини, зануреного в ванну, нагадує невагомість – вода підтримує тіло, що автоматично знижує навантаження на суглоби, тканини і хребет.

Нижче ми детально розглянемо випадки, коли гідромасаж може бути дуже корисний.

Перед проходженням процедури масажу (навіть у простому домашньому джакузі) дуже важливо проконсультуватися з лікарем. Тільки професійний медик зможе точно сказати, корисний чи шкідливий буде водний масаж саме у вашому випадку!

Профілактичний вплив

Вже під час першої процедури людина відчуває користь і полегшення. Але при цьому дуже важливо підібрати не тільки інтенсивність подачі води, але й визначитися з вогнищами впливу.

Якщо у людини існує проблема зі шкірою, то саме гідромасаж допоможе зробити глибоке очищення без застосування різних хімічних складів. Після даної процедури відбувається значне поліпшення стану шкірних покривів.

Крім цього, струмені повітря і води приносять не тільки естетичне задоволення, а й благотворно впливають на нервову систему і шлунково-кишковий тракт.

Лікування суглобів і хребта

Для лікування захворювань хребта і суглобів застосовуються найрізноманітніші аква-процедури. Їх користь полягає в можливості зняти навантаження з органів, які постраждали від захворювання.

Масуючи зони водно-повітряними потоками, людина отримує незаперечну подвійну користь: полегшення стану, видалення хворобливого синдрому і поліпшення рухової функції за рахунок посилення кровотоку.

Вже доведена ефективність гідромасажу при множинних грижах хребта. Ця хвороба приносить багато дискомфорту. Суть виникнення болю – защемлення нервових закінчень. Для їх звільнення використовують різні прийоми витягування хребта. У воді ці маніпуляції дають значно кращі результати.

У період гідромасажних процедур поперечносмугасті м’язи розслабляються, внаслідок чого швидко проходить спазм. Кровоносні судини розширюються, через що посилюється кровотік і прилив поживних речовин до тканин. Також покращується функціональний стан венозних клапанів, всі тканини насичуються киснем, в результаті чого у пацієнта припиняються сильні болі.

Не варто думати, що за допомогою гідромасажних процедур можна вилікувати таке серйозне захворювання – це неможливо, але завдяки зниженню навантаження на хворий міжхребцевий диск, його руйнування значно сповільнюється.

Оздоровлення нервової системи

Джакузі, встановлена в квартирі, не замінить повноцінного лікування, але при правильному застосуванні здатна дуже швидко і ефективно полегшити стан хворого.

До того ж, джакузі – відмінний засіб для розслаблення і позбавлення від повсякденної втоми. Адже ритм сучасного мегаполісу часто згубно діє на нервову систему, і їй обов’язково потрібен відпочинок.

Корекція фігури і схуднення

Чи допомагає гідромасаж при схудненні?

Активна стимуляція кровотоку дозволяє вивести з організму зайву воду. Як наслідок, масаж може допомогти прибрати набряки та очистити організм від шкідливих речовин і шлаків. Такі якості гідротерапії позитивно впливають на зниження ваги у пацієнтів.

Люди, які проходять подібні процедури, швидше втрачають зайву вагу і помічають значні поліпшення стану здоров’я. Навіть в лікарнях, де проходять спостереження або лікування пацієнти з ожирінням, часто застосовують цей вид терапії.

У боротьбі з целюлітом використовуються різні масажні техніки, але при застосуванні гідромасажу підшкірний жир розщеплюється набагато швидше. Крім того, стимулюючий вплив струменів води дозволяє підтягнути шкіру. Завдяки цьому «апельсинова скоринка» на сідницях, стегнах і животі значно зменшується.

Усі косметологи стверджують, що застосування гідромасажу в боротьбі з ожирінням приносить набагато більшу користь для схуднення, ніж звичайний мануальний масаж. Це пов’язано з тим, що він діє м’яко і очищає від токсинів глибокі шари епідермісу.

Шкода

Не дивлячись на очевидну користь гідромасажу, застосовувати його самостійно без консультації з фахівцем строго заборонено. Це викликано наступними причинами:

• Якщо людина страждає тромбозами, то вплив води під тиском може стати причиною відривання тромбу.
• При гіпертонічній хворобі подібний масаж може викликати внутрішню кровотечу, особливо якщо стінки судин ослаблені.
• При інфекційних захворюваннях шкіри в період загострення інфекція може потрапити всередину організму.
• Якщо у пацієнта спостерігається сечокам’яна хвороба, то при зловживанні сеансами джакузі можна спровокувати рух каменів, які можуть перекрити протоки.

Ще один істотний мінус — відсутність форсунок для постійного очищення та дезінфекції. Згодом в елементах гідросистеми починають розвиватися шкідливі мікроорганізми. Вони можуть викликати запалення не тільки на шкірних покривах, а й в сечостатевій системі. Тому дуже важливо правильно доглядати за купіллю, щоб не допускати забруднень.

Нижче ми докладно розглянемо основні показання та протипоказання для проведення процедури безконтактного, підводного масажу та гідромасажу в домашньому джакузі.

Показання

• Травми м’яких тканин;
• Остеопорози;
• Артрити;
• Періодичні болі у жінок;
• Неврози і стресові стани;
• Хвороби органів кровотворення;
• Порушення роботи судинних систем;
• Склерози;
• Зниження імунітету;
• Порушення сну;
• Травми кісток;
• Поганий обмін речовин;
• Депресивні стани;

Протипоказання

Однак не варто забувати про ті випадки, коли вдаватися до процедур водного масажу не слід:

• Загострення будь-яких хвороб;
• Тромбофлебіти. Як зміцнення стінок судин, масаж водою незамінний, але пам’ятайте, що при численних тромбах у венозній системі такий вплив може спровокувати їх відрив;
• Серцеві хвороби, кровотечі — гідровоздействіе не тільки розширює судини і стимулює кровообіг, але й може підвищити артеріальний тиск у пацієнтів з гіпертонією. Це може призвести до небажаних наслідків;
• Онкологічні захворювання;
• Інфекції шкірних покривів — вода під час процедур глибоко проникає в пори шкіри, що може бути небезпечним при інфекційних захворюваннях.
• Сечокам’яна хвороба.

Чи можна в джакузі вагітним?

Під час вагітності та годування груддю приймати гідромасажні процедури слід з особливою обережністю. Важливо стежити за температурою води і не допускати, щоб вона перевищувала 37-38 градусів. Адже вагітним жінкам не рекомендується піднімати температуру тіла вище 39 градусів.

Також дуже важливо, щоб гідросистема була максимально чистою та продезинфікованою. Це пов’язано з тим, що в трубах після прийняття ванни залишається вода, в якій розмножуються різні види мікробів. Оскільки у жінок під час вагітності погіршується імунітет — значно зростає ризик зараження.

Гідромасаж: показання, протипоказання і вплив води на тіло

Наш організм здебільшого складається з води. І стан організму безпосередньо залежить від водного балансу. З давніх часів жінки використовували водні процедури для омолодження та поліпшення стану шкіри.

На даний час гідромасажні процедури є дуже популярними і ефективними методами для схуднення.

Але щоб у гонитві за красою не завдати організму шкоди, перш ніж користуватися цією методикою, обов’язково ознайомтеся з усіма показаннями та протипоказаннями до гідромасажу.

Що це таке

Гідромасаж — це салонна процедура, яка проводиться в спеціальній гідромасажній ванні. Її суть полягає в спеціальному лікувальному гідромасажі спрямованими потоками води на певні зони тіла. Гідромасаж також називають SPA-масажем.

Прийнято вважати, що цей метод лікування був придуманий в Німеччині лікарями-реабілітологами. Під час лікувальних ванн пацієнти значно швидше переносили отримані травми; у них нормалізувалися дихання і кровообіг.

Під час цієї процедури масажист за допомогою спеціальних водяних шлангів проводить сеанс гідромасажу та виконує активну стимуляцію кожної клітинки вашого організму.

Зі спеціальних форсунок створюються водно-повітряні потоки, які регулюються залежно від призначення. Напрямок та силу потоку визначає лікар, який призначає сеанс масажу.

За допомогою цього ефективного методу можна поліпшити стан шкіри, знизити надмірну вагу, позбутися целюліту та розтяжок, поліпшити кровообіг. Гідромасаж нормалізує тиск, сприяє зняттю нервової напруги та покращує загальний стан організму.

Лікувальні властивості

Дана процедура поєднує в собі кілька лікувальних методик: це масаж, оздоровчі ванни та термотерапія. Для посилення ефективності всі ці процедури застосовують комплексно. Водний масаж ефективно застосовується для лікування різних хронічних захворювань.

Гідромасаж ефективно практикують для лікування ожиріння та поліпшення шкірних покривів. Підводний масаж неймовірно корисний для загального стану організму.

Він прискорює обмінні процеси, покращує емоційний стан, нормалізує кров’яний тиск та підвищує опірність до вірусних захворювань.

Після сеансу аква-терапії підвищується працездатність та витривалість організму, покращується робота мозку і нормалізується сон. Гідромасаж корисний для нормалізації роботи серця, він гармонізує функції органів черевної порожнини. За допомогою водних процедур поліпшується перистальтика кишечника, він набуває правильне положення.

Під час цієї процедури активізується нервова система. Вона може мати бадьорить або заспокійливу дію на організм в залежності від температури води.

Застосування

Користь від гідромасажу неймовірно велика; його використовують:

• Для зниження надмірної ваги та лікування целюліту;
• Усунення післяпологових розтяжок;
• Виведення токсинів з організму;
• Підвищення пружності шкіри обличчя та тіла;
• Усунення м’язових спазмів;
• Підвищення еластичності судин;
• Підвищення міцності судин і капілярів, лікування варикозного розширення вен;
• Лікування різних травм та переломів, післяопераційний період;
• Відновлення травмованих суглобів;
• Поліпшення роботи травного тракту;
• Нормалізація кровообігу;
• Відновлення після травм хребта;
• Якомога швидше загоєння ран і згладжування рубців.

Види

Підводний масаж

Ручний підводний гідромасаж є найбільш поширеною різновидом водних процедур. Пацієнта поміщають в спеціальну ванну, і масажист вручну проводить сеанс масажу за допомогою спрямованого шланга.

Масажист впливає струменем води на проблемні зони пацієнта: живіт, руки, стегна, литкові м’язи, обличчя і шию. За допомогою цього методу зменшують надлишкову вагу, проводять лікування целюліту і моделювання фігури, ефективно позбавляють від набряклості і вегето-судинної дистонії.

душ Шарко

Це душ «ударного типу». Коли пацієнт перебуває в душовій, масажист за допомогою великого шланга виробляє масаж проблемних зон. При цьому вода з шланга б’є дуже сильно, що створює потужний стимулюючий і оздоровлюючий ефект.

Спочатку струмінь води подається веерно, потім температура води змінюється і процедура стає контрастною. Душ Шарко активізує роботу всіх систем людини. Нормалізує роботу кров’яної та лімфатичної системи, зменшує прояви «апельсинової корочки», знижує зайву вагу, покращує стан шкіри і оздоровлює весь організм.

Душ Шарко знімає стрес і ефективно лікує неврози і депресії.

джакузі

Це вид SPA-процедури, яка поєднує в собі вплив повітряно-водних потоків. Пацієнт лягає в спеціальну широку ванну, яка обладнана спеціальними форсунками, з яких б’ють повітряно-водяні потоки.

Це дуже приємна процедура, коли все тіло обволікає невагоме хмара з бульбашок повітря. Для посилення лікувального ефекту в воду додають лікувальні солі і ефірні масла. Такі ванни сприяють м’язовому розслабленню, тонізують шкіру, зменшують розтяжки і прояви целюліту.

ультразвуковий

Це найсучасніший вид гідромасажу, який поки не набув великої популярності. Він проводиться в спеціальній ванні, яка забезпечена особливими форсунками – джерелами ультразвука. Ультразвуковий масаж виробляє більш активний лікувальний вплив і вважається більш ефективним.

Як правило, він поєднується з джакузі і іншими видами масажу. Застосовується для нормалізації роботи внутрішніх органів, зниження підвищеного тиску, сприяє зменшенню ваги.

вібраційна ванна

Вібраційна ванна також є одним з методів фізіотерапії. За допомогою хвиль різної частоти відбувається вплив на певні зони організму. Вібраційний механізм може рухатися вздовж певної ділянки тіла або бути нерухомим.

Вода в таких ваннах може бути звичайною або з додаванням мінеральних солей або ефірних масел. Застосовується для лікування органів дихання і травлення, для профілактики целюліту і зменшення жирових відкладень, для лікування гінекологічних захворювань.

Користь і шкода

Плюси гідромасажу:

• Ефективний спосіб для схуднення і позбавлення від зайвої ваги.
• Видиме поліпшення стану шкіри і м’язових тканин.
• Гідромасаж сприяє виведенню токсинів з організму.
• Активне насичення клітин киснем.
• Гідромасаж сприяє розслабленню організму, це прекрасна профілактика спазмів.
• Виражений болезаспокійливий ефект.
• Усиливаніе кровопостачання і нормалізація тиску.
• Відновлення рухової функції і рухливості суглобів.
• Поліпшується робота кишечника, активізація обмінних процесів в організмі.
• Підвищується міцність судин, профілактика варикозу.
• Водні процедури зменшують стреси, покращують настрій і загальний стан.

Мінуси гідромасажу:

Водне середовище може стимулювати розмноження шкідливих мікроорганізмів. Тому, після кожної процедури ванну необхідно ретельно промивати спеціальними антисептичними засобами. Форсунки також часто забиваються і вимагають постійної чистки.

Гідромасаж корисний далеко не всім і має цілий ряд протипоказань. Також гідромасажні ванни і устаткування мають дуже високу вартість, що робить процедуру досить дорогою.

коли рекомендується

Показання до гідромасажу:

• набряклість, втома в ногах, венозні захворювання;
• загальна інтоксикація організму, куріння і роботи, пов’язані з підвищеною загазованістю;
• неврози, депресії, порушення сну, тремор рук;
• погане загоєння ран і рубців;
• погіршення контурів тіла, поява жирових складок і відкладень;
• різні травми;
• недостатня мікроциркуляція крові і лімфи;
• синдром хронічної втоми;
• порушення в роботі хребта;
• зайва вага;
• поява целюліту і розтяжок;
• дисфункція органів травлення;
• захворювання органів сечостатевої системи, гінекологічні захворювання;
• клімакс;
• в’ялість шкіри і зниження її тонусу.

Кому не можна

Протипоказання до гідромасажу:

• гострі запалення в організмі;
• наявність важких вірусних і інфекційних захворювань;
• захворювання органів кровотворення;
• онкологічні захворювання, наявність злоякісних пухлин;
• шкірні захворювання: дерматит, псоріаз, нейродерміт;
• тромбофлебіт;
• захворювання нирок і сечовивідних шляхів;
• ішемічна хвороба;
• особи, які перенесли інсульти і інфаркти;
• з обережністю для пацієнтів з встановленим кардіостимулятором.

Для дітей і літніх пацієнтів процедура проводиться строго за призначенням і під наглядом лікаря.

Використання гідромасажу при вагітності також не рекомендується, краще відкласти цю процедуру до пологів.

Для зниження ваги

Багатьох цікавить питання – чи допомагає гідромасаж при схудненні? Цей вид масажу сприяє інтенсивному розщепленню жирів і тому цей метод активно використовується для зниження ваги і зменшення жирової тканини. Його дія заснована на активізації кровообігу і нормалізації лімфовідтоку, це в свою чергу призводить до зменшення жирових відкладень в області рук, стегон і живота.

Аква-масаж активно сприяє нормалізації травлення, тим самим регулює апетит і зменшує кількість споживаних калорій. Зменшення токсинів і виведення зайвої рідини також позитивно позначається на боротьбі із зайвими кілограмами.

У боротьбі з целюлітом

Для ефективної боротьби з «апельсиновою скоринкою» використовують всі види водного масажу: підводний, душ Шарко, ультразвуковий і вібраційний масаж. Для посилення ефекту, в воду додаються різні солі і мінерали, витяжки з морських водоростей і ефірні масла. Найбільш ефективними ефірними маслами є рожеве, лавандова, апельсинове і лимонне масло.

Гідромасажні ванни – дуже ефективний спосіб для боротьби з різними захворюваннями. Водні процедури мають масу корисних властивостей, вони призначаються для зниження ваги і поліпшення стану нервової системи і всього організму.