Дорогі читачі, свою кухню я не уявляю без улюблених приправ. Багато чого люблю, але найулюбленіші для мене приправи – це Мацелла, універсальна середньо-гостра приправа і куркума. Якщо щось закінчується, відразу йду на ринок за новою порцією приправ. Купую тільки там, дерев’яними стопочками. Сьогодні я хочу розповісти вам про золоте молоко з куркумою. Чи чули ви про таке? Якщо ні, зверніть увагу, дуже раджу.

З куркумою я вас вже знайомила у статті про корисні властивості куркуми. Цю пряність я дуже часто використовую при приготуванні різних страв. Для багатьох куркума – це екзотична приправа, яку додають в основному в плов.

Але куркумою можна приправляти практично всі страви нашого столу, її додають в різні соуси, вона прекрасно підходить до м’яса і птиці, до морепродуктів і овочів, надаючи їжі приємний колір, неповторний смак і аромат.

І при цьому вона дуже корисна для нашого здоров’я.

Батьківщиною куркуми є Індія, де її з давніх часів використовують не тільки як приправу, але й з успіхом застосовують як лікувальний засіб, що відновлює енергію і очищає весь організм. Куркума широко поширена в країнах Південно-Східної Азії, в Америці і поступово завойовує Європу. Застосовується не тільки в кулінарії, але й у народній медицині, в косметології.

У багатьох старовинних рецептах можна знайти рекомендації вживати куркуму разом з молоком і медом. Виходить надзвичайно смачне молоко золотистого кольору. Таке золоте молоко з куркумою я часто готую для своєї сім’ї, воно володіє багатьма корисними та лікувальними властивостями. Сьогодні ми з вами поговоримо про користь і шкоду золотого молока з куркуми, розглянемо рецепти його приготування.

Куркума з молоком. Корисні властивості

Куркума відноситься до сімейства імбирних і, так само, як імбир, є зігріваючою пряністю. В її складі є вітаміни С, В2, В3, Р, вітамін К, кальцій, залізо, фосфор, йод.

Куркума сама по собі має масу корисних властивостей, її бажано якомога частіше включати в своє харчування для профілактики багатьох захворювань.

І перш за все, треба зазначити, що вона – природний антибіотик, корисна для всього шлунково-кишкового тракту, роботи всього організму. І також куркума – прекрасний антисептик.

У поєднанні з молоком її користь важко переоцінити, цей напій не даремно називають золотим молоком, воно дійсно має унікальні цілющі властивості:

• антиоксидантні,
• протизапальні,
• антисептичні,
• протинабрякові,
• сечогінні,
• знеболюючі,
• кровоспинні,
• жовчогінні,
• заспокійливі.

Якщо додати до такого напою мед, то його лікувальні властивості посилюються багаторазово.

Існує кілька рецептів приготування цілющого напою, в нього за бажанням можна додавати мед, мигдальне або кунжутне масло, топлене або вершкове масло, імбир, перець.

Основний рецепт з пастою з куркуми

Стародавня східна наука про довге і здорове життя Аюрведа пропонує такий рецепт.
Щоб приготувати золоте молоко з куркуми, попередньо потрібно приготувати пасту з води і порошку куркуми, яку можна зберігати в холодильнику протягом місяця і додавати в молоко в міру необхідності.

• Для приготування пасти потрібно взяти 2 столові ложки порошку куркуми і склянку води, перемішати і поставити на повільний вогонь. Після закипання варити 5 – 7 хвилин, помішуючи. Повинна вийти густа в’язка паста, її треба перелити в скляну ємність, остудити і поставити в холодильник.
• Для приготування напою чайну ложечку пасти розвести в чашці гарячого молока і при бажанні додати трохи меду за смаком, якщо у вас немає на нього алергії. Виходить смачний, красивий і ароматний напій.

Цей спосіб дуже зручний, так як швидко в будь-який час можна приготувати цей дивовижний напій.

Молоко з куркумою і медом

Можна приготувати золоте молоко з куркуми простіше, для цього в склянку холодного молока потрібно додати 1/2 чайної ложки порошку куркуми, розмішати, довести до кипіння і трохи остудити. Після чого додати мед і відразу випити. У кипляче молоко мед класти не можна, так як під впливом високих температур корисні властивості меду руйнуються.

Молоко з куркумою і імбиром

У невеликій кількості кип’яченої води розвести по 1/2 чайної ложки порошку куркуми і подрібненого імбиру. Долити до склянки молока і довести до кипіння. Процідити, трохи остудити і додати мед. Випити в теплому вигляді.

Як правильно пити молоко з куркумою

Золоте молоко з куркумою – це лікувальний засіб, який допоможе при багатьох проблемах зі здоров’ям. Для профілактики його приймають у міру необхідності, в лікувальних цілях краще використовувати курсове застосування, по одній чашці протягом 20 – 30 днів. Бажано приймати його в теплому вигляді.

В який час пити цілющий напій з куркуми? Тут немає однозначної думки, давайте звернемося до Аюрведи, щоб в цьому розібратися. Аюрведичні тексти свідчать, що молоко з куркумою, випите в різний час доби, по-різному впливає на організм.

Якщо випити його вранці, воно дасть заряд енергії та сили, якщо випити таке молоко вдень, то воно посилить травлення і сечовипускання, поліпшить апетит. Вечірнє вживання діє заспокійливо на нервову систему, покращує сон, зігріває органи дихання, зміцнює імунітет.

Найкраще випити його за годину – півтори до сну, щоб воно встигло частково засвоїтися.

Молоко є несумісним з м’ясом, рибою, овочами і фруктами, тому золоте молоко з куркумою можна пити перед прийомом їжі і відразу після їжі. Між прийомом їжі і напоєм з куркуми має пройти не менше години.

Золоте молоко з куркумою. Користь для здоров’я

Молоко з додаванням куркуми вийде золотим за кольором і за своїми якостями. Давайте розглянемо його користь для нашого здоров’я.

Простудні захворювання

При простудних захворюваннях, при кашлі, болю в горлі молоко з куркумою на ніч допоможе швидше одужати.

Куркума є природним протимікробним засобом, вона здатна навіть замінити синтетичні антибіотики, не порушуючи кишкової флори і не маючи інших побічних ефектів, властивих антибактеріальним препаратам.

Тепле молоко з додаванням куркуми зменшить біль у горлі, зніме запалення, зменшить жар, виведе токсини з організму.

При кашлі корисно додати в молоко разом з куркумою 1/4 – 1/2 чайної ложки імбирного порошку. Всі, хто від кашлю приймав молоко з куркумою, залишають найкращі відгуки. Дуже добре від кашлю допомагає інжир з молоком, ви можете прочитати про це просте, але ефективне лікування в моїй статті про інжир з молоком від кашлю.

Допомога імунітету

Молоко з куркумою надасть істотну допомогу в боротьбі з недугами, допоможе відновитися після хвороби, так як куркума має унікальну властивість зміцнювати імунітет. Корисно при занепаді сил, при інтенсивних фізичних навантаженнях.

Користь для суглобів

У куркумі міститься куркумін, речовина, що дає цей яскравий сонячний колір і володіє потужною протизапальною дією. Тому напій з куркуми надасть допомогу при болях у суглобах, у хребті, в м’язах і зв’язках. Вона зніме біль, набряки і спазми, поліпшить рухливість суглобів.

Для обміну речовин

Куркуму корисно включати в харчування при цукровому діабеті, при ожирінні, так як вона знижує рівень цукру в крові, регулює обмінні процеси в організмі, в тому числі ліпідний обмін. Цілющий напій очищає організм від зайвого холестерину, від шлаків, сприяє схудненню.

Молоко з куркумою дуже корисно для всіх органів травлення, воно покращує моторику кишечника, зменшує явища метеоризму, допомагає при запальних захворюваннях шлунка і кишечника, очищає печінку і навіть допомагає від діареї.

Серцево-судинна система

Вітаміни С і Р в складі куркуми зміцнюють судини, роблячи корисним цей напій для серцевої діяльності. Він стабілізує тиск крові, серцевий ритм, виводить зайвий холестерин, запобігаючи загрозі інфарктів і інсультів.

Нервова система

Випите на ніч молоко з куркумою відмінно справляється з безсонням, при курсовому застосуванні сон стає міцним і спокійним, забезпечуючи повноцінний нічний відпочинок. Напій рекомендується при апатії, депресії, головному болю, нервових розладах, збудженні.

Старече недоумство

Дуже страшно спостерігати за людьми, які страждають на старече недоумство, і в останні роки хвороба Альцгеймера проявляється все частіше. Дослідження вчених говорять про те, що куркума здатна запобігати і уповільнювати розвиток цієї жахливої хвороби. А молоко з куркумою – це ще й додаткове джерело кальцію, життєво необхідного для літніх людей.

Молоко з куркумою для жінок

Цілющий напій з куркуми покращує жіночу репродуктивну функцію, його корисно приймати при гінекологічних хворобах, мастопатії, при будь-яких новоутвореннях в сечостатевій сфері. Напій зміцнює кістки, запобігає розвитку ожиріння, а його антиоксидантні властивості дозволяють зберігати молодість на довгі роки.

Це прекрасне молоко надзвичайно благотворно впливає на шкіру, його корисно вживати всередину і готувати з нього різні косметичні засоби. Воно знімає роздратування шкіри, почервоніння, лущення, роблячи шкіру пружною і чистою, освітлює веснянки і пігментні плями.

Маска з куркумою і молоком для обличчя і тіла

Найпростіша маска відмінно справляється з проблемами будь-якого типу шкіри. Чайну ложку подрібненої куркуми розвести гарячим молоком до стану кашки і в теплому вигляді нанести на шкіру. Через 10 хвилин вмитися теплою водою.

Використовувати таку маску не рекомендується частіше, ніж один раз на тиждень через її сильний вплив.

Залежно від типу шкіри і існуючих проблем, в маску можна додавати мед, куряче яйце, ефірні масла та інші натуральні складники.

Пропоную подивитися відео, де доктор Агапкін в ефірі готує золоте молоко з куркуми і розповідає про її корисні властивості.

Золоте молоко з куркуми. Шкода і протипоказання

При застосуванні куркуми потрібно знати міру, починати її додавати в їжу і готувати з неї золоте молоко потрібно дуже маленькими порціями, щоб зрозуміти, як організм реагує, чи немає алергічної реакції, чи немає якихось побічних небажаних ефектів.

Не забувайте, що куркума робить дуже сильний вплив на організм, і при надмірному її вживанні може статися розлад шлунка, печія, зниження артеріального тиску і рівня цукру в крові. Шкода може принести і в тому випадку, якщо у вас є індивідуальна непереносимість куркуми або молока.

Є у куркуми з молоком і протипоказання:

• жовчнокам’яна хвороба,
• панкреатит,
• загострення виразки шлунка та дванадцятипалої кишки,
• схильність до кровотеч,
• хвороби нирок,
• вагітність,
• дитячий вік до 3 років.

Не можна поєднувати лікування куркумою і лікарськими препаратами. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви плануєте приймати куркуму з молоком довго.

Якщо вам належить оперативне втручання, будь то серйозна операція або видалення зуба, прийом куркуми потрібно припинити за 2 тижні, так як вона розріджує кров.

І для душі ми з вами послухаємо сьогодні Ніно Рота. Тема кохання з кінофільму Ромео і Джульєтта. Прекрасні актори, чудова тема любові.

Карман для Бога 1000 і одна ніч в східній парфумерній казці Фундук – смачний і корисний Що таке пролежні і як з ними боротися Загадки про зиму для дітей. Розвага і тренування розуму четвергового чорна сіль. цікаве знайомство

“Золоте молоко”

Авторський текст Katalin ©

Пам’ятайте, минулого літа я розповідала про небесних корів? Зараз додам до того розповіді ще кілька слів.

Я не буду копіювати сюди все, що я розповідала про молоко раніше. Якщо це комусь цікаво – властивості, вживання – див., Будь ласка, посилання на молоко з лавандою, там я дуже докладно про це говорила, в тому числі про міфологічних образах корів, про «молочні ріки з медовими берегами» та ін.

Зараз раптом стало модним так зване «золоте молоко», при цьому автори деяких опусів цілком серйозно говорять про нібито «секретних рецептах Аюрведи і Кундаліні-йоги». Цю моду підхопили і в українському інтернеті.

Що це таке – те, про що пишуть: в 99% випадків спочатку готують пасту з куркумою (уварюється на воді), зберігається в холодильнику, а потім, коли потрібно, додається в гаряче молоко. І молоко це – типу панацеї від усього виходить.

Якщо чесно, я нічого про таке «супер-таємному засобі» ні від одного аюрведичного лікаря і ні від одного індійського йога не чула і ніде в джерелах не читала. Молоко з куркумою готують так само, як і з іншими прянощами.

«Haldi doodh» на хінді – це і є «молоко з куркумою». Молочні напої готують і в лікарських цілях, а звичайне гаряче молоко з прянощами або, наприклад, з мигдальними горіхами, рекомендується для відновлення сил, витрачених на що-небудь.

Природно, ті, хто серйозно цікавляться аюрведою, йогою або тантрою, про це знають.

Особисто я не бачу сенсу заздалегідь готувати таку пасту. По-перше, вона може зіпсуватися навіть у холодильнику, тому що це водний препарат.

Куркума володіє антибактеріальними властивостями, а також використовується як інсектицид, але якщо подібні препарати будуть неякісно виготовлені, то непотрібні мікроорганізми (в тому числі цвіль) можуть з’явитися в них на раз-два навіть під кришкою (особливо в такому вологому місці, як холодильник). Це вже неодноразово перевірено тими, хто намагається готувати вдома косметичні засоби (креми і т.д.): знаючі люди ніколи не готують креми на простій воді з-під крана, а деяких непотрібних мікроорганізмів можна розгледіти тільки в лабораторії.

По-друге, чим довше зберігається така паста, тим більше вона втрачає свій смак, аромат і властивості.

По-третє, кожен готує подібну пасту за своїми рецептами, і згодом важко розрахувати її кількість для конкретного застосування. Єдиного рецепта цієї пасти в інтернеті немає, на двох різних сайтах ви зустрінете абсолютно різні пропорції і рекомендації.

По-четверте, куркума не розчиняється ні у воді, ні в молоці, тому її все одно треба проварити або наполягти в рідині деякий час. До того ж, молоко для неї все одно потрібно підігрівати, так навіщо робити погану роботу? Щіпку куркуми можна кинути в молоко в той самий час, коли воно підігрівається.

Якщо це так, то навіщо готувати пасту, яка тільки підфарбує молоко, і чекати від такого напою дивовижного дії? Я переглянула кілька десятків подібних рецептів, і всюди даються різні пропорції.

Потрібно добре знати властивості продуктів або мати медичну освіту (бажано східне), щоб експериментувати зі своїм здоров’ям і радити так робити всім іншим.

У статті про куркуму я говорила, що з нею потрібно працювати вдумливо, особливо жінкам.

Молоко з куркумою є месячногонним засобом, сама ж куркума володіє як показаннями, так і протипоказаннями до застосування.

Мені здається, що краще за все в кожному конкретному випадку готувати свіжу порцію молока, користуючись сухими прянощами, а не сумнівними пастами, а ще краще – консультуватися з аюрведичними фахівцями: може бути, вам зовсім не потрібна така «золоте молоко, яке обов’язково випивати щодня по гуртку».

Щось я ніде не зустрічала, щоб аюрведичні лікарі рекомендували такий препарат направо і наліво. Один невірний рух, як то кажуть – і не так-то просто буде позбутися від проблем.

Кундаліні – це змія, яка спокійно спить у нас нижче пояса, біля основи хребта. Це божественний вогонь, жіноча енергетична сутність (в т.ч.

сексуальна). За допомогою йогічних практик цю енергію можна пробудити і направити в інше русло. Кундаліні буде випрямлятися паралельно хребту і підніматися вгору, вона пов’язана з усіма чакрами, а також з нервовою системою. Не всім матеріалістам, далеким від способу життя індусів і які не розуміють суть духовних, в т.ч.

йогічних практик, дано пізнати сенс Кундаліні, тому вони не можуть підняти її вище пояса і заробляють собі серйозні проблеми різного характеру (від сильних фізичних болів до психічних розладів). Будь-яка йога – це не просто фізичні вправи.

Якщо ви зустрінете оголошення «запрошуємо на заняття Кундаліні-йогою», біжіть від нього подалі, ось мій серйозний рада: цією практикою не можна займатися без відповідної підготовки, в т.ч. духовної, але навіть у підготовлених людей бувають проблеми.

Зв’язок Кундаліні-йоги з «золотим молоком» дуже проста: куркума – це уособлення Божественної Матері, з образом якої також пов’язано і молоко. Гаряче молоко, як я вже сказала вище – це поживний напій для відновлення сил.

Якщо вам подобається куркума, то краще регулярно додавайте її по щіпці в кулінарні страви, так буде більше користі.

Зараз в інших ресурсах стали згадувати чай з куркумою, який теж всі готують за різними рецептами, з різними пропорціями прянощів і рідини. Нічого не можу про нього сказати, крім того, що вже сказала вище в цій статті і в статті про лікарсько-косметичному застосуванні куркуми.

Хоча ні, можу додати: в поєднанні з імбиром, а вже тим більше з гвоздикою, проявляє яскраво виражені зігріваючі властивості. Може викликати печію і проблеми зі шлунком; не рекомендується пити при підвищеній температурі.

Імбир, до того ж, розріджує кров, що теж не дуже добре для жінок, які очікують місячні.

Імбир і куркума не застосовуються при вагітності.

ПРОСТЕ ГАРЯЧЕ МОЛОКО

Молоко, 1 стакан прянощі, від щіпки до 1/4 ч.л.

Прянощі допомагають засвоєнню молока і надають йому певні властивості. Мелені імбир і кориця можуть додаватися в кількості до ¼ чайної ложки на кухоль молока. Більша їх кількість підходить вже для лікарського напою, який потрібно уварювати.

Можна додати дрібку мускатного горіха (він діє як снодійне, знімає головний біль; у великих дозах є токсичним, має наркотичну дію). Також можна додати дрібку куркуми або кардамону.

Можна готувати молоко з шафраном – 1-3 жилки або щіпка меленого ( не рекомендується вагітним; у великих дозах має наркотичну дію).

Приготування: змішати молоко з прянощами, довести до кипіння, зняти з вогню. Потім бажано кілька разів перелити його з кухля в кухоль – ця процедура наближає молоко за властивостями до парному і полегшує засвоєння.

Щоб зробити молоко солодким і більш приємним на смак, можна додати в нього цукор або пити з фініками (потрібно мати на увазі, що солодке молоко заспокоїть Вата-дошу, але може підвищувати капху, тобто сильніше проявить свої слизеобразуючи властивості).

А ось банан, який в таких випадках рекомендується в деяких «посібниках з ведичної кулінарії», за своїми природними властивостями з молоком не сполучається. Також аюрведа не рекомендує додавати в гаряче молоко мед: ці субстанції за своїми властивостями теж не поєднуються один з одним.

Дієвим проносним для Вати і Пітти може послужити стакан гарячого молока ввечері, в який додаються 1-2 чайні ложки топленого масла (ДХІ). Доза ДХІ в половину чайної ложки, прийнята з молоком, є закріплюючим засобом.

У мене на фото – молоко з корицею.

Лікарський МОЛОЧНИЙ НАПІЙ з куркумою

Див. Заголовне фото

Корисно при фарингітах, ларингитах і захриплості голосу. Також воно ефективне при гострому тонзиліті з утворенням заторів та гострих легеневих станах капха- і питта-типу. Діє як натуральний антисептик.

Я дуже рідко готую «золоте молоко», навіть не можу сказати, коли востаннє готувала, крім сьогоднішнього дня. Є один хороший рецепт, який давав у своїх книгах аюрведичний лікар Васант Лад. 1/2 ч.л. порошку куркуми, 1 стакан молока, 1/4 склянки води. Змішати всі інгредієнти, довести до кипіння. Уварювати на повільному вогні, постійно помішуючи, поки не залишиться приблизно 1 склянка рідини. Пити гарячим, наскільки можливо.

На фото вгорі – моя звичайна порція молока: половина чашки. У статті про молоко я говорила про те, що у кожного є своя порція, пити молоко склянками і каструльками зовсім не обов’язково: кому-то вистачає і однієї ложки.

• Молоко з куркумою особисто для мене має приємний солодко-пряний смак.

Насправді нічого складного для розуміння тут немає, просто потрібно знати, що до чого?

Цілюще золоте молоко – готуємо з куркуми прямо вдома

Куркума – екзотична жовта пряність, що зарекомендувала себе не тільки в кулінарії, але і в народній медицині і косметології. Про її вплив на здоров’я відомо здавна, старовинні рецепти рекомендують вживати її спільно з молоком.

Користь молока з куркумою величезна: це лікування кашлю, застуди, бронхіту, зняття больових синдромів в кістках і суглобах, профілактика онкологічних захворювань і очищення крові.

Розглянемо, що являє собою «золоте молоко» і розберемо кілька цілющих рецептів.

Чим корисно «золоте молоко»?

Увага! Куркума з молоком застосовується у вигляді цілющого напою, очищаючого лосьйону, зміцнюючої маски. Засіб називають «золотим молоком», підкреслюючи тим самим багатогранність його медикаментозного дії.

Цілюща цінність «золотого молока» в Аюрведі

Напій з куркуми і молока використовувався в аюрведичних практиках для посилення і стабілізації енергії. Засіб допомагає забезпечити потрібний енергетичний рівень, але без перезбудження.

Однак згідно Аюрведі «золотий дует» потрібно з обережністю вживати людям з Пітта-дошами (особливо високою), за рахунок присутності в ньому куркуми.

Абсолютно заборонено приймати молоко з куркумою власникам цієї доши перед сном (з цієї ж причини).

Надлишок енергії, незважаючи на присутність молочного продукту, забезпечить неміцний, неспокійний сон, наповнений неприємними сновидіннями.

А ось власникам дошей Капхи і Вати пити золотий молоко рекомендується. У цьому випадку, у людини нормалізується енергетичний потік, він стає сильним і стабільним. При цьому не спостерігається стрибків і занепаду енергії.

Чи можна пити куркуму з молоком людям з даними конституціями перед сном? Вживання кошти на ніч володіє величезною користю – сон стає міцним і безперервним, досягається терапевтичний ефект, що допомагає усунути захворювання, характерні для людей Вати і Капхи доши.

Використання в медичних цілях

Лікувальний дует корисний в усіх відношеннях:

• зміцнює кістки і суглоби, знімає больові синдроми, зцілює хвороби;
• робить шкіру здоровою, пружною і еластичною, усуває роздратування, плями і почервоніння;
• лікує простудні недуги, бореться з кашлем;
• усуває діарею та інші розлади травної системи;
• очищає кров і печінку;
• зміцнює імунітет;
• стабілізує артеріальний тиск;
• виводить з організму канцерогенні речовини;
• полегшує симптоми старечого недоумства (хвороба Альцгеймера) і перешкоджає його прогресуванню;
• є профілактикою онкологічних захворювань;
• усуває зайву вагу.

«Золоте молоко»: користь для жінок

Чим так корисний «золотий напій» для прекрасної половини людства? Цілющий дует володіє багатим спектром лікувальних властивостей. Вживання «золотого молочка» дозволяє досягти таких результатів:

• Поліпшення функціонування жіночої репродуктивної системи. Подібна дія досягається за рахунок присутності в спеції куркумина, що володіє дією слабкого фітоестрогену. Регулярне вживання «золотого» напою нормалізує гормональний рівень, заповнюючи недолік жіночих гормонів, що благотворно відбивається на роботі гінекологічної системи, аж до лікування безпліддя і аноргазмії.
• Вживання «золотого» молока з куркуми стабілізує менструальний цикл, полегшує симптоми ПМС, покращує стан жінки під час «критичних днів».
• Позитивний вплив на жіночий організм під час клімаксу. У цей період вживання всього 1 склянки «золотого» напою в день дозволяє жінці легше перенести симптоматику, зменшити частоту і вираженість припливів, стабілізувати психоемоційний фон. Особливо корисно тепле молоко з куркумою на ніч – засіб забезпечить міцний і здоровий сон, відмінний настрій після пробудження.
• Омолоджуючий ефект. Завдяки вмісту в компонентах «золотого молока» цілого комплексу антиоксидантів, детокс-речовин і імуностимуляторів, значно гальмується процес природного старіння, прискорюється метаболізм, виводяться продукти розпаду, зміцнюється імунітет. Такі процеси відображаються самим позитивним чином не тільки на самопочутті, а й зовнішньому вигляді жінки – нормалізується вага, поліпшується шкіра.
• Краса шкіри і волосся. Вітамінний комплекс і цінні речовини «дуету» дарують шкірі пружність, свіжість, зволоженість і красивий колір. При цьому ви придбаєте шикарну шевелюру, локони стануть блискучими і густими.
• Зниження ваги. Якщо до складу «золотого дуету» буде входити молочний продукт знежирений або з мінімальним вмістом жиру, засіб стане відмінним засобом для схуднення. Ви зможете знизити вагу без побічних явищ монодієт – депресія, постійне відчуття голоду тощо. При цьому, прийом засобу на ніч володіє величезною користю і сприяє не тільки зниженню ваги, але й насиченню організму цінними речовинами.
• Цінність при виношуванні малюка. Для майбутньої мами напій стане відмінним засобом, що нормалізує психоемоційний фон, роботу травного тракту і кровоносної системи, покращує імунітет.

Увага! Корисні властивості куркуми з молоком не обмежуються цим списком. За словами народних лікарів, засіб знімає менструальні болі, покращує сон, сприяє нормальному протіканню вагітності та навіть полегшує пологи.

Цінність для чоловіків

Від чого допомагає «золотий» напій чоловікам? Засіб володіє величезною користю для сильної половини:

• Цілющий «дует» робить позитивний вплив на чоловічу репродуктивну систему, корисні речовини в його складі покращують якість і кількість еякуляту, впливають на швидкість сперматозоїдів, запобігають запальні процеси, перешкоджають проблем з передміхуровою залозою.
• Збільшення чоловічої сили. «Золоте молоко» дуже корисно для судин, здоров’я яких безпосередньо позначається на ерекції. Покращуючи стан судинної системи, напій допомагає активізувати рух крові в малому тазі, забезпечити нормальний кровотік в чоловічому органі. Це дає стабільну, безперебійну ерекцію, збільшує час статевого акту. Особливо корисним буде напій з куркуми з молоком і медом.
• Лікування психологічної імпотенції. «Дует» здатний повністю вилікувати чоловіка від проблем з потенцією, викликаних психологічними факторами. Молоко і куркума допомагають від безсоння, тривожності і нестабільності психоемоційного фону, усуваючи першопричини такого виду імпотенції. «Дует» використовується протягом дня для тонусу (без перезбудження), застосовується на ніч для міцного, здорового сну. Перші результати будуть помітні після 2 тижнів вживання «золотого молока».

«Золоте молоко» з куркуми: прості рецепти

Щоб принести своєму здоров’ю максимальну користь, важливо знати, як приготувати цілюще питво правильно. Насамперед необхідно зробити особливу пасту для «золотого молока». Це дуже зручно, оскільки дозволить вам використовувати її не тільки для створення «золотого» пиття, але і для інших напоїв. Як правильно приготувати пасту? Рецепт дуже простий – переконайтеся в цьому самі.

«Золота паста» з куркуми

Знадобляться такі компоненти:

• ¼ склянки порошку цієї прянощі;
• 0,5 чайної ложки меленого (гострота за смаком) перцю;
• 0,5 склянки холодної кип’яченої води.

Змішайте всі інгредієнти і проваріть на помірному вогні 7-8 хвилин, безперервно помішуючи. У вас повинна утворитися густа маса. Готову пасту охолодіть, викладіть в скляну тару і тримайте в холодильнику. Термін її придатності – рівно 30 днів.

Класичне «Золоте молоко» з куркумою: рецепт напою і його користь

Коли паста готова, можна переходити до приготування самого засобу. Для цього запасіться:

• однією чашкою молока (з однаковим успіхом підійде коров’яче, козяче, кокосове, соєве або мигдальне);
• 1 чайною ложкою олії (кунжутного, кокосового, соняшникової або мигдалевої);
• 1 чайною ложкою пасти з куркуми;
• медом (за смаком).

Пасту змішайте з молоком, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. У трохи остиглий напій додайте мед і масло. «Золоте молоко» готово!

Увага! Напій слід пити вранці протягом 40 днів. Хоча деякі лікарі стверджують, що куркума з молоком більш корисна на ніч. Кількість курсів – 1-2.

«Золоте молоко» очищає кров і клітини печінки, виводить з кишечника шкідливі речовини і нормалізує роботу всього шлунково-кишкового тракту. Регулярний прийом кошти сприяє вимиванню відкладень солей, зміцненню хребта, кісткових тканин і нервової системи. Крім того, воно покращує колір обличчя, активує мозкову діяльність, полегшує симптоми артриту і дарує легкість рухів.

«Золоте молоко» або куркума з молоком і медом – це потужне тріо, в якому кожен учасник наділений неординарними цілющими здібностями.

При кашлі і болях в горлі

Рецепт 1. Цей стародавній індійський рецепт ефективно знімає болі в горлі і озноб. В ¼ склянки кип’яченої води додайте 0,5 чайної ложки куркуми (порошок) і 1 чайну ложку імбиру (теж порошок).

Все ретельно змішайте, долийте в склянку молока і прокип’ятіть. У злегка остиглий напій додайте мед або цукор за смаком, процідіть і випийте. Пити напій краще на ніч.

До ранку ви відчуєте помітне полегшення.

Рецепт 2. Ще один засіб, де беруть участь куркума з молоком, застосовується проти кашлю. У склянку молока додайте трохи цукру, а потім підігрійте. Після чого 0,5 чайної ложки насіння карамболя підсмажте на сковороді до золотистого забарвлення. Додайте туди ¼ чайної ложки куркуми і змішайте. Отриману масу додайте в молоко, перемішайте і пийте в гарячому вигляді.

При безсонні і порушеннях сну

Щоб подолати безсоння, щодня за 30 хвилин до того, як лягти в ліжко, випивайте 1 стакан теплого молока з доданою до нього дрібкою куркуми і половиною ложечки меду. Такий «коктейль» значно поліпшить сон вже в перший тиждень прийому.

При діареї

«Золоте молоко» з куркуми гарантовано позбавляє від діареї і нетравлення шлунка. Для приготування напою невеликий шматок кореня куркуми додайте в молоко і підігрійте. Суміш перед вживанням процідіть.

Увага! Для лікування діареї використовуйте тільки знежирене молоко, інакше напій тільки посилить проблему.

При больових синдромах

Засіб діє безвідмовно і при хронічних болях в суглобах і хребті. Воно звільняє м’язи спини від спазмів і повертає опорно-руховому апарату колишню рухливість. «Природний аспірин» безжалісний і у випадку з головними болями.

Для зняття больового синдрому необхідно використовувати наступний рецепт – куркума з молоком і медом.

Необхідно взяти:

• тепле молоко – чашка;
• жовта приправа – 1 ч.л.;
• чорний перець – щіпка;
• мед – столова ложка.

Заливаємо всі компоненти теплим молоком, розмішуємо і п’ємо з ранку і на ніч. Компоненти цілющого питва мають антисептичну, знеболюючу, протизапальну і відновлювальну дію, тому засіб не тільки допомагає усунути біль, але і її причину.

Важливо! Особливу увагу в цьому рецепті зверніть на пропорції – від цього залежить знеболюючий ефект кошти.

При артриті

У куркумі міститься куркумін – одне з корисних речовин, що володіють потужним протизапальним ефектом.

Користь молока з куркумою – в здатності швидко знімати біль і набряки, викликані остеоартритом і ревматоїдним артритом, зменшувати «скрип» суглобів і печіння підошов після фізичних навантажень.

Приймайте напій в класичному виконанні двічі на день до трапези, і легкість рухів буде вам забезпечена!

Для схуднення

Увага! Активно застосовується молоко з куркумою і для схуднення. Жовта пряність не тільки рішуче розправляється з жировими відкладеннями, але і перешкоджає їх відкладенню. Цей факт доведений численними дослідженнями.

Куркуму можна сміливо додавати в їжу і напої людей, які перебувають на дієті. Розглянемо кілька жироспалювальних рецептів:

Рецепт № 1 – «Класичне золоте молоко для схуднення»

На основі води (80 мл), молока (170 мл), куркуми (1 ст. ложка) і меду (за смаком). Пряність залийте окропом, додайте в відвар молоко і мед, пийте на ніч. Інгредієнти розраховані на одну порцію напою.

Рецепт 2 – «Жироспалюючий чай на кефірі»

Скинути вагу за лічені дні допоможе смачний напій з спецій – «золоте молоко» (куркума, імбир, кориця). Складові:

• 500 мл кефіру (нежирного);
• 500 мл води;
• щіпка кориці;
• 1 ст. ложка куркуми;
• 3 шматочки імбиру;
• 3 ст. ложки чаю (чорного, дрібнолистовим);
• 1 ч. ложка меду.

Воду прокип’ятіть, остудіть і додайте туди всі інгредієнти, крім кефіру. Рідина охолодіть, процідіть і тільки потім змішайте з кефіром. Отриману суміш слід вживати замість сніданку або вечері.

Рецепт № 3 – «Молоко з імбиром і куркумою»

Такий засіб допоможе вам знизити вагу прямо під час сну. Для його створення необхідно взяти:

• куркума – 1 ч.л.;
• кокосове молоко (або знежирене коров’яче) – 1 чашка;
• масло кокоса – половина столової ложки;
• імбирний порошок – 1 ч.л.;
• мелений чорний перець – чверть ч.л.;
• мед – 2 ч.л.

Готуємо поетапно:

• З’єднуємо всі компоненти, крім меду, в чашці.
• Суміш виливаємо в каструльку.
• Ставимо на плиту і проварюємо на слабкому вогні 5 хвилин.
• Залишаємо рідину охолонути до теплого стану і добавляємо мед.
• Випиваємо всю чашку на ніч.

Поєднання куркуми, імбиру, чорного перцю і молока активізує процеси спалювання жиру прямо під час сну. Після пробудження ви не відчуєте почуття голоду або дискомфорту в області шлунка.

Важливо! Масло і чорний перець, додані в молоко, підсилюють властивості куркуми, покращують засвоюваність куркуміну.

Для здоров’я шкіри

Таємниця краси Клеопатри в тому, що вона систематично брала молочні ванни з жовтими спеціями. Використовуйте і на собі одно з прекрасних засобів догляду з куркумою. Його особливість в тому, що цей продукт служить не лише для пом’якшення і зволоження, але і як найніжніший скраб для шкіри, підходить для будь-якого віку.

Компоненти:

Золоте молоко для судин і суглобів. Золоте молоко з куркуми: корисні рецепти та відгуки

Куркума в природі вважається антибіотиком, як чебрець – антисептиком.

Цей природний продукт має сильну протизапальну дію, усуває біль, сприяє регенерації міжхребцевої мастила.

Він сприяє зниженню температури тіла і нейтралізує біль в горлі і сильний кашель. Фахівці радять приймати вищевказану пасту натщесерце ввечері, адже вона краще засвоюється.

Також можна порадити при сильних болях і артриті пити чай з імбиром, адже він надає заряд бадьорості і приводить організм в гармонійний стан. Особливо це рекомендовано для тих, хто багато часу проводить за комп’ютером, адже в цьому випадку страждає перш за все хребет.

Для швидкого засвоєння куркуми необхідно починати приймати її в малих дозах, поступово збільшуючи обсяг. Такий спосіб дозволить попередити алергічну реакцію організму.

До позитивних властивостей куркуми можна віднести ще й той факт, що вона допомагає знизити вагу, сприяє схудненню, а також знижує апетит, відновлює внутрішній баланс організму.

Як підмітили дослідження, при додаванні в їжу таких спецій, як базилік, куркума або коріандр, вся прийнята в організм їжа перетворюється в енергію, а не відкладається у вигляді жиру.

Рецепти з цілющим коренем

Застосування жовтого кореня для лікування хворих суглобів дає вражаючі результати, а комбінуючи його з іншими інгредієнтами, цей ефект можна підсилити і домогтися позитивної ремісії. До таких корисних продуктів відносять молоко, мед, імбир і кефір.

Відгуки жінок говорять про реальність схуднення при використанні куркуми, яка очищає не тільки шлунок і кишечник, але і судини ніг, позбавляючи від проявів варикозу.

Рекомендації з приготування протизапальних засобів на основі куркуми досить прості. Вони застосовуються як в активний протизапальний період, так і для запобігання хвороб суглобів.

При артриті і артрозі традиційна медицина часто включає й народні методи, однак, використовуючи куркуму для лікування хворих суглобів, дотримуйтесь призначень лікаря.

Золоте молоко

Вкрай дієвий спосіб лікування суглобів куркумою – «Золоте молоко». Відтворений в сучасних умовах рецепт був привезений з далекої Індії, де їм користувалися йоги в своїх лікарських практиках.

Для приготування цілющого молока вам буде потрібно:

• куркума – 2 ст.л.;
• тепле молоко – 200 г;
• вода – 200 г;
• натуральний мед – 1 ч.л.;
• будь-яке масло – 1 ч.л.

Готуючи зілля, пройдіть наступні етапи:

1. Куркуму розчиніть у воді і варіть 10 хвилин, помішуючи, на слабкому вогні.
2. Густу пасту охолодіть, перекладіть в скляну тару і помістіть її в холод. Термін зберігання даного складу – 1 місяць.
3. У склянку теплого молока додайте 1 ч.л. куркумінової пасти, мед і масло.

Пити такий напій рекомендується двічі на добу: вранці і перед сном.

Терапія золотим молоком для суглобів триває 30-40 днів, але не більше 2 разів на рік.

З імбиром від артриту

Варіант № 1:

Вам буде потрібно порошок куркуми і мед. Змішайте рівні частини цих двох компонентів і приймайте тричі на день по половині чайної ложки до їди.

Імбирний чай з куркумою позбавить вас від болю при шийному остеохондросі хребта.

Варіант № 2:

1. Приготуйте сухі порошки куркуми (1 ч.л.), імбиру (2 ч.л.) і червоного перцю (½ ч.л.).
2. Прогрійте гірчичне масло і змішайте з приготованими інгредієнтами до стану кашки.
3. Суміш слід помістити на тканинну пов’язку і прикласти її на 2-3 години до запаленого суглобу.

З кефіром

Для приготування цього лікувального коктейлю потрібно:

• свіжий імбир – пара пластинок;
• кориця – 1/3 ч.л.;
• кефір – 500 г;
• куркума – 2 ст.л.;
• чорний чай – 4 ст.л.;
• окріп – 500 г;
• мед – 1 ст.л.

Етапи приготування кефірного напою:

1. Чорний чай, імбир і куркуму залийте окропом, дайте настоятися.
2. Остудіть відвар, потім введіть мед і кефір.
3. Приймайте напій вранці на голодний шлунок по склянці або два протягом тижня.

Подібні кефірні суміші з додаванням спецій допоможуть не тільки захистити суглоби і інші внутрішні органи, а й сприяють схудненню.

Чай з куркуми

Як готувати лікувальний настій:

1. Половину чайної ложки прянощі запарьте склянкою окропу.
2. У відвар, що вийшов додайте мед і часточку лимона.
3. Вживайте такий напій з куркуми вранці натщесерце протягом 14 днів.

Можна також додати вечірній прийом, але правильно розрахуйте час до сну, інакше підбадьорливий чай не дасть заснути.

Протизапальні компреси

Варіант № 1. Необхідні компоненти:

• корінь імбиру – ½ ч.л.;
• куркума – 1 ч.л.;
• мед – 2 ст.л.

Приготування і використання:

1. Змішайте інгредієнти до отримання пасти.
2. Суміш в марлевій серветці викладіть на хворе коліно на 2 години.
3. Закутавши теплим шарфом.

Варіант № 2. Використовувані інгредієнти:

• кориця – 1 ч.л.;
• куркума – 1 ч.л.;
• гуща завареного кави – 2 ст.л.;
• оливкова олія – ​​1 ст.л.;
• сіль дрібного помелу – 1 ч.л.

Послідовність процедури:

1. Зробіть масаж хворого місця.
2. Викладіть суміш з усіх складових у серветці на уражену ділянку тіла.
3. Закутайте теплим шарфом марлеву пов’язку.
4. Тримайте 2 години.

Дані компреси ставляться один раз на день протягом 1-1,5 тижнів.

Поради щодо вживання молока з куркумою

Дуже важливо знати, як приймати корисний еліксир. Бажано, щоб напій був гарячим або теплим. Небажано пити холодне молоко, оскільки воно небезпечне для шлунково-кишкового тракту.

Рекомендується пити молоко вранці (6-9 годин) або ввечері (18-21 год). Також потрібно знати, скільки пити поживного зілля. Оптимальна тривалість лікування становить 3-5 тижнів.

Молочний коктейль або повноцінні ліки?

Куркума, мед, молоко – це не просто лікарські інгредієнти (якщо вірити древнім йогам), це ще й готовий рецепт смачного коктейлю. Відгуки на жіночих форумах запевняють – якщо ви любите звичайне молоко, то підігріте золоте вам обов’язково припаде до смаку.

А в чому ж лікувальна користь цього пряного золотистого напою?

• Лікує хворі суглоби, зміцнює кістки, знімає болі і повертає гнучкість.
• Допомагає швидко впоратися з застудою, вилікувати кашель і неприємний нежить.
• Зміцнює захисні сили і допомагає протистояти шкідливим вірусам і бактеріям (якщо регулярно пити золоте молоко з куркуми, то кашель до вас просто-напросто не причепиться).
• Робить шкіру здоровою, рівною і пружною, знімає роздратування і алергічний висип.
• Очищає кров і стимулює роботу печінки, за рахунок чого всі токсини, шлаки і важкі метали стабільно виводяться з організму.
• Переварена їжа і шкідливі продукти в організмі теж не накопичуються. Молоко з куркумою нормалізує роботу травної системи, дозволяє забути про діареї і запорах.
• Заспокоює нерви, лікує безсоння і позбавляє від поганих снів.
• Допомагає активізувати обмін речовин і контролювати вагу.

Лікувальні рецепти приготування

Вибираючи рецепт приготування живильного напою, можна віддати перевагу найбільш підходящому варіанту для себе.

Класичний рецепт

Класична варіація золотого молока вважається дуже корисною навіть при важких захворюваннях судин і суглобів. Якщо знати, як приготувати поживний напій, можна здивуватися, наскільки він геніальний і простий.

Для приготування напою використовують порошок куркуми, мед, молоко, воду і мигдальне масло.

1. 50 грам куркуми заливають остиглою кип’яченою водою (потрібно близько 100 мілілітрів).
2. Куркуму ретельно перемішують у воді до консистенції сметани.
3. Потім заготовку ставлять на слабкий вогонь і кип’ятять до десяти хвилин, причому ємність повинна бути закрита кришкою.
4. Після цього напій охолоджують і ставлять у холодильник.

Приготована лікувальна паста повинна додаватися в стакан кип’яченого теплого молока. Також потрібно додати півтори чайні ложки натурального меду і трохи мигдалевого масла. Все ретельно розмішують. Рекомендується випивати напій залпом.

Відзначається, що лікувальну пасту найкраще готувати і зберігати в емальованій чи скляній ємності, адже це сприяє збереженню великої кількості вітамінів. Ємність повинна бути закритою.

Поживний напій з додаванням свіжого кореня куркуми

Цілющий еліксир можна приготувати з куркуми, використовуючи її свіжий корінь. Для цього невеликий шматочок кореня нагрівають з 250 мілілітрами молока протягом 15 хвилин.

При цьому молоко повинно дійти до стану кипіння, але не повинно кипіти. Приготований напій проціджують і охолоджують до кімнатної температури.

Бажано використовувати для приготування напою молоко низької жирності.

Готовий засіб має величезну користь, тому його використовують для усунення запальних процесів, зміцнення кісток, поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, виведення шлаків і токсинів з організму.

Молоко з додаванням куркуми і імбиру

Цей рецепт вважається простим і ефективним, причому він корисний навіть при лихоманці, кашлі і запаленні горла.

У тепле молоко додають куркуму і імбир. Докладний рецепт, який гарантує правильне приготування корисного напою, також дуже простий.

В одну четверту склянки наливають воду, додають половину чайної ложки куркуми та чайну ложку тертого імбиру, ретельно перемішують, доливають потрібну кількість молока.

Напій п’ють тільки після того, як його підігріють практично до киплячого стану і наполягатимуть. Потім додають цукор або натуральний мед, перемішують і повторно нагрівають. Бажано процідити, щоб позбутися від шматочків куркуми і імбиру.

Зілля з перцем засвоїться краще. При бажанні можна додати кардамон і дрібку шафрану.

Біль у суглобах

Біль у суглобах виникає з різних причин і спостерігається у людей різної вікової категорії. Больовий синдром, особливо хронічний, приносить роздратування, викликає обмеженість рухової функції. Тому при появі дискомфорту в суглобах люди намагаються швидше позбутися від них.

Молоко з куркумою

Відгуки (5)

Хороший зігріваючий напій

Куркума – відома східна пряність, вона має слабо пекучий смак, вважається відмінним ліками. Справа в тому, що дана пряність містить куркумін, який сприяє затримці зростання жирової тканини. Пряність має протипоказання. Людям з хворим шлунком і нирками вона протипоказана. Втім, все індивідуально.

Особисто у мене хронічний гастрит і хронічний пієлонефрит, але я вирішила спробувати пити молоко з куркумою. Воно трохи пом’якшує дію самої прянощі, в тандемі вони працюють непогано. Пила щовечора перед сном склянку теплого молока з чайною ложкою куркуми, додавши трохи меду.

Молоко повинно бути цілісним, воно стає жовтуватого кольору, його так і називають «золотим».

Куркуму сипала протягом дня в суп, приправляла салат, коротше, скрізь, де можна підсипала пряність. Не випадково на сході так люблять куркуму: вона не тільки смак додає, але навіть ракові клітини вбиває.

Не скажу, що я за місяць схудла кардинально. Однак, трохи скинула. У мене була застуда, і молоко з куркумою добре мене підлікувало.

Як тільки перестала приймати куркуму, так поступово знову вага пішов вгору.

Молоко з ароматом клопів))

Мій експеримент з молочними коктейлями почався минулого місяця і тривав рівно 3 тижні. Для приготування напою я завжди брала нежирне молоко до 2,5%, доводила його до кипіння на плиті, додавала ненависну куркуму і мед з розрахунку: 2 чайні ложки спеції і 1 ложку меду на 250 гр молока.

Хто не знає – куркума на смак здається терпкою, тому присутність меду в рецепті я вітаю. Таке питво йшло у мене щовечора замість десерту після вечері. І добре, що після – пити молоко, що пахне клопами, до їжі не найкраща йде. Потім часто мене нудило, і я не могла заснути годинами.

Минали дні, а схуднення не йшло ніяк – ні в 1-у тиждень, ні в наступні. Ті нещасні 900 грам, які я втратила, списую більше на стрес. Не розуміючи, чому нічого не відбувається, я стала більш уважно вивчати інформацію про куркуму, і виявилося, що для того, щоб худнути, потрібно вживати не менше 5 грамів порошку на добу, але до цього я зовсім не готова.

Викликала алергічну реакцію після місяця вживання

Молоко з куркумою – дуже корисний напій, який відмінно вгамовує почуття голоду, якщо його пити замість звичайного прийому їжі, і додає енергії.

Рецепт його приготування простий: до закипілого молока (вже при вимкненій плиті) я додаю чайну ложку меду і 2 чайні ложки куркуми, ретельно перемішую.

Крім цього напою, я додавала спецію до багатьох страв, в які тільки було можливо, а саме «золоте» молоко вживала замість одного прийому їжі – частіше обіду. Напій настільки живильний, що до вечері я доживала абсолютно спокійно, а вечеряла кефіром або знежиреним сиром.

Прекрасний засіб для схуднення, навіть незважаючи на те, що до складу напою входить мед. Повільно, але вірно зайві кілограми буквально танули, за місяць я схудла на 5 кг. Я б і далі продовжила вживати цей чудовий продукт, якби у мене не почалася алергічна реакція на куркуму.

Ніякого результату

Вважається, що коктейль з молока з додаванням куркуми сприяє схудненню. Куркума є корисною спецією. Вона відома своїми оздоровлюючими властивостями. Для схуднення потрібно вживати не менше 1-ї столової ложки прянощі на добу, додаючи її в молоко.

Намагалася випивати такий коктейль перед сніданком. Для приготування коктейлю потрібно брати 250 мл молока. Його потрібно закип’ятити, додати 1 чайну ложку меду і столову ложку куркуми. Коктейль повинен настоятися протягом 15 хвилин. Смак специфічний, на любителя.

Вважається, що коктейль сприяє також оздоровленню організму. Побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту у мене не виникло. Хоча такий варіант цілком можливий, адже молоко може викликати реакцію послаблення. Куркума може викликати реакції з боку шкірних покривів.

Якщо під час її вживання виникають плями на шкірі, свербіж, висипи тощо, тоді слід відмовитися від цієї приправи.

На жаль, за тиждень вживання такого напою я не схудла. Для себе зробила висновок, що подібні рецепти абсолютно не працюють на моєму організмі.

Не вір телевізору щодо схуднення.

Подивившись по телеку передачу про те, як тримають себе в хорошій формі зірки, я захотіла починати ранок як сама Мадонна. Стакан теплого молока на 1 чайну ложку куркуми. Виходить жовтий напій, на смак немає нічого неприємного чи відразливого, є невелика жирність, плівочка, жирність при ковтанні. Як запевняє Мадонна, це потрібно пити щодня, завжди і з особливою пристрастю.

За місяць у мене не було ніяких змін: чи то молоко потрібно сільське, а наш порошок з пакетів магазинних не має таких потрібних властивостей, чи то куркума зовсім не з Індії.

Куркума коштує 30 грн. пакетик, молоко стільки ж. Молоко запросто вистоїть 10 днів, а куркуми 10 гр вистачає на 8 склянок.