L-Карнітин – амінокислота, що популярна серед дієтологів і продавців спортивного харчування, оскільки дозволяє організму швидше позбутися зайвого жиру і набрати масу (для тих, хто перебуває в стані виснаження).

Друга назва амінокислоти – вітамін B11 або BT. Володіє хорошими анаболічними властивостями, сприяє кращому постачанню клітин киснем, впливає на накопичення йоду в щитовидній залозі, прискорює процес регенерації тканин.

L-Карнітин утворюється в організмі (печінці та нирках) з метіоніну і лізину. Його надходження в тканини можна організувати за допомогою харчових добавок або вживання певних продуктів.

Спортсмени активно використовують Л-Карнітин під час занять спортом.

У процесі тренувань амінокислота сприяє зниженню рівня молочної кислоти в організмі, перешкоджає накопиченню жирів у скелетних м’язах, коригує вагу тіла, приводячи її в норму.

• Л-Карнітин також збільшує витривалість під час тренувань, насичує м’язи енергією і не є шкідливим.
• Неодноразово проведені дослідження підтвердили користь цієї амінокислоти для людського організму, особливо для серцево-судинної системи.

Кому рекомендований прийом L-карнітину?

L-Карнітин: як приймати?

L-Карнітин продається у вигляді таблеток, сиропів, капсул, тому й способи застосування різні.

Як приймати в рідкому вигляді?

Дорослі приймають Л-Карнітин тричі на день по п’ять мілілітрів (одна мірна ложечка). Спортсменам рекомендують разову дозу – 15 мілілітрів (мірний стаканчик) безпосередньо перед початком тренування. У цьому випадку амінокислота сприяє ефективному збільшенню м’язової маси, витривалості та досягненню результатів.

Тривалість прийому препарату – від чотирьох до шести тижнів. Якщо результат не задовольняє, курс повторюють після тижня перерви.

Дітям до року лікар призначає сироп, дозування 10-20 крапель за один прийом. Дітям від року до шести років разова доза збільшується до 20-27 крапель. Діти від шести до дванадцяти років приймають по 2.4-2.5 мілілітрів. Тривалість прийому – не менше місяця. Кількість прийомів на добу – 2-3. Між курсами роблять перерву на тиждень, після якої, за необхідності, курс повторюється.

Застосування амінокислот дуже популярно серед спортсменів, оскільки вони важлива частина організму. Амінокислоти для спортсменів можна придбати в аптеках.

Прийом Л-карнітину в формі таблеток

Препарат застосовується перорально. Не рекомендується розжовувати або кришити таблетки, їх слід пити цілими, запиваючи водою. Тривалість прийому препарату і дозування визначаються лікарем з урахуванням загального стану організму.

Дорослі зазвичай приймають по 200-500 міліграмів Л-карнітину два-три рази на день. Спортсменам достатньо 500-2500 міліграм препарату перед початком тренування. Левокарнітін краще приймати курсами, враховуючи рекомендації лікаря. Тривале застосування (понад півроку) небажане.

Прийом левокарнітіна в формі капсул

Л-Карнітин: побічні ефекти

Прийом левокарнітіна, як і будь-якої іншої амінокислоти, практично не викликає побічних ефектів. Вкрай рідко у деяких людей спостерігаються алергічні реакції, порушення травлення.

Л-Карнітин, однак, може викликати м’язову слабкість, болі в животі, блювання, нудоту у пацієнтів з уремією. Також введення препарату через вену може супроводжуватися дискомфортом.

Вкрай рідко зустрічаються випадки появи специфічного запаху від тіла після прийому левокарнітіна.

Л-Карнітин: протипоказання

Незважаючи на те, що амінокислота не чинить шкідливого впливу на організм, пацієнтам з деякими видами захворювань краще утриматися від прийому препарату без попередньої консультації з лікарем. До них відносяться особи з:

• Гіпертонією.
• Цирозом.
• Діабетом.
• Захворюваннями нирок.
• Захворюваннями периферичних судин.
• Також не рекомендується прийом препарату вагітним.

Чи можна Л-Карнітин купити в аптеці?

Левокарнітін відпускається без рецепта, тому проблем з його придбанням не виникне. Він також завжди продається в магазинах спортивного харчування. Ціна на препарат починається від 50 гривень і вище.

Чи реально левокарнітін допомагає схуднути?

Варто одразу зазначити, що лише прийом Л-карнітину не призведе до бажаного результату. Однак, після прочитання багатьох статей про схуднення, деякі приходять до висновку, що цього достатньо. Багато дівчат навіть замінюють усі прийоми їжі цим препаратом.

Амінокислота працює лише тоді, коли працюєте ви. Це означає, що потрібно активно займатися спортом і правильно харчуватися.

1. Запам’ятайте основні три правила, які допоможуть схуднути:
2. Будьте активними.
3. Л-Карнітин лише сприяє швидкому розщепленню жирів, коли ви займаєтеся спортом. Список видів активності наступний:

• Ходьба в швидкому темпі
• Танці
• Біг
• Аеробні навантаження
• Прогулянки на велосипеді
• Заняття в спортивному залі або вдома
• Йога, пілатес

Слідкуйте за тривалістю тренування.

Щоб Л-карнітин вплинув на результат, тренування повинно тривати не менше 25 хвилин. Необхідно, щоб активізувався природний процес спалювання жиру, а потім «за справу візьметься» препарат, посилюючи процес. Його можна приймати як до початку тренування, так і під час нього.

Найзручніше приймати препарат у рідкому вигляді. Його дія починається швидше за все.

Правильне харчування

По завершенню тренування першу годину не вживайте їжу. Потім приготуйте протеїновий коктейль або з’їжте порцію білкової їжі.

Дотримуючись цих умов, ви зможете швидше досягти результатів. Просто вживаючи Л-Карнітин, сидячи на дивані, нічого не досягнете.

Л-Карнітин для схуднення: відгуки

Тут ми зібрали для вас кілька відгуків про препарат з різних форумів, як від спортсменів, так і від тих, хто хоче схуднути.

Олена: Л-Карнітин допомагає лише в тому випадку, якщо ви займаєтеся спортом. Приймати краще за 20 хвилин до тренування.

Якщо його пити і продовжувати їсти на свій розсуд, то чекати ефекту не варто. Препарат ідеально підходить для тих, хто мало їсть, але при цьому не скидає вагу. Іншими словами, препарат прискорює обмін речовин.

Він точно не шкідливий, багато разів пила, нічого не сталося. На тренуваннях допомагає пропотіти.

Маша: Для схуднення найефективнішими, на мою думку, є ін’єкції. Я їх за півгодини до тренування внутрішньом’язово вводжу в сідниці по 2.5 мілілітра. У кілька разів ефективніше, ніж пити.

Віталій: Можу розповісти про процес дії Л-карнітину. Ця речовина транспортує жирні кислоти в мітохондрії, де вже відбувається їх подальший розпад.

Простими словами, Л-Карнітин допомагає спалювати жирові відкладення, але треба пам’ятати, що регулярне його споживання знижує ефект і з часом взагалі зводить його нанівець. Цю речовину організм виробляє самостійно, і при вступі її ззовні, з часом процес зупиняється.

Як тільки ви припините прийом препаратів, жир почне накопичуватися ще швидше. А так Л-Карнітин дає сили для тренувань навіть тим, хто не хоче нічого робити.

Як накачати м’язи ніг? Скласти програму тренувань і виділити один тренувальний день, коли тренуєте тільки ноги.

Техніку виконання присідання зі штангою на плечах читайте у відповідних матеріалах.

Таблетки арнебії L-карнітин – інструкція із застосування

Важливий елемент для підтримки організму в високому тонусі – L-карнітин. Він потрібен у раціоні не лише активно тренуючись спортсменам, але й людям старше 55 років. Арнебії l-карнітин є БАДом. Це не ліки, і приймати його потрібно після консультації з терапевтом, уважно прочитавши інструкцію і протипоказання.

Засіб допоможе підтримувати високий тонус м’язів і сприяє більшій витривалості. Тим, хто хоче зміцнити серце при підвищених фізичних навантаженнях, рекомендований цей препарат.

Наскільки популярний арнебії l-карнітин? Ті, хто роками відвідує тренажерні зали і активно займається моделюванням свого тіла, чули про нього. Багато з них приймали його і хвалять. Якщо новачок відвідає тренажерний зал, він може почути, як інші обговорюють цей препарат, ділячись ефектами після використання.

Про фармакологічне вплив

Арнебії карнітин у формі шипучих таблеток є біодобавкою. Людина, що займається спортом, повинна намагатися правильно і збалансовано харчуватися, а цей препарат допоможе утримувати організм в високому тонусі, щоб виконувати вправи та краще себе почувати.

L-карнітин допомагає коригувати метаболізм в тілі. Він виступає анаболіком, має антитиреоїдну дію, антигіпоксичний ефект і сприяє регенерації тканин, підвищуючи апетит.

Кому можна приймати БАД?

Люди старше 18 років можуть вирішити приймати БАД самостійно. Якщо вони займаються спортом і вважають, що їм потрібна добавка до їжі арнебії l-карнітин, вони можуть придбати упаковку. Приймають його, як рекомендовано в інструкції.

Можна звернутися до терапевта, лікар може збільшити дозу або рекомендувати знизити, приймати через день. Головне, щоб в організм людини надходив L-карнітин, який надасть йому благотворний вплив.

У упаковці 100 капсул, вага кожної становить 576 мг.

Як і де зберігати?

Головне, щоб місце зберігання було сухим. Ідеально, якщо температура не піднімається вище +25 °C навіть влітку.

Невелика характеристика

L-карнітин є амінокислотою, схожою на вітаміни групи В. Коли людина приймає капсулу, організм починає краще засвоювати кисень, підвищуючи працездатність та регенерацію в тканинах; при фізичних навантаженнях ростуть м’язи.

Речовина впливає так, що жирові запаси починають розщеплюватися, і відбувається викид енергії, яку організм використовує під час фізичних навантажень. Жир спалюється, а м’язи нарощуються. Людина почуває себе бадьорою, повною сил, і може добре виконувати вправи в тренажерному залі або займатися бігом.

50 років тому вчені дізналися про точну роль L-карнітину. Речовина є переносником жирних кислот, які потрібно перенести через мембрани мітохондрій, розташованих усередині клітин. Жири будуть розщеплюватися, і вивільниться енергія для занять спортом.

L-карнітин людина отримує, вживаючи в їжу:

• Будь-яке м’ясо;
• Риба;
• Молочні продукти;
• Яйця.

• Якщо є залізо, вітамін C та інші амінокислоти, то може утворитися L-карнітин.

L-карнітин сприяє активному розщепленню жирів, нормалізує роботу серцевих м’язів, підвищує витривалість організму. Його вплив дуже потрібен спортсменам, любителям та початківцям, які активно тренуються. Щоб постійно займатися спортом, людям часто не вистачає сили волі, мотивації та витривалості.

Скільки карнітину потрібно конкретній особі? Цей показник індивідуальний. Найчастіше дорослому достатньо від 200 до 500 мг на день.

Якщо студент здає exams або на роботі активно працює над якимось проектом, тренується фізично, то потреба в L-карнітині підвищується в 4, а то й у 20 разів.

Більше L-карнітину потрібно майбутнім матерям, які годують грудьми дітей, а також літнім людям.

Погано, коли L-карнітину мало або він не повністю засвоюється з їжі. Це негативно позначається на стані м’язової тканини, серця. β-окислення відбувається гірше. Починаються больові відчуття в м’язах, можуть виникати проблеми з серцем. Арнебії карнітин – корисна біодобавка.

L-карнітин допомагає при метаболізмі з розщепленням жирів, але якщо енергія надходить від вживання білкових або вуглеводних продуктів, він також бере участь в обміні. Компонент вступає в реакцію з токсинами й виводить їх з організму через нирки.

Головне, щоб людина розуміла, що не можна займатися самолікуванням та вживати всі препарати без розбору. Потрібне розуміння, для чого призначений кожен препарат. Найкраще, якщо біодобавку рекомендує лікуючий лікар. Він проконсультує щодо харчування, способу життя та прочитає, що говорить інструкція, на основі цієї інформації зробить висновки та призначить або відрадить від прийому капсул.

Про препарат

Арнебії l-карнітин n100 капсул – це біодобавка, яка містить діючу речовину l-карнітин. Вона впливає на організм як анаболік, антитиреоїд, антигіпоксичний засіб. Регенерація м’язів прискорюється, вони ростуть, апетит стабільно підвищений.

Найчастіше біодобавку приймають спортсмени, які хочуть після інтенсивних навантажень схуднути, а також люди похилого віку, які активно рухаються. Для них важливо, щоб при тривалих прогулянках або заняттях спортом не наступала втома, а мозок працював ефективно. Засіб має державну реєстрацію – ЕАС.

• 5 кДж / 1,1 ккал – енергетична цінність;
• 0,005 г жирів;
• 0,08 г білка;
• 0,005 г – насичених жирних кислот;
• 0,074 г – вуглеводів;
• 0,0004 г натрію;
• 0 г – волокон немає;
• 0 г – не містить цукру;
• Солі (якщо перерахувати на NaCl) буде менше 0,0006 г;
• Солі всього 0,001 г.

Про показання

Поповнення організму L-карнітином важливе не лише для спортсменів і людей, які бажають скинути вагу, але й для людей похилого віку, оскільки він зменшує фізичну та розумову втому, підтримує м’язи в тонусі та покращує роботу серця, особливо в умовах навантаження. БАД до їжі рекомендується як джерело L-карнітину.

Про протипоказання

Буває, що людина погано переносить якісь компоненти, що містяться в препараті. Якщо після прийому 1 капсули стало погано, приймати 2 не слід. Потрібно звернутись на консультацію до терапевта. Це може бути алергічна реакція, що небезпечно для здоров’я.

Більшість лікарів не рекомендують приймати цей препарат матерям, які годують дітей, та вагітним жінкам. Якщо жінка вважає, що біодобавка їй не зашкодить, їй слід проконсультуватися з лікарем.

У день приймають по 1 капсулі, запиваючи склянкою рідини. Не потрібно ковтати більше. Харчуватися потрібно як і раніше, збалансовано та максимально здорово.

Про способи використання і дозах

Коли доросла людина снідає, обідає або вечеряє, вона може ковтнути капсулу, запивши її 150-300 мл води, чаю, компоту, соку чи іншою рідиною. Приймати засіб можна 1 місяць поспіль. Потім роблять перерву, і за рік дозволений прийом препарату – 3 або 4 місяці. Якщо дотримуватись рекомендованого графіка, 100 капсул вистачить на 1 місяць.

Обов’язково читайте: Найефективніший крем від розтяжок Саносан

Який смак у порошку? Ті, хто брав, кажуть, що він з кислинкою, як аскорбінова кислота. Варто з’їсти 1 шт., як тонус підвищується. Хочеться рухатися, займатися спортом.

Кришка у бульбашки з капсулами відкидається. За її краю йде стрічка з пластику. Це захист. Людина відкриває баночку, а там 100 шт. Випивають в день по 1 шт., запиваючи будь-якою рідиною (крім алкоголю). Якщо розчиняють порошок у воді, то він має кисло-солодкий смак аскорбінки.

Скільки зберігають препарат?

Бульбашка з капсулами придатний до використання 3 р. Той, хто вирішив активно займатися спортом, багато рухатися, літня людина, може купити арнебії карнітин вітамін з 20 табл. шип. або продукцію на 100 капсул на все 3 м. Можливо, в аптеці буде пристойна знижка.

Вартість, виробник

L-карнітин роблять різні компанії. Арнебії вважається недорогим продуктом. У бульбашці 100 шт., 1 важить 576 мг і стоять – 380 грн. Якщо порівняти з іншими препаратами, то їх може бути стільки ж або менше, а ціна буде вище. Виробляє препарат Німеччина.

Побічні ефекти. Відгуки

При прийомі препарату прискорюється метаболізм, хочеться більше їсти. Не всім дівчатам або молодим людям, у яких сидяча робота, це подобається. Адже часто підкріплюючись можна набрати зайву вагу.

Як бути? Перекушувати овочами, фруктами, салатами. До них можна додати нежирну рибу або м’ясо, гарнір з каш. Від мучного, солодкого, смаженого краще відмовитися або вживати його помірно.

При покупці до капсул арнебії L-карнітин інструкція додається. До прийому кошти з нею потрібно ознайомитися. Препарат найчастіше купують спортсмени, люди похилого віку.

Підвищує загальний тонус організму, сприяє нарощуванню м’язової маси. Багато рухаючись, тренуючись, людина худне, зміцнюється корсет з м’язів, він стає більш витривалим, здатним витримувати великі фізичні навантаження.

Діяльність мозку активується. Біодобавка корисна як молодим, так і літнім.

Арнебії L-карнітин: відгуки, інструкція із застосування, побічні дії

L-карнітин арнебії є біологічно активною добавкою, яку використовують в якості джерела левокарнітіна. Дана речовина відіграє важливу роль в метаболізмі жирів, а також бере участь у нормальній роботі серця і мозку.

Корисні властивості L-карнітину арнебії

L-карнітин щодня надходить в організм разом з харчовими продуктами. Його джерелами є риба, м’ясо, сир, сир. Щоб отримати помітний позитивний ефект від цієї речовини, потрібно значно збільшити його споживання. За рахунок застосування L-карнітину арнебії досягаються наступні корисні процеси:

• покращується витяг енергії з жирів;
• проходить профілактика серцево-судинних захворювань;
• покращується тканинне дихання;
• посилюється імунітет;
• підвищується розумова і фізична працездатність;
• прискорюється відновлення організму після тренувань.

При нормальному споживанні L-карнітину сповільнюється швидкість вікової деградації мозку. Якщо в організм надходить достатня кількість цієї речовини, то поліпшується транспортування жирних кислот до клітин, в яких виробляється енергія. Цей ефект дозволяє швидше позбуватися від жирової маси при відповідних навантаженнях і правильному харчуванні.

Для отримання позитивних результатів потрібно регулярно вживати БАД. Тривалість одного курсу арнебії становить приблизно місяць. Повторювати його можна 2-3 рази на рік.

Важливо! Перед використанням арнебії необхідно проконсультуватися з лікарем. При відсутності протипоказань левокарнітин вживають відповідно до інструкції.

Склад і форма випуску

Головним компонентом в складі арнебії є L-карнітину-L-тартрат. В якості допоміжних речовин використовуються:

• крохмаль;
• желатин;
• целюлоза;
• кремнію діоксид;
• титану діоксид;
• заліза оксид.

Добавку реалізують у формі капсул, які поміщені в пластикову упаковку. В одній упаковці знаходиться 100 одиниць. Карнітин арнебії продають через аптечну мережу, тому проблем з його придбанням не виникає.

Показання до застосування

Арнебії може бути використана людьми, які відчувають дефіцит левокарнітіна. Серед показань до застосування виділяють:

• активне заняття спортом;
• похилий вік;
• уповільнені серцево-судинні захворювання;
• низький імунітет.

БАД арнебії дуже часто застосовують спортсмени для поліпшення результатів. Найбільшою ефективності левокарнітіна дозволяє досягти при схудненні. Добавка підвищує витривалість і підсилює жироспалювання при надінтенсивних навантаженнях. Таким чином, людина починає тренуватися набагато ефективніше і отримує виражений результат за більш короткий проміжок часу.

Прийом арнебії в похилому віці допомагає поліпшити роботу мозку і знизити ймовірність розвитку небезпечних серцевих або судинних захворювань. При комбінації з іншими профілактичними препаратами вдається значно поліпшити загальний стан.

Якщо поточне харчування людини не дозволяє отримувати достатню кількість L-карнітину, то він може скористатися арнебії для корекції надходження цієї речовини. За рахунок нормалізації споживання левокарнітіна вдається досягти маси корисних властивостей. При правильному вживанні від БАДа вдається отримати тільки плюси.

Протипоказання

Серед протипоказань виділяють тільки індивідуальну непереносимість компонентів арнебії. Також не рекомендовано починати курс левокарнітіна при вагітності і лактації. Прийом добавки при непереносимості, швидше за все, призведе до виникнення алергічної реакції.

Малий список протипоказань дозволяє використовувати L-карнітин як в підлітковому, так і в літньому віці. Безпека кошти була доведена безліччю досліджень.

Інструкція по застосуванню L-карнітину арнебії

Капсули арнебії вживають внутрішньо під час їжі. Спортсмени можуть використовувати препарат за 30 хвилин до початку тренування. БАД вживають в дозуванні 1 капсула в день. Тривалість курсу – 30 днів. Засіб запивають невеликою кількістю води. Застосовувати його можна в ранковий, обідній або вечірній час.

При необхідності повторний курс можливий через 2-3 місяці після закінчення прийому. Потреба в повторному застосуванні визначається індивідуально. Перед використанням консультація лікаря не потрібна.

Як використовувати при схудненні

Добова потреба людини в левокарнітині становить близько 300 мг. Арнебії дозволяє отримати 250 мг карнітину (83% від добової норми). При активних заняттях, які спрямовані на схуднення, потреба в L-карнітину зростає, аж до 600-1000 мг. Щоб посилити розщеплення жирів при тренуваннях, дозування підвищують до 2 капсул в день.

Крім цього, проводиться коригування харчування. Виключають жирне, смажене, солодке. Кількість прийомів їжі збільшують до 5-6 разів, при цьому порції стають менше. Бажано включати в раціон продукти, що містять необхідні вітаміни, мікро- і макроелементи, в тому числі і L-карнітин.

Детальніше про застосування L-карнітину для схуднення:

Важливо! Залежно від цілей застосування дозування, L-карнітину може коригуватися.

Можливі побічні ефекти

При використанні арнебії можливе виникнення алергії, яка проявляється наступними симптомами:

• почервоніння шкіри;
• свербіж;
• набряклість.

При прояві алергічної реакції потрібно припинити прийом L-карнітину арнебії. При сильній алергії потрібно звернутися за допомогою до фахівця і провести симптоматичне лікування.

При значному перевищенні дозування можливе виникнення харчових розладів, проте це трапляється не завжди. Випадків передозування L-карнітину не зафіксовано.

Є відомості про добру переносимість надвисоких доз (понад 1 г в день). Відгуки людей про L-карнітин арнебії дозволяють зрозуміти, що з негативними явищами стикається абсолютна меншість.

При дотриманні простих правил застосування препарату ймовірність розвитку будь-яких побічних ефектів мінімальна.

Терміни та умови зберігання

Зберігати БАД арнебії потрібно при звичайних умовах, у сухому і захищеному від світла місці при температурі не вище 25 °C. Термін придатності становить 3 роки з дня випуску кошти. Арнебії повинна зберігатися в недоступному для дітей місці. Після закінчення терміну придатності застосовувати L-карнітин не можна.

  Тартрат карнітину: як приймати, відгуки

Вмісту однієї упаковки арнебії вистачає на кілька курсів. При покупці бажано звертати увагу на дату виготовлення добавки. До закінчення терміну придатності має бути не менше 1,5 років. Таким чином, вдасться реалізувати весь вміст препарату.

Коли чекати ефекту від застосування L-карнітину

Ефект від використання L-карнітину стає помітний приблизно на другий тиждень прийому. Виразність фармакологічних властивостей БАДа L-карнітин арнебії залежить від ступеня дефіциту левокарнітіна в організмі і індивідуальних особливостей людини. Багато людей відзначають підвищену працездатність і зарядженість енергією вже через тиждень після початку використання.

Після закінчення застосування арнебії корисні властивості зберігаються протягом кількох тижнів. При повторному використанні L-карнітину знову вдається отримати необхідні ефекти. При заняттях спортом або роботі над своїм тілом потрібно правильно планувати прийом добавок, щоб досягти максимальних результатів.

Взаємодія з іншими речовинами

При одночасному використанні з ліпоєвою кислотою ефективність L-карнітину підвищується. При вживанні разом з глюкокортикостероїдами підвищується рівень накопичення левокарнітіна в тканинах.

Також на вираженість ефекту від прийому даного БАДа впливають анаболічні стероїди.

При вживанні добавки арнебії разом з екзогенними гормонами жиросжигаючі, що стимулюють фізичну активність і прискорюють відновлення, ефекти стають більш помітними.

Важливо! При одночасному вживанні кількох добавок зростає ризик розвитку побічних явищ. Потрібно вивчати сумісність кожного засобу один з одним.

Висновок

Використовуючи L-карнітин арнебії, можна вплинути на загальне самопочуття, позбутися постійної втоми і нормалізувати деякі обмінні процеси. Варто пам’ятати, що добавка не є ліками і не може бути застосована для терапії будь-якого захворювання в якості основного засобу.

Відгуки про L-карнітин арнебії

Степанова Валерія, 25 років, м. Київ
Я застосовувала даний БАД під час високоінтенсивних фізичних навантажень. Тривалість прийому склала 36 днів. Можу з упевненістю сказати, що ефект від використання я відчула. Поліпшилася переносимість бігу та результати в цьому виді активності. Вранці стало набагато легше прокидатися, прискорилося відновлення після фізичних навантажень. За місяць прийому арнебії мені вдалося позбутися 2 кілограмів ваги та встановити особисті рекорди в бігу на середню дистанцію.

Петров Олег, 32 роки, м. Київ
Я регулярно використовую карнітин арнебії для поліпшення загального самопочуття, а також підвищення імунітету і боротьби з втомою. Я веду малорухомий спосіб життя, але при цьому намагаюся стежити за харчуванням. Ця добавка дозволяє мені уникати проблем зі здоров’ям і краще переносити щоденні навантаження. Дуже подобається, що разом з фізичною витривалістю поліпшуються розумові здібності та здатність до навчання.
Чи була Вам дана стаття корисною?

L-Карнітин

Фармакологічна дія

L-карнітин називають ще вітаміном В11, він володіє антитиреоїдною, анаболічною, регенеративною, антигіпоксичною дією, покращує апетит, запускає жировий обмін.

Застосування L-карнітину підтримує активність коферменту А, нормалізує метаболічні процеси, підвищує ферментативну активність кишкового та шлункового соку, активізує секреторну активність травних залоз. Препарат прискорює регенерацію нервових тканин і надає нейротрофічну дію.

Вважається, що ефективний L-карнітин для схуднення: при заняттях спортом засіб зменшує рівень лактоацидозу, жирових елементів в м’язах скелета, нормалізує вагу тіла. Для того щоб запустити процес спалювання запасів жиру, крім достатньої кількості L-карнітину, важливі фізичні навантаження і грамотна дієта.

Форма випуску

Випускають препарат в таблетках, капсулах, сиропі.

Показання до застосування L-карнітину

• За інструкцією L-карнітин призначають пацієнтам з серцевими захворюваннями, літнім пацієнтам – для поліпшення пам’яті, уваги, уповільнення старіння мозку.
• Добрі відгуки про L-карнітин, який дають недоношеним дітям, дітям під час активного росту для забезпечення нормального розвитку м’язів скелета, для приведення ваги тіла в норму.
• Ефективний L-карнітин як допоміжний засіб у лікуванні підшлункової залози, серцево-судинної та ендокринної систем, печінкових захворювань.
• Також L-карнітин беруть спортсмени для збільшення ефективності виконуваних вправ, підвищення витривалості, швидкого збільшення м’язової маси; вегетаріанці – для поповнення нестачі карнітину; люди зі зниженим апетитом, виснаженням.

Протипоказання

За інструкцією L-карнітин не призначають при непереносимості кошти, під час вагітності, лактації.

Інструкція по застосуванню L-карнітину

Сироп приймають внутрішньо, від часу прийому їжі прийом L-карнітину не залежить.

Для дітей до одного року сироп дають в разовій дозі 8-20 крапель; дітям 1-6 років – 20-28 крапель, дітям 6-12 років – 2,5 мл. Приймають діти разову дозу два-три рази на добу протягом місяця.

Таблетки і капсули L-карнітину заковтують цілими, запивають водою. Дорослі приймають 250-500 мг препарату два-три рази на добу. Спортсмени беруть 500-1500 мг перед тренуванням.

Для лікування рекомендують приймати таблетки, капсули курсами, не довше ніж півроку.

Побічні дії

Особливої шкоди L-карнітин не несе, переноситься він добре.

У пацієнтів з уремією через застосування карнітину може розвинутися м’язова слабкість. Також є відгуки про L-карнітин, про те, що в поодиноких випадках у приймаючих препарат відзначалися болі в епігастрії, алергічні реакції, диспепсія.

Людині шкоду L-карнітин може завдати тільки при непереносимості та передозуванні. Було відмічено появу проблем зі сном у пацієнтів, які не дотримуються лікарські приписи.

Інформація про препарат є узагальненою, надається в ознайомлювальних цілях і не замінює офіційну інструкцію. Самолікування небезпечно для здоров’я!

Відгуки на арнебії L-карнітин, 100 шт

Premium доступ до новорічного розпродажу закінчиться через

0 днів 0 годин 0 хвилин

Встигніть!

1. Аптека
2. Вітаміни, БАДи та харчові добавки
3. БАДи
4. Арнебії L-карнітин, 100 шт

Арнебії L-карнітин, 100 шт

Товару немає в наявності

Опис товару:

Форма випуску:

капсули

Категорія:

Вітамінно-мінеральні комплекси, Ожиріння

Кількість в упаковці, шт:

100

вік:

доросла

Країна виробник:

Німеччина

Термін придатності:

1000

Вага в упаковці, г:

80

Іти на сторінку товару

спочатку корисні

• спочатку нові
• спочатку корисні
• Спочатку з високою оцінкою
• Спочатку з низькою оцінкою

недоліки

Невеликий вміст карнітину

коментар

В одній капсулі 250 мг карнітину. При замовленні ніде не знайшла цієї інформації, так би не взяла

До

недоліки

Ціна підскочила, була в районі 250 гривень

коментар

Невелика дозування л-карнітину, на баночці важко відшукати потрібну інформацію про дозування.

переваги

Купила по знижці

коментар

Брала 2-3 рази на день, по відчуттях, що обмін прискорився. Мені сподобалося. Буду замовляти ще.

До

Киливник Олена МИКОЛАЇВНА

переваги

Ціна – відмінна, купувала чоловікові, почав пити курс при схудненні.

коментар

Вистачить на 3 курсу.

В

переваги

чоловікові сподобався

переваги

Ефективно і відносно дешево

переваги

Чи не виявив.

недоліки

В одній капсулі 250 мг L-карнітину.

коментар

Для отримання реального ефекту необхідно приймати мінімум від 6 капсул в день, так що банку максимум на 2 тижні.
Купив, тому що повівся на опис, яке потім Ozon змінив. Там була вказана дозування l-карнітину в одній капсулі в рази вище, ніж насправді. Для домогосподарок, як плацебо, зійде. Іншим не рекомендую.

П

Преображенський Михайло Юрійович

переваги

В упаковці 100 капсул, вистачить на 3 курсу.

недоліки

Написано, що німецькі, на упаковці 46, зроблено в Україні?
коментар

Про якість сказати поки не можу, тільки почав приймати.

Л-Карнітин: всі протипоказання і побічні дії

У гонці за красивим тілом і здоров’ям легко прийняти бажане за дійсне. Реклама пропонує воістину чудодійні засоби, які при детальному розгляді виявляться пустушкою.

Не все насправді так однозначно і не все має тільки плюси або тільки негативні сторони. Розглянемо чергову біодобавку, яка зі слів виробників є необхідною при формуванні скульптури вашого тіла.

Що таке Л-Карнітин і для чого він

L-карнітин  (лат. Levocarnitinum, англ. Levocarnitine, також  л-карнітин , левокарнітіна ) – це метаболічне з’єднання, амінокислота, яка природно виробляється в організмі.

Завдяки дії цього елемента, в організмі відбуваються метаболічні процеси. Левокарнітин є останньою інстанцією в ланцюжку організму, яка перетворює жири в енергію.

Це означає, що недолік левокарнітіна буде гальмувати процеси метаболізму, звідси – ожиріння, погане самопочуття, захворювання різного характеру.

При бідному змісті в організмі карнітину людина відчуває дратівливість, хронічну втому, перебої в роботі серця, непереносимість будь-яких фізичних навантажень.

Разом з жировим обміном Л – Карнітин стимулює регенерацію клітин і, відповідно, підвищує апетит. У повному обсязі, необхідному для організму, він починає вироблятися з 15 років; до цього діти отримують його з молочних і м’ясних продуктів. Саме тому лікарі наполягають на повноцінному харчуванні дітей, особливо сім’ям, які практикують вегетаріанство.

У медицині левокарнітін використовується з метою підвищити метаболічні процеси або відкоригувати їх. Порушення внаслідок захворювань, неправильного харчування або прийому ліків значно змінюють рівень життя людини, і тут досвідчений лікар, на підставі досліджень, діагностики та аналізів, зможе дати правильний напрямок лікування потрібними препаратами.

У немедичних цілях левокарнітін приймають в двох випадках:

• Як жиросжигальне речовина. Пам’ятайте про те, що, крім усього іншого, цей засіб викликає моторошне відчуття голоду? Причина – прискорений метаболізм. Не факт, що ви витерпите це. При прийомі з метою зниження ваги необхідні серйозні фізичні навантаження і якісне харчування, причому в складі повинні бути жири. Тренування повинні бути якісними і виснажливими.
• Як один зі складових спортивного харчування. Анаболічний ефект препарату дозволяє здійснювати приріст м’язової маси і утримувати її. Даних досліджень на цей рахунок практично немає.

А яка мета вашого заняття спортом? Тіло або здоров’я в загальному? Не забувайте, що препарат – медичний! А ви знаєте протипоказання і дію препарату в поєднанні з іншими ліками? Сумніваюся, тому що рекламні компанії чудо-засобів заявляють про його виключно чарівній дії. Але ми не діти, і час казок далеко позаду …

Протипоказання і побічні дії Л-карнітину

Що б не говорилося, але будь-який препарат, який впливає на організм людини, все ж є ліками, і робити самостійні висновки, не ознайомившись з ним, не варто.

Якщо ви плануєте приймати левокарнітін або вживаєте його, переконувати вас думаю, марно. В першу чергу варто зрозуміти, чи потрібен він вам дійсно. Можливо, ваш організм цілком виробляє потрібну кількість, а все, що стверджує з цього приводу реклама – лише бажання продати продукт.

Левокарнітін вважається біологічною добавкою і в графі «протипоказання» все досить туманно.

Побічним ефектом від вживання Л-карнітину є значне підвищення апетиту. Це засіб прискорює обмін речовин в спокої. Це означає більший витрата енергії.

Основними протипоказаннями є :

• Особиста непереносимість препарату. Як зрозуміти, чи є у вас ця непереносимість? Можливо, на це питання відповість тільки лікар.
• Вагітність і період грудного вигодовування. Причини не позначені, адже препарат недостатньо вивчений, і не відомо його вплив.
• Алергія. Тобто препарат є алергеном? Думаю, цей пункт прописаний «про всяк випадок».
• У деяких випадках можливі порушення сну, і левокарнітін радять приймати в першій половині дня. Деякий збудливий ефект мабуть і впливає на якість сну.
• Обережність при використанні препарату хворими з серцевою недостатністю. У зв’язку з тим, що препарат погано вивчений.
• Болі в епігастрії, диспепсія. Вплив будь-яких ліків на шлунково-кишковий тракт практично завжди явно.
• Не варто приймати левокарнітін, якщо у вас були епілептичні напади.

Взаємодія з іншими препаратами і виконання процедури гемодіалізу

Взаємодія з лікарськими препаратами вважається безпечним, оскільки препарат є БАДом. Також вважається, що препарат не входить у взаємодію з іншими лікарськими засобами, і тому немає ніяких перешкод для прийому. У будь-якому випадку, перед прийомом препарату необхідно консультуватися з лікарем.

Досліджень за всіма правилами науки ще не досить, але лікарі відзначають вплив Л-карнітину на хворих, яким проводиться гемодіаліз. Немає єдиної відповіді і роботи, за якими можна робити висновки. Лікарі радять вживати в їжу більшу кількість червоного м’яса.

Гемодіаліз  – метод внепочечного очищення крові при гострій і хронічній нирковій недостатності. Під час гемодіалізу відбувається видалення з організму токсичних продуктів обміну речовин, нормалізація порушень водного та електролітного балансів.

Вважається, що одночасний прийом препарату з ліпоєвою кислотою і анаболічними препаратами підсилює ефект жиросжигання. Це не твердження, і на організм окремо взятої людини препарати діють по-різному.

Прийом алкоголю в один час з левокарнітіна не завдасть шкоди здоров’ю, крім як тільки шкоду від алкоголю. Однозначно неможливо обчислити тут плюси і мінуси, але вплив алкоголю на печінку і участь печінки в процесі, який ви намагаєтеся поліпшити, можуть бути пов’язані між собою.

Чи є Л-Карнітин допінгом?

Л-Карнітин не вважається допінгом і не включений ні в один національний або міжнародний список заборонених речовин. L-карнітин використовувався найвищокласними спортсменами ще за часів Олімпіади-1980 і використовується донині. Але не варто забувати, що підбором ліків для спортсменів все ж повинні займатися досвідчені тренери та лікарі.

І на завершення

Кращим джерелом левокарнітіна все ж є червоне м’ясо. Його кількість в раціоні цілком може заповнити брак. І перш ніж приймати будь-який препарат, необхідно проконсультуватися з лікарем. Кожен крок в сторону ліків і БАДів повинен бути виправданий, обдуманий і узгоджений. Бережіть своє здоров’я, нехай спорт стане приємною частиною вашого життя.

Жиросжигатель Л-карнітин: шкода для здоров’я, протипоказання і побічні ефекти

Отже, Л-карнітин – популярний жиросжигатель, ефективність якого для схуднення і набору м’язової маси не підтверджена.

Для тих, кому все ж таки захочеться з ним поекспериментувати, ми зібрали деякі факти про можливу шкоду L-карнітину і побічні ефекти. Незважаючи на те, що це натуральна речовина, привід для занепокоєння є.

Побічні ефекти Л-карнітину

Більшість наукових досліджень підтверджують відносну безпеку Л-карнітину для здоров’я людини і відсутність серйозних побічних ефектів.

В одному з досліджень побічної дії Л-карнітину учасники брали 3 грами кожен день протягом 21 дня, а для оцінки можливої шкоди на початку і в кінці експерименту проводився ретельний аналіз їх крові. Будь-які негативні побічні ефекти виявлені не були.

Безпека Л-карнітину при прийомі в дозі 2 г в день підтверджена в мета-аналізі наукових досліджень на тему шкоди Л-карнітину. Однак в деяких експериментах були відзначені такі побічні ефекти, як нудота і дискомфорт в шлунку.

Для більшості людей доза карнітину 2 грами в день є безпечною.

При перевищенні дозування в 3 г дуже ймовірним є поява таких неприємних побічних ефектів, як нудота, блювота, спазми в животі, діарея і запах тухлої риби з рота.

Більшість наукових досліджень свідчать про те, що доза L-карнітину 2 грами в день добре переноситься і є безпечною. Іноді відзначається нудота і дискомфорт у шлунку, але серйозні побічні ефекти для L-карнітину не характерні.

Рекомендуємо: Що таке L-карнітин та для чого він потрібен?

Л-карнітин протипоказання

• L-карнітин протипоказаний людям із захворюваннями нирок або м’язовими судомами, оскільки у великих кількостях може посилювати зазначені стани.
• Маючи на увазі вищесказане, ми рекомендуємо відмовитися від його вживання тим, хто сподівається схуднути за його допомогою або набрати м’язову масу, з огляду на недоведеною ефективності.

Найнебезпечніший побічний ефект L-карнітину: шкода для серця

1. Незважаючи на властивість L-карнітину покращувати діяльність серцево-судинної системи, його вживання може давати і протилежний ефект.
2. Одним з найсерйозніших і небезпечних побічних ефектів карнітину є збільшення ризику серцево-судинних захворювань.
3. Це твердження суперечить сказаному вище про відсутність серйозних побічних ефектів у L-карнітину, проте причина криється не у самому карнітині, а продуктах його метаболізму.
4. Дослідники виявили, що продукти метаболізму карнітину збільшують ризик розвитку атеросклерозу («закупорки» кровоносних судин). Результати їх досліджень можна звести до наступного:
5. «Сам по собі L-карнітин не небезпечний, як було зазначено вище.
6. Небезпечним є те, що відбувається з ним при його потраплянні в кишечник: коли ви споживаєте м’ясо або приймаєте таблетку L-карнітину, певні бактерії в кишечнику виробляють хімічну речовину тріметіламін, після чого печінка перетворює його в тріметіламін оксид (TMAO).
7. Ось цей побічний продукт, TMAO, і стимулює розвиток атеросклерозу.»
8. Дані висновки засновані на аналізі складу крові у більше ніж 2500 пацієнтів, серед яких всеїдні, вегетаріанці та вегани (нагадаємо, що карнітин міститься у великих кількостях у червоному м’ясі), а також експерименті на мишах, яких годували їжею з надлишком карнітину, при цьому штучно придушивши концентрацію бактерій, що перетворюють карнітин в TMAO.

• У дослідженні на мишах було виявлено, що TMAO впливає на метаболізм холестерину, який, як відомо, є головною причиною атеросклерозу.
• Чим вищий рівень карнітину в крові, тим більший ризик серцево-судинних захворювань: інфаркту, інсульту і, в кінцевому підсумку, смерті.
• Рівень TMAO в крові у веганів і вегетаріанців значно нижчий.
• «Бактерії, що живуть у нашому травному тракті, є результатом довготривалих харчових звичок.
• Дієта, насичена карнітином, змінює бактеріальний склад, збільшуючи частку тих бактерій, які «люблять» карнітин, що створює умови для підвищення в крові кількості TMAO та ризику утворення тромбів у судинах.
• У той же час у крові веганів і вегетаріанців TMAO формується в менших концентраціях, що швидше за все пояснюється перевагами для здоров’я серцево-судинної системи вегетаріанської дієти.»

L-карнітин є відносно безпечною речовиною, проте його регулярне вживання може призводити до розвитку дуже серйозного побічного ефекту: атеросклерозу (закупорки артерій), причиною якого є побічні продукти метаболізму карнітину.

Разом: що ми знаємо про шкоду L-карнітину

Незважаючи на те, що L-карнітин – натуральна речовина, що міститься в багатьох продуктах, його застосування у вигляді добавки може представляти шкоду для здоров’я.