Розмарин, лікувальні властивості цього напівчагарника здобули популярність з «давніх давен». Південний чагарник з вічнозеленими листочками чудово росте в північних широтах і тепер радує око на вікнах квартир, дачах і городах, застосовується в народній медицині, в кулінарії, при виготовленні ефірних масел, дерматології, косметології та фармацевтиці.

Розмарин (опис)

Розмарин – напівчагарник, вічнозелений, кулястий, з голчастими листками. У висоту він може досягати до двох метрів, але зазвичай виростає до 70 сантиметрів, тому його часто можна зустріти на підвіконні в квітковому горщику.

Багато хто думає, що рослина належить до хвойних культур, але ця думка в корені невірна, просто його листя дуже схоже на хвою, а аромат досить своєрідний і нагадує складну суміш камфорного масла. Цвіте розмарин небесно-блакитним або білим кольором, квіточки дрібненькі, зібрані в суцвіття.

Крім того, що кущ розмарину викликає естетичне задоволення, він володіє багатим і різноманітним комплексом корисних речовин. Недарма у стародавніх греків гілочка чагарнику символізувала здоров’я і довголіття.

Для чого потрібен розмарин

У складі цієї рослини стільки активних і корисних речовин, що застосування його в будь-якому вигляді сприяє:

• Підвищенню опірності організму інфекціям, бактерій і вірусів.
• Нормалізації обміну речовин і травлення, роботи серця, судин і печінки, стабілізує тиск.
• Виведенню шлаків і токсинів з організму, має ранозагоювальну дію.
• Рубцюванню виразкових утворень і прискоренню загоєння пошкодженої слизової шлунка.

До того ж чагарник має:

• антибактеріальну та протизапальну дію;
• седативний ефект;
• нормалізує рівень холестерину в крові;
• стабілізує і покращує мозковий кровообіг;
• допомагає відновити потенцію;
• допомагає зняти напад мігрені при ПМС у жінок.

Нормалізує гормональний фон, покращує сечогінну і жовчогінну дію.

Розмарин – лікувальні властивості цієї рослини настільки широкі, що дозволяють застосовувати його в різних сферах медицини.

Жінкам він допомагає полегшити проблеми з менструальним циклом, усунути больовий синдром, відрегулювати цикл, зменшити щедрість виділень. При клімаксі він незамінний: усуває стресовий стан організму при перебудові гормонального фону.

Багато гінекологів рекомендують його до прийому замість гормональних препаратів, адже він більш щадяще діє на організм. При мігрені один зі способів зняти головний біль – випити трав’яний чай, до складу якого входить розмарин.

У чоловіків в зрілому віці часто виникають проблеми з сечостатевою системою, знижується потенція, є передумови до виникнення сечокам’яної хвороби і простатиту. Настоянка зі свіжого листя розмарину допомагає впоратися з симптомами цих захворювань.

Дуже страшно, коли чуєш діагноз, пов’язаний з онкологією. Рак давно став глобальною проблемою, вчені та лікарі всього світу намагаються знайти засіб, що перемагає цю хворобу. Проводяться мільйони досліджень, вручаються Нобелівські премії, але проблема поки залишається невирішеною.

Досліджувалося і вплив лікарських рослин на вільні радикали. У виданні «Міжнародний журнал онкології» була опублікована стаття з доказами того, що багато компонентів унікального чагарнику мають корисну властивість провокувати загибель ракових клітин.

Карзанолова кислота активно протидіє утворенню та росту пухлин.

Прийом на ранніх стадіях настойки розмарину спільно з медичними препаратами здатен призупинити ріст пухлин. Застосовується при лейкемії, раку молочної залози і товстого кишечника.

У дерматології кошти на основі розмарину застосовуються в боротьбі з фурункулами, лупою, саднами, коростою і важко гояться ранами. Мазь на основі настойки з цієї рослини здатна творити чудеса.

У косметиці застосовуються тоніки для проблемної шкіри, різні креми, у складі яких є розмарин.

Масло (ефірне), пару крапель якого ви додасте в ванну, зніме втому, поліпшить кровообіг і залишить приємний аромат на шкірі.

Важливо!

Перед прийомом розмарину обов’язково порадьтеся з лікарем!

Як застосовувати

З давніх-давен повелося, що до хворої людини приходили в гості з гілочкою розмарину. Це допомагало хворому одужати, а здоровому – не захворіти. Сучасні медики, провівши безліч досліджень, з’ясували, що розмарин є природним антибіотиком.

Фітонциди, якими так багатий цей чагарник, є захисним бар’єром завдяки своїм антибактеріальним властивостям. У лікувальних цілях використовують спиртову настоянку з листя, застосовуючи її при простудних захворюваннях і при виразкових ускладненнях.

Відвар з листочків потрібно використовувати як полоскання при ангіні; спринцювання при проблемах з жіночою статевою системою, як ванночки – при грибкових захворюваннях або при проблемах з сечостатевою системою у чоловіків.

Розмарин – отака максі-аптечка на віконці. У його складі можна знайти евкаліптова, ламантинова, бореального і камфорна олію, а листя цієї рослини використовують як пряну приправу до безлічі страв. Головне, що потрібно запам’ятати: відвар можна готувати зі свіжого листя, їх потрібно обов’язково підсушити.

1 столову ложку сухого листя розмарину слід залити двома склянками крутого окропу, ємність щільно закрити кришкою, укутати і почекати півгодини. Цілющий напій готовий. Його слід процідити і зберігати в холодильнику. Приймати потрібно так: 1 столова ложка тричі на день. У великих дозах ліки можуть принести шкоду, а не користь.

Чай з розмарином

Розмарин – лікувальні властивості цієї рослини не викликають сумніву, тому і спиртові настоянки, і чай з ним володіють таким же ефектом. І як кожен препарат, приймати його потрібно згідно з показаннями і в обмеженій кількості.

Правильніше назвати цей напій настоєм, адже для того, щоб чай став лікувальним, його потрібно не тільки заварити, але й настояти, щоб трава встигла віддати свої цілющі властивості напою.

Готувати можна так: 1 столову ложку заливаємо стаканом окропу, залишаємо на 10-15 хвилин і додаємо ложку меду.

Можна вчинити інакше: заварити розмарин разом з листовим чаєм і додати замість меду кленовий або малиновий сироп.

Пити можна не більше трьох разів на день, інакше можна завдати шкоди своєму організму. Адже, як будь-яке ліки, розмариновий чай теж має свої показання, при яких його вживати не можна. Такий напій буде корисний при:

• Профілактиці хвороби Альцгеймера;
• Захворюваннях дихальних органів (бронхіти, ларинготрахеїти, пневмонії, астми);
• Шкірних захворюваннях (екземі, грибкових та інфекційних ураженнях шкіри і нігтів);
• Головних болях;
• Болях у спині, м’язових і ревматичних болях, остеоартриті;
• Дефіциті різних корисних речовин в організмі;
• Захворюваннях шлунково-кишкового тракту, включаючи панкреатит;
• Онкологічних захворюваннях, доброякісних пухлинах;
• Хворобах печінки і жовчовивідної системи;
• Надмірній вазі, відновленні після перенесених захворювань;
• Серцево-судинних захворюваннях і хворобах кровотворної системи;
• Захворюваннях шкіри і волосся (фурункульоз, чиряки, вугрі, лупа, себорея, алопеція і випадання волосся).

Всі плюси і мінуси

Як бачимо, список захворювань, при якому напій з розмарином принесе користь, досить великий. Беручи його, можна зміцнити імунітет і підвищити опірність організму інфекціям, очистити організм від шлаків і патогенних бактерій, призупинити ріст злоякісних клітин, омолодити шкіру, зміцнити волосся.

Чай з розмарином – джерело корисності, але поряд з усіма плюсами, є і мінуси цього напою. Його не можна пити жінкам в положенні, годуючим матерям і дітям. З обережністю слід застосовувати людям похилого віку, які мають в своєму життєвому багажі хронічні захворювання. Чай протипоказаний при епілепсії.

Не можна пити, якщо якісь хронічні хвороби знаходяться в стадії загострення або нестійкої ремісії. Дуже обережно, з малих доз, слід пити цей настій людям, які мають схильність до алергічних реакцій. Будь-яка алергія – небезпека для здоров’я при прийомі препаратів на рослинній основі.

Важливо!

Розмарин має протипоказання. Обов’язково ознайомтеся зі списком захворювань, при якому застосування цієї лікарської рослини категорично заборонено!

Протипоказання

Як і всі лікарські засоби, розмарин теж має свої протипоказання. Застосування чаю, масла та інших препаратів на основі розмарину заборонені при:

• епілепсії;
• вагітності;
• Годуванні грудьми;
• Для дітей, які не досягли шести років;
• Хронічних захворюваннях в стадії загострення або нестійкої ремісії;
• Зниженій кислотності шлунка;
• гіпертонії;
• Алергії на компоненти розмарину.

Під забороною прийом розмарину людям з хворобою Крона, колітом та поганим згортанням крові. Перш ніж починати лікування розмарином, обов’язково порадьтеся з лікарем. Самолікування завжди було ризиком для здоров’я.

Що кажуть лікарі

Лікарі завжди з насторогою ставляться до лікування травами, настоянками і растирками. Існуючі протоколи лікування хвороб рекомендують давно вивчені схеми і відпрацьовані методи, але розмарин – це лікарська рослина, яку добре вивчили, і ефективність якого підтверджена клінічними випробуваннями багатьох міжнародних інститутів.

Лікар-гінеколог Тетяна Валентинівна Мілюкова:

Жінкам з порушенням менструального циклу поряд з чубами рекомендую до застосування трав’яний збір з розмарином. Не будучи хімічним і гормональним препаратом, розмарин стимулює організм до вироблення відсутніх гормонів, стабілізує роботу гормональної та статевої систем.

Виховані на аптечних препаратах люди, що живуть в сучасному світі з не дуже гарною екологією і не дуже якісними продуктами, все частіше замислюються, чи варто перевантажувати організм хімією і чи не краще буде перейти на натуральні лікарські засоби: трав’яні збори, настойки, витяжки? Зміцнювати волосся і нігті маслами на основі розмарину, приймати розслаблюючі ванни, пити чай і додавати розмарин як приправу радять ті, хто вже на своєму особистому досвіді переконався в корисних властивостях цього диво-чагарника.

Ірина, архітектор:

«Відпочиваючи в жаркій країні, я побачила розмарин. Господиня готелю розповіла про його корисні властивості, пригостила чаєм. Мені настільки сподобалося це рослина, що вирішила вирощувати його будинку.

На подив, всієї моєї родини, рослина прекрасно себе почуває на вікні квартири, а мої домашні перестали хворіти на простудні захворювання. Я вважаю, що це завдяки профілактиці.

Перед кожною епідемією ГРВІ я інтенсивно всіх домочадців починаю поїти чаєм з розмарином і медом».

Валерій і Ольга:

«Якось ми побачили плантацію невідомої рослини. Спочатку подумали, що це розплідник якихось ялинових насаджень. Виявилося, що ми помилялися. Це – розмарин, про цілющі властивості якого знають всі.

Що я вам скажу? У дружини зупинився ріст міоми, припинилися напади мігрені, а я відчув прилив чоловічих сил, хоч за кілька місяців до цього практично змирився зі своїм безсиллям, списуючи його на свій вік. Не соромтеся і не бійтеся пробувати натуральні лікарські засоби, може бути, це як раз те, що допоможе саме вам».

Про лікувальні властивості розмарину писав ще давньо-римський вчений Пліній, називаючи цю рослину божественним нектаром. Та й за стародавніми переказами, що збереглися до наших днів, грецькі боги, збираючись на Олімпі, надягали на голову вінки з розмарину, оцінюючи цей небесно-синій квітка дорожче золота і дорогоцінних каменів. А вони – то вже точно знали толк в цінностях.

Користь свіжого і сухого розмарину – застосування в народній медицині, кулінарії і косметології

Цей вічнозелений кущ з ніжними квітками можна зустріти під час відпустки в жарких країнах.

Розмарин – лікувальні властивості і протипоказання якого відомі з давніх часів, має застосування при схудненні, догляді за тілом, лікуванні захворювань, як пряність для приготування страв.

У чому користь рослини, в якому вигляді воно вживається, які існують рецепти використання – з такими питаннями належить розібратися в огляді.

Розмарин лікарський

Рослина з лікувальними властивостями використовувалося ще стародавніми цілителями. Виростає розмарин частіше в місцях, де спостерігається висока температура. Кущі мають ніжно-фіолетові квіти, тонкі голчасті листя, відрізняються приємним запахом. Дачники вирощують рослину на своїх ділянках або вдома в горщику з насіння і живців. Цвітіння куща відбувається навесні з березня по травень. Склад містить:

• фолієву кислоту;
• ніацин;
• цинеол;
• пантотенову кислоту;
• рибофлавін;
• піридоксин;
• тіамін;
• вітаміни А, С;
• фосфор;
• магній;
• калій;
• цинк;
• натрій;
• залізо;
• марганець;
• кальцій.

Лікарська рослина має потужну дію, тому при використанні важливо врахувати протипоказання, щоб не завдати шкоди організму. Лікувальні властивості розмарину забезпечують:

• алкалоїди;
• флавоноїди;
• евкаліптова олія;
• вербенон;
• камфора;
• карнозол;
• камфен;
• борнеол;
• альфа-пінен;
• розманол;
• борнілацетат;
• дубильні речовини;
• смоли;
• гіркоти.

Користь рослини

Чим корисний розмарин? Лікарська рослина використовується в кулінарії, косметології, народній медицині. Якщо врахувати протипоказання, то застосування допомагає:

• поліпшити психологічний стан;
• відкласти старіння;
• підвищити імунітет;
• посилити смак їжі;
• усунути тривожність;
• освіжити дихання;
• збільшити відтік рідини;
• знизити вагу;
• поліпшити стан шкіри;
• активізувати пам’ять;
• боротися зі статевою слабкістю;
• підвищити працездатність, витривалість;
• впоратися з випаданням волосся, поліпшити їх стан.

Лікувальні властивості

Яка користь від розмарину в медицині? Рослина володіє багатосторонніми лікувальними властивостями. Його застосування допомагає:

• вивести токсини з печінки;
• впоратися з інфекціями, застудами;
• поліпшити роботу нирок;
• зняти спазми кишечника, трахеї;
• посилити відділення жовчі;
• стимулювати функцію очного нерва;
• усунути здуття живота;
• протидіяти бактеріям.

При використанні лікарського засобу відбувається:

• лікування лейкемії, раку грудей, товстої кишки;
• зняття болю при мігрені;
• поліпшення рухливості суглобів;
• рішення гінекологічних проблем;
• усунення розладів системи травлення;
• сечогінна дія;
• прискорення загоєння ран;
• зняття нападу астми;
• лікування дерматологічних патологій;
• прискорення відновлення після інсульту;
• загальнозміцнюючу дію;
• відновлення потенції;
• нормалізація гормонального фону;
• поліпшення сну;
• активізація кровообігу.

Протипоказання

З огляду на активні лікувальні властивості розмарину, перед його застосуванням бажано ознайомитися з протипоказаннями. Це допоможе уникнути неприємних наслідків. Заборонено вживання рослини при наявності:

• зниженій кислотності шлунка;
• гіпертонії;
• патологій шлунково-кишкового тракту;
• регулярних судом;
• вагітності;
• періоду лактації;
• віку дитини менше 6 років;
• епілепсії;
• неврозів;
• алергії на компоненти рослини.

Розглядаючи питання про протипоказання, необхідно врахувати моменти:

• використання ефірного масла розмарину всередину може викликати опік;
• зловживання кількістю здатне спровокувати алергічну реакцію;
• рослина впливає на згортання крові – потрібно дотримуватися обережності, застосовуючи одночасно препарати для її розрідження;
• рослина порушує дію інгібіторів АПФ, які мають лікувальні властивості при високому тиску;
• відбувається вплив на рівень цукру в крові, порушується дія протидіабетичних препаратів.

застосування

Розмарин використовується в свіжому вигляді – застосовують листя, стебла, коріння рослини. Можна придбати аптечний препарат в сушеному вигляді. З натуральної сировини роблять настоянки, відвари, чаї. Лікувальними властивостями володіють ефірне масло, вино. З урахуванням протипоказань рослина знаходить застосування як засіб:

• заспокоює нервову систему;
• поліпшує апетит;
• сприяє схудненню.

Приємний смак і аромат, який дають ефірні масла, сприяє використанню розмарину в кулінарії, харчовій промисловості. Листя рослини в свіжому і сушеному вигляді як прянощі входять в рецепти страв, консервів. Спеції застосовують для приготування соусів, їжі з м’яса, риби. Пряність надає особливого смаку алкоголю, напоям, чаю. Рослину використовують для приготування:

• дичини;
• овочевих салатів;
• маринадів;
• борошняних виробів;
• грибних страв.

Лікувальні властивості розмарину дають можливість використання його в косметології. У хід йдуть листя, квіти, ефірна олія. Рослину застосовують у парфумерній промисловості для виготовлення шампунів, лосьйонів, духів, кремів. Косметичні салони в анастології використовують рослину з метою:

• зміцнення волосся;
• лікування облисіння;
• позбавлення від лупи;
• зменшення жирності шкіри;
• виконання масажу;
• перешкоди старіння;
• насичення вітамінами епідермісу.

Для схуднення

Жінки, які мріють позбавитися від зайвої ваги, вживають розмарин в дієтах, проводять процедури з використанням ефірного масла. Дуже важливо перед початком вживання врахувати протипоказання до застосування. Схудненню сприяють такі властивості рослини:

• прискорення обмінних процесів;
• активізація перетравлення їжі;
• посилення кровообігу при масажі – протидіє целюліту.

Антиоксидантна лікувальна властивість листя сприяє виведенню токсинів. Застосування ароматерапії з суміші ефірних масел або тільки розмаринової допомагає впливати на центри мозку, що відповідають за насичення, що викликає притуплення почуття голоду. Використання рослини для схуднення сприяє:

• усуненню в’ялості шкіри при обгортаннях;
• підтягуванню епідермісу під час проведення ванн;
• спалюванню жиру;
• здійсненню дренажу рідини.

У гінекології

Листя рослини знаходять застосування при лікуванні гінекологічних патологій. Використовують відвари, настої для прийому всередину, спринцювань, ванн. Потрібно врахувати – розмарин при вагітності має протипоказання – впливає на розвиток плода. Рослина застосовують:

• для лікування кандидозу;
• при порушеннях менструації;
• для активізації вироблення грудного молока;
• при білях;
• для усунення вагінального сверблячки;
• з метою полегшення симптомів клімаксу;
• для відновлення психоемоційного стану;
• припинення безсоння, депресії;
• для нормалізації гормонального фону.

при кровотечах

Відомі корисні властивості розмарину для зупинки маткових кровотеч. Важливо застосування рослини узгодити з лікарем, щоб жінка не постраждала від великої крововтрати. Рекомендують для застосування спиртову настойку. Потрібно тричі на день, за півгодини до їди, прийняти 25 крапель ліки. Готується засіб за рецептом:

• покласти в банку 2 ложки листя;
• додати спирт 70% – 100 мл;
• настояти тиждень.

для суглобів

Знеболюючі, розігріваючі лікувальні властивості розмарину допомагають при вирішенні проблем опорно-рухового апарату. Використовують рослину як спиртові настої, мазі з ефірними маслами для натирання суглобів. Це сприяє відновленню рухливості, купіруванню болю, усуненню набряклості. З урахуванням протипоказань розмарин використовують при лікуванні:

• остеохондрозу;
• артриту;
• ревматизму;
• подагри;
• наслідків травм.

ванни

Відома користь водних процедур з розмарином для лікування захворювань суглобів, розслаблення, зняття втоми, болю в м’язах після тренувань.

Необхідно подрібнити 50 грам листя, прокип’ятити їх півгодини в літрі води, витримати такий же час, вилити в приготовану ванну.

Тривалість сеансу – 15 хвилин, потрібно провести через день 12 процедур. Лікувальні властивості розмарину допомагають при:

• не брешіть;
• артрозі;
• радикуліті;
• артриті;
• невралгіях;
• подагрі;
• ревматизмі;
• судинних зірочках.

для шкіри

Унікальна дія надає лікарська рослина на шкірні покриви. Розмарин має антиоксидантні властивості, уповільнює процеси старіння. Використання лікувальних властивостей ефірних масел, з урахуванням протипоказань, допомагає:

• зволоженню шкіри;
• усуненню пігментних плям;
• позбавленню від прищів;
• захисту від появи зморшок;
• збереженню молодості;
• доданню шкірним покривам гладкості, шовковистості.

Для лікування простудних захворювань

Неоціненні лікувальні властивості розмарину при боротьбі з інфекціями. Антисептичні якості рослини дають можливість боротися зі стрептококами, стафілококами. При боротьбі з застудою, грипом, хронічним бронхітом:

• прийом відвару допомагає підвищити імунітет, запобігає запаморочення, слабкість;
• інгаляції усувають хворобливі симптоми в горлі, зупиняють кашель;
• нанесення на шкіру ефірного масла сприяє прогріванню, пом’якшенню дихання.

При хворобах серця і судин

Відмінні відгуки має застосування розмарину у пацієнтів з патологіями судин і серця. Необхідно тільки при використанні цього сильнодіючого засобу врахувати протипоказання. Лікувальні властивості рослини:

• стимулюють кровообіг при низькому тиску – гіпотонії;
• насичують органи киснем;
• підсилюють кровообіг;
• покращують дихання;
• знімають напругу при нервових розладах;
• протидіють виникненню атеросклерозу;
• прибирають небезпеку запалень артерій;
• перешкоджають тромбоутворенню.

способи застосування

Розмарин вживають у вигляді ефірної олії, настоянок, відварів, вина і чаю. Необхідно врахувати, що лікарські властивості залежать від прийнятої кількості. З урахуванням протипоказань:

• невеликі дози мають жовчогінний, тонізуючий ефект;
• помірні – знімають стрес, апатію, зміцнюють імунітет, лікують судини, серце;
• великі дози протидіють гіподинамії, стимулюють м’язи, підвищують кров’яний тиск, підсилюють кровообіг.

настоянка

Для приготування засобу порізані листя розмарину – 50 грам – заливають склянкою спирту 70%, залишають на 10 днів. Приймають всередину по 25 крапель тричі на добу. Лікувальні властивості листя допомагають при:

• імпотенції;
• тромбофлебіті;
• анемії;
• астмі;
• невралгії;
• паротиті;
• подагрі;
• тромбозі;
• виснаженні;
• нервових розладах;
• ревматизмі.

Чай з розмарином

Корисний напій з рослини можна приготувати вдома. Натуральний чай допомагає впоратися з амнезією, перевтомою, занепадом сил, слабкістю. Лікувальні властивості розмарину сприяють підвищенню імунітету при застуді. Головне – врахувати протипоказання. П’ють його по чашці за сніданком, обідом. Для приготування:

• подрібнити листя або пагони;
• покласти в посудину чайну ложку сировини;
• залити літром окропу;
• настояти.

Ефірне масло

Лікувальний склад можна зробити в домашніх умовах. Потрібно кілька гілочок розмарину залити рослинним маслом і залишити на 6 тижнів на сонці. Готовий препарат зберігати в темному місці. Використовується ефірне масло:

• зовнішньо – для усунення головного болю, підвищення гостроти слуху, для косметичних цілей;
• для ванн – допомагає розслабленню м’язів, лікуванню варикозу, посиленню кровообігу;
• для інгаляцій – бореться з кашлем, покращує дихання, лікує ангіну.

Вино

Вживання розмаринового вина по ложці перед їжею допомагає при амнезії, ослабленні фізичних сил, розумових розладах. Порція, прийнята тричі за день, тонізує, зігріває, усуває запалення, посилює оргазм, відновлює зір. Для приготування потрібно:

• покласти в пляшку сухого вина 0,75 літра 20 грам листя;
• витримати 5 днів;
• процідити.

Відео:

Розмарин Лікувальні властивості

Відгуки

Лариса, 36 років: Користь розмарину мені відома давно. Рослина вирощувала бабуся, і пила чай від болів в суглобах. Коли у мене почалися болючі, рясні місячні, вона стала і мене заварювати листочки. Аромат, смак дуже приємні, але головне – ці дні я стала переносити спокійно.

Крововтрати помітно зменшилися, пройшло відчуття болю, що тягне.
Карина, 38 років: Черговий похід до косметолога закінчився несподіванкою. Мені запропонували зробити масаж обличчя з маслом з розмарину. Вразив ефект – після одного сеансу шкіра стала сяяти, розгладилася. Навіть зморшки біля очей стали непомітні.

Враження таке, що виглядаю молодше на 10 років. Дуже задоволена результатом, сеанси продовжу.
Ірина, 18 років: Вчуся на лікаря, доводиться багато зубрити, довго займатися. Чула, що розмарин має властивість посилювати мозкову діяльність, покращувати пам’ять.

З подружками по гуртожитку стали заварювати чай з порошку – купили його в аптеці. Не повірите – працездатність підвищилася, запам’ятовувати латинь стало простіше, заняття вночі переносяться легше.

Увага! Інформація, представлена в статті, носить ознайомчий характер.

Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Розмарин користь і шкода – Health OK – Портал про здоровий спосіб життя

Розмарин – ідеальна пряна трава до риби і м’яса. Але крім цінності в кулінарії, розмарин може надавати і цілющі властивості. Дізнайтеся, як правильно вживати цю спецію, щоб отримати користь для здоров’я.

Розмарин лікарський росте у вигляді чагарнику. Його листя і квіти містять запашне ефірне масло, яке і дає приємний аромат, а також користь для організму.

Вітамінний і мінеральний склад рослини:

• Насичені жирні кислоти (зокрема Омега-3 і Омега-6).
• Вітаміни А і С, РР, а також 4 вітаміну групи В.
• Мікро- та макроелементи в найбільшій кількості по спадаючій: кальцій, калій, цинк, магній, фосфор, натрій, залізо.
• Дубильні речовини.
• Високий вміст фітонцидів.
• Розмаринова кислота.
• Камфора.
• Гіркоти і рослинні смоли.

Користь розмарину для організму

Ефірні масла і фітонциди визначають унікальні цілющі властивості рослини. Важливо знати, що максимальна концентрація нутрієнтів і цінних речовин в листках рослини фіксується двічі на рік – у період активного цвітіння, а також після осипання плодів з чагарника. Зібрані і висушене листя в цей момент будуть найбільш цінними для здоров’я. Які недуги допомагає лікувати розмарин?

Для травлення

Одне з головних корисних властивостей розмарину – здатність впливати на стан слизових в організмі. Потрапляючи з їжею або у вигляді настою, листя розмарину посилюють виділення шлункового соку і жовчі. Це відмінний стимулятор апетиту, запуску процесу травлення, кишкової перистальтики.

Які проблеми шлунково-кишкового тракту допомагає вирішити розмарин:

• Поганий апетит.
• Застої жовчі.
• Гнильні процеси в кишечнику, метеоризм.
• Регулярні запори.

Для серцево-судинної системи

В цьому випадку корисний прийом розмарину не у вигляді спеції, а в якості лікувальної настоянки. На відміну від багатьох натуральних засобів, вона допомагає ефективно і відчутно підвищувати рівень артеріального тиску. Тому настоянка показана при гіпотонії.

Доведено, що настоянка розмарину частішає серцевий пульс, прискорює весь процес кровообігу в організмі, тому тонізує і серцевий м’яз, і роботу інших органів. Настоянка допомагає справлятися з симптомами м’язової втоми, млявості, апатії.

Для розумової діяльності

За таким же принципом настоянка розмарину активізує роботу мозку. Запуск кровообігу стимулює транспорт кисню до клітин головного мозку. Настоянку рекомендовано пропивати курсами. Наприклад, в період шкільних випускних іспитів і студентських сесій.

Якщо ви – співробітник розумової праці, часто працюєте з цифрами, створюєте звіти, виконуєте аналітичну обробку інформації, то розмарин варто вживати регулярно. Пропивайте настойку 2 тижні і робіть паузу ще на півмісяця. Ви зможете поліпшити пам’ять, знизити прояви неуважності.

Зняти напругу

Масло розмарину використовується в ароматерапії. Його запах розслабляє нервову систему, нормалізує сон, допомагає прибирати прояви стресу і сезонної депресії.

Для лікування застуди, грипу, ГРВІ

Розмарин – джерело фітонцидів. Це природні речовини, що володіють вираженою противірусною і антибактеріальною дією.

Вживати розмарин можна всередину, а також натирати розмариновою маслом пазухи носа, грудну клітку, полоскати горло при ангіні і фарингіті. Настоянка розмарину – хороший відхаркувальний засіб.

Насичуючи повітря ефірними маслами розмарину, ви знижуєте кількість присутніх патогенних мікроорганізмів.

Чим корисний розмарин для жінок

Склад розмарину унікальний. Спеція містить в собі 30% денної норми фолієвої кислоти. А це найважливіша речовина для здоров’я репродуктивної системи.

Жінкам, які планують вагітність або лікуються від безпліддя, обов’язково потрібно включити в раціон розмарин в різному вигляді: як спеція, настоянка, відвар, лікувальний чай і ванни.

Також розмариновий чай допомагає худнути, виводити шлаки з організму і знижувати холестерин.

Користь для чоловіків

З віком у чоловіків найбільш вразливими системами стають серцево-судинна і сечостатева. Підвищений вміст калію, магнію і натрію роблять розмарин незамінним натуральним засобом для профілактики атеросклерозу, інсульту, тромбозу.

А ось цинк – головний нутрієнт для чоловічої потенції і здатності зачати здорову дитину. Щоб продовжити чоловічу молодість, після 45 років рекомендується ввести розмарин в свій щоденний раціон.

Можливі протипоказання і шкода

• Заборонено при вагітності, оскільки може стимулюватися викидень на пізніх термінах.
• Не можна приймати при епілепсії.
• З обережністю вживати гіпертонікам.

Розмарин: лікувальні властивості, користь для здоров’я і народні рецепти

Шановні читачі, вітаю вас на сайті В Своєму Домі! Розмарин – це невеликий чагарник, який асоціюється найчастіше з кулінарією. Його регулярно використовують в їжу в якості ароматної приправи. Однак не лише цим цінно це рослина.

Давайте разом розберемося, які лікувальні властивості розмарину і при яких захворюваннях його застосовувати, щоб поліпшити своє самопочуття.

Ботанічні характеристики

Розмарин відноситься до вічнозелених невеликих чагарників, його висота не перевищує одного метра, зате розростатися він може досить широко. У теплу пору року аромат цієї рослини відчувається здалеку.

При бажанні розмарин можна розводити і в домашніх умовах: він непогано почувається в просторому горщику і прикрасить будь-яку кімнату або кабінет.

Детальніше про те, як вирощувати цю рослину, читайте в нашій статті.

Його листочки трохи схожі на ялинові голки, але вони дуже м’які і пахучі. Квіти чагарнику невеликі і зібрані в суцвіття. Вони бувають блакитного, світло-фіолетового або білого відтінку.

Розмарин відомий людині з давніх-давен. Вже сотні років його використовують як цілющий засіб і для виробництва ефірної олії.

У цієї рослини є кілька різновидів, але найпоширеніший – розмарин звичайний. Саме його найчастіше садять на присадибних ділянках і застосовують в кулінарії.

Хімічний склад

До складу розмарину входить маса корисних для здоров’я речовин, які роблять цю рослину незамінним у народних рецептах і в фармакології:

• вітаміни А, С, групи В;
• кальцій;
• калій;
• фосфор;
• магній;
• натрій;
• залізо.

Користь для організму

Корисний вплив розмарину на організм людини вже давно ні для кого не секрет. Його регулярно застосовують для:

• захисту стінок судин;
• прискорення загоєння ран і саден;
• підвищення імунітету;
• боротьби з грибками і стафілококом;
• нормалізації роботи серцево-судинної системи;
• налагодження кровообігу;
• полегшення болю в м’язах і суглобах;
• прискорення травлення;
• підвищення працездатності;
• зняття стресу і при перенапруження;
• поліпшення стану шкіри і волосся;
• позбавлення від лупи.

Користь для жінок

Розмарин часто використовується при лікуванні гінекологічних проблем. Завдяки йому жінки можуть налагодити менструальний цикл, а також позбутися від менструальних болів.

Рослина надає неоціненну допомогу жінкам під час клімаксу: воно нормалізує гормональний фон і психологічний стан.

Ефірна олія часто додають в лікувальні ванни і склади для спринцювання, щоб зняти запалення.

Користь для чоловіків

Представники сильної статі завдяки регулярному і правильному застосуванню рослини можуть підсилити потенцію і знизити ризик розвитку простатиту. На Сході ця спеція вважається афродизіаком.

Увага! Розмарин – це не медичний препарат. І перш ніж починати лікування, я настійно рекомендую проконсультуватися з лікарем.

Користь при онкологічних захворюваннях

Мова, звичайно, не йде про те, що розмарин здатний перемогти рак. Однак багато досліджень показують, що його використання укупі з повноцінним медикаментозним лікуванням може затримати зростання пухлини і сприяти загибелі ракових клітин.

Користь при дієтах

Природно, одного розмарину недостатньо, щоб схуднути. Зрештою – це просто чагарник, і повноцінної страви з нього не приготуєш.

Однак це не означає, що його потрібно скидати з рахунків, адже він допомагає прискорити обмін речовин і знижує кількість шкідливого холестерину в крові. Тому розмарин по праву можна вважати гідним компонентом будь-якого дієтичного меню.

Наприклад, фахівці рекомендують заварювати його листя як чай і пити кілька разів на день.

Як приймати

Розмарин часто зустрічається в рецептах, які пропонує нам народна медицина. Для того щоб не нашкодити собі подібним самолікуванням, потрібно досконально вивчити цілющі властивості чагарнику, зрозуміти, за яких недугах його можна приймати, а також вивчити можливі протипоказання.

Відвар

Якщо ви страждаєте від болів у шлунку, поганого травлення і стресу, вам може допомогти відвар з листя цього чагарнику. Приготувати його дуже просто.

Вам знадобляться:

• дві столові ложки сухого подрібненого листя;
• 250 мл окропу.

Листя потрібно прокип’ятити протягом півгодини, потім процідити. Отриманий відвар слід пити по одній чайній ложці до їди.

Настій

При проблемах з серцем поряд зі звичайними ліками вживають настій з цієї рослини, який також корисний для зняття нервової напруги.

Вам буде потрібно:

• одна столова ложка висушеного листя рослини;
• один стакан окропу.

Листя потрібно залити гарячою водою і настоювати одну годину. Потім отримане засіб досить процідити і пити кілька разів протягом дня.

Для посилення розслабляючого ефекту в настій можна додати трохи лаванди.

Інгаляція

Розмарин допомагає впоратися з простудними захворюваннями, які переслідують нас під час зміни сезонів. При нежиті чи болю в горлі можна робити інгаляції з використанням ефірного масла – досить додати 2 краплі в гарячу воду і дихати теплим паром.

Для більшої ефективності в інгаляційний розчин можна додати і пару крапель олії чебрецю.

Лікувальний чай

Чай з цією рослиною допомагає зміцнити природний імунітет організму, а значить, буде корисний практично всім.

Його дуже просто приготувати: досить залити 1 чайну ложку висушеного листя рослини окропом. Чай настоїться протягом 10-15 хвилин і буде готовий до вживання.

При бажанні в напій можна додати й інші корисні трави – наприклад, мелісу або м’яту.

Розслаблююча ванна

Якщо ваша робота пов’язана з сильними стресами або ви переживаєте непростий життєвий період, вам можуть допомогти ванни з відваром розмарину. Це повністю натуральний засіб в даному випадку допомагає не гірше медичних препаратів. Просто залийте пару столових ложок сухого листя рослини гарячою водою, а потім додайте відфільтровану рідину в ванну.

Користь ефірної олії

Масло, що отримується з рослини, має довгий перелік лікувальних характеристик:

• допомагає впоратися з головними і м’язовими болями;
• покращує роботу печінки;
• сприяє травленню;
• нормалізує кров’яний тиск;
• покращує зовнішній вигляд шкіри обличчя;
• зупиняє випадання волосся;
• ефективно бореться з грибковими захворюваннями.

Детальніше про використання масла розмарину ви можете дізнатися в нашій статті.

Використання масла в домашній косметології

З перерахованих вище корисних властивостей розмарину стає ясно, що і домашня косметологія не обходиться без цього цілющого інгредієнта. З ним виготовляють різні креми для шкіри обличчя, маски, лосьйони, варять мило.

Маски для обличчя

Завдяки додаванню пари крапель ефірного масла розмарину у вашу звичайну маску можна домогтися зміцнення шкіри і її більш здорового вигляду.

Засіб від прищів

Ця рослина часто використовується в засобах, спрямованих на лікування прищів.

Для того щоб отримати ефективне точкове засіб, достатньо розтерти в ступці 1 чайну ложку чорного кмину і 2 краплі ефірного масла розмарину. Отриману суміш потрібно нанести на шкірні роздратування і залишити на кілька годин або на ніч.

Користь для волосся

Розмарин часто використовується в засобах по догляду за шевелюрою. Ефірна олія здатне допомогти при випаданні волосся – його акуратно втирають в шкіру голови.

Для того щоб жирне волосся довше залишалися чистими, а також пройшли свербіж і лупа, потрібно взяти:

• масло жожоба – 1 столова ложка;
• масло винограду – 2 столові ложки;
• ефірне масло розмарину – 2 краплі.

Ретельно перемішайте інгредієнти, акуратно нанесіть на шкіру голови і розподіліть по волоссю. Потім укутайте голову рушником або оберніть плівкою. Змийте через півгодини вашим звичайним шампунем.

Використання в якості приправи

Не можна не зупинитися і на застосуванні розмарину в кулінарії. Ця приправа часто використовується при приготуванні смаженої картоплі, м’яса або риби.

Досить додати гілочку свіжого розмарину до підготовлюваного блюда, і йому буде забезпечений характерний аромат, від якого течуть слинки.

Шкода і протипоказання

Щоб не погіршити своє самопочуття, необхідно знати і про можливі протипоказання розмарину. Вони стосуються таких захворювань:

• гіпертонія;
• алергія на рослину;
• епілепсія.

Також розмарин протипоказаний вагітним, жінкам, які годують груддю та дітям до 5-6 років.

Збір, зберігання і заготівля

Якщо ви хочете самостійно заготовити рослину, ось деякі рекомендації:

• листя можна збирати протягом усього літа, але краще вибрати час до початку цвітіння;
• відбирайте верхні частини пагонів, так як вони молодші і м’якше.

Зріжте необхідну кількість стебел, розкладіть їх на папері в сухому і провітрюваному приміщенні. Сушка може зайняти 2-3 тижні.

Відокремте сухі листочки від гілок і приберіть їх в тканинні мішечки. Зберігати сушений розмарин можна близько двох років.

Додаткову інформацію про рослину ви можете знайти в відео.

висновок

Ми розібралися, в чому полягають користь і шкода розмарину, і я впевнена, що тепер ви зможете використовувати це невибагливе рослину на благо свого здоров’я.

Розкажіть, які рецепти з ним вам подобаються найбільше?

Лікувальні властивості і протипоказання розмарину для здоров’я, його користь і шкода

Нерідко відпочиваючим в жарких країнах попадався на очі вічнозелений розмарин, його лікувальні властивості і протипоказання відомі з дуже давніх часів. Жінки використовували його для догляду за своїм тілом, а пізніше за допомогою цієї рослини почали лікувати захворювання, а потім його частини знайшли широке застосування в кулінарії в якості пряної приправи.

Опис і хімічний склад

Трава розмарин є вічнозеленим кущем, ареалом проживання якого в дикій природі є країни з жарким кліматом.

Вітчизняні квітникарі примудряються вирощувати ці рослини в власних квартирах на підвіконнях, однак за зовнішніми даними вони відрізняються від своїх побратимів, які ростуть в природних умовах. Квітка розмарину має ніжне фіолетове забарвлення.

Листя голчастого типу. Розмарин славиться своїм незвичайним пряним ароматом, який багатьом до вподоби.

До складу рослини входить ряд корисних компонентів, які роблять його не тільки смачним, але й лікувальним. Зокрема, рослина містить:

• фолієву та пантотенову кислоти;
• піридоксин;
• калій;
• кальцій;
• фосфор;
• тіамін;
• вітаміни груп А і С;
• рибофлавін;
• цинк;
• магній.

Варто мати на увазі, що до складу цієї рослини входить велика кількість насичених жирів.

Лікувальні властивості

У нетрадиційній медицині розмарин давно використовується як лікарський препарат від різних недуг. Користь для людського організму приноситься наступними компонентами, що входять до складу рослини:

• флавоноїди;
• дубильні речовини;
• смоли;
• алкалоїди;
• камфора;
• евкаліптова олія.

Завдяки багатому хімічному складу розмарин допомагає у боротьбі з депресією, а також:

• покращує загальне самопочуття;
• уповільнює процеси природного старіння в організмі, має антиоксидантні властивості;
• покращує імунітет;
• має жовчогінну дію;
• підсилює смакові характеристики їжі;
• освіжає дихання;
• сприяє нормалізації процесів обміну речовин і схудненню;
• покращує загальний стан шкірного покриву;
• активізує пам’ять.

Для чоловіків

Чоловікам періодично рекомендують вживати відвар або настій з розмарину для підвищення потенції, стабільної роботи сечостатевої системи, а також як афродізіак. При цьому готується суміш трав, в яку, крім основного компонента, включають безсмертник, шавлію і березові бруньки.

Приймають такий настій по половині склянки за півгодини до їжі. Курс прийому становить від 12 до 35 днів, після чого слідує перерва. Заборонено використовувати такий засіб людям, які страждають від гіпотонії або каменів у нирках.

Для жінок

Чим же корисний розмарин для прекрасної половини людства? Він заспокоює нервову систему під час передменструального синдрому, допомагає запобігти мігрені та головному болю, входить до складу косметичних кремів і масок, застосовується у вигляді ванн або спринцівок при запальних процесах у статевих органах, стабілізує гормональний фон.

Крім перерахованих властивостей, розмарин сприяє схудненню завдяки своєму аромату, який прискорює обмін речовин, в результаті чого інтенсивно спалюються жири.

Всього за кілька тижнів можна скинути кілька зайвих кілограмів, якщо додавати в улюблені страви щіпку сушеного розмарину. Також рослина приносить користь вагітним і годуючим жінкам.

Зокрема, якщо відчувається нестача молока, то розмарин допомагає стимулювати його освіту у молочних залозах.

Трава надає профілактичну дію проти простудних захворювань, стресів, запаморочення та безсоння.

При яких захворюваннях рекомендовано вживати

Розмарин використовується для лікування гіпотонії, ішемічної хвороби серця, а також для відновних процесів в організмі після перенесеного інсульту.

Ванни з цією травою допомагають позбутися від м’язових та суглобових болів, а також зняти симптоми ревматизму, невралгії, мінімізувати болі в критичні дні у жінок, усунути легке нездужання, яке виникає внаслідок захворювань хребта.

Широко застосовується розмарин для нормалізації травлення, усунення кишкових кольок, здуття живота. Він покращує апетит, надає благотворну дію на людей, які страждають від застоя жовчі і каменів у сечовому міхурі.

Є у розмарину і ще одна дуже корисна особливість: з його допомогою розріджують мокротиння.

Саме тому на його основі виготовляють препарати, показані при бронхіальній астмі, захворюваннях легень, які супроводжуються сухим кашлем.

Також рослина прекрасно справляється з наслідками гострих респіраторних захворювань, грипу, пригнічує вірусні інфекції та сприяє зниженню температури тіла.

За допомогою розмаринового ефірного масла боряться з грибковими захворюваннями шкіри, вугровою висипкою, надмірним випадінням волосся.

Рецепти з розмарину

У традиційній і народній медицині використовуються практично всі частини рослини. Розмарин несе величезну користь для здоров’я та включений до складу спецій для м’яса, овочів, а також фруктових салатів. Використовують його не тільки в свіжому, але й у сушеному подрібненому вигляді. Для приготування випічки підходять сушені перемелені листя, якими посипають готові кондитерські вироби.

Також трава входить до складу яблучного фруктового желе, тіста для приготування хліба, піци. Щоб надати їм оригінальний смак, досить додати одну щіпку сушеної зелені.

Неоціненна користь для організму людини виходить при вживанні чаю з розмарину. П’ють його за півгодини до прийому їжі. Для приготування напою одну столову ложку подрібненої трави заливають склянкою окропу і настоюють 10 хвилин. За бажанням можна додати цукор. Такий засіб відмінно допомагає впоратися з першими ознаками застуди.

Народні засоби на основі розмарину допомагають позбутися від перепадів настрою та побороти міжсезонну депресію. Для цього потрібно взяти в рівних частинах траву розмарину, мелісу, звіробій і чорницю. Столову ложку такого збору заливають склянкою кип’яченої води температурою 90 °C та настоюють 25 хвилин. Пити настій можна замість звичного чаю.

Людям, які страждають від надмірної ваги, рекомендують вживати чай із суміші розмарину, полину гіркого, шавлії лікарської та квіток терну.

Все це перемішують в рівних кількостях, потім 3 чайні ложки отриманої суміші заливають 0,5 літра окропу і дають настоятися протягом 5 хвилин. Приймати засіб слід тричі на день по 150 мілілітрів.

При загостренні запалення суглобів готують настій з рівних частин розмаринових листків і кори білої верби (по 3 чайні ложки кожної складової), вливають 1 літр кип’яченої води температурою 90 °C і залишають настоюватися на 2,5 години. Отриманий напій ділять на 4-5 частин і випивають протягом дня.

Якщо змішати 1 чайну ложку масла розмарину і 8 крапель мигдалевої олії, а потім втирати цей засіб у проблемні ділянки шкіри, то можна побороти целюліт та прибрати розтяжки. А ось ванни з додаванням відвару або водного настою з розмарину допоможуть зняти втому після трудового дня, зменшити біль у суглобах та м’язах, надати тонус шкірі.

Настій розмарину на спирту

Для приготування лікарських препаратів використовується медичний спирт міцністю 70%. Щоб зробити настій з розмарину, слід взяти 250 мілілітрів спирту та 50 грам подрібненої сухої трави. Змішати все в скляній посудині і відправити на 1-1,5 тижні в темне прохолодне приміщення. Після цього дістати посудину, процідити настій через марлю і перелити в чисту скляну тару.

Такий засіб годиться тільки для зовнішнього застосування. Наприклад, їм розтирають суглоби при ревматизмі, роблять компреси або очищають жирну шкіру при вугровій висипці.

Допускається також виготовляти настій з розмарину на горілці, проте технологія трохи відрізняється. У чисту тару засипають 10 грам сухої трави, а потім заливають 100 грамами горілки. Наполягають засіб протягом 1,5 тижня в прохолодному темному місці.

Після вказаного терміну ємність витягають, настій проціджують. Такі ліки можна використовувати для внутрішнього застосування, випиваючи за півгодини до прийому їжі, розвівши 30 крапель настоянки в 20 мілілітрах води.

Відмінно заспокоює нерви, зменшує здуття живота, покращує апетит, підвищує кров’яний тиск.

Настій розмарину на воді

Настій з розмарину легко готується на воді. Для цих цілей беруть 2 чайні ложки мелених сухого листя і заливають склянкою кип’яченої води температурою 90 °C. Залишають для настоювання на 35 хвилин, після чого проціджують і випивають за 5 прийомів протягом цілого дня.

Такий настій корисний людям, що страждають хворобами серця і серцево-судинної системи, порушенням жовчного відтоку, нервовим перенапруженням. Якщо додати такий інгредієнт, як лаванда, то засіб можна застосовувати для реабілітації пацієнтів, які перенесли інсульт. Також воно покращує зір, нормалізує кровообіг у мозку і покращує пам’ять.

Ефірне масло

Ванни з додаванням ефірної олії розмарину допомагають відновитися після трудових буднів, розслабитися і поліпшити стан шкірного покриву. Для цього його змішують з морською сіллю або просто додають у піну для ванн.

Відвар з розмарину

Використання розмарину можливе в якості настою або відвару.

Його ефірне масло нерідко застосовується для розтирань, на його основі готують ванни, збагачують засоби косметології, замішують різні маски.

Рослина ефективно при зниженні працездатності, емоційних перевантаженнях. З його допомогою зміцнюють імунну систему, стимулюють мозкову активність, позбавляються від проблем з волоссям.

Розмариновий чай

Чай з розмарином має специфічний смак, який не всім припаде до душі. Однак корисні властивості рослини повністю компенсують цей недолік. Приготувати напій просто. Треба взяти одну чайну ложку сушеної трави і залити її склянкою окропу, після чого залишити настоятися 15 хвилин. Готовий чай слід процідити, додати за смаком цукор або мед і вжити.

Застосування в косметології

Розмарин широко застосовується як в промисловій косметології, так і для приготування домашніх засобів по догляду за тілом і волоссям.

Розмарин для волосся

Розмарин відмінно справляється з проблемами волосся і допомагає значно поліпшити їх стан. Якщо використовувати цілющі відвари рослини замість кондиціонера, то циркуляція крові в шкірному покриві голови поліпшується, за рахунок чого ослаблені волосся зміцнюються. Таким же способом можна побороти жирні і швидко брудняться волосся, суху шкіру голови.

Якщо користуватися розмариновим відваром постійно, то шевелюра стає не тільки блискучою, але й пишною. Щоб приготувати відвар, потрібно взяти 2 чайні ложки подрібненого сухого листя, залити їх склянкою крутого окропу і кип’ятити ще протягом 15 хвилин, після чого процідити і охолодити. Також на основі відвару готують шампуні і бальзами.

Маски для волосся часто містять у своєму складі розмаринову олію, яке допомагає зробити шевелюру шовковистою, перешкоджає її ламкості.

Вплив розмарину на шкіру

Корисність даної трави для людської шкіри очевидна. Особливо це актуально для тих людей, які не можуть дозволити собі дорогі салони і здійснюють догляд в домашніх умовах.

Підлітки знають, що після прищів часто утворюються шрами або рубці. Позбутися від них можливо, якщо трохи розмаринового ефірного масла змішати з кунжутом, какао і шипшиною.

Отриманою маззю обробляють проблемні зони шкіри.

Використання в кулінарії

У вигляді засушених або свіжої спеції розмарин широко застосовується в кулінарії. Звичайно, в свіжому вигляді рослина більш ароматна, але в нашій країні придбати його можна тільки сухим. Приправи та спеції, в складі яких міститься дана пряність, сприяють прискоренню обміну речовин в організмі, тому знайшли застосування в дієтичному харчуванні.

Традиційно з розмарином кухаря країн світу поєднують птицю. Він відмінно підходить для приготування курки, качки та індички. Але маринади і приправи для страв з мяса з додаванням цієї прянощі також дуже пікантні і надають кулінарному шедевру вишуканий смак.

Протипоказання

Незважаючи на те, що розмарин приносить неоціненну користь організму, вживати його рекомендовано не всім. У певних випадках трава може завдати шкоди людині.

Зокрема, якщо є будь-які захворювання нирок, то від прянощі слід відмовитися. Те ж саме стосується вагітних, оскільки рослина здатна спровокувати часті скорочення матки.