Вітамін b12: для чого потрібен жіночому організму, симптоми дефіциту і надлишку
Вітамін B12 належить до водорозчинної вітамінної групи. До вітаміну B12 належать: аденозилкобаламін; гідроксикобаламін; метилкобаламін; ціанокобаламін. Однак найважливішим елементом для організму людини є ціанокобаламін, який проникає в організм разом з їжею.
Read More